风湿性关节炎是由A组乙型溶血性链球菌引起的关节炎症反应性疾病。临床上有一般治疗、药物治疗及物理治疗等治疗方法。

1.一般治疗：患者主要表现为关节局部呈红、肿、热、痛，反复发作。患者注意保暖，避免潮湿和受寒，风湿热活动期必须卧床休息。

2.药物治疗：风湿性关节炎的治疗原则是清除链球菌感染灶，去除诱因，抗风湿治疗，控制临床症状，处理并发症。患者可遵医嘱应用罗红霉素注射液、林可霉素注射液、苄星青霉素注射液等药物抗感染治疗，同时应用塞来昔布胶囊、醋酸泼尼松片等药物抗风湿治疗。

3.物理疗法：风湿性关节炎患者。根据疼痛部位也可以选择相应的穴位进行针灸或者熏洗等物理疗法来辅助治疗，缓解症状。

风湿性关节炎患者避免居住在潮湿阴冷的环境，饮食上要营养均衡，如患者症状较重，建议及时就医检查，遵医嘱规范治疗。

夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

风湿性关节炎病情的严重程度因人而异，根据关节受累程度、炎症程度、并发症等判断患者病情是否严重。

1.关节受累程度：风湿性关节炎可影响多个关节，一般是对称性的，比如手指、手腕、膝盖、脚踝等，关节受累的范围小且数量少，病情严重程度相对较低，关节受累的范围大且数量多，说明病情比较严重。

2.炎症程度：风湿性关节炎炎症的严重程度也因人而异，炎症可能导致关节红肿、疼痛、运动受限，疼痛轻微且不限制日常活动和工作能力，说明病情程度比较轻，疼痛剧烈且限制日常活动和工作能力，说明病情程度比较严重。

3.并发症：风湿性关节炎长期未得到有效控制可能导致关节破坏和畸形，甚至影响到其他器官，比如心脏、肺部、眼睛等，说明患者的病情比较严重。

风湿性关节炎是一种慢性疾病，其严重程度会随着时间的推移而变化，患病后及时就医，尽量控制病情，减少影响。

目前没有可靠的证据证明“缺乏维生素D易感染甲型流感”，但是缺维生素D，会导致抵抗力下降，引起甲型流感等各类疾病的发病率上升。

甲型流感是由于甲型流感病毒感染引起的急性上呼吸道感染等，部分患者可以出现肺部感染等症状，缺乏维生素D和甲型流感之间没有必然的联系。但是缺乏维生素D患者可以出现佝偻病、骨质疏松等较为严重并发症，也会影响机体抵抗力，从而容易继发各种感染，包括甲型流感。

在甲型流感感染期也需要注意个人防护，一旦出现甲型流感症状，需要及时就医，避免擅自使用药物，耽误治疗。

按：小青龙出自于《伤寒论》，是温肺祛风散寒化饮的代表方剂，临床凡是外寒内饮导致的各种病症，皆可以用小青龙汤加减治疗。

【小青龙汤的药物组成】

小青龙汤的药物组成：麻黄三两，芍药三两，干姜三两，五味子半升，炙甘草三两，桂枝三两，半夏半升，细辛三两。

 

 

【小青龙汤的组成特点】

1、辛温解表发散：主要用到麻黄、桂枝为君药，解太阳表证外寒，细辛、干姜也能够辅助温肺化饮祛风散寒。

2、降肺祛痰化饮：肌表被风寒所束，水饮相搏，导致咳嗽气逆等病症，除了用麻黄等药物能够解表利水消肿之外，另外配合细辛、半夏等药物能够化痰化饮祛寒。

3、收敛止咳喘。药方配伍芍药、五味子等药物能够敛肺气、止咳喘，适用咳喘病症，配方配伍以辛温发散为主，而佐以酸收的药物，散中有收，使得全方发散温通而不伤津液。

【小青龙汤的主治病症】

小青龙汤能治疗外寒内饮而导致的恶寒无汗、咳喘气逆、头面浮肿，身体困重等症状，因此在临床上外感病症、咳嗽、慢性气管炎、支气管哮喘、老年肺气肿、肺心病等疾病，只要见到以上的证候，皆可使用小青龙汤。

正如《伤寒论》原文记载：“伤寒表不解，心下有水气，干呕，发热而咳，或渴，或利，或噎，或小便不利，少腹满，或喘者，小青龙汤主之。”（40）；“伤寒，心下有水气，咳而微喘，发热不渴，服汤已，渴者，此寒去欲解也。小青龙汤主之。”（41）

【小青龙汤的灵活加减】

如果辩证属于外寒内饮，小青龙汤的配伍比较全面，并不需要做太多加减。

 

若风寒郁热，咳喘而伴有烦躁、口干等病症的，可加石膏；咳嗽咳喘重，可加杏仁；伴有脾胃不和，腹胀胃满，可加厚朴、苏叶、陈皮等。

 

 
 

【小青龙汤的治疗举例】

如《一得集》载：治郭姓病人，素有痰饮，每值严寒，病必举发，喘咳不卧。十余年来，大为所苦。甲申冬，因感寒而病复作。背上觉冷者如掌大，喉间做水鸡声，寸口脉浮而紧。与小青龙汤，两剂即安。

我在临床上治疗慢性咳嗽、感冒之后反复咳嗽或咳喘病症、过敏性鼻炎等，肺系疾病辩证属寒的，无明显热证的，皆应用小青龙汤加减治疗，效果明显。

婴童维生素的作用和功效主要有促进骨骼发育、提高身体免疫力、促进神经发育、补充营养不足等。

1.促进骨骼发育：婴童维生素中的维生素D有助于促进钙的吸收和利用，从而对骨骼的发育和健康至关重要。其次，维生素D的摄入有助于预防佝偻病和骨质疏松等骨骼问题。

2.提高身体免疫力：婴童维生素中的维生素C和维生素A等可以起到提高婴儿身体免疫功能的作用，其中的维生素C具有抗氧化作用，有助于抵御病原体的侵袭。维生素A对维持黏膜健康和免疫细胞的功能发挥重要作用。

