牙周炎的炎症波及深部组织，如牙周膜、牙槽骨和牙骨质，可造成组织破坏，早期可出现牙龈红肿，后期出现牙周袋，继而造成牙槽骨吸收，甚至牙松动或丧失。

一、牙周炎的典型症状

1、慢性牙周炎

菌斑牙石堆积：慢性牙周炎一般都有较明显的菌斑牙石堆积，口腔卫生较差，菌斑滞留而炎症明显。通常侵犯全口多数牙齿，磨牙和下前牙以及牙的邻接面为好发区。患者在刷牙或进食时出血，或口内有异味。
牙周袋形成和附着丧失：牙周袋相应处的牙龈颜色呈鲜红或暗红色，质地松软，牙龈水肿，探诊出血甚至牙周袋溢脓。形成深牙周袋后可出现牙齿松动、咀嚼无力或疼痛、急性牙周脓肿，重度牙周炎可以发生患牙齿松动或移位。牙周袋探诊深度超过3mm，且有附着丧失。

2、侵袭性牙周炎

局限型：早期患者的菌斑、牙石量很少，牙龈炎症轻微，但有深牙周袋。深袋部位有龈下菌斑结石，袋壁有炎症和探诊后出血，晚期还可发生牙周脓肿。患者常在20岁左右即已需要拔牙或牙自行脱落。早期出现切牙和第一恒磨牙松动，咀嚼无力。切牙呈扇形散开排列，后牙可出现牙齿松动移位、食物嵌塞。
广泛型：病损呈弥漫性，有严重而快速的附着丧失和牙槽骨破坏。在活动期，牙龈有急性炎症，呈鲜红色，易出血，并有牙周袋溢脓现象。

3、反应全身疾病的牙周炎

Down综合征：几乎所有的患者均有严重的牙周炎，下颌前牙较重，有时可有牙龈退缩、坏死性龈炎，乳牙和恒牙均可受累。
糖尿病：血糖控制不良的患者，其牙周组织的炎症较重，牙龈红肿，呈肉芽状增生，易出血和发生牙周脓肿。
艾滋病：牙周组织破坏严重，可反复发生坏死、溃疡性牙龈炎或坏死溃疡性牙周炎。牙龈缘可有线形红斑，可伴有舌侧部位的毛状白斑、口腔多处的白色念珠菌感染、卡波西肉瘤等。

二、牙周炎的伴随症状

牙周脓肿：牙周脓肿一般为急性过程，牙龈发红水肿，表面光亮，可自行破溃排脓和消退。但急性期过后若未及时治疗，或反复急性发作，可成为慢性牙周脓肿。
口臭：呼吸或张口时由口腔发出的令人不愉快的气味。
牙龈退缩：牙龈退缩后，暴露的根面容易发生龋齿。根面上的牙骨质被磨去后，易发生楔状缺损或牙本质敏感，甚至造成牙髓充血和变性。牙间乳头的退缩使邻间隙增大，易造成食物嵌塞和菌斑堆积。

三、牙周炎的并发症有哪些？

根分叉病变：根分叉病变是牙周炎的并发症，指病变波及多根牙的根分叉区，根分叉病变可能直接暴露于口腔，也可被牙龈遮盖。
牙周-牙髓联合病变：牙周炎是细菌感染性疾病，细菌和毒素通过牙周-牙髓之间的互相滲透，可导致牙周-牙髓联合病变。临床可出现逆行性牙髓炎、牙髓变性、钙化，甚至坏死。
牙敏感症：即牙本质敏感，在牙本质暴露部分受到机械的、温度的或甜酸等食物的刺激时，引起的一过性或持续性牙齿异常酸软疼痛的感觉。

刷牙是我们每个人每天必备的一个生活必经步骤，它对于每个人的重要性应该是不言而喻的。刷牙不仅关乎口气清新问题，它还和我们的口腔健康有着密切的关系，所以平时有必要重视起来。说到刷牙，小编认为从牙刷的选择到刷牙的方式都不能掉以轻心。

