相信生活中有很多人被口臭困扰着，这是一个令人尴尬的问题，不仅会影响人的社交，长久发展还会影响人的心理。对此笔者深有体会，最近在弄牙带了临时冠，但是临时冠比较松，食物残渣容易进去，所以最近口气比较重，这严重影响了我的心情，跟别人交流的时候不得已要保持一定的距离，很多不明真相的人还以为是故意疏远别人呢，所以很是尴尬。

 

很多人在生活中尝试了各种治疗口臭的办法，各种牙膏，漱口水一起上，但总是收效甚微。殊不知口臭是多种原因引起的，很多时候我们采取的方式只是治标不治本。

 

 

其中最常见的原因就是口腔疾患，又称之为口源性口臭。其主要与牙周和舌苔有关，当口腔中有龋齿、残根、牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等疾病时，口腔容易滋生细菌而导致口臭。这种原因导致的口臭，最重要的是积极治疗口腔疾病。有的时候我们的口腔并没有疾患，但是由于很多人的刷牙方式不正确，导致食物渣滓残留与舌面、齿缝，在细菌的作用下形成口臭。长期清洁不到位还会形成牙结石，这也是口臭的一个很重要的原因。

 

大多数人单纯的认为口臭只是口腔问题造成的，其实不然，消化系统的疾病也可以导致口臭。近代研究表明幽门螺杆菌跟长期口臭也有很大的关系，而这种病菌是很多胃部疾病的罪魁祸首。当幽门螺杆菌得到治疗后，口臭的症状也会明显减轻。长期的胃部疾病伴随口臭时，我们最好去医院检查一下是否感染该病菌，以得到有效的治疗。

 

 

还有一种口臭是心理原因导致的，据文献记载自述口臭就诊的患者中，假性口臭患者占25%~50%。也就是说患者自身是没有口臭的，大多数原因是因为误解别人的言谈举止或心理异常，而自身感觉口臭。这个时候最重要的是调整好心理状态，口臭也就不治自愈了。

 

此外导致口臭的原因还有很多，比如爱吃韭菜、蒜、臭豆腐等口味重的食物；长期抽烟、饮酒、服用减少唾液分泌的药物；长期便秘的人，由于体内有毒物质堆积也易产生口臭。

 

在生活中很多有口臭的人，都寄希望与漱口水，牙膏，及各种清新口气的植物药上，但是这些都是治标不治本的做法。口臭的原因复杂，根除口臭的关键在于找对病因，针对不同原因采取针对性措施，这样口臭难题也就迎刃而解了。

说起口臭，很多人可谓是深有感触。有时候，跟别人一说话，别人就捂鼻子。自己尴尬，别人也不好意思。甚至有的人因为口臭影响了自己的婚姻或者工作。

 

为了去除口臭，尝试了各式各样的方法，漱口水、口香糖、甚至是西药治疗，但效果都不明显，想要去除口臭，只有找到病因，对症用药，才能立竿见影。

 

那么，从中医角度来看，口臭是如何来的？有药可以治疗吗？

 

中医认为，引起口臭的原因主要以胃火为主，胃腑积热，胃肠功能紊乱，消化不良，胃肠出血、便秘等引起口气上攻及风火或湿热所致，也可是肾阴不足，虚火上炎。因齿为骨之余，属于肾、足阳明经络于上龈，手阳明经络于下龈，故脏腑病变可通过经络而出现口臭。

 

目前市面上用于治疗口有异味的中成药不胜枚举，因用药方便广受欢迎。在推荐中，最关键的一步就是辨证论治，如此才能药到病除。而辨证论治的要点在于分清虚实，实证以实热、食积、气郁为主；虚证以脾胃虚弱、肾虚为主。

 

 

一、实证

 

1.胃热上蒸

 

症状：口臭，口渴喜饮冷，口舌生疮糜烂，牙龈肿痛，大便干结，小便短黄，舌红苔黄腻，脉滑数。

 

治则：清胃泄热。

 

用药举例：黄连上清丸，每次9克，每日3 次口服；三黄片，每次4片，每日3 次口服。

 

2.痰热壅肺

 

症状：口气腥臭，胸痛胸闷，咳嗽痰黄粘稠，大便干结、小便短黄，舌红苔黄腻，脉滑数。

 

治则：清热宣肺。

 

用药举例：羚羊清肺丸，每次9克，每日3次口服；复方鱼腥草片，每次5片，每日3次口服。

 

 

3.肠胃食积

 

症状：口中酸臭，腹部胀满、嗳气吞酸，大便稀或解之不尽感，小便短少，舌淡苔厚浊腻，脉滑。

 

治则：消食化积导滞。

 

用药举例：保和丸，每次9克，每日3次口服；复方鸡内金片，每次5片，每日3次口服。

 

4.肝火犯胃

 

症状：口臭，伴有嗳气吞酸，胃部胀满或疼痛，两肋胀满，纳呆，舌红、苔黄、脉弦等。

 

治则：疏肝理气，清泻肝火。

 

用药举例：龙胆泻肝丸，每次1~2丸，每日2次口服；丹栀逍遥丸，每次6~9克，每日2次口服。

 

二、虚证

 

1.脾胃虚弱

 

症状：口臭、纳呆、乏力、怕冷、易疲劳、大便稀等，舌淡、苔薄白、脉细。

 

治则：补脾益气。

 

用药举例：补中益气丸，每次6克，每日2次口服；归脾丸，每次9克，每日2次口服。

 

2.肾阴亏虚

 

症状：口臭、牙齿松动、腿膝酸软、手足心热、口燥咽干、容易出汗、面部潮红，舌红、苔少、脉细数等。

 

治则：补肾泻火。

 

用药举例：六味地黄丸，每次6~9克，每日2次口服。

口臭这个事儿有点像指鹿为马，他不说她不说，大家其实都知道，只有你不知道。

所以，悄咪咪告诉你一个识别口臭的方法。

找一个干净的手腕，尽量伸出舌头，用舌头的中后部舔一下，等待风干，然后闻闻味道。

口腔后边的软腭部分是和鼻腔连在一起的，所以鼻子一般闻不到口腔后部产生的气体。

因此用舌头的中后部判断口臭最准确。

 

 