3.促进神经发育：婴童维生素中的维生素B族（如维生素B6、维生素B12和叶酸）对神经系统的发育和功能起着重要作用。适当补充，可有助于维持神经细胞的正常功能和传递。

4.补充营养不足：婴童维生素可以作为补充婴儿饮食中不足的营养素的来源。在特定情况下，如婴儿的饮食选择受限或存在特殊情况（如早产儿），婴童维生素可以提供额外的营养支持。

每个婴儿的体质不同，身体状况不同，身体对于需要补充婴童维生素的婴儿，需在专业医生的指导下进行。

惊蛰时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为"蛰"，而"惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时我国大部分地区进入春耕季节，处于冬春过渡时期，气温变化大，易引发各种传染病，提高免疫力十分重要，饮食的均衡、日常生活中的一些好习惯的培养都有助于免疫力的提升。

 

同时，根据气温变化合理的着装也很重要，既要有风度也要有温度，切不可过早的就把厚重的衣服抛之脑后。

 

每年按时来报道的“好学生”——流感

关于流感，大家肯定都不陌生，它属于呼吸道飞沫传播疾病。通常，被感染的患者会出现持续高热，体温高达39℃至40℃，这在后疫情时代尤为重要，很可能会引起大家心里上的恐慌、同时伴有畏寒、头痛、咽痛、咳嗽、咳痰、肌肉酸痛、明显疲乏等，病程持续发展，可诱发肺炎、心肌炎、肾炎等其他重大疾病。

 

所以，“小感冒”却也不可轻视，不要觉得感冒只是一种小病，从而抱有不用管他的侥幸心理。尤其是老人、儿童以及有慢性病的人群，必须到正规医疗机构就医，对症下药，避免延误病情，引起严重后果。

 

搅动小孩子生活的魔头——流脑

流行性脑脊髓膜炎是脑膜炎奈瑟菌感染引起的急性传染性疾病，婴幼儿发病最高，其次为学龄儿童及青少年。小孩子们不仅仅是家里的掌上明珠还是祖国的未来，可见这个病毒是多么的可恨。该病的临床表现主要有急性发热、剧烈头痛、恶心、呕吐、颈强直、畏光、皮肤瘀斑等。该病一般可分为普通型和暴发型。其中，普通型最常见，占全部病例的90%以上，临床上可分四期：前驱期（上呼吸道感染期）、败血症期、脑膜炎期、恢复期。但也存在少数为暴发型。此型病人起病急骤，病势凶险，病死率高，如不及时诊治24小时内可危及生命。此外，还会存在非典型表现者，发病前有一定的潜伏期。

 

吓人神器--风疹

风疹是由风疹病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病。病毒一般通过空气飞沫传播，或由直接接触患者的口、鼻、眼的分泌物传播。潜伏期14-21天。有低热或中度发热，轻微咳嗽，乏力、食欲差和眼发红等症状。通常在发热1-2天后出现皮疹，24小时蔓延全身，一般在3天内迅速消退。

 

春天，这是属于小心肝的季节

目前正值初春，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木，因而春气通肝。

 

中医认为，春天肝火旺盛而升发,趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。看到这里可能有人会问，那我到底应该怎么调理身体呢？请继续往后看。

 

养生讲究天时人和

要随着一年四季的气候变化调整生活，顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理起居时间、规律饮食、按时睡眠。还要结合一日十二时辰脏腑循行规律养生。比如11:00-13:00 是午时，也是心经最旺的时候，心属火，此时出去走圈，不仅仅是为了运动，更多的是为了吸收天地之阳气。

 

适当的再辅以艾灸。艾灸主要靠对人体局部的温热刺激发挥作用，能增强局部血液循环和淋巴循环。艾灸产生的温度或者是烟对人体的刺激使人进入一种特定的应激状态，调动激发人体潜能，激活免疫系统，从而提高人体免疫力。

 

参考文献：

[1]陈晨,刘国恩,曾光.中国流感疾病负担现状、问题与挑战及应对策略[J].中国公共卫生,2022,38(11):1494-1498.

[2]徐颖华,徐苗,叶强.流行性脑脊髓膜炎的流行趋势变化与其疫苗接种[J].实用预防医学,2022,29(08):1015-1019.

[3]梁灵芝.风疹及防控策略研究概述[J].内科,2020,15(04):452-455.

[4]高健,倪红梅.中医养生理论研究进展及思考[J].中国中医基础医学杂志,2018,24(02):278-281.

本文作者：冷梦希

不知从什么时候起，关于“补钙”的各种说法越来越多，鱼龙混杂，有正确的，有错误的，其中一个流传比较广，就是“补钙能止住骨痛”！

 

本文今天就针对这种情况来做一个科普~

 

某些广告上说“吃了5片钙片，骨头不痛了，路又能走了”，其实是一种误区。

 

补钙不可能止住骨痛! 为什么呢？

 

  

因为足量钙的摄入对骨生长发育起着重要的作用，钙剂对维持老龄化有关的皮质骨量，使其丢失相对地减少有一定的作用。

 

但是，补钙其一不具有镇痛作用。

 

其二，吸收后存在于血浆中，构成“血钙”，但必须在维生素D、降钙素、甲状旁腺激素、雌激素或雄激素等的帮助下，进入和沉积于骨骼中，以羟基磷灰石及无定形胶体磷酸钙的形式分布于有机基质中，才能增加骨骼的强度。

