那天，我带着两个孩子走进了京东互联网医院，心里五味杂陈。8岁的儿子小杰，4岁的女儿小梦，他们最近晚上睡觉都有些磨牙，小梦还喜欢啃指甲，这让我这个当妈的既担心又焦虑。

医生**看起来很专业，他耐心地询问了我关于他们的微量元素检查情况。我实话实说，之前检查过，但最近没再查。医生皱了皱眉，说：“那你们打算怎么处理？”

我拿出那瓶微量元素口服液，问：“这个8岁孩子怎么用量？”医生回答：“8岁孩子每天一瓶，4岁孩子也是一瓶。不会上火的，这个是微量元素。”听到不会上火的，我心里稍微松了口气。

我又问：“4岁的那个喜欢啃指甲，这是不是缺什么？”医生想了想，说：“可能是缺钙。不过，啃指甲不能说明缺东西，没有科学依据的，一般是和孩子习惯有关。”

我接着问：“喝了也不会上火是吗？然后什么喝最好？”医生回答：“早中晚都可以喝，最好是早上喝。白天好吸收，胃肠蠕动快。”

我还有最后一个问题：“另外有没有其他不能与这个口服液相忌的吗？”医生回答：“没有特别注意的，如果有服用其他药物或是保健品，间隔一个小时以后吃就可以的。”

离开医院的时候，我心里踏实了许多。回到家，我按照医生的建议，给孩子们按时服用微量元素口服液。渐渐地，小杰和小梦的磨牙现象减少了，小梦也不再啃指甲了。

这次的经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？如果有的话，你们都是怎么处理的呢？

备孕期间，夫妻双方都希望为宝宝提供一个健康的成长环境。除了戒烟戒酒、锻炼身体、保持良好作息等，口腔卫生也成为了备孕期间不容忽视的问题。

洗牙作为一项常见的口腔保健措施，可以有效清除牙齿上的牙结石、碎屑和牙菌斑，有助于牙周组织的健康。那么，备孕期间可以洗牙吗？

洗牙是通过特殊的洗牙机进行的，它利用超声波震动将牙结石从牙齿上清除，同时还能去除食物残渣、茶垢、烟垢和牙菌斑等。随后，通过喷砂除垢的方式去除小牙结石和色素沉着，最后进行抛光处理，使牙齿表面更加光滑美观，预防菌斑和色素的再次附着。

从洗牙的过程和使用的仪器来看，备孕期间洗牙并不会对胎儿造成影响，因此，备孕期间是可以进行洗牙的。

那么，备孕期间洗牙的最佳时间是什么时候呢？建议选择在月经干净后，排卵期前进行。这时进行洗牙，不仅安全，而且可以避免在排卵期后对受精卵造成不良影响。

除了洗牙，备孕期间的口腔保健还包括以下几点：

• 保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口。
• 定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。
• 避免食用过多甜食和酸性食物，减少口腔疾病的发生。
• 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。
• 如果出现口腔问题，及时就医，不要自行处理。

总之，备孕期间进行洗牙是安全的，但要注意选择合适的时间和方式。同时，保持良好的口腔卫生习惯，为宝宝的健康成长保驾护航。

牙龈发黑可能是牙周炎或牙龈炎引起的，也可能是血液系统疾病或血流障碍在口腔内的表现。针对不同原因，治疗方法也有所不同。

首先，对于由牙周炎或牙龈炎引起的牙龈发黑，可以通过洗牙和龈下洁治来清除牙结石，改善牙龈状况。此外，戒烟戒酒、适量食用绿叶蔬菜、保持口腔卫生等生活方式的调整也是必要的。

其次，对于血液系统疾病或血流障碍引起的牙龈发黑，需要及时就医。血常规和凝血功能检查可以帮助判断是否存在血液系统疾病。如果确诊，需要及时到血液科就诊，进行相应的治疗。

