牙龈炎可以用一些含有氟化物的牙膏和抗菌成分的牙膏，可以缓解牙龈炎症反应。

1.含有氟化物的牙膏：例如含有单氟磷酸钠、氟化亚锡等成分的牙膏，这些成分可以增强牙齿的抗腐蚀能力，减少细菌的繁殖，从而缓解牙龈炎症状。

2.含有抗菌成分的牙膏：例如含有氯己定，可以消除牙菌膜和杀死细菌，有效预防和治疗牙龈炎。牙膏只是起到摩擦剂的作用，能够缓解牙龈炎症反应，想要预防牙龈炎，需要持之以恒的保持良好的口腔卫生，定期口腔清洁和检查。

舌头发白发臭可能是牙龈炎、口腔卫生不好、口腔溃疡等原因导致的，根据情况选择漱口水漱口、保持口腔清洁、药物治疗等处理方案。

1.牙龈炎：病原体持续在口腔内繁殖，分泌物沾染在舌苔上出现口臭、舌苔发白，这时可以遵医嘱用复方氯己定含漱液漱口，定期复查口腔卫生情况。

2.口腔卫生不良：如果口腔卫生不好，食物残渣和软垢在舌面堆积，可能会出现舌头上的白色物质和口臭。这种情况保持良好的口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。

3.口腔溃疡：口腔出现溃疡会导致舌头发白发臭，可以遵医嘱选择用桂林西瓜霜喷剂或者开喉剑喷雾剂局部使用，5~7 天效果比较好。

舌头发白发臭，不建议自行购买和使用药物，建议及时就医，由医生检查后明确病因，遵医嘱选择最合理的治疗方案，以利于病情恢复。

自从习惯了有口罩的生活，有人闷出了痘痘，有人皮肤发炎了，而更多人发现了一个尴尬的事实：戴上口罩，才知道自己有口臭。

 

尽管平时很认真地刷牙，肠胃也没什么问题，为什么口臭还是悄悄找上了门？

 

 

早在2012年，世界卫生组织就将口臭列入疾病范围，它的存在严重影响了社交和工作，就像一张尴尬的“名片”，一开口就带来不少麻烦。

 

人为什么会有口臭？《生命时报》采访专家解读，并教你对症解决这种尴尬。

 

受访专家

北京中医医院消化科副主任医师 赵鲁卿

浙江大学医学院附属第二医院口腔科主治医师 何剑亮

 

口臭可能是细菌在“放屁”

 

80%以上的口臭来源都是口腔本身，称为口源性口臭。从一定程度上来说，口臭其实是细菌在“放屁”。

 

口腔里，一些细菌会将食物中的蛋白质分解代谢，将一些含硫的氨基酸继续分解成带有味道的气体，也就是可挥发性硫化物，可能有臭鸡蛋气味；

 

除了硫化氢，还有甲硫醇、二甲基硫等含硫的气体，这些就是大多数口臭的直接来源。

 

口腔就像一个微型工厂，无数细菌在阴暗的角落“日夜工作”，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随呼吸散发出来。

 

在一天中不同时间段，口臭严重程度有所不同，这是由唾液的分泌决定的，这也是为什么睡醒觉以后口臭比较重的原因。

 

睡醒后、紧张时、晚饭前，都是口臭的高发时刻。

 

口臭也预示着疾病信号

 

有一部分口臭的来源并非口腔，称为非口源性口臭，多与下列因素有关。

 

!吃得太重口味

摄入过多肉、油炸、高脂肪食物或饮酒后都会有口臭症状。这类食物会影响胃肠消化酶的分泌，加重胃肠负担，造成消化功能紊乱。

 

当呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而形成“臭味”。

 

 

!总是玩手机

日本口腔专家中城基雄研究认为，连续玩手机超过半小时会口臭。

 

如果看手机时不说话，下颚不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。

 

唾液不足的状态持续30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。

 

!心理压力大

人每天要分泌约1.5升唾液，而紧张时天然“漱口水”——唾液明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味很快产生了。

 

另外，长期便秘、有口腔疾病（龋齿、牙龈炎、牙周炎等）、胃肠道疾病、鼻炎等也可能引发口臭。

 

比如糖尿病酮症酸中毒会导致口中有特殊的烂苹果味，尿毒症会让患者发出氨的气味(类似尿液的味道)。

 

6件事帮你对抗口臭

 

要治疗口臭，最重要的是找到口臭的来源，第一步就是要找到细菌躲在哪里；细菌最喜欢躲在“能吃能睡”的地方。

 