 

其三，钙在体内的吸收随着钙的摄入量增加而增加，但达到某一阈值后，摄入量增加，钙的吸收并不同步增加，人体对钙的需求量因年龄、性别、种族的不同而有差异。

 

所以，按照机理来说，补钙并不能止痛！那为什么有些人缺钙就关节痛，补钙时，关节就没那么痛呢？

 

缺钙的确有几率会引起关节疼痛，因为当人体缺钙，钙流失以后就会使得关节部位表现得非常的脆弱。

 

当关节部位较弱时，关节活动过度频繁或超出本身的承受能力等就会容易引起关节的疼痛。

 

而这种原因引起的暂时性关节疼，并没有产生病理性变化，可以通过有效的、正确的补钙方式使关节变强，从而间接缓解疼痛！

 

上述所说的关节疼，常见于老年人骨质疏松导致的全身多关节疼痛。

 

而发生骨痛，目前临床常见疼痛病因有外因，例如：软组织损伤、韧带、关节囊或者膝关节的半月板等损伤；还可见于自身免疫性疾病，例如：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、系统红斑狼疮累及关节等导致疼痛。

 

 

所以，能靠补钙改善的疾病是骨质疏松，而不是关节炎之类的疾病！

 

单靠补钙是不可能止住骨痛的！接下来给大家提供一些补钙小建议。

 

目前临床上，钙剂+维生素D是骨质疏松的基础治疗方案，市场上钙剂的品种繁多，可以根据人体需求而选择。

 

大致分为无机钙，有机钙，天然生物钙3类，常见的有以下两类：

 

无机钙：

 

钙尔奇D，凯思立D等，主要是糖酸钙，碳酸氢钙等+维生素D的制剂；

 

有机钙：

 

葡萄糖酸钙片，葡萄糖酸钙口服溶液等，主要是醋酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙的制剂。

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患者出现逃避社交、表达异常、情绪异常、行为变化等这些症状时，并在发病时表现出许多精神病的特质，诊断患者有精神分裂症可能性很大。我们在生活中如何界定精神分裂症普通人一般是不知道的，下面就来为大家介绍一下精神分裂症的诊断标准，便于在生活中及时发现这样的状况，做到早发现早诊断早治疗，避免产生不好的社会后果。

 

 

一、症状标准

 

至少有下列2项，并非继发于意识障碍、智能障碍、情感高涨或低落。单纯型精神障碍另规定。

 

1、反复出现的语言性幻听。2、明显的思维松弛、思维破裂、言语不连贯，或思维贫乏或思维内容贫乏。3、思想被插入、被撤走、被播散、思维中断或强制性思维。4、被动、被控制或被洞悉体验。5、原发性妄想包括妄想感、妄想心境或其他荒谬的妄想。6、思维逻辑倒错、病理性象征思维或语词新作。7、情感倒错，或明显的情感淡漠。8、紧张综合征、怪异行为，或愚蠢行为。9、明显的意志减退或缺乏。

 

二、严重标准

 

自知力障碍，并有社会功能严重受损或无法进行有效交谈。

 

三、病程标准

 

1、符合症状标准和严重标准至少持续1个月，单纯型青少年期的发病另有规定。

2、若同时符合精神分裂症和心境障碍的症状标准，当情感症状减轻到不能满足心境障碍症状标准时，分裂症状需继续满足精神分裂症的症状标准至少2周以上，方可诊断为精神分裂症。

 

四、排除标准

 

排除器质性精神障碍及精神活性物质和非成瘾物质所致精神障碍。尚未缓解的精神分裂症患者，若又罹患本项中前述两类疾病，应并列诊断。

 

 

五、精神分裂就是精神病么？

 

随着社会竞争压力的增大，精神疾病的患病率日趋增高，轻微的称之为心理障碍，严重的称为心理疾病，甚至演变为精神疾病，变为精神疾病就相对严重得多了，不少人认为精神分裂症就是精神病，这是一样的吗？精神病是一个很大的范畴，这其中包括了精神分裂症、狂躁抑郁性精神病、偏执性精神病等。精神分裂症只是其中的一种类型，属于精神病，但二者之间不能直接划等号。精神病的范围更大。其中双相障碍和精神分裂症在临床表现上具有较高的相关性，但双相障碍主要以情绪障碍为主，两者可鉴别。孤独症也需要与本病鉴别，孤独症主要表现为社会交往障碍、兴趣范围狭窄、古怪的行为方式，没有幻觉妄想。

 

 

在精神心理科门诊，常常会遇到这样的情况，育龄女性患者前来咨询：“医生，我有抑郁症，可以怀孕吗？我的病会遗传吗？如果要备孕，我应该怎么办？”

 

一谈到精神障碍是否会遗传这个问题，大家都有一种谈虎色变的感觉，在大多数人看来，这是一个比较敏感的话题，谈论这样一个话题会给患者及其家人带来很大的心理压力，因为没有任何一个人希望自己罹患的精神障碍会遗传给下一代！可能正是因为如此，这个话题被有意无意地回避了，反而导致了我们对精神障碍的遗传风险认识不足，甚至产生了偏差。最常见的错误的观点是：得了精神障碍，会遗传给下一代！因此，不能生育！真的是这样吗？

 

为了明确精神障碍和遗传之间的关系，我们必须要搞清楚几个概念。

 

 

遗传究竟具体指的是什么

 

 

英国学者Bateson在1909年提出遗传学的概念，指的是一门研究遗传和变异规律的科学。“遗传”指的是生物在繁殖的过程中，总是产生和自己相类似的后代，就是我们俗话说的“种瓜得瓜，种豆得豆”；“变异”指的是生物所产生的后代并不完全同自己一样，例如，父母和子女之间，兄弟姐妹之间都必然存在着某种程度的差异。

