科普文章
文章 老夫老妻如何找回恋爱亲密感？
罗素曾说，人类的罪恶有半数是由于害怕生活的无趣而引起的。在漫长的婚姻生活中，我们经历了恋爱时的激情和缠绵，婚初的松懈，孩子出生后的情感转移，很快就到了中年的负重期。随着生活质量的提高，家庭外部环境的改善，但夫妻间的亲密关系却越来越疏离。如何找回恋爱时的亲密感，成为许多中年夫妇关注的焦点。 近日，美国一杂志讲述了佩蒂和艾伦的婚姻故事，以及他们如何应对“中年危机”，希望能帮助广大中年夫妇重新加固婚姻关系，使其牢不可破。 结婚十年，亲密不再 41岁的佩蒂和45岁的艾伦结婚多年，有一个可爱的女儿，一栋三层楼的洋房，以及体面的工作。佩蒂是大学的法语教师，艾伦则是一家IT公司的程序设计员。两人的相识就像是爱情剧一样俗套但浪漫。然而，随着时间的推移，他们逐渐失去了恋爱时的激情和亲密感。 为了找回亲密感，佩蒂和艾伦寻求了婚姻、性问题方面的专家的帮助。专家为他们制定了一套“改变计划”，包括： 1. 重新建立沟通：定期进行夫妻对话，分享彼此的感受和需求。 2. 重建浪漫：定期安排约会，创造浪漫的氛围。 3. 互相尊重：尊重对方的个性和兴趣，给予对方空间。 4. 保持身体健康：共同参与运动，保持身体健康。 5. 培养共同的兴趣爱好：共同参与活动，增进感情。 通过这些努力，佩蒂和艾伦逐渐找回了亲密感，他们的婚姻关系也更加牢不可破。
康复之路
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文章 焦虑症同型半胱氨酸会升高吗
焦虑症作为一种常见的心理疾病，其与同型半胱氨酸之间的关系一直备受关注。研究表明，焦虑症患者体内的同型半胱氨酸水平可能会升高，这一现象与焦虑症的发病机制及潜在的健康风险密切相关。 同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸，是人体新陈代谢过程中的一种中间产物。当同型半胱氨酸水平升高时，会增加心血管疾病、神经系统疾病和认知障碍等风险。焦虑症作为一种心理应激反应，可能导致机体出现一系列生理变化，其中包括同型半胱氨酸水平的升高。 除了心理因素外，不良的生活习惯也是导致同型半胱氨酸水平升高的原因之一。例如，缺乏运动、饮食不均衡、吸烟、饮酒等不良习惯都会影响同型半胱氨酸的水平。 针对焦虑症患者同型半胱氨酸水平升高的情况，除了心理治疗外，生活方式的调整也是非常重要的。以下是一些有助于降低同型半胱氨酸水平的建议： 保持均衡饮食：摄入富含维生素B6、B12、叶酸和维生素B2的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷物等。 增加运动量：运动可以改善血液循环，降低同型半胱氨酸水平。 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会影响同型半胱氨酸的水平。 保持良好的睡眠：充足的睡眠有助于调节身体的代谢。 此外，焦虑症患者还应注意以下几点： 避免过度劳累：过度劳累会加重焦虑症状，并影响同型半胱氨酸水平。 保持乐观心态：乐观的心态有助于缓解焦虑症状，并降低同型半胱氨酸水平。 寻求专业帮助：如果焦虑症状严重，应及时寻求专业医生的帮助。 总之，焦虑症患者同型半胱氨酸水平升高是一个值得关注的问题。通过调整生活方式、保持良好的心态和寻求专业帮助，可以有效降低同型半胱氨酸水平，预防和控制相关疾病的发生。
AI医疗先锋
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文章 多食症有什么症状
神经性贪食，又称多食症，是一种常见的进食障碍。患者对食物的渴望难以抗拒，常常在短时间内进食大量食物，导致体重迅速增加。多食症的症状主要包括暴饮暴食、进食量明显增多、体重增长过快、脂肪堆积等。部分患者还可能出现胸闷、烦躁等伴随症状。 多食症的发生可能与多种因素有关。常见的病因包括慢性糖尿病、甲亢等内分泌疾病，以及不规律的饮食习惯、神经性厌食等。此外，心理压力过大、轻度抑郁症等因素也可能导致多食症的发生。 对于多食症患者来说，控制体重和改善饮食习惯至关重要。建议患者制定合理的饮食计划，避免暴饮暴食，并适当增加有氧运动。在医生指导下，患者还可以服用一些药物来缓解症状。 除了药物治疗和生活方式调整外，心理治疗也是多食症治疗的重要手段。心理治疗可以帮助患者了解疾病的原因，调整心态，减轻心理压力，从而更好地控制病情。 多食症患者应选择正规医院就诊，并在专业医生的指导下进行治疗。常见的治疗科室包括内分泌科、精神心理科、营养科等。 在日常生活中，患者应养成良好的生活习惯，保持良好的作息时间，避免熬夜。同时，保持积极乐观的心态，积极参加社交活动，有助于提高生活质量。
医疗之窗
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文章 生二胎必读：如何处理大孩子的嫉妒情绪
随着人口老龄化的加剧，我国老年人口数量逐年攀升。老年人由于生理机能的逐渐衰退，容易患上各种慢性疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等。这些疾病不仅给老年人的生活质量带来严重影响，也给家庭和社会带来沉重的负担。 高血压是老年人最常见的慢性病之一，其发病机制复杂，与遗传、环境、生活方式等因素密切相关。高血压会导致心脏、肾脏、大脑等重要器官的损害，严重时甚至危及生命。因此，老年人应重视高血压的防治。 糖尿病是一种常见的代谢性疾病，其发病与遗传、生活方式、肥胖等因素有关。老年人由于胰岛素分泌减少，更容易患上糖尿病。糖尿病会导致多种并发症，如视网膜病变、糖尿病足、心血管疾病等，严重影响老年人的生活质量。 冠心病是老年人常见的疾病之一，其发病与动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等因素有关。冠心病会导致心肌缺血、心绞痛、心肌梗死等严重后果。老年人应积极防治冠心病，预防心肌梗死的发生。 针对老年人的慢性病防治，以下是一些建议： 1. 健康的生活方式：保持良好的饮食习惯，适量运动，戒烟限酒，保持良好的心态。 2. 定期体检：老年人应定期进行体检，及时发现并治疗慢性病。 3. 积极治疗：对于已经患有慢性病的老年人，应积极配合医生进行治疗，按时服药，定期复查。 4. 关注并发症：慢性病往往会导致多种并发症，老年人应密切关注自身健康状况，及时发现并治疗并发症。
精准医疗探秘
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