 

“能吃”，对于细菌来说，食物残渣就是它们的美餐；“能睡”，就是不容易受到外界干扰的地方，尤其是不会受到牙刷、唾液流动影响的地方。

 

刷牙时别漏下舌苔

舌头本来是粉红色的，表面有一层淡淡的白色物质，称为舌苔。舌苔是舌头上脱落的上皮细胞、食物残渣、以及细菌的混合物。

 

舌苔不断形成，同时也会随着进食、漱口或唾液的冲刷不断脱落。但是，口腔卫生差的人常常有很厚的舌苔，细菌的生长就更加旺盛。

 

有研究表明，舌背(尤其是靠近舌根部)的舌苔是口腔内挥发性硫化物最集中和产生最多的地方。

 

所以，舌苔太过厚重的人在刷牙后使用牙刷或刮舌板“轻刷”舌苔会有不错的效果。

 

别忘了吃早饭

一夜睡眠后，唾液长时间处于分泌减少的状态，起床时口腔菌群数量大幅增加，容易导致口臭。

 

吃早饭能促进唾液分泌，因此，即使早上上班匆忙，也不要忘记吃早餐。

 

午饭后补刷一次牙

午餐后六七个小时，残留在舌头、牙缝中的食物残渣会令口腔菌不断滋生，晚饭吃得越晚，细菌就越多，越容易产生口臭。

 

建议用完午饭后用清水漱口或刷牙。刷牙后，用牙刷清洁舌头表面的舌苔，也能预防口臭。

 

 

治好蛀牙和牙周病

蛀牙严重之后就会产生蛀洞，牙周炎患者的牙齿周围有很多牙结石、牙周袋，细菌喜欢在蛀洞、牙周袋里，还更容易在牙结石表面生长，持续释放臭味。

 

因此，有口臭困扰的人及时把该补的蛀牙补上，争取一年洗一次牙，不给细菌创造滋生的环境。

 

拔掉长歪的智齿

智齿都位于口腔的最深处，再加上有些智齿没有长正，经常会有食物残留。

 

需要提醒的是，有时即使用力刷牙，也难以将智齿清洁干净。所以，长歪的智齿要尽早拔除。

 

戒烟

长期抽烟的人，不仅牙齿上会有黄黑色的烟斑、结石，舌苔也会变色，还会导致口腔内的菌群比例改变，导致口腔异味。戒烟也是防治口臭的好方法。

 

最后，告诉大家一个冷知识：口臭也有真假之分。

 

临床接诊中，医生遇到过这样的病人，在常人看来是没有任何口臭症状的，但是患者本人就觉得自己有口臭。

 

这跟患者的心理压力和精神因素有关，学界将其称为“口臭恐惧症”。

 

这种口臭可能不仅仅需要口腔医生帮助，建议最好找心理医生咨询，看看是否需要药物治疗配合心理治疗。

由于牙龈炎的始动致病因子是牙菌斑，而且同时有局部及全身促进因素的共同参与作用，才会导致牙周炎症的发生以及进一步的发展、加重。临床中治疗理念分为去除病因和防止复发两部分，针对一些个体化的特异性反应，也可以采取针对性的治疗措施。牙龈炎一般经过一周至一个月(一周一次)左右的治疗后就可以恢复到健康牙龈状态。

 

 

一、牙龈炎的治疗方法

 

1、一般治疗

牙周洁治术是牙龈炎非常常见的疾病，其病因明确，且无深层牙周组织的破坏。通过牙周洁治术(龈上洁治及龈下洁治术)彻底清除牙菌斑、牙石，消除造成菌斑滞留和局部刺激的牙龈因素，一般治疗后一周左右牙龈的炎症即可消退。牙周组织中的胶原纤维新生，牙龈的色、形、质可完全恢复正常。

2、药物治疗

针对牙龈炎症较重的患者可以在牙周洁治术基础上配合局部药物治疗，常用的局部药物有1%的过氧化氢溶液，0.12%~0.2%的氯己定以及碘制剂，对于不伴有全身疾病的牙龈炎患者不应全身使用抗菌药物。

 

3、手术治疗

 

牙龈成形术：对于少数牙龈纤维增生明显、炎症消退后牙龈形态仍不能恢复正常的患者，可施行牙龈成形术以恢复牙龈的生理外形。
手术切除：体积较大的妊娠期龈瘤若妨碍进食，可考虑手术切除。手术尽量选择在妊娠4～6个月内，以免引起流产或早产。

