那天，我坐在电脑前，肩膀的酸痛让我难以集中精力。工作两年多了，这种不适感似乎成了我生活中的常态。我决定寻找一种解决方案，于是选择了线上问诊，希望能得到专业的帮助。

我通过互联网医院预约了一位神经内科的专家。医生首先询问了我的病史，了解症状的持续时间、性质以及是否做过相关检查。我详细地描述了我的情况，提到肩膀的酸疼已经持续了两年多，主要因为长时间在桌前工作。

医生告诉我，颈椎可能存在问题，建议我进行颈椎核磁共振检查。我还提到自己很少看手机，锻炼也不多，主要工作需要长时间面对电脑。医生对此表示理解，并给出了一些建议：减少手机使用时间，伏案工作时要注意间断，选择合适的枕头，并推荐了游泳、羽毛球等运动。

医生还建议我使用一些颈椎肌松药物，并开具了相应的处方。我对此感到非常满意，觉得医生不仅专业，而且非常关心患者的生活细节。

在医生的指导下，我开始调整生活习惯，并按照处方用药。虽然治疗的过程需要时间，但我对医生的专业和关怀充满了信心。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业。

医生的专业素养、耐心倾听和贴心建议让我感受到了温暖。我相信，在未来的日子里，我会更加关注自己的健康，也希望互联网医疗能够为更多人带来便利和健康。

那天，阳光明媚，我独自坐在电脑前，心情沉重。作为一名在山东日照市生活的普通上班族，我的生活因为脖子的剧痛而变得举步维艰。疼痛从肩膀延伸到颈部，使我连头都无法向左或向右转动，更不用说日常生活了。

在一次偶然的机会下，我接触到了互联网医院。抱着试一试的心态，我向一位脊柱科的医生进行了线上咨询。医生的专业素养让我深感敬佩，他详细询问了我的症状，并耐心地为我分析病因。

医生告诉我，我的症状与长期低头工作有关，颈椎有些反弓，导致颈部肌肉韧带疼痛。他开了一些药物，并建议我每晚进行颈部热敷。我按照医生的指导进行治疗，疼痛逐渐减轻。

然而，我的痛苦并没有完全消失。我再次向医生咨询，希望能找到更快缓解疼痛的方法。医生为我提供了外用氟比洛芬凝胶贴膏，并告诉我这应该能有效缓解我的症状。

经过一段时间的治疗，我的脖子疼痛终于得到了缓解。我感激不尽，不仅是因为医生的专业治疗，更因为他的耐心和关心。我意识到，互联网医院不仅能够提供便捷的医疗服务，更能够给予患者温暖和希望。

那天，我拖着疲惫的身体来到了一家互联网医院，希望找到一线希望。53岁的我，颈肩痛的问题已经困扰了我许久，去过不少医院，效果却不尽人意。互联网医院医生***，您好。

医生，您好。现在的疼痛是在单侧还是双侧肩关节？疼痛的肩关节能够高举过头吗？

医生，疼痛在右边，手能举过头。颈部有无受过外伤，除了颈肩痛有无手上的疼痛症状，这是第一次发作还是以前有过？

没有受过伤，手上有点麻，第一次发作。现在的疼痛是以颈椎痛还是肩关节痛为主？

我这个今天他应该是分两个部分，第1部分就是那个颈椎压迫神经压过去，好像整个手他就麻了，然后再就是那个尖，边上那个郑州那个也也也疼，就是两个部分应该是。最主要头痛应该是肩痛吧。

这两个症状 疼痛和麻木都是颈椎病引起的。

为了用药安全，请问您是否有药物过敏史？肝肾功能是否正常？是否有其他疾病史？是否在备孕期？

黄安过敏，其它的都好。

医生，请您帮我开具处方或用药建议。

好的，建议如下：1、保留艾瑞昔布，停用其他药物，改为普瑞巴林胶囊➕强骨胶囊，饭后用药，禁酒。2、痛点可以外贴必艾得巴布膏，每晚一贴。3、减少低头伏案，把枕头取掉，或高度减至自己一拳高度。减少电子产品，如手机电脑的使用。4、后期要有体育锻炼，游泳为最佳，蛙泳即可，其次是打羽毛球、慢跑。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那天，我带着医生的处方和建议，心中充满了感激。虽然颈肩痛的问题还没有完全解决，但我知道，有了医生的耐心和细心，我一定会好起来的。

那天，阳光明媚，我坐在家里，心情烦躁。自从头部和面部开始出现麻木感，我的生活就被打乱了。我尝试了各种方法，但情况并没有改善。于是，我决定尝试线上问诊，寻求专业医生的帮助。

在京东互联网医院，我预约了一位中医神经内科的专家。医生***温和地询问了我的症状，详细了解了我的生活习惯。他说，头皮发麻和面部麻木可能是颈椎问题引起的，建议我做一些颈椎的放松和锻炼。

