科室介绍
济南市民族医院(济南市中医康复医院)成立于1952年,是济南市卫健委直属二级甲等中医医院,是山东省唯一一家民族医院,医院设有内科、外科、治未病科、针灸科、康复科、藏医科、妇科、体检科、口腔科、综合病区等临床科室和B超心电室、影像科、检验科、中西药房等医技科室。建有省、市名老中医专家工作室2个,省级重点专科1个,市级重点专科1个,下设4个社区卫生分支机构,共担负着近15万社区居民的预防、保健、基本医疗和公共卫生任务。医院一直以“坚持传承创新、发展中医特色”为宗旨,以满足人民健康需要为根本,守正创新,传承精华,赢得了广大群众的信任。民族医院先后被评为“国家示范社区卫生服务中心”、“全国百佳人民满意示范医院”、“全国十大诚信文明示范品牌医院”、“山东省首批星级城市社区卫生示范单位”、“山东省卫生系统先进集体”等荣誉称号,被国务院授予全国民族团结进步工作模范集体。一、坚持创新发展,突出中医特色大力弘扬中医文化,强化突出中医特色。医院持续打造中医浓厚氛围,因地制宜宣传中医知识、养生保健常识、治未病理念。医院专科门类齐全、以省、市名老中医工作室和重点专科为依托,着力打造颈肩腰腿痛、中医康复、面瘫、小儿推拿、老年病、高血压、消化系统疾病等专病专科。省市“名老中医工作室”由全省知名中医专家开展临床带教、学术传承,在婴儿脑瘫、失语、腰椎间盘突出症、儿童糖尿病、中风后遗症康复中显示了中医的魅力,吸引了大量省内外患者慕名前来就诊。作为“山东省儿童青少年近视小儿推拿防控基地”,民族医院积极发挥中医推拿、针灸、耳部穴位压豆、砭石热敷配合中药综合治疗近视,方法开展青少年近视防控,为患者提供近视干预和视力预防保健服务,普及简、便、效、验、无痛苦、孩子易接受的中医小儿推拿外治疗法,实现中医药健康文化的创造性转化,做好儿童青少年近视防治服务工作。医院开设中药临方炮制室,形成社区特色的临方炮制体系,提供膏、丹、丸、散等剂型,让社区更多居民能使用中药,放心吃中药,方便看中医。二、建立藏医科,传承藏医药文化医院与西藏白朗县医院合作建立藏医科,藏医师达杰尖措常年坐诊的同时白朗县医院选派知名藏医师来院坐诊带教,既满足了少数民族同胞对民族医药服务的需求,又促进了藏汉文化的持续交流,藏医药在治疗心脑血管疾病、消化道疾病、风湿性疾病等方面疗效独特,深受好评。开展的藏医药浴治疗项目,成为省内唯一开展藏医药浴项目的公立医疗机构。民族医院藏医药浴通过传统与现代结合的方式,结合山东地区疾病谱的特点进行本土改良,为风湿、类风湿病等患者带来全新有针对性的诊疗方案,藏药通过药浴进入人体,促进人体肌肉脉络气血循环,可增强机体新陈代谢、调节内分泌,适用于关节强直、风湿、类风湿、痛风、强直性脊柱炎、高血压、心脑血管病、坐骨神经痛、皮肤病、妇科疾病及循环系统疾病等效果显著,还可用于减肥、美容、缓解身体疲劳等。三、突出中医康复治疗,引领市民健康未来多年来,医院打造中西医结合康复专科,形成了特色服务品牌;同时与英国知名学府索尔福德大学和山东中医药大学二附院建立合作关系,定期派驻康复医学专家和康复治疗师,到民族医院进行技术指导。引进神经智能康复仪、脉冲磁疗治疗仪、吞咽障碍治疗仪、平衡评定及训练系统、SET悬吊康复训练系统等先进诊疗器械,形成比较完善的康复体系。为脑血管病后遗症、颈腰间盘突出、肩周炎、小儿脑瘫等疾病提供全新技术支持,助力医院康复技术和能力再上新水平。四、依托健康体检,加强中医治未病医院面向健康和亚健康人群开展健康体检,根据体检者的不同需要提供专业的健康体检、健康咨询、预防保健、体质辨识、健康指导和健康促进及未病预防等为一体健康体检和治未病服务,满足百姓对健康的需要,传播治未病理念。