刷牙时是不是忘了一件事？

你是不是忘了：

刷舌苔（注意，这个考试会考）

口臭你可以简单理解为是口腔中细菌放的屁。

人类的舌苔和牙齿勾缝中，藏着大量厌氧菌和食物残渣。厌氧菌在分解食物残渣时，会产生一类硫化物，闻起来有点像屁的味道。

舌苔如果很厚的话细菌生长会更旺盛，大量产出有味道的硫化物。

所以如果你平时不习惯刷舌苔，嗯……有内味儿了。

刷舌苔比较简单，可以用软毛牙刷轻轻从里往外刷舌苔。

就蒜党也经常有口臭的困扰。

虽然说吃面不就蒜，味道少一半。但是估计到时候你女朋友一定会嫌弃你（如果你有的话）。

 

大蒜里面含有二烯丙基二硫三硫四硫等各种硫化物，既然是硫化物，臭就不能避免。

不过有研究发现，苹果中含有大量多酚，能够有效去除大蒜留在口腔中的硫化物味，相比起口香糖效果可能更好。

长期抽烟，不仅仅牙齿上会有黄黄黑黑的烟斑、结石、舌苔也会变色，还会导致口腔内的菌群比例改变，导致口腔异味。

所以戒烟也是防治口臭的好方法。

 

大部分口臭是因为口腔问题

 

口臭大多数是因为口腔疾病的原因，张开嘴，看看你的牙。

1. 检查牙齿是否有牙菌斑、牙结石，牙龈是否红肿牙周炎、牙结石上有大量的细菌，靠着分解食物残渣，产生难闻的气味，出现牙结石以及牙菌斑的情况要及时去洗牙。

一般推荐半年洗一次牙。

2. 检查有无龋齿、牙齿缺失龋齿和牙齿缺失的地方容易发生食物嵌塞，食物嵌塞的位置细菌容易生长、聚集。

3. 看看假牙是否正常如果假牙长期使用后老化，假牙和正常牙齿之间的缝隙不容易清洁，细菌就容易在缝隙中聚集。

 

 

某些疾病也会引发口臭

身体某个方面出了问题，口臭就会是其中表现之一。

这类口臭成为非生理性口臭，主要是鼻腔、胃部疾病引发的。

胃食管反流的患者，因为胃部的内容物向上反流至咽喉部后，口腔会是酸臭味的。

幽门螺杆菌感染的患者，口腔中会有臭鸡蛋的味道。幽门螺杆菌会寄生在牙齿表面、口腔软组织上，随着唾液和食物一起到达胃部。

鼻窦炎患者，鼻窦部位的炎性分泌物流经口咽处，口腔中就会有腥臭味。

当然，鼻窦炎的时候，你还会出现流脓鼻涕、发热、头痛等症状。

总结一下口臭的应对方案：

核心方法是通过一些有效的方法，减少口腔中的细菌。

 

• 刷牙记得刷舌苔；
• 坚持刷牙、用牙线祛除口腔犄角旮旯中的牙菌斑。牙刷清除牙齿表面的牙菌斑，牙线清除齿缝中的食物残渣；
• 不抽烟；
• 治疗牙结石、牙周炎。

 

作者 | 代杰文 副主任医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院 颌面外科

责任编辑 | 毛十三

口臭是口腔内的细菌对食物残渣、唾液蛋白发酵后产生的一种异味。导致口臭的原因有很多，西医一般把口臭分为两大类，生理性口臭和病理性口臭。生理性的口臭大都是口腔出了问题，比如蛀牙、牙结石、牙周炎等。而病理性的口臭主要是口腔里的微生物，尤其是一种叫幽门螺旋杆菌的微厌氧菌，在口腔内大量滋生、分解，产生挥发性的硫化物，这种硫化物的浓度越高，口臭就越严重。

 

 

大部分源于口腔的臭味，只要搞好口腔卫生就能消除，但幽门螺杆菌引起的口臭，不管是刷牙、嚼口香糖，还是用漱口水都无法缓解，嘴里始终有一股下水道的气味。

  

感染了7亿国人的细菌到底有多厉害

幽门螺杆菌不仅能在口腔里生存，还是目前发现的，唯一一种能在我们的胃里存活的细菌。它能够利用自身分泌的尿酸酶，生存在胃粘液层和胃黏膜之间，就连强腐蚀性的胃酸也拿它没办法。据保守估计，全世界至少有一半的人已经感染了幽门螺杆菌。其中，中国是感染幽门螺杆菌人数最多的国家，有将近7亿的感染者，也就是说，在我们身边，每5个人里，有3个人就是幽门螺杆菌感染者。

 

其中，10岁以下的孩子最容易感染幽门螺杆菌。因为孩子的胃部环境跟成年人不一样，更适合幽门螺杆菌繁衍。数据显示，我国10岁以下的儿童感染幽门螺杆菌的几率高达50%以上。此外，吃大锅饭、路边摊，上了厕所不洗手，然后继续吃东西或者摸嘴巴，也都非常容易感染幽门螺杆菌。

 

 

感染幽门螺杆菌后，身体会埋下哪些隐患？

隐患1：慢性胃炎

 

幽门螺杆菌会不断地破坏我们的胃黏膜，引起胃黏膜炎症，主要症状为反复的上腹部胀满，饭后最为明显，并且伴有嗳气、反酸、恶心、呕吐等不适。

 

隐患2：胃溃疡和十二指肠溃疡

 

幽门螺杆菌侵蚀了胃黏膜，胃壁就会直接暴露在胃酸环境下，胃酸腐蚀胃壁，就会引起胃溃疡，主要症状为恶心、呕吐、腹痛、食欲不振、排泄物带血。

 

隐患3：胃癌

 

幽门螺杆菌会增加感染者患胃癌的风险。但注意，并不是说感染了幽门螺杆菌就一定会得胃癌。胃癌是幽门螺杆菌、遗传和环境因素共同作用的结果，所以，需要我们综合判断。一旦出现食欲下降、不明原因的消瘦、黑便、左腹部隐痛，要提高警惕。

您是否受困于亲密朋友的口腔异味，而不愿与其发生近距离接触？您是否为自己的口腔异味而倍感焦虑？您是否担心孩子不好好刷牙影响其社交而产生心理阴影……据统计，口腔异味影响着近1/3人的生活。

 

口臭一般由正常生理状态、病理状态下或某些及其他因素引起。生理状态引起者一般不易察觉，长时间不说话（如晨起时）、不喝水，不饮食时，唾液分泌减少，便出现口腔异味，这种类型持续时间较短，且经过适当的口腔卫生措施可很快消除。

 

 