医生还询问了我是否有过头部CT和颈部CT的检查。我告诉他，去年12月份我曾经做过这些检查，结果显示颈部有轻微的增生。医生告诉我，这可能是导致我症状的原因之一。

在医生的指导下，我开始尝试一些颈椎的拉伸和按摩。经过一段时间的坚持，我确实感觉到了一些改善。头部和面部的麻木感减轻了，生活也重新回归了正轨。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业和耐心也让我对医生充满了信任。我相信，在互联网医院，我可以得到更多的帮助，更好地管理我的健康。

颈性眩晕，这种常见的症状让许多患者苦不堪言。事实上，颈性眩晕的发生与颈椎疾病密切相关。要想摆脱颈性眩晕的困扰，治愈颈椎疾病是关键。以下为您介绍几种治疗颈性眩晕的有效方法。

首先，牵引治疗是缓解颈性眩晕的常用方法。通过牵引，可以缓解椎间盘对血管的压迫，从而减轻颈性眩晕的症状。

药物治疗也是治疗颈性眩晕的重要手段。在急性期，患者可以服用扩张血管的药物和维生素类药物。具体用药方法应在医生指导下进行。

打封闭针是另一种常用的治疗方法。通过注射普鲁卡因溶液、泼尼松等药物，可以消炎止痛，缓解颈性眩晕。

中医认为，颈性眩晕的发生与血脉阻塞有关。针灸治疗可以通过疏通经脉，缓解颈性眩晕的症状。

热敷也是一种有效的治疗方法。通过热敷，可以促进颈部血液循环，缓解颈性眩晕。

此外，按摩也是一种缓解颈性眩晕的有效方法。按摩颈部穴位，如大椎穴、肩井穴、风池穴等，可以缓解颈性眩晕。

除了以上治疗方法，患者在日常生活中也要注意保养颈椎。避免长时间低头工作，适当活动颈部，避免突然扭转脖子，都有助于预防颈性眩晕的发生。

对于颈性眩晕严重的患者，可能需要进行手术治疗。颈椎眩晕的发生与颈椎病密切相关，因此在生活中要注意保护颈椎，避免长期低头工作，经常活动转动脖子，有利于颈椎的健康。

手麻是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如神经压迫、血液循环障碍、代谢性疾病等。当出现手麻时，我们应该如何选择合适的科室就诊呢？

首先，手麻可以先挂神经内科。神经内科医生会根据你的症状开具必要的检查，如颈椎、肌电图、B超和血液检查等，以帮助判断手麻的病因。常见的病因包括颈椎病、腕管综合征、肘管综合征、糖尿病性四肢麻木、维生素B12缺乏、药物或中毒等。

（一）颈椎病

颈椎病是导致手麻的常见原因之一。颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等病理改变可以压迫神经根，导致手麻、疼痛等症状。颈椎病的诊断主要依靠临床症状、影像学检查和神经电生理检查。治疗包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗和康复训练等；手术治疗适用于保守治疗无效或症状严重的情况。

（二）腕管综合征

腕管综合征是由于正中神经在腕管内受到压迫而引起的。常见症状包括拇指、示指、中指和无名指的麻木、疼痛和无力。腕管综合征的诊断主要依靠临床症状和神经电生理检查。治疗包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括佩戴腕托、药物治疗、物理治疗和康复训练等；手术治疗适用于保守治疗无效或症状严重的情况。

（三）肘管综合征

肘管综合征是由于尺神经在肘管内受到压迫而引起的。常见症状包括小指和无名指的麻木、疼痛和无力。肘管综合征的诊断主要依靠临床症状和神经电生理检查。治疗包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括调整姿势、药物治疗、物理治疗和康复训练等；手术治疗适用于保守治疗无效或症状严重的情况。

（四）糖尿病性四肢麻木

糖尿病性四肢麻木是糖尿病的常见并发症之一。糖尿病可以导致神经病变，引起四肢麻木、疼痛和无力等症状。糖尿病性四肢麻木的诊断主要依靠临床症状、血糖检测和神经电生理检查。治疗包括控制血糖、药物治疗和康复训练等。

（五）维生素B12缺乏

维生素B12缺乏可以导致神经病变，引起四肢麻木、疼痛和无力等症状。维生素B12缺乏的诊断主要依靠临床症状、维生素B12水平检测和血液学检查。治疗包括补充维生素B12、改善饮食习惯和调整生活方式等。

总之，手麻的原因很多，涉及的科室也很多。当出现手麻时，我们应该根据具体症状选择合适的科室就诊，以便得到及时的诊断和治疗。

今天早上起床后，我发现自己脖子又痛得厉害，尤其是转一下的时候，能听到吱吱的响声。这样的情况已经持续了一年多了，之前去医院检查过，但医生说没问题。于是，我在京东互联网医院上找了一位骨科专家进行了线上咨询。

医生首先详细询问了我的症状，然后告诉我，我这是颈椎曲度变直，虽然我这么年轻，但还是要多注意。医生给我提了几点建议：第一，少低头，多注意坐姿和站姿；第二，可以网上买一个充气的颈托和一个颈椎枕；第三，每天坚持做颈椎保健操；第四，可以适当进行游泳、羽毛球等运动，但要避免跑步等可能对颈椎造成冲击的运动。