 

这种“变”和“不变”的平衡，正是生物得以延续，不断进化的奥秘所在。试想，如果没有遗传（相似），鸡生下来的是鸭子，牛生下了马，那就乱套了！反过来，如果没有变异（不同），父母亲和子女之间完全一样，这个世界是何等的单调！

 

因此，遗传和变异之间的矛盾和统一（平衡）是遗传学的核心涵义。

 

 

生物体通过什么物质实现遗传和变异

 

科学家通过研究证实：基因（DNA或者RNA）是遗传和变异的物质基础，生物体将遗传信息储存在基因中，并将DNA或者RNA传递给下一代，这种传递是通过复制实现的，这保证了遗传（不变），而当生物体的DNA或者RNA发生的突变，就会导致遗传信息发生改变， 产生变异（变）。

 

 

 

 

基因和环境在遗传和变异中的作用

 

生物体的特征通常都是由多基因编码（多基因遗传），若干个作用微小并且有累积效应基因决定了某种生物特征的遗传易感性。这些特征包括：身高，体重，血压，情绪，性格，智商等等。目前学界普遍认为：几乎没有任何一个生物体特征是纯粹由遗传基因或者纯粹由外界环境因素单独决定的，生物体的某种特定特征，通常都是通过基因和环境之间的交互作用决定的。也就是说，遗传因素和环境因素共同作用决定了疾病（生物特征）的易患性。

 

遗传学的这个核心概念：基因和环境共同决定生物体的某种特征，正如我国宋代的《三字经》中所记载的“人之初，性本善。性相近，习相远。”这句古语一语中的地揭示了先天气质和后天环境对性格的影响作用。中国文化博大精深，早在宋代，就已经从哲学的高度指明了“性格是先天的，但同时也是后天！”，当今的科学家从遗传学的角度有力地证实了这一点。

 

 

 

疾病有遗传风险与遗传度的含义

 

通过上述逐层递进的讲解，这个问题的答案是显而易见的：否！某种疾病有遗传风险绝不意味该疾病100%会遗传给下一代！

 

遗传度决定遗传因素在某个疾病发生中所起的作用大小，当遗传度为0时，遗传因素在疾病的发生中不起作用，患者一级亲属的患病率和普通人群无差异。当遗传度达到100%时，这个疾病的发生完全由遗传因素决定。如果一个疾病的遗传度高达70-80%，说明遗传因素在疾病的发生过程中起的作用较大，环境因素相对起到次要作用，如果一个疾病的遗传度只有30-40%，相反，说明环境因素起到重要作用，而遗传因素只是起到了次要作用，该疾病通常不会出现明显的家族聚集现象。

 

那么，临床常见的主要精神障碍的遗传度是多少？遗传因素在精神障碍患病中的作用大小可能因为不同疾病，而有所不同。例如：双相障碍遗传度约为30%左右，抑郁症的遗传度可以达到37%，而精神分裂症的遗传度，不同的研究结果报道并不一致，约为50%-81%。

 

总体而言，上述几种重性精神障碍的遗传度约为30%-81%，说明了遗传因素的确在精神障碍发病中起到了作用，但也从反方面证明，环境因素在精神障碍的患病机制中同样也起到了重要作用。那么，环境因素和遗传因素分别会起到什么作用？

 

 

基因和环境的交互作用是什么

 

简单地说，基因和环境的交互作用可以概括为：环境因素可以调控基因的表达（如：蛋白形成），从而影响生物体某种特定特征。一个最简单的例子就是关于身高和环境的关系，据统计在1985-2019这35年间，中国男性平均身高增加了9厘米，这与孩子在生长发育过程中获得较好的营养（肉蛋奶）有关，这得力于我国国力的强盛，这一点充分说明了环境对基因表达产物的调控作用：即充分的营养供给能够促使影响身高的多个微小基因更好地表达。

 

基因和环境交互作用最著名的例子是：携带5-羟色胺转运体短等位基因的个体，当遭遇较严重社会心理应激（包括应激生活事件和童年期创伤）的时候，患抑郁症风险显著高于携带5-羟色胺转运体长等位基因的个体，提示在特定的易感基因在和特定的环境因素共同作用下，才会最终决定精神障碍的易患性！

 

 

再举一个例子：心理韧性是个体面对生活逆境、创伤、威胁或其他生活重大压力时的良好适应能力及从重大生活压力中尽快恢复的心理反弹力。科学研究证实，通过环境因素可以塑造良好的心理韧性，而良好的心理韧性可以起到降低精神分裂症的患病风险的作用！！！

 

上述科学证据提示：尽管精神障碍存在遗传风险，但是通过控制环境因素，包括减少社会心理应激，增加社会支持，培养和塑造心理韧性，可以有效降低精神障碍的患病风险！

 

 

遗传和环境的交互作用的提示？有何临床实际意义

 

科学研究发现：基因仅仅决定生物体某个特征的易感性，基因和环境交互作用最终影响生物体某个特征的易患性。这个重要的科学发现提示我们：疾病通常并不是100%由基因决定的，环境因素在疾病起病的过程中也起到了至关重要的调控作用。

 

因此，现在我们可以正确回答患者关于抑郁症是否会遗传的问题了。所谓遗传风险只是一种概率，并不代表必然。就像降水概率一样，只是代表发生降水这件事情可能性的大小，并不代表必然的结果。

 

