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文章 老人消暑保健宜喝什么粥
夏季高温天气，人体容易受到暑热侵袭，尤其是老年人，由于体质较弱，更容易出现食欲不振、消化不良、精神萎靡等症状。为了帮助老年人度过炎炎夏日，保证身体健康，饮食调理尤为重要。 以下是一些适合老年人消暑保健的粥品，不仅美味可口，而且具有很好的保健功效： 1. 绿豆粥：绿豆性凉，具有清热解毒、消暑止渴的功效。将绿豆与粳米共煮成粥，可帮助老年人清热解毒、消暑降温。 2. 银花粥：银花性甘寒，具有清热解毒、凉血消肿的功效。将银花与粳米共煮成粥，可帮助老年人清热解毒、预防感冒。 3. 荷叶粥：荷叶具有清热解暑、消食止渴的功效。将荷叶与粳米共煮成粥，可帮助老年人清热解暑、消除疲劳。 4. 莲子粥：莲子具有养心安神、健脾止泻的功效。将莲子与粳米共煮成粥，可帮助老年人安神养心、缓解失眠。 5. 薄荷粥：薄荷具有清热解毒、疏风散热、清利咽喉的功效。将薄荷与粳米共煮成粥，可帮助老年人清热解毒、缓解咽喉肿痛。 6. 冬瓜粥：冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效。将冬瓜与粳米共煮成粥，可帮助老年人清热解暑、消除水肿。 7. 西瓜皮粥：西瓜皮具有清热解暑、生津止渴的功效。将西瓜皮与粳米共煮成粥，可帮助老年人清热解暑、消除疲劳。 除了以上粥品，老年人还应注意以下饮食调养原则： 1. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于调节体温、促进新陈代谢。 2. 适量摄入高蛋白食物：如鸡肉、鸭肉、鱼肉等，有助于增强免疫力。 3. 少吃油腻食物：油腻食物容易加重胃肠负担，影响消化吸收。 4. 避免过量饮酒：饮酒会加重肝脏负担，影响身体健康。 通过合理的饮食调理，老年人可以度过一个健康、舒适的夏季。
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文章 虚脱是怎么回事
虚脱，这个在生活中并不陌生的现象，往往让人感到困惑和担忧。那么，虚脱究竟是怎么回事呢？它又是由哪些原因引起的呢？ 虚脱，顾名思义，就是身体突然失去支持力，无法维持正常姿势的一种状态。它通常由情志不舒、失血、疲劳等因素引起。例如，过度工作、恐惧、失血或一些患者看到血都可能引发虚脱。这些因素会导致自主神经反射，血管暂时扩张，血压下降，最终导致身体崩溃。 在虚脱发生的过程中，除了诱发因素外，还会出现自主神经功能障碍。首先是交感神经兴奋，脸色苍白，精神紧张和恐惧；接着是副交感神经兴奋，心跳缓慢，血压下降，全身出汗，甚至晕倒在地。虚脱时，患者可能会出现面色苍白、大汗淋漓、呼吸微弱、心跳加快、头晕目眩、不省人事等症状。 虚脱的常见原因包括重症患者、夏季中暑、过度疲劳等。在这种情况下，应及时为患者补充水分和电解质，将患者移到舒适的环境休息。如果出现口吐白沫、晕厥等严重症状，应按压人中部位，避免陷入昏迷，及时送医。 针对虚脱的治疗，主要取决于虚脱的原因。如果是由过度工作、剧烈运动等引起的，可以通过休息和进食补充能量恢复。如果是由严重腹泻引起的，可以通过静脉输液进行治疗。如果因大量失血而导致身体衰竭，应在补血的同时积极应对原发疾病，如上消化道出血的治疗、肝脾破裂的外科治疗等。 为了预防虚脱，建议患者在日常生活中应注意多休息，不熬夜，大量饮水。同时需要戒烟酒，忌辛辣刺激性的食物。
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文章 怎么根治过敏性皮肤
过敏性皮肤是一种常见的皮肤病，给患者的生活带来了诸多困扰。要想根治过敏性皮肤，首先要了解其病因和治疗方法。 首先，过敏性皮肤的发生与免疫系统有关。当免疫系统功能低下时，皮肤对外界刺激的抵抗力减弱，容易引发过敏反应。因此，提高自身免疫功能是根治过敏性皮肤的关键。平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，增强身体素质；同时，多参加体育锻炼，提高免疫力。 其次，药物治疗是治疗过敏性皮肤的重要手段。常见的西药治疗包括抗组胺药、糖皮质激素和免疫调节剂等。抗组胺药如氯雷他定胶囊、富马酸氯马斯汀口服溶液等，可以有效缓解过敏症状；糖皮质激素如强的松，可以减轻炎症反应；免疫调节剂如胸腺五肽、转移因子等，可以提高机体免疫力。 除了药物治疗，中成药治疗也是根治过敏性皮肤的有效方法。中医认为，过敏性皮肤的发生与湿热血燥有关，可以通过清热解毒、消肿止痒的中成药进行调理，如皮肤病血毒丸。 物理治疗也是治疗过敏性皮肤的一种方法。常见的物理治疗方法包括红光治疗和黄光治疗。红光治疗具有抗炎、促进皮肤修复的作用；黄光照射可以促进皮肤细胞的新陈代谢。 除了药物治疗和物理治疗，日常生活中要注意以下几点，以预防过敏性皮肤的发生： 1. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。 2. 避免长时间在太阳底下暴晒。 3. 保持良好的情绪。 4. 注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡。 5. 避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。
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