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文章 眼外肌病及弱视需要遵循的饮食原则
眼外肌病及弱视是一种常见的眼部疾病，给患者的生活和工作带来诸多不便。为了帮助患者更好地进行康复和预防，以下是一些关于眼外肌病及弱视的饮食原则，希望能对患者有所帮助。 一、饮食保健 1. 弱视食疗方（仅供参考，详细请询问医生） 1) 熟花生仁粉2汤匙，鸡蛋1个，牛奶1杯，蜂蜜2汤匙。将鸡蛋搅碎，冲入煮沸的牛奶中，加入花生仁粉，待温加蜂蜜食用。每日早餐服用。 2) 党参9克，陈皮6克，猪肝30克。将猪肝切成片，再和党参、陈皮一起放入锅内，加入适量的水，煎煮30分钟，吃猪肝，喝汤。每日分二次吃完。 3) 绿豆30克，小米60克。慢火煮粥，当早餐吃，吃时加蜂蜜2汤匙。 2. 多吃动物的肝脏、蛋类、鱼类、奶类、甲壳类、根茎类食品、绿色蔬菜、新鲜水果。多吃些粗粮（如玉米面、小米等），多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，必要时补给一些维生素（如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等）和矿物质（如锌、铁、钙等）。 二、宜吃食物 1. 宜吃富含维生素C的食物； 2. 宜吃富含维生素A的食物； 3. 宜吃富含高蛋白的食物。 三、忌吃食物 1. 忌吃减弱视力的食物； 2. 忌吃辛辣刺激的食物； 3. 忌吃油炸的食品。 四、推荐食谱 1. 宜吃富含维生素C的食物； 2. 宜吃富含维生素A的食物； 3. 宜吃富含高蛋白的食物。
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文章 春节熬夜熊猫眼 三步搞定
春节过后，许多人都会出现黑眼圈困扰，这主要由于长时间熬夜、睡眠不足以及生活不规律导致。黑眼圈不仅影响外观，还可能暗示着身体健康问题。本文将介绍黑眼圈的形成原因、危害以及预防和治疗方法，帮助您轻松摆脱“熊猫眼”。 一、黑眼圈的形成原因 1. 睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，形成黑眼圈。 2. 眼部疲劳：长时间使用电子产品、看书等，使眼部肌肉紧张，导致血液循环受阻，形成黑眼圈。 3. 遗传因素：部分人天生眼周皮肤较薄，容易出现血管扩张，形成黑眼圈。 4. 肠胃功能紊乱：消化不良、便秘等肠胃问题会导致身体代谢不畅，进而影响眼部血液循环，形成黑眼圈。 二、黑眼圈的危害 1. 影响外观：黑眼圈会使面部显得疲惫、无神，影响美观。 2. 暗示身体健康问题：黑眼圈可能是某些疾病的信号，如贫血、肝脏疾病等。 三、预防和治疗方法 1. 保证充足睡眠：每天保持7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜。 2. 做好眼部保养：使用适合的眼霜，进行眼部按摩，促进血液循环。 3. 注意饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、草莓、坚果等，帮助改善黑眼圈。 4. 适当运动：加强锻炼，提高身体免疫力，改善血液循环。 5. 及时就医：如果黑眼圈持续存在或伴有其他症状，应及时就医，排除疾病因素。
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文章 谨防小儿弱视
在日常生活中，我们常常会看到一些孩子眯着眼睛看东西，很多家长会误以为这是“假性近视”。然而，这其实是弱视的常见表现。弱视是儿童常见的眼病之一，其发病率约为3%。很多孩子的弱视被误诊为近视，导致错过了最佳治疗时机。 弱视与近视是两个不同的概念。弱视是指眼部没有器质性病变，但矫正视力低于0.8。例如，一个5岁的孩子，眼部结构正常，但有600度远视合并散光，最佳矫正视力只有0.3，即可诊断为弱视。而近视则是眼睛光学结构的问题。 弱视的治疗需要早期发现、早期干预。儿童在7岁以前的视觉发育敏感期内，视功能具有一定的可塑性。因此，家长要在孩子学龄前发现并治疗弱视，这样治愈率较高，可达80-90%以上。而12-13岁以后再进行治疗，治愈率只有20-30%，成年后几乎无法治愈。 弱视的治疗是一个长期的过程，一般需要1-3年。在这期间，家长和医生需要密切配合，定期随访。 除了早期发现和治疗，家长还可以通过以下方法预防弱视： 1. 定期带孩子进行眼科检查。 2. 注意孩子的用眼卫生，避免长时间近距离用眼。 3. 提高孩子的户外活动时间。 4. 加强孩子的视力锻炼。 5. 为孩子创造一个良好的学习环境。
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