如何选择牙刷？

刷头小的方便在口腔内转动自如；梳毛一般3~4束宽，10束左右长就可以，各束之间应有一定距离，既能有效清洁牙齿又方便牙刷自身的清洁；刷毛较软，长度适当的话可以有效避免牙龈和牙齿的损伤；牙刷柄长度、宽度也需要适中，最好有防滑设计，便于握持。

儿童选择牙刷不应掉以轻心，应该根据具体的年龄段来细分选择牙刷，因为不同年龄层的口腔有不同的特点，所以建议有针对性的选择阶段性的儿童牙刷。一般情况下6个月~2岁的幼儿，都是大人帮助刷牙的，应该选择指套形的牙刷。年龄稍微大点的儿童应该选择卡通软毛牙刷。8岁以上的儿童进入混合牙列时期，这个时候他们的口腔清洁难度加大，可以选择交叉刷毛和末端动力刷毛的牙刷。

牙刷的保管

不少人刷牙后经常会有食物残渣附着在刷毛上，需要我们用清水冲掉，并且刷干水分，放在通风口处，尽量保持干燥。牙刷不能放在热水里消毒，更不能煮沸，因为刷毛容易变形。牙刷用的时间久了刷毛会变形还会失去清洁效果，应该及时更换。

  
刷牙方法

按照一定次序，以防漏掉某个部位

平时刷牙的时候建议大家按照一定的顺序，这样才能防止漏掉某些重要部位，才能够做到面面俱到。并且每次刷牙的幅度，应该覆盖1~3颗牙齿，来回手动8次左右，然后换另一个位置继续刷牙，并且两个刷牙位置应该有所重叠。

刷牙时间应该不低于2分钟

一般情况下成年人刷牙，时间不能过短，否则达不到清洁效果，但是刷牙时间也不宜过长，通常两分钟左右是最佳的刷牙时长。

刷牙次数

不论大家用的是多么贵的牙刷或者是牙膏，在我们平时刷牙八小时左右后，口腔内的细菌又会重新恢复到刷牙前的水平。夜间睡觉后，早上醒来，这个时候细菌也是比较的多，这个时候人们唾液分泌少，口腔更容易生长细菌。

总的来说，刷牙看似是一件很小的事情，但是却有必要重视起来，并且利用正确的方法来应对。关于刷牙，从牙刷的选择到刷牙方式都应该遵守正确的准则，如此才能有一口既健康又美观的牙齿。

嗨～我是瑞，没有后援加上疫情的关系，我成为了一位全职妈妈，每天都是育儿、家事---无限循环，孩子非常可爱，但大家都说看孩子成长会很有成就感，我却没感受到，只觉得自己要变成黄脸婆了！每天和老公抱怨，夫妻关系也变得紧张，我开始思考要怎么样才能让自己变回原本的自己，不是当了妈妈就失去了自己。

 

1每天都要吃早餐

总是先喂小孩喝奶吃东西吗？孩子肚子饿会哭，大人肚子饿会忍，所以妈妈总是把自己的需求向后推，喂完孩子后也要记得喂饱自己，就算只是简单的水果麦片加牛奶，放自己５分钟好好的吃早餐，开启新的一天。

2 种一盆花或一株草，每天给他浇水

家里只要有一棵植物气氛会完全不同，试着自己种一株草或一盆花，没时间去买也可以种食材里的葱、小白菜或是红萝卜，让自己每天有时间看看绿色的东西和天空，在育儿生活中喘口气。

3 趁准备辅食的时候烹调简单而美味的食物

趁准备辅食的时候跟着季节烹调时蔬，就算零厨艺也能煮出很多好吃的东西，蒸红薯、烤土豆，而且只要买些白芝麻洒一洒，每一道都是美味菜！

4只是要去商场、超市也要穿得美美的

当妈之后是不是漂亮的服装都收在衣柜，购物车里只有小孩的东西呢！两个月都没出门后我觉得能去商场逛逛也很好，然后穿很美去逛逛，光从各个镜子反射看到自己很美就会恢复自信心情很好。

 
 