4、中医治疗

 

中草药牙膏和含漱液中含有的中药成分，具有抗菌、消炎、止血的功效，可在一定程度上缓解牙龈炎的症状。但是只建议患者短期使用，因为药物的作用非常有限，无法从根本上去除引起牙龈炎症的病因，专业的牙周治疗配合有效刷牙和定期维护才是关键。

 

 

二、注意牙龈炎的早期筛查

 

牙龈炎筛查的年龄和频率：对于成年人的牙龈炎高危人群，宜及早开始进行牙龈炎筛查。对于儿童和青少年的牙龈炎高危人群，宜从12岁开始，但青春期提前的个体则推荐从青春期开始。首次筛查结果正常者，宜每年至少重复筛查一次。
牙龈炎筛查的方法：对于具有至少一项危险因素的高危人群，应进一步进行牙周探诊出血测定检查或龈沟液量的测定。其中牙周探诊出血测定是简单易行的方法，宜作为常规的筛查方法，但有漏诊的可能性。如果患者牙龈质地坚韧，或长期抽烟，可能存在探诊出血不明显。

腮腺炎和牙周炎的区别主要有病因不同、发病部位不同、症状不同、检查方式不同等。1.病因不同：腮腺炎主要是病毒性感染所引起的，不及时治疗可传染给他人；牙周炎是由于局部软组织受损而引发的慢性炎症，没有传染性。2.发病部位不同：腮腺炎的发病部位主要为腮腺；牙周炎的发病部位包括牙周膜、牙龈、牙槽骨、牙骨质等。3.症状不同：腮腺炎的症状主要为腮腺肿大、发胀、疼痛、皮肤发红，且伴随有吞咽痛、发热、头痛等；牙周炎的症状主要为牙龈红肿、出血、牙周袋形成、牙槽骨萎缩、牙缝变大、牙齿松动等。4.检查方式不同：腮腺炎通常可通过血常规检查、体格检查、淀粉酶检测等进行明确诊断；牙周炎可通过X线片检查，显示患牙的牙槽骨吸收、牙缝变大、牙槽骨吸收、松动等情况。且可使用探针明确牙周袋形成的深度和龈下结石的情况。无论是腮腺炎还是牙周炎，都需要及时采取合理的方式进行治疗，以免对个人的外在形象以及正常的生活工作造成不利影响。

牙龈炎一般情况下是不建议吃大蒜的。牙龈炎主要是由于牙龈组织感染致病微生物所引起的，牙龈组织会出现不同程度的肿痛症状，而大蒜当中含有大蒜素的成分，对口腔黏膜会产生一定的刺激性，牙龈炎患者吃大蒜后有可能会加重牙龈肿痛的症状。

牙龈炎患者在饮食上不但不建议吃大蒜，也不建议吃其他对口腔黏膜有刺激性的食物，比如辣椒。在饮食上应该注意吃一些清淡，对口腔黏膜不会产生刺激性的食物，比如苹果、梨、小米粥等。牙龈炎的症状比较严重，应该及时就医采取治疗措施。

牙龈炎一般情况下是可以吃皮蛋粥的。

牙龈炎主要是牙龈组织出现感染所引起的一种口腔疾病，在饮食上主要是不能吃辛辣有刺激性的食物，而皮蛋粥主要是由于松花蛋和稻米等食材制作而成的，比较清淡容易消化和吸收，对牙龈炎的病情并不会造成影响。但是如果牙龈炎患者对皮蛋粥当中的成分以往出现过敏的情况下，一般是不可以吃的，以免导致过敏症状的发生。

患者在饮食上不要吃辣椒等食物，否则有可能会加重病情。在日常当中应该注意保持口腔的卫生，勤刷牙，勤漱口。

牙疼含姜片一般10分钟。牙疼含姜片是民间缓解症状的方法之一，一般是10分钟，不建议含太长时间。另外生活中牙疼时还有含大蒜、冰块、白酒等方式，可能起到短暂缓解疼痛的作用，但具体效果因人而异，不是所有牙疼患者使用这些妙招都有效。

牙疼本质上是牙齿出现了问题，比如牙周炎、龋齿、牙隐裂、牙缺失、牙髓炎、智齿冠周炎、根尖周炎等。需要结合病因针对性治疗，像龋齿需要清除腐坏的牙体，再进行补牙，才能起到止疼的作用。牙疼时应先到正规医院口腔科就诊，由医生指导个性化诊疗方案，不宜盲目使用民间小妙招。