病理状态的口臭又可分为口腔来源（占80~90%）和非口腔来源。若闭口后，仍有臭味从鼻部呼出，即可判断为为非口腔来源。口腔来源的口臭是由口腔内的各种微生物在消化口腔内滞留物质过程中产生的代谢产物引起的。口腔卫生差（长期不刷牙者），软垢、牙石的大量积聚，牙龈的炎症，牙周的脓肿，龋病都是常见病因；口腔内的癌变组织常会发出异常明显的异味；舌苔的异常则是较易发觉的病因。

 

呼吸道、血液系统、消化系统的一些病变也可通过呼气表现出来。如上呼吸道的上颌窦的长期慢性炎症，鼻咽部的脓肿，喉头部的癌变等；下呼吸道支气管、肺部的炎症、脓肿、癌变等；全身各个部位（如胃肠道、肝等）发出的伴有恶臭的挥发性气体进入血液系统，由此被带往肺泡随气体交换呼出（正如日常生活中常见的：喝完碳酸饮料后不停地打嗝）。

 

另外，肝硬化患者常呼出“鼠骚味”的气体，肾病晚期患者伴有的“尿臭味”，糖尿病患者身上的“烂苹果味”，以及服用某些药物后呼出的异常气味都属此范畴。此外，某些食物，如大葱、大蒜、韭菜、味道较重的调味品等都可导致口腔异味。

 

 

说了这么多，也有人会担心，自己是否有口臭？下面就给大家介绍几个检测方法：

 

1、最方便快捷的方法就是咨询身边较为亲密的人：如父母、闺蜜等。但有时候，即使是最信任的人，也不免担心伤害你自尊而不忍直言。

2、专业人士的嗅觉判断：用一根长约10cm的塑料管放入口中，让受检者呼气，检测者通过嗅另一端的气味来判断。但检测者主观因素对结果的影响较大。

3、气相色谱检测法：是目前检测口臭的金标准，定性定量的检测口臭气体的成分和含量，客观的得出各种臭源物的准确值。
 

其实，一切都重在预防，得知病因后我们便能对因防范。勤刷牙、常漱口、定期口腔检查、远离口臭、亲近家人。

如果我们日常发现自己口臭，这是一个很让人苦恼的事情，不管是上班与同事的交流，还是与客户的交流，或者与家里人的交流，都容易让人产生厌恶的心理，口臭的根源，如果我们能够找到，就能够避免这样的尴尬。

虽然，现在疫情，我们基本上戴着口罩，但是为了家人不厌恶，还有自己的健康着想，我觉得还是有必要了解一下口臭的“根源”。

 

口臭的根源，是什么？

第一：不良口腔卫生引起的，比如说早上没有刷牙，吃重口味的东西没有漱口，或者患有口腔疾病，以及长年不洗牙，牙齿细菌较多的人群。

第二：不良饮食，比如长期喝酒，吸烟，不仅在口腔留下气味，而且还会在别人靠近你的时候，闻到一股专属的味道。还有喝奶，吃大蒜等等，这些也会导致嘴巴有一股臭味。

第三：肠胃疾病，慢性胃炎，消化性溃疡等等都会引发口臭，如果平常自己很重视口腔卫生，又没有吃些特殊重口味的食物，但是一直都有口臭的情况，那就建议到医院进行检查，看看肠胃方面是否出现了异常。

第四：长期服用药物也有可能会出现口臭的情况发生，比如长期使用抗生素，抗生素不仅对抗病菌，而且还会杀死我们健康的菌群，这样的情况也会有可能让我们产生口臭的现象。
 

除口臭，有方法

第一：保持口腔的卫生，早晚刷牙，饭后漱口。

第二：少吃辛辣，刺激性强的食物，以及少吃大蒜这类型重口味食物。

第三：适当的喝点茶，对于去除口臭也是一个非常好的方法。

 

 

第四：如果已经做到了以上的几点，但是口臭还是不能够得到有效的改善，那就要及时到医院进行检查，特别是肠胃方面的检查，以免自己患有肠胃方面的疾病，因为肠胃方面的疾病也是会引起口臭的。

 
口臭虽然尴尬，但是必须要面对

我们对于口臭的问题不要懒，也不要觉得过一段时间就好，因为这事儿你不改善，是不会好的，我们要积极面对，如果之前没有早晚刷牙的习惯，就要及时改正过来，如果之前喜欢吃辛辣的食物，重口味的食物，就尽可能地减少吃这些东西的频率。

适当的喝一点茶叶泡出来的茶，这里说的茶并不是我们外头奶茶店卖的水果茶，或者奶茶，而是用茶叶泡出来的茶，对于口臭是有所改善的，如果还是不能够得到有效的改善，那就建议及时到医院进行检查。

 

总而言之，口臭的因一定要找到，如果找不到就要找医生，以免耽误了病情，有些疾病不会让我们特别的痛苦，也许我们察觉不到，但是它确实存在，而且到了一定的时候，就容易一发不可收拾，所以，我们如果长期有口臭的症状，还是要引起重视，找到口臭的“根源”，避免情况向着坏的方向发展。

现在压力不断增大，很多人因为忙碌的工作，而选择点外卖；很多人为了早上多睡一会而选择不吃早饭；甚至有的人工作太入迷还会耽误吃饭的时间。长时间的饮食不规律会让我们的胃越来越虚弱，出现很多不适，不管我们吃什么东西都不太消化，这说明我们已经出现了胃病。一定要重视，否则将影响工作以及生活。

 

 

有口臭就是肠胃不太好的表现。如果我们的胃部出现了问题，口腔里会出现异味，口臭大多数发生在喜欢吃油腻食物的人身上，因为长期食用油腻的食物，造成大量油脂堆积在胃壁上，不易消化，长此以往，就会产生难闻的味道。

 

 

除了有口臭，肠胃不好的人还有这些症状。肚子疼，对于不正常吃饭的人来说，基本上都会伴有一些胃病，饭后就会出现肚子疼的现象；感到腹胀，当我们每次吃完饭之后，也会进行一些运动，但是总感觉不消化，甚至会经常放屁；胃部容易反酸，你们有没有这样的经历，每当我们吃完饭，就会感觉比较困，但是，要注意刚吃完饭之后不要立刻睡觉，因为我们在睡觉的时候，胃部蠕动的速度会变慢，会导致堵塞肠道，让食物堆积在肠道里从而产生胃部反酸。另外，有黑眼圈出现，可能也是受到肠胃的影响。如果出现了这些症状，不要忽视。

 