近年来,民族医院坚持打造一流团队,促进体检中心发展,一方面进一步规范了服务流程、服务项目;另一方面积极利用互联网+模式,实现体检流程再造,提升信息化服务水平,更好的服务市民健康。五、坚持做好公共卫生服务工作,筑牢社区卫生服务基石一是定期举办健康教育讲座、义诊,式提高居民的健康保健意识和防病能力。二是重点服务好老人、妇女、儿童、慢病4大重点人群和做好“家庭医生签约式服务”工作。推行重点人群管理手册,不仅提升了患者自我健康管理能力,引导他们从靠药、靠医生管理的被动管理向主动管理转变。三是加强卫生服务中心(站)建设,聘请专家定期坐诊,增加了服务科室和服务功能,联合省中医二附院专家开展义诊,同时与七里山街道办事处合作建立老年人日间照料中心,探索“医养结合”的健康管理模式。四是承担辖区居民“癌症早诊早治”项目的筛查工作以及承担肢体残疾、智力残疾、听力、视力及精神残疾200余人的康复指导工作及辖区的计划免疫等。
科室服务
科普文章
文章 做好这8件事一辈子远离癌症
你是否觉得癌症离你很远?事实上,每个人都可能成为癌症候选人,但同样地,每个人也可以通过改变生活习惯,主动截断致癌风险。 以下8个生活习惯,助你远离癌症的威胁: 1. 清晨一杯柠檬茶,远离皮肤癌 美国罗格斯大学的科研人员发现,在泡茶时加入柑橘类水果的果皮,可以有效降低皮肤鳞状细胞癌的发病风险。柠檬中所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。需要注意的是,一定要用热茶,冷冻后的茶防皮肤癌的功效将大大下降。 2. 上午10点晒晒太阳,预防卵巢癌 美国圣迭戈大学的研究表明,生活在较低纬度的女性卵巢癌发病风险较低,这是因为她们接受日光照射的时间长,摄入维生素D的含量高。上午10点到11点晒太阳最好,阳光中的紫外线偏低,能使人感到温暖柔和,促进新陈代谢,又避免伤害皮肤。每次晒15~20分钟即可。 3. 午餐加点大蒜,预防肺癌 中国江苏省疾病预防控制中心的研究发现,经常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。大蒜中的大蒜素能抑制人体内的炎症反应,并作为一种抗氧化剂,减少自由基对人体细胞的损伤。建议生吃大蒜,保留更多的大蒜素。 4. 饭后做家务,降低乳腺癌风险 牛津大学英国癌症研究所的研究发现,每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜,可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。建议使用温和的洗衣液手洗衣物,避免接触全氯乙烯等有害物质。 5. 下午4点散散步,预防胰腺癌 美国《读者文摘》杂志曾告诉大家,每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院的研究也发现,每天走路一小时,可以降低一半患大肠癌的几率。建议在16点左右进行运动,此时体能可发挥到最佳。 6. 晚餐早点吃,预防胃癌 日本东京大学的研究发现,经常吃夜宵或晚饭吃得太晚,都会增加胃的负担,长期下去会增加患胃癌的风险。建议胃黏膜得到及时修复,避免接触油炸、烧烤、腊制食品等致癌物质。 7. 没事儿少玩手机,预防脑癌 法国的研究发现,一个月内用手机拨打或接听电话的时间累计超过15小时的人,患脑癌的可能性是普通人的3倍。建议减少手机使用时间,多看看书,听听音乐,和家人出去散散步。 8. 23点前上床睡觉,预防前列腺癌 英国科学癌症研究中心的调查发现,99.3%的癌症患者常年熬夜。建议保证每天6~8小时的高质量睡眠,从21~22点入睡,避免熬夜。
老年健康守护者
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文章 七彩瘦身沙拉 美味瘦一圈