牙龈炎因为患病率较高，早发现、早诊断、早治疗，可以很好的预防疾病的发生和加重。针对好发人群，比如儿童和青少年以及备孕期的女性，要做好预防工作以及常规的牙周筛查。对于高危人群，每年进行必要的牙周筛查，同时根据牙龈健康指数，进行相应治疗。在牙周检查或其他情况下，出现了比较明显的牙周自觉症状，一定要尽快就医，明确诊断，对于高度疑似牙龈炎的患者要及时进行详细的牙周检查。已经确诊的牙龈炎患者要及时接受治疗，同时对一些治疗后出现的复发症状，要尽快就诊复查。大多数患者优先考虑到口腔科就诊。针对牙龈炎症较重或者特殊人群患者建议到更专业的牙周科就诊。

 

 

一、牙龈炎需要做的检查

 

探诊检查：探查牙周有无附着丧失，是与早期牙周炎进行鉴别的重要手段。探诊后出血，对于牙龈炎的早期诊断很有意义。
龈沟液量测定：龈沟液量的增加，可以作为评估牙龈炎症的一个客观指标。
X线片检查：必要时，通过X线片观察牙槽骨有无吸收，可以与早期的牙周炎进行鉴别诊断。
体格检查：视诊通常可见有菌斑、软垢、牙石等附看于牙颈部。牙龈颜色由粉红色变为鲜红或深红色。牙龈质地松软并可有轻度肿胀，致使牙龈边缘变厚，龈乳头变圆钝。
血液常规检查：可排除血液系统疾病，如血小板减少等引起的牙龈出血。

根据牙龈色泽、外形、质地、深度、龈沟液量的增多和探针出血，以及龈缘附近牙面有明显的菌斑、牙石堆积以或存在其他菌斑滞留因素等即可诊断。

 

二、牙龈炎和牙周炎的区别

 

 

1、牙龈炎仅仅是出现在龈组织的验炎症，偶见红肿，几天就可以消失。而牙周炎就是整个牙龈部位的炎症，当然，更严重的话，整个牙周组织都会发炎。这是牙龈炎和牙周炎的区别最大的地方。 2、牙龈炎只是牙龈部位的红肿，但是牙周炎却可以形成牙周袋。这也是牙龈炎和牙周炎的区别比较大的地方。 3、牙龈炎没有骨的破坏，所以X线片上没有骨吸收的情况。而牙周炎X线片上可见牙槽嵴的高度降低，呈水平型吸收。也可出现近牙根面的牙槽骨吸收，呈垂直或角形骨吸收，这种骨的吸收，临床上表现为骨下袋。 4、牙龈炎不会出现牙齿松动 ，而牙周炎则会很恐怖的出现牙齿移位或者是松动。更有甚者，会牙齿脱落。

牙周炎的炎症波及深部组织，如牙周膜、牙槽骨和牙骨质，可造成组织破坏，早期可出现牙龈红肿，后期出现牙周袋，继而造成牙槽骨吸收，甚至牙松动或丧失。

 

 

一、牙周炎的典型症状

 

1、慢性牙周炎

菌斑牙石堆积：慢性牙周炎一般都有较明显的菌斑牙石堆积，口腔卫生较差，菌斑滞留而炎症明显。通常侵犯全口多数牙齿，磨牙和下前牙以及牙的邻接面为好发区。患者在刷牙或进食时出血，或口内有异味。
牙周袋形成和附着丧失：牙周袋相应处的牙龈颜色呈鲜红或暗红色，质地松软，牙龈水肿，探诊出血甚至牙周袋溢脓。形成深牙周袋后可出现牙齿松动、咀嚼无力或疼痛、急性牙周脓肿，重度牙周炎可以发生患牙齿松动或移位。牙周袋探诊深度超过3mm，且有附着丧失。

2、侵袭性牙周炎

局限型：早期患者的菌斑、牙石量很少，牙龈炎症轻微，但有深牙周袋。深袋部位有龈下菌斑结石，袋壁有炎症和探诊后出血，晚期还可发生牙周脓肿。患者常在20岁左右即已需要拔牙或牙自行脱落。早期出现切牙和第一恒磨牙松动，咀嚼无力。切牙呈扇形散开排列，后牙可出现牙齿松动移位、食物嵌塞。
广泛型：病损呈弥漫性，有严重而快速的附着丧失和牙槽骨破坏。在活动期，牙龈有急性炎症，呈鲜红色，易出血，并有牙周袋溢脓现象。

