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云南中医药大学呈贡校区门诊部注册地址位于云南昆明呈贡区,注册地呈贡区雨花路1076号云南中医药大学呈贡校区内的邮政编码为650500,所属街道为云南省昆明呈贡区雨花街道,所属社区为云南省昆明呈贡区雨花社区居民委员会,所属居委会/村委会为云南昆明呈贡区青阳社区居民委员会。下面为您提供了云南中医药大学呈贡校区门诊部的地址导航、营业范围、附近新注册的公司、附近的停车场、附近的酒店、医院、银行、便利店等查询服务。
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文章 花生颜色,营养的关键

花生,被誉为‘长生果’,是日常生活中常见的坚果之一。它富含脂肪、蛋白质、纤维素等营养成分,对人体健康具有诸多益处。 不同颜色的花生,其营养成分也存在差异。以下将介绍几种常见花生及其营养成分。 1. 白衣花生:含钙量高。白衣花生皮质较厚,花生粒较大,含钙量较高,有助于促进骨骼生长发育。白衣花生主要用于榨油,榨出的油色泽均匀,口感清爽。 2. 红衣花生:改善贫血。红衣花生皮质轻又薄,含有丰富的纤维素、蛋白质、脂肪和多酚类物质。其中,多酚类物质具有抗氧化作用,有助于改善贫血症状。 3. 黑衣花生:花青素多。黑衣花生又称为紫衣花生,颜色深的花生多酚类物质含量较高,抗氧化作用相对较强。此外,黑衣花生还富含蛋白质、微量元素和花青素,具有保护血管、抗衰老等作用。 4. 彩色花生:蛋白质高。彩色花生又称‘五彩花生’,因果仁外皮颜色变异而产生不同品种,如紫黑、紫红、红白、彩粒等。相关研究显示,彩色花生含蛋白质量比普通花生高出23.9%,每百克彩色花生的锌、硒含量比普通花生分别高出48%和101%。 5. 建议吃花生时,最好带皮吃,但要注意花生易被黄曲霉毒素污染。如有虫蛀、变色、破损的花生,切勿食用。此外,胃病、糖尿病、胆囊切除等患者及对坚果过敏者应适量食用花生。

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