此外，一些口腔问题也可能导致牙龈发黑，如佩戴假牙不当、吸烟等。对于这些问题，需要及时更换假牙、戒烟，并保持口腔卫生。

总之，牙龈发黑是一个需要引起重视的口腔问题。通过正确的治疗方法和生活习惯的调整，可以有效改善牙龈状况，预防和治疗牙龈发黑。

以下是一些与牙龈发黑相关的医疗知识拓展：

• 牙周炎：是一种常见的牙周组织炎症，会导致牙齿松动、牙龈出血等症状。
• 牙龈炎：是牙龈组织的炎症，表现为牙龈红肿、出血等症状。
• 洗牙：是一种常见的口腔清洁方法，可以清除牙结石，预防牙周病。
• 龈下洁治：是一种针对牙结石在龈下部分的清洁方法。
• 血液系统疾病：包括贫血、血小板减少症、凝血功能障碍等疾病。

口腔健康，我们往往只关注牙齿美白和口气清新，却忽略了它与心血管健康的密切关系。

近年来，多项研究表明，口腔卫生状况与心血管疾病风险之间存在显著关联。

一项针对50万国人的研究显示，不认真刷牙的人，心血管疾病风险将大大增加。

那么，为什么口腔卫生会影响心血管健康呢？

口腔内的细菌和炎症可以通过血液循环传播到全身，导致血管内皮细胞受损，从而引发动脉粥样硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。

因此，保持良好的口腔卫生习惯，对于预防心血管疾病至关重要。

以下是一些预防心血管疾病的有效方法：

• 每天早晚刷牙，使用含氟牙膏。
• 定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
• 戒烟限酒，保持健康的生活方式。
• 合理膳食，控制体重。
• 保持良好的心态，减少压力。

让我们从关注口腔健康开始，为心血管健康保驾护航。

什么是菌斑性龈炎？

菌斑性龈炎是一种常见的口腔疾病，主要由牙菌斑引起。牙菌斑是口腔中的一种粘稠物质，主要由食物残渣、细菌和唾液组成。当牙菌斑在牙齿表面堆积时，会导致牙龈炎症，从而引发菌斑性龈炎。

菌斑性龈炎的症状有哪些？

菌斑性龈炎的主要症状包括牙龈颜色、外形和质地的变化。具体表现为：

• 颜色：健康的牙龈颜色应该是粉红色的。然而，当牙龈受到炎症影响时，颜色会变成鲜红或暗红色。炎症较轻时，可能只是牙龈边缘的颜色发生变化；而炎症加重后，颜色变化的范围会逐渐扩大。
• 外形：健康的牙龈应该紧贴在牙齿颈部，龈乳头充满牙间隙。然而，当牙龈受到炎症影响时，由于组织水肿，牙龈会向上方和两侧肿胀，导致龈缘变厚，不再紧贴牙面。此外，龈乳头也会变得圆钝肥大。在少数严重病例中，龈缘可能会出现糜烂或组织增生。
• 质地：健康的牙龈质地应该是致密坚韧的。然而，当牙龈受到炎症影响时，由于组织水肿和破坏，牙龈的质地会变得松软、脆弱，缺乏弹性。手指按压时，牙龈会出现压痕。

如何预防菌斑性龈炎？

预防菌斑性龈炎的关键在于保持良好的口腔卫生习惯。以下是一些有效的预防措施：

• 每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏。
• 使用牙线清理牙缝。
• 定期进行口腔检查。
• 避免吸烟和饮酒。
• 保持均衡的饮食。

治疗菌斑性龈炎的方法有哪些？

治疗菌斑性龈炎的主要方法包括：

• 清除牙菌斑和牙石。
• 使用抗菌药物。
• 进行口腔手术。
• 改善口腔卫生习惯。

总之，菌斑性龈炎是一种常见的口腔疾病，但通过良好的口腔卫生习惯和及时的治疗，可以有效预防和控制。

口腔健康是人体健康的重要组成部分，世界卫生组织WHO提出的口腔健康标准，旨在帮助人们了解和关注口腔健康，预防口腔疾病。以下是根据WHO标准，对口腔健康的详细解读。