我们应该怎样调理肠胃呢？试试这6个小方法，或许有效。

 

饮食要清淡

 

清淡饮食有助于养胃，也便于消化吸收。要多吃新鲜的水果蔬菜，这些是养胃的佳品，在日常的饮食中，可以多喝粥，能很好地养胃；少吃油炸，过辣的食物，会刺激我们的肠胃，给肠胃增加负担。

饮食要适量

 

当我们在吃饭的时候，要把握好量，不要吃得太多，如果吃得太多，就会加大胃的工作量，对胃部很不利；也不要吃得太少，因为有些人一旦工作起来就会忘记吃饭，导致胃里没有食物，也会出现胃痛。

 

吃饭要慢

 

吃饭的时候要细嚼慢咽，因为我们在充分咀嚼食物的时候，会分泌大量的物质，可以帮助消化食物中的营养物质，不仅可以减轻胃部的负担，还可以保护胃壁，不要吃得太急，狼吞虎咽，这样不利于消化。

戒烟戒酒

 

对于肠胃不好的人来说，一定要戒烟戒酒，因为烟酒本身就会对身体造成伤害，过量的饮酒会损伤胃黏膜，严重的话会引起消化道出血，对胃产生不可挽回的伤害。虽然饮酒有助于身体健康，但是一定要注意适量，不宜过多。烟中含有的有害物质会刺激肠胃，因此，尽量戒掉。

 

坚持运动

 

对于肠胃不好的人，可以制定一个运动计划，适量的运动有助于我们强身健体，同时也有助于提高代谢能力。在运动的时候要适量，不宜运动太久，长期坚持下去，会对有利于身体健康。

 

饮食不宜过冷，过热

 

过热，过冷的食物都对我们的肠胃不利，因为过冷或者过热的食物会直接刺激我们的肠胃，使患有胃病的人疼痛发作或者加重。在日常饮食中，要掌握好食物的温度。另外，要规律的饮食，一定要吃早餐，早餐对我们来说是很重要的，规律的饮食有助于胃炎的痊愈。

 

肠胃不好影响着我们的身体健康，所以一定要注意饮食和肠胃的调理，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃有益于肠胃健康的食物，保护好我们的肠胃。

口臭是一件让人很尴尬的事，不仅影响自己的形象，而且还会影响自己的自信心，怕别人对自己有意见。那对于口臭到底是什么原因引起的，我们在生活中应该怎么做去预防自己口臭，或者是发现口臭应该怎么去治疗？是不是口臭都是胃的毛病导致的呢？

 

了解一下口臭

 

口臭指的是在呼吸时或者是经口腔发出臭味的一种症状。一般中老年会常见。有的人是口腔的疾病导致的，有的人是一些其他的原因导致的。正常人口腔出现气味一般与口腔的卫生状况有关系，但是不会很强烈，会随着饮食等发生变化。

 

引起口源性口臭的原因有：

 

1、牙周疾病，例如牙龈炎和牙周炎等。

 

2、龋齿及相关的疾病，龋齿会出现一个洞，食物进入洞内无法消化，与细菌等菌群混合会出现臭味。

 

3、坏死性口炎及坏疽性口炎也会导致口腔产生特异性的腐败性臭味。

 

4、口腔溃疡会导致脱落细胞、细菌、代谢产物聚集，有可能会发生口臭。

 

5、长时间抽烟也会导致口臭，而且还会导致牙齿、手指出现烟黄色。

 

非口源性口臭的原因有：

 

1、呼吸系统的疾病会导致口臭，例如扁桃体疾患等。

 

2、常见的消化系统疾病，如食管癌、胃癌、肠梗阻、消化不良等也会出现口臭。

 

3、肝肾功能呼吸也会出现异味。

 

4、血液疾病、维生素缺乏、糖尿病等 等会出现不同的口腔异味。

 

5、有些人本身没有口臭，可能会因为精神方面的因素而自觉口臭。

 

6、儿童口臭一般是由于口腔的疾病导致的。

 

对于口臭平时要注意口腔的卫生，可以饭后咀嚼口香糖，有助于刺激唾液的分泌从而达到清洁口腔的目的；由于引起口臭的原因比较多，所以需要到牙科、内科、耳鼻喉等科室进行医治。对于非口腔疾病引起的口臭需要进行具体的检查，明确引发口臭的原因，以治疗原发疾病为主，同时也要注意口腔的护理。

 

有些口臭的病患对于口臭并没有引起重视，或者是身边的人不好意思说，自己也没有意识到口臭，从而延误了疾病的确诊及治疗。因此在生活中大家要重视口臭的诊治工作。平时可以多饮用茶水，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，注意口腔的清洁，保持口气的清新。

说到口臭，不仅会影响人的正常人际交往，令人十分苦恼，而且有些口臭的产生还是因为身体健康出现问题，世界卫生组织也已将口臭作为一种疾病来报道。据调查资料显示，我国口臭的患病率约为27.5%，可见口臭在我国并不少见。

 

但有些人似乎是落井下石，说长期口臭十有八九就是感染了幽门螺杆菌，然后还提醒下，说这个细菌可是癌症细菌，可能诱发胃癌！这让有口臭的人情何以堪？到底真相如何？

 

诚然，幽门螺杆菌感染可能导致口臭，但把口臭等同于存在幽门螺杆菌感染却是大错特错！其实口臭的真正原因远不止幽门螺杆菌感染这么简单，今天这篇文章就来告诉你。

 

引起口臭的原因

 

1.吸烟

 

吸烟会引起口臭早已被世界所公认，吸烟后不仅烟草的气味会长时间残留在口腔内，长期吸烟也会减少口腔内的唾液分泌和改变正常的菌群结构，导致龋齿和烟牙，从而引起口臭。

 

2.口腔疾病

 

据统计，约80%-90%的口臭来源于口腔，例如龋齿、残根、残冠、牙龈炎或牙周炎等，当有龋齿、残根或残冠时，进食食物时食物中的残渣就容易残留在龋齿或残根等部位，再经过口腔内细菌的发酵，就会产生异味，引起口臭；有牙周或者牙龈疾病的患者常常会合并有大量的牙石或菌斑，时间长了细菌也会发酵产生硫化氢、吲哚和氨等物质，导致口臭。另外过厚的舌苔也是引起口臭的原因之一。

 

3.上呼吸道感染

 

如化脓性扁桃体炎、急性鼻窦炎等，由于这些疾病会产生脓性分泌物，这些脓性分泌物也会在口腔内产生臭味。

 