3、反应全身疾病的牙周炎

Down综合征：几乎所有的患者均有严重的牙周炎，下颌前牙较重，有时可有牙龈退缩、坏死性龈炎，乳牙和恒牙均可受累。
糖尿病：血糖控制不良的患者，其牙周组织的炎症较重，牙龈红肿，呈肉芽状增生，易出血和发生牙周脓肿。
艾滋病：牙周组织破坏严重，可反复发生坏死、溃疡性牙龈炎或坏死溃疡性牙周炎。牙龈缘可有线形红斑，可伴有舌侧部位的毛状白斑、口腔多处的白色念珠菌感染、卡波西肉瘤等。

二、牙周炎的伴随症状

 

 

牙周脓肿：牙周脓肿一般为急性过程，牙龈发红水肿，表面光亮，可自行破溃排脓和消退。但急性期过后若未及时治疗，或反复急性发作，可成为慢性牙周脓肿。
口臭：呼吸或张口时由口腔发出的令人不愉快的气味。
牙龈退缩：牙龈退缩后，暴露的根面容易发生龋齿。根面上的牙骨质被磨去后，易发生楔状缺损或牙本质敏感，甚至造成牙髓充血和变性。牙间乳头的退缩使邻间隙增大，易造成食物嵌塞和菌斑堆积。

三、牙周炎的并发症有哪些？

 

根分叉病变：根分叉病变是牙周炎的并发症，指病变波及多根牙的根分叉区，根分叉病变可能直接暴露于口腔，也可被牙龈遮盖。
牙周-牙髓联合病变：牙周炎是细菌感染性疾病，细菌和毒素通过牙周-牙髓之间的互相滲透，可导致牙周-牙髓联合病变。临床可出现逆行性牙髓炎、牙髓变性、钙化，甚至坏死。
牙敏感症：即牙本质敏感，在牙本质暴露部分受到机械的、温度的或甜酸等食物的刺激时，引起的一过性或持续性牙齿异常酸软疼痛的感觉。

牙龈出血是口腔科常见的一种症状，它可能是由多种原因引起的，其中牙周病和牙龈炎是较为常见的病因。虽然牙龈出血和贫血都是常见的健康问题，但它们之间的直接关系并不紧密。

牙龈出血通常是由于牙龈的慢性炎症导致的，而贫血则是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量不足。虽然两者都与血液健康相关，但它们的发生机制和表现症状有所不同。

临床上，单纯的牙龈出血很少会导致贫血。通常情况下，只有当贫血非常严重时，如再生障碍性贫血、肝硬化或严重脾功能亢进等疾病导致的全身性贫血，才会引起牙龈出血。这些疾病会导致血小管脆性增加、凝血因子减少和血小板数量减少，从而引发牙龈出血。

为了预防牙龈出血，我们可以采取以下措施：

1. 保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口，并定期使用牙线清理牙缝。

2. 饮食方面，多吃富含维生素C、维生素K和钙的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶制品和坚果等。

3. 避免吸烟和过度饮酒，这些习惯会损害口腔健康。

4. 定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。

5. 如果出现牙龈出血的症状，应及时就医，以便查明原因并采取相应的治疗措施。

口腔健康问题看似微小，但实际上却隐藏着巨大的健康隐患。中山大学附属口腔医院程斌教授指出，口腔疾病如虫牙、牙龈炎、牙周炎等，虽然初期可能只是疼痛不适，但如果忽视预防和治疗，就可能引发严重的健康问题。

儿童时期是口腔疾病的高发期。从出生到成年，不同年龄段的孩子可能会面临不同的口腔问题。例如，婴幼儿易患鹅口疮和出生牙，需要家长注意口腔清洁和预防龋齿；学龄前儿童易患龋齿、错颌畸形等，需要家长培养良好的口腔卫生习惯；学龄儿童则易患龋齿、牙龈炎等，需要定期检查和及时治疗。

孕妇在妊娠期间也容易发生口腔问题，如龋齿和妊娠期龈炎。因此，建议孕妇在孕前进行口腔健康检查，并注重口腔卫生维护。此外，老年人也容易发生口腔问题，如牙龈退缩、根面龋、牙列缺损等，需要提高口腔保健意识和能力，定期进行口腔检查。