一、无牙齿缺损

牙齿是人体重要的咀嚼器官，牙齿的完整与否直接关系到口腔健康。WHO标准中提出，健康的口腔应无牙齿缺损，这意味着牙齿表面应光滑、无坑洼，咬合关系正常。

二、口腔无疼痛感

口腔疼痛是常见的口腔问题，可能导致人们生活和工作受到影响。WHO标准强调，健康的口腔应无疼痛感，这包括牙齿、牙龈、口腔黏膜等部位。

三、牙龈色泽正常

牙龈是牙齿的“守护者”，健康的牙龈色泽应为淡粉色，质地坚韧。WHO标准指出，健康的口腔应具备正常的牙龈色泽。

四、口腔无出血现象

牙龈出血是常见的口腔问题，可能是牙龈炎、牙周病等疾病的早期信号。WHO标准要求，健康的口腔应无出血现象。

五、口腔无异味

口腔异味是影响人们社交和生活质量的因素之一。WHO标准提出，健康的口腔应无异味，这有助于保持口腔清新。

六、口腔卫生良好

口腔卫生是预防口腔疾病的关键。WHO标准强调，健康的口腔应具备良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线等。

总之，WHO口腔健康标准为人们提供了了解和关注口腔健康的依据。关注口腔健康，从养成良好的口腔卫生习惯做起。

随着现代生活节奏的加快，口腔健康问题日益凸显。正确刷牙是维护口腔健康的重要手段。在众多刷牙工具中，电动牙刷因其独特的优势受到越来越多人的青睐。

首先，电动牙刷的高频震动可以有效去除牙菌斑，预防牙周病等口腔疾病。相较于手动刷牙，电动牙刷的清洁效果更佳，能有效降低牙齿疾病的发生率。

其次，电动牙刷的使用方式更为科学。很多人在手动刷牙时，由于用力不均匀、刷牙方法不当等原因，容易导致牙齿表面磨损、楔状缺损等问题。而电动牙刷通过高频震动和旋转，能够更均匀地清洁牙齿表面，减少牙齿损伤。

此外，电动牙刷的操作简便，尤其适合老年人、儿童和口腔功能受限的人群使用。它可以帮助他们更好地清洁口腔，提高口腔健康水平。

然而，选择合适的电动牙刷同样重要。市面上电动牙刷种类繁多，消费者在购买时应根据自己的口腔状况和需求选择合适的型号。此外，正确使用电动牙刷也是保证刷牙效果的关键。

总之，电动牙刷作为一种先进的口腔护理工具，具有诸多优势。合理选择和使用电动牙刷，有助于提高口腔健康水平，让我们远离口腔疾病困扰。

早晨醒来，口吐鲜血，这看似恐怖的现象却困扰着不少朋友。那么，究竟是什么原因导致这种情况呢？本文将从牙周疾病、口腔卫生、喉咙不适等多个角度为您揭秘口水中带血的真相。

首先，牙周疾病是导致口水中带血的主要原因之一。牙周疾病是指牙齿周围组织的炎症，如牙龈炎、牙周炎等。如果不及时治疗，牙周疾病会导致牙龈出血，进而引发口水中带血的现象。

其次，口腔卫生不良也是导致口水中带血的一个重要原因。口腔内有大量的细菌，如果不注意口腔卫生，细菌就会在口腔内繁殖，导致牙龈炎、牙周炎等疾病，从而引起口水中带血。

此外，喉咙不适也可能导致口水中带血。喉咙充血、咳嗽等都可能导致喉咙出血，进而引发口水中带血的现象。

针对口水中带血的情况，我们可以采取以下措施进行预防和治疗：

• 保持良好的口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查。
• 避免食用辛辣刺激性食物，减少口腔刺激。
• 加强锻炼，提高身体免疫力。
• 如有喉咙不适，及时就医，进行针对性治疗。
• 定期进行口腔检查，及时发现并治疗牙周疾病。

