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济南市民族医院

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医院介绍
医院概况

济南市民族医院(济南市中医康复医院)成立于1952年,是济南市卫健委直属二级甲等中医医院,是山东省唯一一家民族医院。医院设有内科、外科、治未病科、针灸科、康复科、藏医科、妇科、体检科、口腔科、综合病区等临床科室和B超心电室、影像科、检验科、中西药房等医技科室。建有省、市名老中医专家工作室2个,省级重点专科1个,市级重点专科1个,下设4个社区卫生分支机构,共担负着近15万社区居民的预防、保健、基本医疗和公共卫生任务。

医院宗旨与荣誉

医院一直以“坚持传承创新、发展中医特色”为宗旨,以满足人民健康需要为根本,守正创新,传承精华,赢得了广大群众的信任。民族医院先后被评为“国家示范社区卫生服务中心”、“全国百佳人民满意示范医院”、“全国十大诚信文明示范品牌医院”、“山东省首批星级城市社区卫生示范单位”、“山东省卫生系统先进集体”等荣誉称号,被国务院授予全国民族团结进步工作模范集体。

中医特色与创新发展

医院大力弘扬中医文化,强化突出中医特色。持续打造中医浓厚氛围,因地制宜宣传中医知识、养生保健常识、治未病理念。医院专科门类齐全、以省、市名老中医工作室和重点专科为依托,着力打造颈肩腰腿痛、中医康复、面瘫、小儿推拿、老年病、高血压、消化系统疾病等专病专科。

藏医科与民族医药

医院与西藏白朗县医院合作建立藏医科,藏医师达杰尖措常年坐诊的同时白朗县医院选派知名藏医师来院坐诊带教。藏医药在治疗心脑血管疾病、消化道疾病、风湿性疾病等方面疗效独特,深受好评。医院开展的藏医药浴治疗项目,成为省内唯一开展藏医药浴项目的公立医疗机构。

中医康复治疗与先进设备

医院打造中西医结合康复专科,形成特色服务品牌。与英国知名学府索尔福德大学和山东中医药大学二附院建立合作关系,引进神经智能康复仪、脉冲磁疗治疗仪、吞咽障碍治疗仪、平衡评定及训练系统、SET悬吊康复训练系统等先进诊疗器械。

健康体检与治未病服务

医院面向健康和亚健康人群开展健康体检,提供专业的健康体检、健康咨询、预防保健、体质辨识、健康指导和健康促进及未病预防等一体健康体检和治未病服务。

公共卫生服务与社会责任

医院定期举办健康教育讲座、义诊,提高居民的健康保健意识和防病能力。重点服务好老人、妇女、儿童、慢病4大重点人群和做好“家庭医生签约式服务”工作。加强卫生服务中心(站)建设,聘请专家定期坐诊,增加了服务科室和服务功能。

医院服务
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文章 保健小动作助您健康长寿

健康长寿一直是人们追求的目标,而保持良好的生活习惯和进行适当的运动是关键。在日常生活中,有许多简单易行的小动作可以帮助我们保持身体健康,提高生活质量。本文将介绍几种简单有效的保健小动作,帮助您轻松实现健康长寿的目标。 一、早晨起床前做做伸展运动 早晨起床后,进行一些伸展运动可以唤醒身体,促进血液循环。具体动作包括: 将双臂伸直高举过头,双手交叉,轻轻摇动身体。 弯腰,双手触地,尽量让背部伸直。 双脚分开与肩同宽,身体向左右两侧倾斜。 二、如厕时进行叩齿运动 叩齿运动是一种简单有效的口腔保健方法。具体操作如下: 将上下牙齿轻轻相碰,发出“咔嗒”声。 每次连续叩齿30-50次。 三、刷牙时练习提肛 提肛运动有助于锻炼盆底肌肉,预防尿失禁。具体动作如下: 吸气时,收缩肛门肌肉,保持3-5秒。 呼气时,放松肛门肌肉。 每次练习10-20次。 四、穿衣时做做扩胸运动 扩胸运动可以锻炼胸部肌肉,增加肺活量。具体动作如下: 将双臂伸直高举过头,掌心相对。 尽量将胸部向外扩张。 保持5-10秒。 五、久坐后拍拍身体、踮脚跟 长时间坐着工作或学习后,进行拍打和踮脚跟运动可以缓解肌肉疲劳。具体动作如下: 用手掌轻轻拍打身体各个部位。 抬起脚跟,用脚尖站立。 六、电视剧播广告时转转眼球 长时间盯着屏幕工作或学习后,转动眼球可以缓解眼部疲劳。具体动作如下: 眼球顺时针转动10次。 眼球逆时针转动10次。 以上这些保健小动作简单易行,适合各个年龄段的人群。只要坚持练习,就能帮助我们保持身体健康,提高生活质量,实现健康长寿的目标。

运动与健康

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医疗之窗

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老年健康守护者

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