5 弹性的调整时间，莫犯强迫症

在孩子还没很饿到哭的情况下，妈妈们可以不用这么强迫自己要准时每四个小时喂一次奶，或一定要在什么时候吃辅食和洗澡，早半小时晚半小时其实都没有关系，让孩子多睡一下，妈妈多放松一下没有什么！

6不要放弃关注你的爱好

忙着照顾小孩，却忘记自己在成为妈妈前，其实有很多爱好，时尚、追星、阅读、投资、设计或摄影，像我的爱好是收集可爱的小废物（就是没什么用处但长得可爱的东西），当妈妈以后一样不可以忘记啊！持续投入你的爱好，会让你的话题不只有妈妈经。

7晒晒太阳

听说北欧人容易抑郁因为冬天的日照时间很短，晒太阳使人心情愉快，去阳台晒晒太阳，假期的时候带小孩去散散步，不用一定要往大山大海跑，只是悠闲逛逛也能为你的生活带来能量！

 
8减少追剧和游戏的时间

我知道当妈妈很忙所以孩子睡时很想放空，但妈妈的时间有限，如果一直追剧和玩游戏可能只会越来越空虚，并不能达到充实感，就算在游戏中称霸，当放弃这个游戏时成就感就破灭了，所以放下追剧和游戏，你才有时间做闪闪发光得你自己！

　　据日本健康百科报道，有口臭的女性不在少数，嘴里的异味让女性们感到非常困扰。与男性不同的是，女性的口臭状况受到生理期影响，排卵时臭味物质会有所增加，口臭也会显得格外严重。日本牙科大学生命牙齿学院卫生学教授八重垣指出，想要预防口臭，每天刷牙和舌头进行保健非常重要。

　　预防口臭，看牙医是重要手段

　　在预防口臭方面，保持口腔卫生非常重要。八重垣指出，人们应当养成每天刷牙和舌苔的习惯，以防残留的食物附着在牙缝和舌头表面滋生细菌。除此之外，还应当每半年去看一次牙医，以清洗口腔内残留的牙垢。这是因为牙垢是诱发牙周病的重要因素，一旦牙龈出现炎症将会诱发牙龈炎，并加重口臭。

　　但八重垣同时指出：“即使有人每天都保持良好的口腔习惯，坚持刷牙与刷舌苔，但是口腔中总有无法清洁的死角。想要预防口臭，不妨找医生开一些含有氯化锌成分的漱口水，氯化锌能够阻碍酶的产生，而酶会导致口臭，用含氯化锌的漱口水漱口能够有效预防口臭。”

　　口臭与生理期有关，压力山大也易口臭

　　产生口臭的物质通常为硫化氢与甲硫醇，而这些臭味物质与女性的生理周期有紧密的联系。

　　“细胞中有一个叫溶酶体的小‘口袋’，引导细胞自杀的酶就存在在溶酶体中，雌激素具有破坏溶酶体的膜的作用。因此，女性到了雌激素增加的排卵期时，牙龈细胞会在酶的作用下大量死亡，导致臭味物质增加，进而加重口臭症状。”八重垣解释称。

　　另外，人压力大时会导致唾液分泌减少，增加口腔细菌，进而加重口臭，因此在预防口臭方面，保持良好的心态也是非常重要的。

没有口臭吃什么药比较好的说法，口臭和进食刺激性比较大的食物，比如洋葱、大蒜有关，另外牙龈炎、龋齿、口腔溃疡、胃肠功能不好，都会导致口臭，根据不同病因，选择合理的药物。