随着生活水平的提高,越来越多的人开始关注自己的体重和健康。减肥瘦身成为了许多人的目标,而健康的饮食则是实现这一目标的关键。今天,就为大家介绍一款七彩瘦身沙拉,让你在享受美味的同时,轻松瘦一圈。 七彩瘦身沙拉,顾名思义,是由七种不同颜色的蔬菜和水果搭配而成的。每一种颜色的蔬菜和水果都富含丰富的营养素,对人体健康有着不同的益处。 首先,绿色代表的是法式芝麻菜沙拉。芝麻菜富含抗氧化物质和膳食纤维,有助于促进消化,降低血脂,对心血管健康非常有益。搭配烟熏培根和榛子,口感丰富,营养丰富。 红色代表的是番茄鹌鹑蛋沙拉。番茄富含番茄红素,具有抗氧化作用,有助于预防癌症。鹌鹑蛋营养价值高,脂肪含量低,适合减肥人群食用。 黄色代表的是玉米马铃薯沙拉。玉米富含膳食纤维和维生素,有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。马铃薯富含碳水化合物和膳食纤维,有助于提供能量和促进肠道健康。 紫色代表的是火龙果坚果酸奶沙拉。火龙果富含花青素,具有抗氧化作用,有助于预防癌症和心血管疾病。搭配各种坚果仁和原味酸奶,口感丰富,营养均衡。 蓝色代表的是大虾墨鱼海鲜沙拉。大虾和墨鱼富含优质蛋白质和矿物质,有助于增强免疫力。搭配巴非蛤和牡蛎,口感鲜美,营养丰富。 橙色代表的是胡萝卜香橙沙拉。胡萝卜富含胡萝卜素,具有抗氧化作用,有助于保护视力。搭配橙汁和香菜,口感清新,营养美味。 黑色代表的是芒果黑豆沙拉。黑豆富含膳食纤维和蛋白质,有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。搭配芒果和苹果,口感丰富,营养均衡。 七彩瘦身沙拉,不仅美味可口,而且营养丰富,是减肥瘦身人群的理想选择。在享受美味的同时,也要注意适量食用,避免摄入过多的热量。
医疗之窗
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文章 保健小动作助您健康长寿
健康长寿一直是人们追求的目标,而保持良好的生活习惯和进行适当的运动是关键。在日常生活中,有许多简单易行的小动作可以帮助我们保持身体健康,提高生活质量。本文将介绍几种简单有效的保健小动作,帮助您轻松实现健康长寿的目标。 一、早晨起床前做做伸展运动 早晨起床后,进行一些伸展运动可以唤醒身体,促进血液循环。具体动作包括: 将双臂伸直高举过头,双手交叉,轻轻摇动身体。 弯腰,双手触地,尽量让背部伸直。 双脚分开与肩同宽,身体向左右两侧倾斜。 二、如厕时进行叩齿运动 叩齿运动是一种简单有效的口腔保健方法。具体操作如下: 将上下牙齿轻轻相碰,发出“咔嗒”声。 每次连续叩齿30-50次。 三、刷牙时练习提肛 提肛运动有助于锻炼盆底肌肉,预防尿失禁。具体动作如下: 吸气时,收缩肛门肌肉,保持3-5秒。 呼气时,放松肛门肌肉。 每次练习10-20次。 四、穿衣时做做扩胸运动 扩胸运动可以锻炼胸部肌肉,增加肺活量。具体动作如下: 将双臂伸直高举过头,掌心相对。 尽量将胸部向外扩张。 保持5-10秒。 五、久坐后拍拍身体、踮脚跟 长时间坐着工作或学习后,进行拍打和踮脚跟运动可以缓解肌肉疲劳。具体动作如下: 用手掌轻轻拍打身体各个部位。 抬起脚跟,用脚尖站立。 六、电视剧播广告时转转眼球 长时间盯着屏幕工作或学习后,转动眼球可以缓解眼部疲劳。具体动作如下: 眼球顺时针转动10次。 眼球逆时针转动10次。 以上这些保健小动作简单易行,适合各个年龄段的人群。只要坚持练习,就能帮助我们保持身体健康,提高生活质量,实现健康长寿的目标。
运动与健康
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