口腔疾病的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和口腔修复等。药物治疗主要针对牙龈炎、牙周炎等炎症性疾病；手术治疗主要针对口腔肿瘤等严重疾病；口腔修复主要针对牙齿缺失、牙齿畸形等问题。

为了预防口腔疾病，我们需要养成良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、饭后漱口、定期进行口腔检查等。此外，还要注意饮食卫生，避免摄入过多的糖分和酸性食物，保持口腔健康。

牙龈萎缩是困扰许多人的口腔问题，很多人认为牙龈萎缩与上火有关，但实际上，这种观念是错误的。本文将详细介绍牙龈萎缩的真正原因，以及如何预防和治疗。

首先，牙龈萎缩的主要原因并非上火，而是牙周炎。牙周炎是一种慢性炎症性疾病，会导致牙龈组织受损，进而引发牙龈萎缩。此外，不正确的刷牙方式也是导致牙龈萎缩的重要因素，如刷牙力度过大、使用过硬的牙刷、牙膏摩擦剂颗粒过粗等，都会损伤牙龈组织。

除了牙周炎和不良的刷牙习惯，以下因素也可能导致牙龈萎缩：

1. 年龄增长：随着年龄的增长，牙龈组织的抵抗力会逐渐下降，容易出现牙龈萎缩。

2. 遗传因素：部分人由于遗传因素，牙龈组织较为薄弱，容易发生牙龈萎缩。

3. 营养不良：缺乏维生素C、钙、磷等营养素，会导致牙龈组织营养不良，抵抗力下降。

4. 免疫系统疾病：如糖尿病、类风湿性关节炎等免疫系统疾病，也会影响牙龈健康。

5. 吸烟：吸烟会抑制牙龈组织的修复能力，导致牙龈萎缩。

针对牙龈萎缩的治疗，目前没有特效药。治疗主要以控制炎症、改善口腔卫生为主。对于牙周炎患者，要及时进行治疗，避免牙龈萎缩加重。对于牙龈萎缩患者，可以采取以下措施进行改善：

1. 坚持每天刷牙，使用软毛牙刷，力度适中。

2. 定期使用牙线清理牙缝。

3. 定期洗牙，清除牙菌斑和牙结石。

4. 补充维生素C、钙、磷等营养素。

5. 戒烟限酒。

总之，牙龈萎缩并非上火所致，预防比治疗更重要。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，是预防牙龈萎缩的关键。

在日常生活中，牙龈出血是一个常见的口腔问题，很多人认为这只是小事，不必过于在意。然而，中医提醒我们，牙龈出血并非小问题，它可能是身体发出的警示信号。

健康的牙龈在刷牙或进食时是不会出血的。如果牙龈出现出血现象，很可能是患上了牙龈炎，甚至可能是全身性疾病的表现。

牙龈炎是一种常见的口腔疾病，表现为牙龈红肿、充血，刷牙时牙龈易出血。这是由于牙齿周围堆积了大量的菌斑、软垢和牙石，导致牙龈炎症。健康的牙龈应该是粉红色，质地坚韧，即使刷牙用力也不会出血。

那么，如何预防牙龈出血呢？首先，选择合适的牙刷至关重要。如果牙刷刷毛过硬，容易导致牙龈出血。应选择软毛小头的保健牙刷。其次，养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，并使用漱口水杀灭口腔及牙周致病菌。此外，定期使用牙线和牙缝刷清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。最后，定期到医院洗牙，保持口腔卫生。

值得注意的是，有些牙龈出血是由于全身性疾病引起的。例如，坏血病患者牙龈呈暗红色肿胀，白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等疾病也常表现为牙龈出血。在这种情况下，应及时就诊，排除口腔问题，并请内科医生详细检查，找出引起出血的原因，对因治疗。

因此，我们应重视牙龈出血问题，做好预防措施，保持口腔健康。

洗牙，这项看似简单的口腔护理项目，却让许多人对它又爱又恨。爱的是它能够有效清除牙菌斑、牙结石，预防和治疗牙龈炎、牙周炎，以及改善口臭等问题；恨的是洁牙过程中带来的酸软、疼痛感让许多人望而却步。

阿伟就曾有过这样的经历，两年前洁牙时，酸软疼痛让他无法忍受，因此对洗牙产生了抵触情绪。其实，通过一些方法，我们可以减轻洁牙过程中的不适感。

首先，洁牙前的脱敏治疗非常重要。牙齿敏感是导致洁牙时酸软感的主要原因。建议在洁牙前4-10天，使用具有脱敏效果的牙膏对牙齿进行脱敏治疗，这样可以减轻洁牙时的酸软感。同时，在洁牙后也可以继续使用脱敏牙膏，以减轻洁牙后的不适感。

