科普文章
文章 小儿大多是因为脾虚而缺钙
儿童缺钙问题一直是家长们关注的焦点。很多家长在孩子的成长过程中，不惜花费大量时间和金钱为孩子补钙，但往往效果并不理想。中医认为，小儿缺钙并非单纯因为钙摄入不足，而是与脾虚密切相关。 首先，脾虚会导致孩子对食物中的钙质吸收能力下降。脾脏在中医中被称为“后天之本”，主要负责运化水谷精微，将营养输送到全身。如果脾胃功能虚弱，就无法将食物中的营养物质转化为身体所需的能量和物质，包括钙质。 其次，脾虚还可能导致孩子消化不良，进而影响钙质的吸收。许多家长发现，孩子虽然摄入了足够的钙质，但仍然会出现缺钙的症状，这很可能是因为脾胃功能不佳，导致钙质无法被有效吸收。 那么，如何判断孩子是否存在脾虚缺钙的问题呢？中医认为，以下症状可能与脾虚缺钙有关： 1. 汗多、烦躁不安 2. 面色萎黄、食欲不振 3. 骨骼发育不良，如方颅、鸡胸等 4. 肢体乏力，容易疲劳 5. 消化不良，大便不成形 针对脾虚缺钙的孩子，中医建议采取以下调理措施： 1. 调整饮食结构，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、海产品等，同时注意食物的搭配，避免过量摄入高蛋白食物。 2. 加强脾胃功能，可以通过按摩足三里穴、中脘穴等穴位，促进气血循环，改善脾胃功能。 3. 药食同源，可以适当食用一些具有健脾养胃作用的食物，如山药、茯苓、扁豆、莲子等。 4. 注意日常保养，保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
医者仁心
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文章 夏日，车内更易让宝宝中暑？
夏日炎炎，高温天气不仅给人们的生活带来诸多不便，也给宝宝的健康带来潜在风险。在炎热的夏季，汽车内更容易导致宝宝中暑，家长们需提高警惕。 夏季，许多家庭都会选择驾车出行，而有些家长为了方便，会将孩子留在车内。然而，车内狭小的空间，高温的空气，以及密闭的环境，都容易导致宝宝中暑。 据研究，车内温度在阳光照射下，每10分钟可升高6-7摄氏度，远远超过了宝宝正常体温。而宝宝新陈代谢旺盛，体温调节能力较差，更容易受到高温的影响。 如果宝宝在车内中暑，会出现头晕、恶心、呕吐、昏迷等症状，严重时甚至可能导致生命危险。 因此，家长们应尽量避免将宝宝单独留在车内，尤其是在高温天气。出行时，可将宝宝放置在安全座椅上，确保通风良好，避免阳光直射。 此外，家长还需关注宝宝的饮食和生活习惯，保持室内通风，避免宝宝过度劳累。一旦发现宝宝有中暑迹象，应立即采取措施，如将宝宝移至阴凉通风处，解开衣物，用温水擦拭身体，并尽快就医。 夏季高温，宝宝的健康不容忽视。家长们要时刻关注宝宝的状况，共同守护宝宝的健康成长。
全球医疗视野
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文章 如何自己判断电解质紊乱
电解质紊乱，这个看似陌生的名词，却与我们的健康息息相关。它是由体内电解质浓度异常变化引起的，常见的电解质包括钠、钾、钙和镁等。当这些电解质失衡时，就会引发一系列症状，如口渴、乏力、肌肉抽搐等，严重时甚至危及生命。 那么，我们该如何自己判断电解质是否紊乱呢？以下是一些常见的症状： 1. 皮肤弹性下降：当身体缺水或电解质失衡时，皮肤会变得干燥、缺乏弹性。 2. 口渴：电解质紊乱会导致体内水分丢失，使人感到口渴。 3. 精神状态不佳：电解质紊乱会影响大脑功能，导致精神状态不佳，如注意力不集中、记忆力减退等。 4. 肌肉抽搐：电解质失衡会导致肌肉兴奋性增加，引发肌肉抽搐。 5. 心律失常：电解质紊乱会影响心脏的电生理活动，导致心律失常。 需要注意的是，以上症状并非电解质紊乱的特异性表现，许多其他疾病也可能出现类似症状。因此，当出现以上症状时，应及时就医，进行相关检查。 电解质紊乱的原因很多，常见的有： 1. 饮食不当：摄入过多或过少的钠、钾等电解质。 2. 肾脏疾病：肾脏是调节电解质平衡的重要器官，肾脏疾病会导致电解质失衡。 3. 药物影响：某些药物会影响电解质的代谢。 4. 脱水：大量出汗、腹泻、呕吐等会导致体内水分丢失，进而影响电解质平衡。 5. 慢性疾病：如糖尿病、心脏病等慢性疾病可能导致电解质紊乱。 为了预防电解质紊乱，我们应注意以下几点： 1. 保持均衡饮食：摄入充足的电解质，如钠、钾、钙、镁等。 2. 多喝水：保持充足的水分摄入，避免脱水。 3. 定期体检：及时发现并治疗慢性疾病。 4. 谨慎用药：遵医嘱用药，避免药物影响电解质代谢。 5. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持充足的睡眠。
智慧医疗先锋者
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