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文章 刷牙方式不正确可能会牙龈萎缩
牙龈萎缩，听起来有些陌生，但实际上是一种常见的口腔疾病。它会导致牙龈退缩，牙根暴露，严重时甚至会导致牙齿松动脱落。那么，牙龈萎缩究竟是什么？我们又该如何预防和治疗它呢？ 牙龈萎缩是一种牙周病，主要由于牙龈周围的牙菌斑和牙结石引起的。牙菌斑和牙结石会刺激牙龈，导致牙龈发炎、出血，最终导致牙龈退缩。牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两种。病理性萎缩是由于口腔卫生不良、不良习惯、全身性疾病等原因引起的；生理性萎缩则是随着年龄增长而自然发生的。 引起牙龈萎缩的原因有很多，常见的有： 不良的刷牙习惯，如横刷、刷牙力度过大等。 口腔卫生不良，牙菌斑和牙结石堆积。 牙周炎、牙龈炎等牙周病。 全身性疾病，如糖尿病、心血管疾病等。 遗传因素。 牙龈萎缩的常见症状有： 牙龈退缩，牙根暴露。 牙齿敏感，遇冷、热、酸、甜等刺激时疼痛。 牙齿松动。 牙齿脱落。 为了预防和治疗牙龈萎缩，我们应该： 养成良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。 定期进行口腔检查，及时发现和治疗牙周病。 避免吸烟、饮酒等不良习惯。 控制全身性疾病，如糖尿病、心血管疾病等。 注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物。 如果已经出现牙龈萎缩，应该及时就医，进行牙周治疗，如洁牙、刮治、根面平整等。同时，养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，可以预防牙龈萎缩的发生。
生命守护者联盟
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文章 这6种表现说明你的牙齿老了
随着生活水平的提高，人们越来越注重身体健康，但你是否注意到，牙齿的健康同样重要。牙齿也会随着年龄的增长而逐渐衰老，出现各种问题。世界卫生组织认为，健康的牙齿应该具备以下特点：牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常。那么，如何判断牙齿是否衰老？以下6种表现，说明你的牙齿可能已经不再年轻。 1. 牙齿敏感 牙齿敏感是牙齿衰老的常见症状之一。表现为吃冷热酸甜的食物时，牙齿会感到锐痛或酸痛。这是因为牙齿表面的牙组织经过长时间磨损，导致深层牙体暴露于口腔中，食物刺激沿着这些通道传递给神经，引发疼痛。 要缓解牙齿敏感，首先要避免食用过于刺激的食物，其次要改掉横向刷牙的习惯，并使用软毛牙刷。 2. 龋齿 随着年龄的增长，口腔黏膜会出现萎缩，导致牙龈萎缩，牙缝增大。如果不注重口腔健康，食物残渣容易滞留在牙缝中，细菌繁殖，导致龋齿。龋齿如果不及时治疗，可能会引发牙髓炎、根尖周炎等严重后果。 预防龋齿，除了使用含氟牙膏、正确刷牙外，还要定期进行口腔检查，及时发现并治疗龋齿。 3. 牙面无光、裂痕 牙齿表面无光、裂痕是牙齿矿化的表现。牙齿表面的釉质在口腔过酸环境中流失，导致牙本质暴露于口腔酸环境中，从而使牙齿变脆、出现裂痕，并出现牙表变色、无光泽等。 要防止牙齿矿化，首先要改变口腔偏酸环境，少喝碳酸饮料，其次要及时治疗蛀牙，避免使用牙齿直接咬硬壳食物。 4. 牙龈红肿、牙齿出血 牙龈红肿、牙齿出血是牙龈炎的常见症状。如果不及时治疗，牙龈炎会发展为牙周炎，导致牙齿松动、脱落。 要预防牙龈炎，首先要保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，戒烟，其次要及时治疗龋齿，定期进行口腔检查。 5. 牙齿松动 牙齿松动是牙周炎的典型症状。牙周炎大多是由于口腔卫生不良，细菌牙石长期堆积所致，牙石会刺激牙龈，造成炎症。 要预防牙周炎，首先要保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，戒烟，其次要及时治疗龋齿，定期进行口腔检查。 6. 口臭 口腔长时间有口臭，如果不是肺部、胃部疾病原因导致的，则应考虑口腔问题所致。口臭可能与龋齿、牙周炎、口腔卫生不良等因素有关。 要消除口臭，首先要处理已经龋坏的牙齿，其次要使用牙线清洁牙齿，定期进行口腔检查。
医疗之窗
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文章 你刷牙刷对了吗？看下你犯了哪些错误？
刷牙看似简单，实则是一门学问。每天我们都会刷牙，但你是否真的刷对了呢？错误的刷牙方式不仅无法清洁牙齿，反而可能引发口腔疾病。 首先，让我们来了解一下常见的刷牙错误。 1. 早晚不刷牙 很多人认为，睡前刷牙可以防止蛀牙。事实上，睡前刷牙只是其中一部分。早上起床后，口腔内也积累了大量的细菌和食物残渣，如果不及时清理，同样会导致蛀牙。 2. 牙刷选择不当 牙刷的选择也很重要。过硬的牙刷容易损伤牙龈，而软毛牙刷则可以有效清洁牙齿表面和牙缝。此外，牙刷的刷头大小也需要根据个人口腔情况选择。 3. 刷牙方法错误 正确的刷牙方法应该是：将牙刷放在牙齿和牙龈交界处，以45度角刷动，从外向内、从上向下刷。每个部位刷10-15次，每次刷牙时间不少于2分钟。 4. 忽视口腔其他部位 除了刷牙，还需要注意口腔其他部位的清洁，如舌头、牙龈、牙缝等。可以使用牙刷、牙线、漱口水等工具进行清洁。 5. 不定期更换牙刷 牙刷使用一段时间后，刷毛会变得粗糙，无法有效清洁牙齿。建议每3个月更换一次牙刷，或者当刷毛出现变形时及时更换。 此外，还有一些其他因素会影响口腔健康，如饮食习惯、口腔卫生习惯等。 为了保持口腔健康，我们需要养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。
精准医疗探秘
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