其次，洁牙前的药物消炎治疗也非常关键。洁牙时引起的疼痛感，主要是由牙龈急性炎症引起的。在洁牙前，应先检查牙龈是否处于急性炎症期。如果处于炎症期，则应先进行全身或局部的药物消炎治疗，然后再进行洁牙。

此外，分次洁牙也是一个不错的选择。对于牙结石较多、药物抗炎效果欠佳或脱敏治疗欠佳的患者，专家建议分次洁牙。这样可以将洁牙过程“化整为零”，患者更容易接受，同时还可以在洁牙间期继续进行抗炎治疗或脱敏治疗，从而减轻酸痛感，并改善治疗效果。

最后，定期洁牙也是非常重要的。长期积累的牙结石较多且坚硬，洁牙时需要加大洁牙机的强度，这会加重牙齿酸痛感。因此，根据牙结石的形成情况和牙龈炎症情况，半年、一年或两年定期洁牙，可以有效预防洁牙时的酸痛感。

牙齿健康是维持口腔功能的关键，然而，牙龈肿痛和牙齿松动却是常见的口腔问题，给人们的生活带来诸多困扰。那么，面对这些口腔问题，我们应该如何应对呢？本文将为您详细解析牙龈肿痛和牙齿松动的成因、治疗方法以及日常保养措施。

首先，牙龈肿痛和牙齿松动可能与多种因素相关。常见的包括季节性上火、蛀牙、牙周炎等。在秋季，由于天气干燥、喝水不足等原因，牙龈容易上火，导致肿痛和松动。此外，蛀牙、牙周炎等疾病也可能引发此类症状。

针对季节性上火导致的牙龈肿痛和牙齿松动，可以通过以下方法进行缓解：多喝水，保持口腔湿润；在医生指导下，可使用一些具有清火解毒作用的中药，如牛黄解毒丸等。

对于蛀牙引起的牙龈肿痛和牙齿松动，首先应进行消炎治疗，待炎症消退后，再进行根管治疗或牙齿修复。如果蛀牙已经没有保留价值，则需拔除并修复。

牙周炎是导致牙龈肿痛和牙齿松动的主要原因之一。牙周炎患者通常表现为牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状。治疗牙周炎，应采取规范化治疗方法，如龈上洁治术、龈下刮治术等。同时，还需调整咬合、纠正不良修复物、消除食物嵌塞等。

除了以上治疗方法外，保持良好的口腔卫生习惯也是预防牙龈肿痛和牙齿松动的关键。日常生活中，应坚持刷牙、使用牙线、定期洁牙等，以保持口腔健康。

总之，面对牙龈肿痛和牙齿松动等问题，应及时就医，找出原因，并采取针对性的治疗方法。同时，注重日常口腔卫生，预防口腔疾病的发生。

牙龈萎缩，又称为牙龈退缩，是一种常见的口腔问题，尤其在老年人群体中较为普遍。它指的是牙龈边缘向牙根方向退缩，露出牙根表面，导致牙缝变大。牙龈萎缩的成因主要与牙周疾病有关，其中菌斑和牙石的堆积是主要诱因。菌斑和牙石会腐蚀牙槽骨，导致牙槽骨萎缩，进而引发牙龈退缩。

针对牙龈萎缩的治疗，首先应积极治疗牙周病。这包括清除局部菌斑和牙石，保持良好的口腔卫生。如果基础治疗效果不佳，建议进行牙周手术治疗。牙周手术可以帮助修复受损的牙槽骨，恢复牙龈的正常形态。

除了积极治疗牙周病，日常生活中也需要注意口腔保健。首先，患者应多吃富含钙的食物，如牛奶、乳制品等；多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素；摄入足够的蛋白质，选择脂肪较少的食物，如鸡胸肉和三文鱼。此外，应少喝碳酸饮料和烈性酒，避免辛辣、刺激性、过冷和过热的食物。在进食骨头、海鲜等食物时，要小心以免损坏牙龈。

保持良好的口腔卫生也是预防牙龈萎缩的关键。患者应使用正确的刷牙方法，学会使用牙线，定期到正规医疗机构进行口腔治疗。定期清理牙石，定期到医院检查，积极治疗牙周炎，避免牙周炎引起牙龈萎缩。患者还可以在互联网上查阅疾病的相关信息，或积极与医务人员沟通，了解与疾病相关的知识，建立治愈疾病的信心。