其实，不只是精神疾病，很多内科疾病同样存在遗传风险，比如，糖尿病、高血压、类风湿、肿瘤等等疾病。遗传因素同样也只是增加了患者罹患上述疾病的易感性，保持身体健康的关键在于尽最大可能避免让机体暴露于不健康的环境因素（疾病的风险因素），尽可能阻断基因表达的通路。举例来说，如果你的父母亲中有人患糖尿病，那么你患有糖尿病的风险会增加，及早避免让自己暴露于糖尿病患的风险因素能够有效降低罹患糖尿病的风险，包括：避免不健康的饮食模式，适当的运动，避免静坐的生活方式、避免体重超标等等，这样的道理同样适用于精神障碍！

 

 

如果你有精神分裂症或者抑郁症家族史，我们可以通过营造良好的生长环境，间接调控精神分裂症或者抑郁症易感基因表达，最终降低精神障碍的发病风险，具体包括：给儿童提供良好的营养物质（保证身体和神经系统的发育）、融洽的亲子关系（安全的依恋关系），让儿童接受良好的教育（促进神经可塑性top-down模式），坚持体育锻炼身体的良好习惯（促进神经可塑性，bottom-up模式），提供良好社会支持，减少社会心理应激等等措施，培养个体坚毅的品格，增强心理韧性，从而降低后代罹患精神障碍的风险！

 

所以，讲到这里，希望能够阐明一个简单而又非常重要的道理：和其他内外科疾病一样，精神障碍是先天的，同时也是后天的！对于先天的遗传因素（基因），我们无法也不能进行干预，但是我们可以针对后天因素实施有效干预措施，那就是：为孩子的成长提供一个良好的养育环境，包括营养支持和心理养育，让儿童接受良好的教育，养成体育锻炼的好习惯，保持健康的体魄和心理状态，这样能够最大程度的降低其罹患精神障碍的风险！

 

这一点，正是心理卫生健康工作的意义所在，因为心理健康水平越高，罹患重性精神障碍的风险就越低！

 

参考文献

1. CONVERGE consortium Sparse whole-genome sequencing identifies two loci for major depressive disorder. Nature. 2015;523(7562):588–591. doi: 10.1038/nature14659.

2. Genetic epidemiology of major depression: review and meta-analysis. Sullivan PF, Neale MC, Kendler KS. Am J Psychiatry. 2000; 157(10):1552-62.

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4. Navrady LB, Zeng Y, Clarke TK, Adams MJ, Howard DM, Deary IJ, McIntosh AM. Genetic and environmental contributions to psychological resilience and coping. WellcomeOpenRes.2018,doi:10.12688/wellcomeopenres.13854.1.

5. Hess JL, Tylee DS, Mattheisen M; Schizophrenia Working Group of the Psychiatric Genomics Consortium; Lundbeck Foundation Initiative for Integrative Psychiatric Research (iPSYCH), Børglum AD, Als TD, Grove J, Werge T, Mortensen PB, Mors O, Nordentoft M, Hougaard DM, Byberg-Grauholm J, Bækvad-Hansen M, Greenwood TA, Tsuang MT, Curtis D, Steinberg S, Sigurdsson E, Stefánsson H, Stefánsson K, Edenberg HJ, Holmans P, Faraone SV, Glatt SJ. A polygenic resilience score moderates the genetic risk for schizophrenia. Mol Psychiatry. 2021;26(3):800-815. doi: 10.1038/s41380-019-0463-8.

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我拖着疲惫的身躯，走进了京东互联网医院的口腔科。

“你好，我需要口腔科医生。”我尽量让自己的声音听起来不那么颤抖。

医生抬头看了看我，温和地说：“需要什么帮助？”

我深吸一口气，尽量平静地说：“牙齿烂了，吃了甜的牙疼。”

医生的眼神变得严肃起来，他仔细地检查了我的牙齿，然后说：“可以进行杀神经治疗，然后可以进行牙套修复。”

我愣住了，心里充满了疑惑：“暂时性？一棵大牙能修复？其它都是假牙。”

医生耐心地解释：“可以，我们以前也是牙套连在一起的，现在大牙的断了，我们可以通过根管治疗全瓷牙修复。”

我听了他的话，心里稍微安定了一些，但仍然有些不安：“怎么修复？”

医生微笑着说：“牙套。”

我回忆起以前的治疗经历，心里不禁有些担忧：“以前也是牙套连在一起的，现在大牙的断了，能修复好吗？”

医生肯定地说：“嗯嗯，可以根管治疗全瓷牙修复。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光，心中的焦虑和不安渐渐消散。

在接下来的治疗过程中，我感受到了医生的专业和耐心。他们不仅为我提供了有效的治疗方案，还关心我的心理状态，让我感受到了温暖和关怀。

经过一段时间的治疗，我的牙齿终于恢复了健康。那一刻，我感慨万分，感谢京东互联网医院为我提供了这么好的医疗服务。

现在，每当我看到自己的牙齿，都会想起那段经历。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在口腔科的门口，心跳得像鼓点。我，一个平时对健康从不懈怠的人，却因为舌头边缘的肿块，变得忐忑不安。

夏医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼。他的声音低沉而亲切，让我心中的紧张稍微缓解了一些。

‘请问有没有具体的检查结果呢？’夏医生的声音里带着一丝期待。

我拿出手机，小心翼翼地打开照片，递给了他。‘手术之前这个肿物有没有疼痛？’夏医生的问题让我回想起手术前的种种不适。

‘不痛不痒。’我回答。

‘从这个结果来看，考虑慢性炎症增生。’夏医生的话让我松了一口气，但随即又涌上一股不安，毕竟我之前做过癌症手术，对肿瘤有着本能的恐惧。

‘已经手术切除，那么暂时不用其他的治疗。’夏医生的话让我心中的一块大石落地。

‘注意保持好口腔卫生，避免吃辛辣油腻、过咸过烫的食物，不能吸烟喝酒。’夏医生的话让我意识到，健康不仅仅是身体上的，还包括生活习惯。

‘是不是病理检验没什么问题吗？’我忍不住问。

‘从这个结果来看，也不是恶性肿瘤。’夏医生的话让我心中的石头终于落下了。

‘因为我做过癌症手术，所以有些担心怕是转移，没事就太好了。’我忍不住说出心中的担忧。

‘从照片和结果上看，也不是恶性肿瘤。’夏医生的话让我心中的石头终于落下了。

‘生活中应该注意清淡饮食，避免吃辛辣油腻、过咸过烫的食物，不能吸烟喝酒，以免加重病情。规律作息，不熬夜，多喝水。’夏医生的话让我意识到，健康的生活习惯是多么重要。