1.食用刺激性比较大的食物：首先停止食用刺激性比较大的食物，可以通过饮食清淡、易消化的食物进行治疗，不用吃药。

2.牙龈炎：可以选择复方氯己定含漱液漱口，定期洗牙，每隔三个月检查一次口腔卫生情况。

3.龋齿：出现龋齿，及时把龋坏的牙体组织清理干净，然后选择合适的材料把龋洞补上，口臭症状就会逐渐消失。

4.口腔溃疡：以局部喷药为主，常选用桂林西瓜霜喷剂或者冰硼散，同时配合复方氯己定含漱液漱口，溃疡好转后口臭症状就会消失。

5.胃肠功能不好：可以选择口服奥美拉唑肠溶片、阿莫西林克拉维酸钾片等药物进行治疗。

出现口臭不可盲目用药，及时到医院就诊，明确病因，对症治疗，以利于病情恢复。

牙疼可能是牙龈炎、龋齿、牙周炎、智齿冠周炎等原因导致，用盐水漱口能起到一定的缓解作用，因为盐水具有消炎、杀菌和减轻肿痛的效果。但是这只是一种临时的解决方法，不能根本解决问题，需要配合其他治疗。牙疼可能是由多种原因引起的，包括牙龈炎、龋齿、牙周病、智齿炎等。对于每种牙疼，治疗方法会有所不同。

1.牙龈炎：牙龈发炎、肿胀、出血，这时用盐水漱口可以起到消炎、止血的作用。但若症状持续，建议及时就诊，遵医嘱进行洗牙，并且定期复查口腔卫生情况。

2.龋齿：龋齿是由于牙菌斑中的细菌分解食物产生酸性物质，导致牙釉质和牙本质脱矿而形成的。盐水漱口虽然可以暂时缓解疼痛，但不能治愈龋齿，需要及时到医院补牙。

3.牙周病：牙周病是由牙菌斑、牙石等刺激牙周组织，导致牙周组织炎症、破坏和牙槽骨吸收的疾病。盐水漱口可以暂时缓解症状，但不能治愈牙周病。需要根据牙周炎的炎症程度，选择洗牙、牙周手术治疗等。

4.智齿冠周炎：可以用盐水漱口减轻疼痛，但若症状持续，建议到医院就诊，医生会根据智齿的位置和情况决定是否需要拔除。牙疼时用盐水漱口能起到一定的缓解作用，但不能代替就诊。如牙疼症状持续，建议及时就诊，根据医生建议进行治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期检查。

牙周炎是人体一种慢性、多因素的感染性疾病，牙菌斑是必不可少的致病因素。除此之外，吸烟、遗传、内分泌、白细胞数目和功能、糖尿病等某些全身疾病，均会对牙周炎的发生发展产生一定促进作用。

一、引发牙周炎的原因

1、局部因素

牙菌斑：牙周炎最主要的局部病因，主要由黏附于牙齿表面的食物残屑、细菌、细胞间物质、脱落上皮细胞等组成。
牙结石：表面可堆积菌斑，是牙周炎发生发展的重要致病因素，且牙结石不能通过刷牙去除，需通过洁牙术加以清理。
食物嵌塞：食物嵌入牙缝内，可导致局部牙周组织发炎，加重牙周组织已存在的病理变化。食物嵌塞等原因导致的牙周炎除造成典型的骨吸收，还会伴发牙齿的松动、移位，改变牙齿之间的触点，因而食物嵌塞发生率会进一步增加，两者互为因果，不断加剧损害。

2、全身因素

某些全身系统性疾病：全身因素会降低牙周组织对外界刺激的抵抗力，老年人老年疾病多发，如糖尿病患者容易伴发牙周脓肿，血糖控制不好的患者牙周炎症控制效果也不好。糖尿病与慢性牙周炎严重程度的增加和患病率有关，慢性牙周炎已经公认是糖尿病的第六并发症。
遗传因素：侵袭性牙周炎的病因之一，会增加患者牙周疾病的发病率。遗传因素会对这些全身性疾病产生一定的影响，因此牙周炎全身促进性相关基因可以间接作用于牙周病损的发生发展。单纯的遗传因素不会引起牙周炎，但某些遗传因素可以增加宿主对牙周炎的易感性。
吸烟：吸烟是牙周炎发生发展的重要危险因素，且吸烟还会影响牙周创口的愈合。

二、哪些人群好发牙周炎？

牙周炎是不同地域、种族、性别的人群均可发生的疾病，儿童较为少见，35岁以后患病率明显增加。我国是牙周病的高发国家，80％~90％的成人患有不同程度的牙周疾患。牙周炎儿童少见，35岁以上人群患病率明显增高，性别无明显差异。随着年龄增大，牙周组织中的细胞和血管成分减少，牙槽骨和结缔组织内基质形成减少，代谢率下降，修复和愈合能力下降，导致患病率升高。