4.肺部疾病

 

通常肺部感染很少会引起口臭，但如果有肺脓肿时，由于会产生大量的脓性痰，因此常常会引起腐酸性口臭。另外如肺结核或支气管扩张引起咯血时，呼出的口气也会夹带有血腥味。

 

5.胃部疾病

 

除了幽门螺杆菌感染以外，消化不良等胃肠功能紊乱也会引起口臭，这是由于食物如果在胃内滞留时间过长，经胃酸消化后而产生的腐酸气味。

 

6.其他

 

糖尿病酮症酸中毒时，患者会呼出大量的丙酮味气体；晚期肾病时患者也会呼出烂苹果味的气体。另外一些特殊的饮食嗜好如爱吃大蒜、大葱等也会引起口臭。

 

如何预防口臭？

 

1.改变生活习惯

 

戒烟，减少重口味食物的摄入，在日常生活中多喝水，喝水不仅能起到漱口的作用，也能够增加唾液分泌，保持唾液流畅。

 

2.保持口腔清洁

 

每天早晚刷牙，可使用专用漱口水或抑菌牙膏，刷牙主要是及时清除牙间隙内的食物残渣，避免长时间残留产生异味。

 

3.积极治疗原发疾病

 

无论是口腔疾病、上呼吸道感染、肺部感染还是胃肠道疾病，积极治疗，祛除病因，也可以降低口臭。

 

4.其他方法

 

例如吃完大蒜或大葱后吃几颗花生米，可以去除其引起的口臭，吃口香糖也可以在一段时间内保持口气清新，去除口臭。

 

如果说自己有长期口臭，就怀疑自己有幽门螺杆菌感染，不妨去医院消化内科做个吹气检测，目前公认简单有效的方法是c13，c14尿素呼气试验法：需要空腹，吃一粒c13或者14胶囊，静坐15分钟左右，服用检测胶囊后及采气前不能饮水、谈话、抽烟、进食。然后往集气卡中吹起1-3分钟，把这个黄色吹满，就可以了。检测费用大约100元。如果万一检测到幽门螺杆菌感染，也不要过度紧张，在医生指导下决定是否根治，有些情况也不一定需要治疗。

 

综上所述，引起口臭的原因其实很多，并非一定就是幽门螺杆菌感染，只有找到根源，对症处理，才能有效去除口臭。

 

（文中部分图片来源网络，版权归原作者所有，在此对图片作者表示感谢，如您发现有任何侵犯您版权的情况，请联系我，我将删除。）

 

参考文献：

[1]张智锋.口臭的产生原因及应对[J].口腔护理用品工业，2013,23（1）:57-58.

今天在查房的时候，有一个病人说自己最近总感觉口苦口臭，问我怎么回事？仔细检查了他的口腔，并且做了进一步的询问以后，考虑是幽门螺旋杆菌在作怪。

可能会有朋友觉得奇怪了，我好好的怎么会感染了这种细菌呢？这种细菌又是如何引发口苦、口臭的呢？为了让大家对幽门螺旋杆菌有清楚的认识和了解，我来分享一下相关的知识。

 

1.幽门螺旋杆菌（HP）有何特点？它是如何引发口苦口臭的？

最近几年，医学知识得到了很好的普及，大家也不再对幽门螺旋杆菌（HP）感到陌生了，但是要说到了解，估计大多数人还是做不到。

幽门螺旋杆菌单纯从这个名字来看，它就是一种细菌，这种细菌最早是在1983年从一个慢性活动性胃炎患者的胃粘膜中被成功分离出来。我们都知道胃里面是有胃酸的，这种酸的腐蚀性是比较强的，大多数微生物是无法在这种环境下生存的。

既然幽门螺旋杆菌能够在胃酸存在的条件下生存，那它肯定也有着自身的一些特点的。当幽门螺旋杆菌进入胃内以后，它能凭借强大的运动能力穿过胃粘膜的粘液层，达到上皮以后紧紧地吸附在上面，从而避免了随着食物一起被排出胃内。

幽门螺旋杆菌要想在胃内很好地生存，必须要解决两大问题，即逃避人体免疫系统的追杀和降低胃酸带来的伤害。幽门螺旋杆菌能够分泌过氧化物歧化酶和过氧化氢酶，而这两种酶能让HP躲避免疫系统的追杀。与此同时，幽门螺旋杆菌能产生很多而且活性比较强的尿素酶，这种酶能够分解尿素产生氨气，进而在细菌周围形成一层保护层，从而抵抗胃酸对自身的杀灭作用。

幽门螺旋杆菌能引发口苦、口臭其实和它的分解尿素产生的氨气有关。可能大家都对氨气比较陌生，其实这种物质就在我们身边。每次我们上厕所的时候，都能闻到一股刺鼻的气味，这个刺鼻的气味里面就含有氨气。如果人被感染了幽门螺旋杆菌，那口腔中的氨气含量肯定就会有明显的增加，自然也就会引发口苦、口臭了。

 

2.幽门螺旋杆菌的危害主要就是引起口苦、口臭吗？我们是如何被感染这种细菌的？

幽门螺旋杆菌的危害其实是比较大的，它不仅仅能引发口苦口臭，还能增加很多疾病的风险，比如胃炎、胃溃疡、胃癌等消化系统疾病。随着人类对幽门螺旋杆菌探索的加深，还发现这种细菌还能增加心血管疾病、贫血、特发性血小板减少性紫癜、荨麻疹等疾病的风险。

我们都知道胃酸的酸度是比较高的，但是胃却能安然无恙地存在，这个主要得益于胃的强大的自我保护功能。在胃的表面存在着一层粘液，这个粘液能够保护胃不受胃酸的侵袭。但是当人感染了幽门螺旋杆菌以后，这种细菌会破坏胃表面的粘液，使得胃酸直接“烧”到胃的表面，进而引发炎症和溃疡。

之前有一种观点认为“无酸无溃疡”，通过抑制胃酸的分泌就能够治疗胃溃疡，但是现实中却发现依然有很多的胃溃疡治好又再复发。后来的研究发现，这个根本原因就是没有清除胃内的幽门螺旋杆菌。

目前来说，幽门螺旋杆菌的感染途径主要是消化道传播，具体的包括粪口途径和口口途径。可能大家对这句话不太理解，这里我来解释一下。

粪口途径主要是说带菌的粪便污染了食物，然后这种食物又被人吃了进去；口口途径就是指被感染者的唾液污染了食物或者餐具，别人吃了被污染的食物或者用了被污染的餐具后被感染。这里需要注意一下，接吻和嘴对嘴喂饭也属于口口传播。