‘好的，谢谢您了！’我感激地说。

‘不客气，祝您身体健康、生活愉快。’夏医生微笑着说。

离开医院的时候，我心中充满了感激。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询。感谢夏医生，他的专业和耐心让我重新找回了信心。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议，可以帮助我更好地恢复健康？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“你好。”医生的声音温和而关切，他问，“口腔里的白色黏膜和口气大，多久了？”

我叹了口气，“两年了，一直这样。”

“进食有影响吗？”医生继续问。

“没有，就是感觉不舒服，尤其是早上起来，嘴里都是白色黏膜，口气也很大。”我回答。

医生点了点头，“平常喝水多吗？”

“挺多的。”我回答。

医生沉思了一会儿，然后说：“建议饮食均衡上改变了，可以中医科调理一下身体，平常多吃点水果和蔬菜补充维生素。”

我听了医生的建议，心里多少有些安慰，但也充满了疑惑。我问他：“这能治好吗？”

医生微笑着说：“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”

挂断电话后，我坐在家里，心里五味杂陈。口腔的困扰已经让我疲惫不堪，现在又多了中医调理这一环节，我不禁开始担心起来。

我开始尝试医生的建议，调整饮食，多吃水果和蔬菜。每天早上，我都会喝一杯温水，然后吃一些富含维生素的食物。渐渐地，我发现口腔里的白色黏膜减少了，口气也变得清新了许多。

这个过程虽然漫长，但我没有放弃。我开始记录自己的饮食和身体状况，每天都会在京东互联网医院上更新自己的情况，医生也会给我提出一些建议。

终于有一天，我收到了医生的回复：“恭喜你，你的口腔状况已经明显改善，继续保持良好的饮食习惯，相信你会越来越健康。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光，心情也变得愉悦起来。

我想，这就是生活的力量吧。无论遇到什么困难，只要我们勇敢面对，总会有解决问题的方法。而京东互联网医院，就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。

那天，我正坐在办公室里，突然感觉舌头里有个东西，像是肉球一样凸起，还疼得厉害。我摸了摸，感觉有点不对劲，心里开始慌张起来。

我上网查了查，发现这种情况可能是炎症导致的增生，于是赶紧预约了京东互联网医院的口腔科。

医生是个和蔼的中年人，他仔细听了我的描述，又问我以前有没有这种情况。我摇了摇头，表示没有。

医生说，这种情况可能是炎症导致的增生，让我先吃点消炎药，如果不适不缓解，再去医院面诊检查一下。

我点了点头，医生给我开了处方，里面有头孢克肟胶囊、含化华素片和复方氯己定漱口液。我看着处方，心里踏实了许多。

医生还告诉我，在饮食上要尽量少吃刺激性食物，如辣椒、姜等，同时少吃油煎食物，以及太烫的食物，避免局部刺激。他还让我多吃新鲜水果蔬菜补充维生素，保持口腔清洁，使用软毛牙刷刷牙，生活起居规律，尽量避免熬夜，睡眠保持充足，避免过度疲劳，注意休息，增强体质，多喝水；避免着急上火。

我听着医生的叮嘱，心里暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。

回到家，我开始按照医生的处方用药，每天按时吃药，按时漱口。虽然疼痛还在，但我心里却有了底。我开始记录自己的病情变化，每天早上起来，我都会对着镜子看看舌头，看看那个肉球有没有变小。

几天后，我发现那个肉球果然变小了，疼痛也减轻了不少。我高兴地笑了，觉得自己的坚持没有白费。

现在，我已经完全康复了。每当我想起那段经历，我都会感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在狭小的客厅里，我坐在沙发上，心情却像窗外的天气一样阴沉。口腔黏膜的扁平苔藓和白斑，已经折磨了我一年多了。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，传来一个温柔的声音：“您好，我是口腔医生，很高兴我给您提供医疗咨询服务。”

我尽量平静地描述了我的病情，医生耐心地询问了我症状的持续时间、主要不适以及是否已经去过口腔科检查。

“一年多了，口腔内充血红色，还有白色。”我回答。

“去口腔科检查过了吗？”医生问。

“检查了的，说是扁平苔藓和白斑。”我回答。

医生详细地解释了这两种病症的特征，我听着，心里却像被针扎了一样。

“上次开了曲安奈德口腔软膏，用完了没时间去医院，想找医生开个处方在京东买一盒。”我有些焦急地说。

“好的。”医生的声音听起来很专业。

我详细描述了我的症状，医生又询问了我是否有药物过敏史，我回答“暂无”。

不久，医生开了处方，并告诉我：“处方已送达药师审核。”

我点击卡片预约了药品，心里多少有些安慰。服药期间，我时刻关注着病情的变化，生怕它恶化。

那段时间，我几乎每天都在思考如何调理身体。偶然间，我在网上搜索到了“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”的相关信息。我按照网上的建议，调整了饮食，增加了运动，但效果并不明显。