三、哪些因素可诱发牙周炎？

精神压力过大：是牙周炎的诱发因素，长期的精神压力可导致人体免疫力下降，有利于疾病发展，影响牙周炎的治疗与预后。
口腔卫生不佳：不注意口腔卫生，食物残渣残留在牙齿表面，易导致牙周或牙体组织发生病变。

作者：张鹏勇

当宝宝出现发烧症状的时候，大人们都是比较揪心的，但是有些家长发现自己家孩子发烧的时候，同时伴有口臭，引发口臭的原因一般是发烧引起的消化不良，如果此时发现这种症状后，一定要及时的积极的为宝宝进行处理，才能尽快恢复健康.

发烧口臭的情况是非常常见，引发口臭的原因应该是发烧影响的，一般应该是消化不良，需要注意消化积食，多喝白开水，减少口腔疾病的发生。可以下列方法缓解：

1、孩子发烧口臭，首先要给宝宝降温，要多喝水，补充液体，但是最好给宝宝喝一些温热的水，这样是最好的，不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。要给宝宝喝温水。

2、如果体温降不下来的话，可以用温水擦浴的方法，可以取一块毛巾，在温水里边蘸湿，然后全身擦拭，所有的宝宝都可以用这个方法来降温的，但是水温要控制好，水的温度32～34度比较适宜，每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。

3、还有一种方法比较适合宝宝，那就是采取温水洗澡的方法，这种方法也是比较常用的，可以根据宝宝发烧的度数来控制水温，水温约比病儿体温低3～4℃，每次5～10分钟。给宝宝洗个温水澡，可以帮宝宝降温。

4、物理降温的方法还有一种，那就是用退热贴退热的办法，这种办法相对来讲比较简单，但是降温效果并不是太好，在宝宝额头贴上一贴，宝宝头部会舒服一点，家长的心也会舒服一些。应该是有益无害吧。

宝宝发烧后会出现口臭的症状，这是因为宝宝发烧后引起消化不良导致的，在此时，我们要多注意给宝宝多喝水，而且喝比较温热的水，同时采取物理降温的方法，让宝宝尽快退烧，宝宝发烧后口臭的状况也开始慢慢的好转了，所以宝妈妈们不用过分的担心.

一侧眼睛疼头疼牙疼可能是存在牙周炎和急性牙髓炎，根据情况选择药物治疗、根管治疗。

1.牙周炎：如果牙龈长期存在炎症，炎症可能会向深部牙周组织扩散，引起牙周炎。牙周炎时炎症可能会侵犯口腔内的神经，随着病情加重，可能会累及面部神经，引发一侧眼睛疼、头疼等症状。可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片缓解炎症反应；也可以根据牙周炎症程度，对牙齿进行综合的牙周治疗。

2.急性牙髓炎：急性牙髓炎疼痛具有放射性，可以同时引起一侧头面部疼痛，表现为眼睛疼头疼，可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊或者头孢克肟胶囊，配合甲硝唑片或替硝唑片缓解疼痛，但是容易复发，最好及时对牙齿进行根管治疗。

一侧眼睛疼头疼牙疼时，不可盲目用药，及时到医院就诊，由医生检查后明确病因，对症治疗，以利于病情恢复。

口臭口服用药效果欠佳，不存在起效最好、最快的药物。

引起口腔口臭的大部分原因是口腔卫生不好，龋齿，牙龈炎、牙周炎等疾病。基于口腔特殊的血运生理解剖环境，口腔疾病，如牙髓炎、牙周炎、牙龈炎等，一般以局部治疗为主，而全身口服用药往往效果欠佳。

由口腔疾病引起的口臭一般需要消除口腔炎性病变，清除、减少口腔内的细菌和保持口腔清洁是消除口臭的重要方法，如牙周炎的洁牙和刮治和局部使用消炎药，舌苔清理等，同时，维护口腔良好卫生环境对于治疗口臭也具有十分积极的作用。