我们平时很难避免外出就餐，如果这些餐具消毒不彻底或者食物被污染，那就很难避免被感染。还有一点，我们现在吃饭都不是分餐制，如果这里面有人被感染，那这几个一起吃饭的也都被感染了，所以现在感染幽门螺旋杆菌的人特别多。

3.如何彻底清除幽门螺旋杆菌？

幽门螺旋杆菌是一种细菌，要想杀死它，肯定是需要用到抗生素的，别的什么偏方、野路子都是不靠谱的。之前有朋友问我大蒜是否能杀灭幽门螺旋杆菌，我说体外或许可以，但是进入体内就不行了。

目前来说，清除幽门螺旋杆菌的方案主要方案是4联疗法，即2种抗生素+质子泵抑制剂+铋剂。

常用的抗生素有很多，但是在国内，幽门螺旋杆菌对克拉霉素、甲硝唑、左氧氟沙星等的耐药率呈现上升的趋势，使用这类抗生素可能效果不好，而且还会产生更强的耐药菌。

目前来说，阿莫西林对幽门螺旋杆菌的作用比较强，不容易产生耐药性，而且不良反应的发生率也低，所以被认为是根除幽门螺旋杆菌的首选抗生素。

另外，幽门螺旋杆菌对呋喃唑酮、四环素等的耐药率也是比较低的，具体的选择哪两种抗生素还需要结合当地的耐药情况以及个人的身体状况来决定。

质子泵抑制剂主要就是我们平时说的某某拉唑，比如奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑等，铋剂主要包括枸橼酸铋钾和果胶铋等。

在选择好了药物以后，需要服用10～14天，根除率能达到90％以上，具体的还需要咨询专业的医生，自己不要乱用药物，否则不仅可能存在安全隐患，而且还有可能效果不好！

在服药期间，需要注意，尽量不要外出就餐，在家里吃饭尽量采取分餐制，使用自己的餐具。

口臭的中医治疗与日常保养

中医治疗口臭的原理

口臭是困扰许多人的常见问题，不仅影响个人形象，还可能对社交、工作产生负面影响。中医认为，口臭的发生与脏腑功能失调、口腔卫生不良等因素有关。中医治疗口臭，主要从调理脏腑功能、改善口腔环境、消除口腔细菌三个方面入手。

中药治疗口臭

1. **肺胃郁热型口臭**：症状表现为口臭、鼻干、咽红肿疼痛、涕黄、苔少、舌红、脉细数。治疗方法为清热泻火，常用方剂为芦荟汤加减。 2. **胃火炽盛型口臭**：症状表现为口臭、口干、牙龈红肿、消谷善饥、舌红苔黄少津、脉滑数。治疗方法为消热泻火，常用方剂为清胃散加减。 3. **肠腑实热型口臭**：症状表现为便秘口臭、小便短赤、心烦、舌红苔黄或黄燥、脉滑数。治疗方法为滋阴清热通便，常用方剂为小承气汤加味。 4. **肾阳不足型口臭**：症状表现为口臭、形体消瘦、腰膝酸软、口燥咽干。治疗方法为养阴滋肾，常用方剂为左归饮加减。

中医外治法

1. **黄连胶囊**：将黄连2粒研末，外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续3-5天。适用于口臭、口苦。 2. **黄芩片**：将黄芩片3粒研末，外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续3-5天。适用于口臭、口苦。 3. **金匮肾气丸**：将金匮肾气丸1丸研细，外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续3-5天。适用于口咸、口淡。 4. **伤湿止痛膏**：将吴茱萸研末，外敷肚脐或双足心涌泉穴，伤湿止痛膏固定，每日换药1次，连续5-7天。

日常保养

1. **口腔卫生**：保持口腔卫生是预防口臭的关键。每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清理牙缝。 2. **饮食调理**：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。 3. **戒烟限酒**：吸烟和饮酒都会加重口臭，建议戒烟限酒。 4. **保持良好心态**：情绪波动也会影响口腔健康，保持良好心态有助于改善口臭。

总结

中医治疗口臭具有独特优势，通过调理脏腑功能、改善口腔环境、消除口腔细菌等方法，可以有效改善口臭症状。同时，保持良好的生活习惯也是预防口臭的重要措施。

口臭和频繁放屁是日常生活中常见的现象，很多人可能会忽视这些小问题，但它们可能是身体发出的警告信号。长期口臭和放屁增多可能与慢性肠胃疾病有关。

不健康的饮食习惯，如经常食用辛辣、刺激性食物或寒凉性食物，暴饮暴食，以及精神过度紧张、焦虑等，都可能导致肠胃功能紊乱。幽门螺杆菌感染、腹部受寒凉刺激等因素，也会对胃肠黏膜造成损伤，引起口臭、反酸、腹胀等症状，并伴有放屁增多。

胃中存在多种菌群，包括有益细菌、念珠菌、乳酸杆菌等，以及有害细菌和幽门螺杆菌。这些菌群之间保持动态平衡，以保证肠胃功能的健康。当摄入过多食物，导致消化异常，或胃结构异常时，胃内菌群平衡会被打破，有害细菌占据主导地位。这些有害细菌不仅影响消化，还会引起胃部炎症，损害肠胃功能。食物堆积、发酵产生有害气体，可能导致放屁、胃酸反流、胃灼热等症状，进而引起口臭。

预防和改善口臭和放屁增多，需要注意饮食调理，保持良好的饮食习惯，避免紧张、焦虑的情绪。定期进行胃肠镜检查，了解是否存在异常病变。在日常饮食中，可以多吃蔬菜、谷物、鱼、豆制品等，以及富含膳食纤维的水果，如猕猴桃、火龙果、苹果等。

如果症状持续存在或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生指导下，进行针对性的治疗和调理，以改善肠胃功能，缓解口臭和放屁增多等症状。

口干，这个看似微不足道的症状，却可能隐藏着多种健康隐患。口干患者常常伴随口渴、刺痛、口臭等症状，严重影响生活质量。那么，口干的原因有哪些？如何治疗口干？本文将为您详细解析。