牙龈萎缩的治疗和预防需要患者和医生共同努力。通过积极的治疗和日常的口腔保健，可以有效改善牙龈萎缩的症状，预防牙周病的发生。

一颗小小的病牙，竟差点夺走49岁刘先生的性命。牙龈肿痛未引起重视，导致牙周感染，短短几天引发颈部和胸部感染，经过两个月抢救，花费近30万元，刘先生才捡回一条命。

刘先生牙龈肿痛未及时就医，导致牙周感染，感染沿着口腔颌面部间隙侵犯到颈部，并导致胸腔感染。医生诊断为“下行性坏死性纵隔炎”，这是一种危险疾病，非手术死亡率高达86%，手术后死亡率也在25%～40%之间。

刘先生在青医附院接受了手术，切开引流脓肿，并在胸部进行微创引流手术。术后转入重症监护室进行监护治疗，经过多次胸腔下穿刺引流胸腔内的脓液，最终病情稳定并逐渐康复。

医生提醒，牙痛并非小病，牙龈肿胀应引起重视，及时就医。口腔内各种细菌可能侵蚀蛀牙周围组织，形成脓液，顺着颌面部间隙侵入颈部甚至胸部，引发严重疾病。

口腔卫生对于预防疾病至关重要。定期刷牙、使用牙线、定期口腔检查等都是保持口腔健康的好方法。

孕期口腔问题一直是许多准妈妈关注的焦点，其中牙龈炎更是让许多孕妇头疼的问题。为什么孕妇的牙龈容易发炎呢？这是因为孕期体内激素水平的变化，导致牙龈对细菌的抵抗力下降。本文将详细介绍孕妇牙龈炎的原因、症状、预防和治疗方法，帮助准妈妈们更好地应对孕期口腔问题。

一、孕期激素水平变化是罪魁祸首

孕妇牙龈炎的主要原因是孕期激素水平的变化。在孕期，女性的雌激素、孕酮和绒毛膜促性腺激素等激素水平会显著升高，这些激素可以导致牙龈对细菌的抵抗力下降，从而引发牙龈炎。

二、孕期牙龈炎的症状

孕期牙龈炎的症状主要包括：

• 牙龈出血：刷牙、咀嚼食物或口腔卫生不良时牙龈容易出血。
• 牙龈红肿：牙龈颜色变红，肿胀明显。
• 牙龈疼痛：牙龈疼痛，尤其在刷牙时。
• 牙龈增生：部分孕妇的牙龈会出现增生现象，形成妊娠性牙龈瘤。

三、孕期牙龈炎的预防

为了预防孕期牙龈炎，准妈妈们可以采取以下措施：

• 保持口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝。
• 定期口腔检查：孕期每3个月进行一次口腔检查，及时发现并处理口腔问题。
• 使用软毛牙刷：选择软毛牙刷，避免损伤牙龈。
• 避免不良口腔习惯：戒烟限酒，避免口腔损伤。
• 补充维生素C：维生素C有助于增强牙龈抵抗力。

四、孕期牙龈炎的治疗

如果孕妇出现牙龈炎症状，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如局部药物治疗、口腔清洁治疗等。

五、孕期口腔护理的重要性

孕期口腔护理对准妈妈和胎儿的健康都非常重要。良好的口腔卫生可以减少孕期牙龈炎的发生，降低早产、低出生体重等风险。

在中医理论中，牙齿和牙龈的状况往往能反映出人体内部的健康状况。牙齿与肾、胃及大肠密切相关，通过观察牙齿和牙龈的变化，我们可以初步判断肾脏和肠胃的健康状况。

牙齿稀疏或齿根外露可能是肾气亏虚的表现。成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，可能是肾气亏虚导致的，同时也要警惕是否存在肾脏方面的疾病。

牙龈红肿可能是胃火上延或胃炎所致。单纯的牙龈红肿可能与胃火上延有关，也可能与胃炎有关。如果红肿的同时伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，可能是牙周病。过度疲劳造成免疫力降低也可能导致牙周病。

牙龈出血可能是肠胃消化不良的表现。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向。牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见。

牙齿松动脱落可能是骨质疏松的标志。牙齿松动脱落的主要原因是牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。

预防牙周病和牙齿问题，我们需要养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，保持健康的饮食和生活方式。同时，保持良好的心态，避免过度劳累，也是维护口腔健康的重要因素。