直到有一天，我在京东互联网医院再次咨询了那位医生。他告诉我，脾虚湿寒确实会影响口腔黏膜的健康，建议我进行中医调理。

我开始尝试中医调理，每天按时服用中药，配合针灸和拔罐。一段时间后，我惊喜地发现，口腔黏膜的症状有所缓解。

如今，我的口腔黏膜已经恢复了正常，生活也重新回到了正轨。每当回想起那段艰难的日子，我都感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么调理的呢？

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在卧室的地板上。我躺在床上，右侧的牙疼得让我无法集中精力。103天前，我迎来了我的小宝宝，这段时间，我几乎把所有的精力都放在了他身上，却忽略了自身的健康。

宝宝最近有点认生，奶奶抱他时他总是闹腾，我怀疑是不是因为照顾宝宝太累，才导致我现在的状况。我拨通了京东互联网医院的电话，接电话的是一位和蔼的医生。

医生询问了我生完宝宝的时间，得知是103天后，他微微点头，似乎在思考。接着，他又问了我是否有感冒的症状，我摇了摇头，告诉他宝宝有点认生，可能是累的。

医生听后，沉默了一会儿，然后说：“根据您的症状，考虑是牙疼引起的面神经疼痛，可能与您的劳累也有关系。”我听了这话，心里一紧，难道真的是因为照顾宝宝太累了吗？

医生又问了我有没有什么药可以吃，我告诉他，我怀疑是以前补过的那颗牙引起的疼痛。医生说：“嗯，考虑是牙神经损坏引起的疼痛。建议您注意休息，多喝水，并且去医院口腔科检查一下具体引起牙疼的主要原因，再进行用药处理。”

我听了医生的建议，心里虽然有些无奈，但也觉得有道理。毕竟，健康才是最重要的。我决定明天就去医院检查一下。

在医生的指导下，我尝试着服用了一些布洛芬缓释胶囊，但效果并不明显。牙疼、眼疼、头疼，再加上恶心和头晕，让我几乎无法忍受。我躺在床上，望着天花板，心里充满了焦虑和不安。

终于，在第三天，我去了医院。口腔科的医生为我做了详细的检查，确认了我的牙神经确实已经损坏。他告诉我，需要做牙神经的处理，才能够止痛。

手术的过程并不痛苦，但我知道，这只是第一步。接下来的治疗，还需要一段时间。我躺在床上，望着窗外，心里充满了感慨。这段时间，我深刻体会到了健康的重要性，也明白了，无论多忙，都要照顾好自己的身体。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

那天，我正坐在办公室里，对着电脑发呆，突然感觉嘴里一阵刺痛，低头一看，牙龈肿得像个红苹果。我慌了神，这可怎么办？想起同事小王之前说过，京东互联网医院可以在线咨询，于是赶紧打开手机，点进了那个熟悉的界面。

“你好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“牙龈肿痛几天了？有没有药物过敏？”医生的问题让我回过神来，我赶紧回答：“有两三天了，没有药物过敏。”

“昨天开始肿得要严重点。”我补充道。

“有没有线下医院就诊过呢？”医生又问。

“有没有服用过药物治疗呢？效果如何？”医生紧接着问。

我回答：“还没去过线下医院，昨天买了点牛黄解毒片和阿莫西林。”

“感觉不太明显。”我有些失望地说。

“考虑智齿冠周炎引起的。”医生给出了诊断。

“可以口服阿莫西林和人工牛黄甲硝唑搭配外用金栀洁龈漱口。”医生给出了治疗方案。

“牛黄解毒片可以和人工牛黄甲硝锉一起吃吗？”我有些疑惑地问。

“嗯额，不可以。”医生回答得很肯定。

“重复使用。”医生又补充了一句。

“好的，大概要吃多久可以有效果？”我迫不及待地问。

“三天。”医生回答。

“用药物期间忌辛辣刺激。”医生提醒道。

“注意口腔卫生。”医生又叮嘱了一句。

“刷牙还是正常的吧？”我有些担心地问。

“嗯嗯对。”医生回答。

“不影响。”医生又补充了一句。

“你好，可以喷西瓜霜嘛？”我又问。

“嗯嗯可以。”医生回答。

“好的。”我满意地点了点头。

“祝你健康。”医生最后说。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”医生的声音渐渐远去。

挂断电话后，我长舒了一口气，心里暗暗庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想到这里，我不禁笑了出来，是啊，生活就是这样，有时候，一个小小的举动，就能让我们感受到温暖和希望。

那天，我正坐在办公室里，突然感觉下鄂牙龈处一阵刺痛，紧接着就发现了一个肿包。那肿包不大，但红彤彤的，还时不时地能挤出脓水来。我慌了神，这可怎么办啊？

我上网查了查，发现这可能是牙周炎。但牙周炎能这么严重吗？我越想越害怕，心里那个焦虑啊，就像十五个吊桶打水——七上八下。

后来，我想到京东互联网医院，听说那里有全职医生，可以在线咨询。我赶紧打开手机，预约了医生。

医生问了我一些问题，还让我上传了口内局部的图片。我紧张地看着屏幕，等待着医生的诊断。

医生说，这是牙周炎的一种，建议我线下治疗。我心里一沉，线下治疗？那得花多少钱啊？我心里那个焦虑啊，就像热锅上的蚂蚁——团团转。

医生又告诉我，线下针对性的科室是牙周科，治疗的流程包括：洗牙、局部龈下的刮治，冲洗上药、抛光。我听着，心里那个紧张啊，就像热锅上的蚂蚁——团团转。

医生还问我，吃药行不行？我犹豫了一下，说：“医生，我能不能先吃药看看？”医生说：“吃药可以缓解不适的感觉，但容易掩盖疾病的进程。”我听了，心里那个焦虑啊，就像热锅上的蚂蚁——团团转。