口干的原因多种多样，常见的有胆囊炎、咽喉炎、幽门螺杆菌感染、干燥综合征等。针对不同的原因，治疗方法也有所不同。

胆囊炎引起的口干，可以服用茴三硫、复方阿嗪米特等药物，同时注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。咽喉炎引起的口干，可以通过多喝水、服用银黄含化片、蒲地蓝口服液等进行治疗。幽门螺杆菌感染引起的口干，可以采用PPI四联疗法进行抗幽门螺杆菌治疗。干燥综合征引起的口干，可以应用羟氯喹、茴三硫等对症治疗。

除了药物治疗，日常生活中的一些习惯也对口干症状的改善有很大帮助。患者应注意多休息，多饮水，多吃蔬菜、水果，避免劳累。适当增加饮用水、嚼无糖口香糖和使用人工唾液也可以改善口干症状。

口干患者还应保持良好的口腔卫生习惯，随时保持口腔清洁。适度锻炼，增强体质，提高抵抗力。合理安排作息时间，避免过度劳累。同时，注意情绪调节，进行适当的户外运动，释放压力。

口干并非小事，它可能是身体发出的求救信号。如果您出现口干症状，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。

口臭的饮食保健与治疗建议

一、口臭的成因与危害

口臭是指口腔散发出不良气味，可能是由于口腔内细菌滋生、牙周病、龋齿、呼吸道疾病、消化系统问题等多种原因引起。口臭不仅影响个人形象，还可能给社交、工作带来困扰，甚至影响心理健康。

二、口臭的饮食调理

合理的饮食可以改善口腔环境，缓解口臭症状。以下是一些有助于改善口臭的饮食建议：

• 多吃蔬菜水果：蔬菜水果含有丰富的纤维素和维生素，可以促进口腔清洁，减少细菌滋生。
• 适量食用粗粮：粗粮富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能。
• 多喝水：多喝水可以清洁口腔，促进唾液分泌，减少细菌滋生。
• 避免辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激口腔黏膜，加重口臭症状。
• 避免烟酒：烟酒会刺激口腔黏膜，加重口臭症状，并增加口腔疾病的风险。

三、口臭的治疗方法

针对口臭的治疗方法包括口腔清洁、药物治疗、手术治疗等。

• 口腔清洁：保持口腔卫生是预防和治疗口臭的基础。每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期洗牙。
• 药物治疗：针对口腔细菌感染、牙周病等引起的口臭，可以使用抗生素、消炎药等药物进行治疗。
• 手术治疗：对于口腔癌、口腔溃疡等引起的口臭，需要进行手术治疗。

四、预防口臭的日常保养

预防口臭需要养成良好的生活习惯，包括：

• 保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期洗牙。
• 多喝水：多喝水可以清洁口腔，促进唾液分泌，减少细菌滋生。
• 避免烟酒：烟酒会刺激口腔黏膜，加重口臭症状，并增加口腔疾病的风险。
• 保持良好的饮食习惯：多吃蔬菜水果，适量食用粗粮，避免辛辣刺激性食物。
• 定期体检：定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。

心火旺盛，患者常出现心烦、失眠、多梦、心悸、舌尖红、舌生疮、脉细数等症状。此外，心火旺盛还可能导致口渴喜冷饮、容易饥饿、大便干燥等表现。

肝火旺盛，患者常表现为面红、眼红、头痛、口苦、耳聋、耳肿、舌红、苔黄、脉有力。肝火旺盛的患者，头顶以上症状多以愤怒为主，常伴有烦躁和高亢的声音。

胃火旺盛，患者常出现口臭、牙龈肿痛、喜冷恶热、口干、食欲过盛或减少、舌质红、苔黄、脉细数等症状。胃火旺盛主要表现为消化道症状，如牙周炎、反流性胃炎、焦虑、神经质、交感神经兴奋等。

对于心火、肝火、胃火的患者，可以通过饮食来调节。如菊花茶、冬瓜汤、苦瓜汤等都有清火作用。此外，还可以泡水喝一些药材，如罗汉果、黄芩等，均能降火。多吃凉性水果，如梨，也有助于清火。肝火旺盛的人，应少吃辛辣油腻的食物，适当吃蔬菜和水果，并用茶来清肝明火。注意不要熬夜，多运动，保持好心情。胃火旺盛的患者，应注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，适当食用清热解毒的食材。

如果症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体病情，制定相应的治疗方案，如中药、西药、针灸等。同时，患者还应保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，以促进身体健康。

十二指肠溃疡，这种常见的消化系统疾病，你是否了解其背后的原因和影响？本文将带你深入了解十二指肠溃疡的成因、症状以及预防和治疗方法。

首先，让我们来了解一下什么是十二指肠溃疡。十二指肠溃疡是指十二指肠黏膜发生炎症和溃疡，其主要原因包括胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染以及遗传因素等。胃酸分泌过多会导致十二指肠黏膜受损，而幽门螺杆菌感染则会破坏胃黏膜的保护层，使胃酸更容易侵袭十二指肠黏膜，从而导致溃疡。

十二指肠溃疡的症状主要包括上腹部疼痛、饱胀感、反酸、恶心等。这些症状可能会在进食后加剧，尤其在夜间更为明显。此外，部分患者还可能出现口臭、贫血等症状。

针对十二指肠溃疡的治疗，主要包括药物治疗、饮食调整和生活方式改变。药物治疗主要包括抑制胃酸分泌、根除幽门螺杆菌以及保护胃黏膜等。常见的药物有奥美拉唑、克拉霉素、阿莫西林等。饮食调整方面，患者应避免刺激性食物，如辛辣、油腻、过热等，多吃易消化、富含营养的食物。生活方式改变方面，患者应戒烟戒酒、保持良好的作息习惯、适当锻炼等。

除了药物治疗和生活方式改变，日常保养也是预防十二指肠溃疡的关键。以下是一些建议：

• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
• 定时定量进食，避免暴饮暴食。
• 戒烟戒酒，减少对胃黏膜的刺激。
• 适当锻炼，增强体质。
• 注意口腔卫生，预防口腔感染。