总之，口水中带血并非不可怕，只要我们了解原因，采取相应的预防和治疗措施，就能有效避免口水中带血的现象发生。

最后，提醒大家，如果口水中带血的情况持续存在，或者伴随其他症状，请及时就医，以免延误病情。

洗牙作为一项常见的口腔保健措施，早已深入人心。然而，很多人在洗牙后会发现牙齿缝隙变大，甚至出现冷热敏感的现象。这不禁让人疑惑，难道洗牙会导致牙缝变大吗？其实，这并非洗牙的“错”，而是牙齿本身存在的问题。

首先，我们要明确一个概念：牙菌斑。口腔内存在着大量的细菌，它们在牙齿表面不断堆积，形成牙菌斑。牙菌斑是导致口腔疾病的主要因素，如牙周病、龋齿等。刷牙可以清除大部分牙菌斑，但仍有部分隐藏在牙缝、牙龈沟等难以触及的地方。这些残留的牙菌斑会逐渐钙化，形成牙结石，刷牙、漱口都无法清除。

牙结石对口腔健康危害极大。它不仅会刺激牙龈，导致牙龈炎、牙周病等疾病，还会使牙齿松动、脱落。因此，定期洗牙是预防口腔疾病的重要措施。目前，最常用的洗牙方法是超声波洗牙，通过高频振荡将牙结石击碎，并用水雾将其冲刷下来，彻底清洁牙齿表面和牙缝。

洗牙后，有些人会出现牙齿敏感、酸痛的现象，这是正常的生理反应。这是因为牙齿表面被牙结石覆盖，长期得不到清洁，导致牙釉质受损。洗牙后，牙釉质暴露在外，对冷热刺激敏感。这种现象一般会在一周左右消失，期间应注意避免进食过冷过热食物。

除了洗牙，我们还可以采取以下措施来保护口腔健康：

• 坚持每天刷牙，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。
• 定期使用牙线清理牙缝，清除残留食物残渣和牙菌斑。
• 定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔疾病。
• 养成良好的饮食习惯，减少摄入高糖、高酸食物。
• 戒烟限酒，降低口腔疾病风险。

总之，洗牙并不会导致牙缝变大，反而有助于预防和治疗口腔疾病。为了保持口腔健康，定期洗牙、养成良好的口腔卫生习惯至关重要。

糖尿病，这个我们熟悉的慢性疾病，不仅影响血糖水平，还可能对口腔健康产生严重影响。近年来，研究发现，糖尿病患者更容易出现牙齿松动、脱落等问题，这引起了广泛关注。那么，糖尿病患者该如何保护牙齿，避免牙齿问题呢？本文将为您提供六个实用策略，帮助您在糖尿病的困扰下，依然拥有健康的牙齿。

首先，我们要了解糖尿病对牙齿的影响。糖尿病患者的血糖水平较高，这会导致口腔内的细菌滋生，从而引发牙周病。牙周病是一种常见的口腔疾病，如果不及时治疗，会导致牙齿松动、脱落。因此，控制血糖水平是保护牙齿的关键。

其次，糖尿病患者要注重口腔卫生。每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，这些基本的口腔卫生习惯对于糖尿病患者来说尤为重要。此外，还可以定期使用漱口水，帮助清除口腔内的细菌。

除了日常口腔卫生，糖尿病患者还要注意饮食习惯。避免过多摄入糖分和酸性食物，这些食物会加速牙齿腐蚀。多吃富含维生素C和钙的食物，如水果、蔬菜、奶制品等，这些食物有助于增强牙齿的抵抗力。

对于已经出现牙齿问题的糖尿病患者，要及时就医。牙周病等口腔疾病需要及时治疗，避免病情恶化。在选择治疗方案时，要考虑糖尿病患者的特殊情况，选择对血糖影响较小的治疗方法。

此外，糖尿病患者还要定期进行口腔检查。通过定期检查，可以及时发现口腔问题，并采取相应的治疗措施。对于糖尿病患者来说，每半年进行一次口腔检查是比较合适的。

最后，保持积极乐观的心态也是非常重要的。糖尿病是一种慢性疾病，需要长期治疗和护理。保持良好的心态，有助于提高治疗效果，也有助于提高生活质量。