医生又问我，有没有严重药物过敏史或者药物严重不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有严重心血管病史？是否在使用控制高血压类的药物，是否有胃部不适？我一一回答了，没有以上问题。

医生说：“好的我为您选择药物，请之后注意查收链接，并注意阅读药品使用说明书。”我点了点头，心里那个感激啊，就像久旱逢甘霖。

医生还告诉我，消炎药物使用请勿超过7天，为避免药物的副反应出现，服用期间请勿饮酒。我一一记在心里。

医生说：“关闭问诊时间临近，希望这边的建议对您有帮助，后续如果还有其他问题，您可以方便的时候再次上线咨询。医生工作时间为早上9点-下午18点，欢迎您随时咨询。”我感激地点了点头。

挂断电话后，我长舒了一口气。虽然心里还是有些焦虑，但我知道，我已经找到了解决问题的方法。我开始按照医生的指示，按时吃药，按时复查。

几天后，我发现肿包变小了，脓水也少了。我心里那个高兴啊，就像中了彩票。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我抱着10个月大的儿子，心里像是装了只小鹿，蹦蹦跳跳的。可就在这欢快的氛围中，我发现儿子的左上门牙上有个小黑点。我慌了神，赶紧上网搜，搜到了‘子肿脾虚证’这几个字，心里更没底了。

我拨通了京东互联网医院的电话，接电话的是位医生，声音温和，让我顿时觉得安心了不少。‘你好，这种情况出现多长时间了，能不能拍个局部照片，我看一下大概的情况好不好呢？’医生的话让我有些措手不及，我赶紧找手机，却发现自己没拍照。

‘刚开始就是一个特别小的点，然后大概20天左右，现在长大了一些。’我尽量平静地回答，心里却像是有团火在烧。‘我找一下，看看有没有照片。’我一边说，一边在手机里翻找，却什么也没找到。

‘没有照片，就是黑色的。’我无奈地回答。医生沉默了一会儿，说：‘可能是色素沉着。’我的心稍微放松了一些，但紧接着又紧张起来：‘那要怎么办呢？’

‘你可以拍个局部照片我看看。’医生的建议让我有些犹豫，毕竟孩子还小，我不想让他受太多罪。‘孩子的妈妈小时候也是这样。’我忍不住说，心里却更加不安。

‘你拍个局部照片我看看。’医生再次请求，我犹豫了一下，最终还是答应了。‘小孩睡着了，拍不到。’我叹了口气，心里满是无奈。

‘那有可能是孩子牙齿表面色素沉着。’医生的话让我有些安心，但同时也有些担忧。我决定还是带孩子去医院看看。

那天，我带着儿子来到了医院。医生仔细地检查了孩子的牙齿，然后告诉我，孩子的牙齿确实有些问题，但不是什么大问题，只需要定期观察，注意口腔卫生即可。

离开医院的时候，我心里终于松了一口气。虽然孩子的牙齿上有个黑点，但并不是什么大问题。我想，也许这就是生活吧，总会有一些小插曲，但只要我们勇敢面对，一切都会好起来的。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？如果有的话，你们都是怎么处理的呢？

清晨的阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在床头。我揉了揉惺忪的睡眼，一睁眼，却发现嘴角边黏着一块血迹。我慌了神，赶紧坐起来，用纸巾擦了擦，黏稠的血迹却怎么也擦不干净。

我是个平时很注重口腔卫生的人，怎么会突然出血呢？我心中充满了疑惑和不安。刷牙出血的情况倒是有过，但那都是因为刷牙太用力，或者是牙龈有点炎症。这次的情况却不同，血迹黏稠，像是凝固了一样，这让我不禁联想到了肺部问题。

我上网搜索了一下，发现牙龈炎和肺部问题都有可能导致口腔出血，而且症状有些相似。我越想越害怕，心里七上八下的。这时，我想到了京东互联网医院，听说那里有专业的医生可以在线咨询，于是我就试着去咨询了一下。

“你好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温和而专业。

“平时刷牙出血么？”医生问。

“出血的。”我回答。

“有没有线下医院就诊过呢？”医生又问。

“没有。”我回答。

“第一部超声波洗牙。”医生给出了建议。

“我就担心会不会和肺有关系。”我有些焦虑。

“咳嗽吗？”医生问。

“口腔没有出血痕迹，有一点咳嗽，不严重。”我回答。

“这个考虑牙龈炎但是建议胸透检查一下。”医生给出了建议。

“排除一下。”医生补充道。

“然后可以进行口服阿莫西林和维生素C片。”医生给出了治疗方案。

“这个有用么？”我有些犹豫。

“可以先口服三天我推荐的药物。”医生安慰我。

我犹豫了一下，最终还是决定先试试医生的建议。毕竟，京东互联网医院的医生看起来很专业，而且这样咨询起来也方便。

三天过去了，我的口腔出血情况并没有好转，反而咳嗽的次数多了起来。我开始怀疑自己的病情，心里充满了焦虑和不安。

我又去了京东互联网医院，这次我决定找一位经验丰富的医生。

“您好，我是张医生，您之前的情况我已经了解了。我觉得您的情况可能不仅仅是牙龈炎那么简单，建议您尽快去医院做一下胸透检查。”张医生的声音坚定而有力。

我听了张医生的话，心里更加不安了。但我还是决定按照他的建议去做检查。

检查结果出来了，幸运的是，我的肺部没有问题，口腔出血的原因是牙龈炎。我松了一口气，同时也对京东互联网医院的医生们充满了感激。

现在，我的病情已经得到了控制，口腔出血的情况已经消失了。我深刻地体会到了健康的重要性，也明白了及时就医的重要性。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？如果有的话，你们是怎么处理的呢？希望我的经历能给大家带来一些启示，那就是健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！