总之，十二指肠溃疡是一种常见的消化系统疾病，患者应引起重视。通过了解其成因、症状和治疗方法，积极预防和治疗，可以有效改善患者的生活质量。

口腔异味，俗称口臭，是困扰许多人的常见问题。尽管我们每天刷牙漱口，但有时仍会感到口臭难当。这可能与多种因素有关，包括口腔卫生、饮食和生活习惯等。

胃火是中医理论中的一个概念，指的是胃部内热积聚，导致的一系列症状，如口苦、口干、口臭等。胃火过大时，可以选择以下食物帮助缓解症状：

1. 绿豆粥：绿豆性凉，具有清热解毒的功效，可以帮助缓解胃火。可以将绿豆与荷叶、薏米等食材搭配，制作成绿豆荷叶粥或绿豆薏米粥，口感更佳。

2. 白萝卜：白萝卜具有清热解毒、消食化积的作用。可以榨取白萝卜汁饮用，也可以将白萝卜煲汤后食用，但脾胃虚弱者需谨慎。

3. 水果和蔬菜：多喝水和多吃含水量丰富的水果蔬菜，如西瓜、梨、黄瓜等，可以帮助补充水分，缓解口干、口臭等症状。

除了饮食调理，养成良好的生活习惯也非常重要。以下是一些建议：

1. 保持口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙，保持口腔清洁。

2. 注意饮食：避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。

3. 适量运动：适当运动可以促进消化，帮助缓解胃火。

4. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

如果口臭问题严重或持续时间较长，建议及时就医，查找原因并接受专业治疗。

口臭不仅让人尴尬，还可能隐藏着身体健康的信号。了解口臭的症状，有助于我们及时发现并解决健康问题。

口臭症状诊断

口臭的症状多种多样，根据病因和体质的不同，表现也有所差异。

中医分型

中医将口臭分为以下几种类型，并伴有不同的症状：

• 胃火口臭：除了口臭外，还可能出现面赤身热、口渴饮冷、口舌生疮、牙龈肿痛等症状。
• 食积口臭：口臭伴有酸腐臭味、脘腹胀痛、不思饮食、嗳气等症状。
• 热痰口臭：口臭伴有咳嗽、痰黄、胸痛等症状。
• 虚热口臭：口臭伴有鼻干、干咳、大便干结、心烦不安、失眠多梦等症状。

西医分类

西医将口臭分为两大类：

• 免疫脏腑功能失调口臭：除了口臭外，还可能出现舌苔厚腻、口干、口苦、气短、胸闷等症状。
• 单纯性口腔口臭：口臭伴有口腔牙龈肿痛、局部发热等症状。

了解口臭的症状，有助于我们及时发现并解决健康问题。如果出现口臭，建议及时就医，明确病因，进行针对性的治疗。

口臭的原因

口臭的原因有很多，主要包括以下几种：

• 口腔卫生不良：口腔内的细菌分解食物残渣产生硫化物，导致口臭。
• 牙周病：牙周病会导致牙龈出血、肿胀、疼痛，口腔异味明显。
• 口腔溃疡：口腔溃疡会导致口腔疼痛、红肿，并伴有异味。
• 消化不良：消化不良会导致胃酸过多，口腔异味明显。
• 呼吸道疾病：呼吸道疾病如慢性支气管炎、肺炎等，会导致口腔异味。

口臭的防治

预防口臭，首先要养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口。此外，还要注意以下事项：

• 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。
• 戒烟戒酒。
• 保持良好的作息，避免熬夜。
• 定期进行口腔检查，及时治疗口腔疾病。

如果出现口臭，建议及时就医，明确病因，进行针对性的治疗。

口臭的成因与防治

口臭，这个看似微不足道的小问题，却可能隐藏着身体健康的信号。本文将从中医和现代医学的角度，探讨口臭的成因，并给出相应的防治建议。

中医对口臭成因的解释

中医认为，口臭与人体脏腑功能失调有关。常见的原因包括：

• 肝火旺盛：情绪波动、工作压力大等因素可能导致肝火旺盛，进而引发口苦、口干、口臭等症状。
• 脾胃湿热：饮食不节、暴饮暴食等因素容易导致脾胃湿热，湿热内蕴，气机不畅，从而引发口臭。
• 肺胃阴虚：长期熬夜、劳累过度等因素可能导致肺胃阴虚，阴虚火旺，热邪内生，口干、口苦、口臭等症状随之而来。

现代医学对口臭成因的解释

现代医学认为，口臭的成因主要包括以下几方面：

• 口腔卫生问题：刷牙不彻底、不经常漱口等因素导致口腔内食物残渣残留，滋生细菌，产生口臭。
• 口腔疾病：龋齿、牙周病、口腔黏膜病等口腔疾病可能导致口腔异味。
• 消化系统疾病：胃溃疡、胃炎、消化不良等消化系统疾病可能导致口臭。
• 其他系统疾病：如呼吸系统疾病、内分泌系统疾病等也可能导致口臭。
• 吸烟、饮酒等不良生活习惯：吸烟、饮酒等不良生活习惯会导致口腔异味。

口臭的防治

针对口臭的防治，可以从以下几个方面入手：

• 保持口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙。
• 调整饮食结构：多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，少吃辛辣、油腻的食物。
• 戒烟限酒：吸烟、饮酒等不良生活习惯会导致口腔异味，应尽量避免。
• 治疗口腔疾病：及时治疗口腔疾病，如龋齿、牙周病等。
• 改善生活习惯：保持良好的作息习惯，适当运动，保持心情舒畅。

总之，口臭并非小事，它可能预示着身体健康的隐患。发现口臭问题后，应及时就医，找出病因，并采取相应的防治措施。

口臭，这个看似小问题，却常常困扰着许多人。那么，究竟是什么原因导致了口臭呢？本文将为您揭开口臭背后的秘密。

首先，口腔卫生不良是导致口臭的常见原因。食物残渣、牙垢和牙菌斑在口腔中积累，容易导致口腔异味。定期刷牙、使用牙线、漱口水等口腔清洁工具可以有效预防口臭。

其次，口腔黏膜疾病、修复体不良、烤瓷牙等问题也可能引发口臭。此外，口腔或智齿食物嵌塞、盲袋食物嵌塞、反复发炎等也可能导致口臭。

除了口腔因素外，全身性疾病也可能导致口臭。例如，消化不良、便秘等胃肠道疾病，以及肾脏、肝脏等器官功能障碍，都可能导致口臭。

蛀牙患者需要及时诊治，反复发炎的智齿可以考虑拔除。当一些口臭患者找不到原因时，可以去口腔医院检测呼出气体的成分，以确定口臭的原因。

为了改善口臭，除了及时治疗口腔疾病外，还需要注意日常保养。养成良好的刷牙习惯，每天早晚刷牙两次，使用牙线清理牙缝，定期洗牙等，都是预防口臭的有效方法。

此外，保持饮食清淡，避免食用刺激性食物，戒烟限酒，也有助于改善口臭。

如果口臭问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。