医生还告诉我，颈椎牵引对我是有用的，让我坚持做。听到这些，我感到很欣慰，因为终于找到了一个专业的解决方案。

在与医生的交流中，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅给我提供了详细的建议，还告诉我如何预防颈椎病的发生。这让我对医生充满了信任和感激。

最后，医生提醒我，虽然他的回复仅为建议，但我如需诊疗，请前往医院就诊。这让我更加坚定了要积极治疗的决心。

那是一个平凡的周末，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里。我，像往常一样，坐在沙发上，捧着手机，准备享受一下午的休闲时光。突然，手机震动了一下，一条来自京东互联网医院的消息打破了宁静。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”

这是***医生发来的信息。我迅速回复：“您好，最近肩颈不舒服，有时候后脑勺有点麻胀。”

医生很快回复：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我详细描述了自己的症状，包括肩颈不适、后脑勺麻胀等。医生询问了一些细节问题，如是否有颈部外伤、脖子是否不舒服等。

经过一番询问，医生告诉我：“奥，考虑您这是颈椎后面肌肉或筋膜疲劳了，即是颈椎不稳定。”

听到不是脊髓炎，我心中一块大石落地。医生建议我：“需要过一段时间再去做个核磁共振检查一下。”

我有些担心地问：“要做增强吗？”

医生耐心解释：“因为您没有具体症状，暂不考虑是脊髓炎。”

医生还告诉我一些肌肉练习的方法，让我平时多做头部往后仰，多做颈部肌肉练习。他还建议我：“可以吃颈舒颗粒，不要有心里负担。”

听到这些，我心中倍感温暖，觉得医生不仅医术高明，而且非常关心患者。

经过一段时间的治疗，我的症状明显好转。我再次向医生咨询：“多久复查？”

医生告诉我：“可以3到6月查查看。”

我有些担心地问：“那要是还是这样呢？”

医生安慰我：“考虑您这是颈椎不稳定，不是脊髓炎。不要担心。”

最后，我向医生咨询了一些日常生活中需要注意的事项，如不要长时间低头、散步跑步等。医生一一为我解答，让我对如何保护自己的颈椎有了更深入的了解。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和高效，也让我对医生的专业素养和人文关怀有了更深的认识。

随着科技的不断发展，越来越多的人加入了电脑族的行列。长时间面对电脑工作或学习，不仅影响视力，还可能导致颈椎病、肩周炎、手腕综合征等职业病。为了预防这些疾病，电脑族们应该注意进行适当的‘网前运动’。

一、手部运动

1. 双手十指交叉，深呼吸，放松身心。

2. 双手向外伸直，用力呼气，重复3-4次。

3. 一手掌心向下，另一手拇指按住手腕，用其余四指将拇指往下压，重复几次，然后换手。

4. 一手掌心朝上，手指伸直，将小指往下压，重复几次。

5. 转动手腕，顺时针和逆时针各5-10次。

6. 双手上下摆动，放松。

二、颈部与肩部运动

1. 双手交叉放在脑后，头部向下压，脖子伸直，深呼吸5次。

2. 一手放在耳朵后面，轻轻勾住，头部向同侧倾斜，深呼吸5次，重复几次后换另一侧。

3. 顺时针和逆时针旋转颈部各5次。

4. 肩膀向上抬起，呼气并放下，重复4-5次。

5. 肩膀向前和向后晃动各5次。

6. 脸向一侧看下方，重复3-5次，然后反方向进行。

7. 坐直身体，手臂垂直平放于膝，交替运动头部和胸部3-5次。

三、脚部与足部运动

1. 腿弯曲提起与胸平行，提起和放下各5次。

2. 顺时针和逆时针转动脚踝各10次。

3. 脚趾并拢，向上弯曲和向下伸直各5次。

4. 脚平贴于地，换脚重复练习20-30次。

四、手部与脸部运动

1. 用指尖轻轻按摩头顶。

2. 用指尖按摩太阳穴到下颚。

3. 用食指和拇指捏住上眼皮，向外拉。

4. 沿着面颊骨按摩眼睛四周。

5. 脸部左右转动各5次。

6. 手掌按住鼻尖做圆周运动。

7. 捏住耳骨向上、向下、向外拉，然后向前、向后转动。

那天，我感到右肩膀在脱衣服时突然剧痛，洗脸时也感到疼痛，这让我非常担忧。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。

在医生的引导下，我详细描述了我的症状，并上传了图片。医生非常耐心地询问我站立、扭转时的疼痛情况，以及劳累、受风寒后疼痛是否加重。通过问诊表和舌苔照片，医生对病情有了更清晰的认识。

几天后，医生联系了我，告诉我疼痛是由颈椎引起的，属于中医辩证的肝肾不足，阴虚火旺，寒湿凝滞。医生为我开具了中药处方，并详细说明了用药注意事项。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天按时服药，并按照医生的指示练习耸肩。虽然治疗过程中有些不适，但我知道这是恢复健康的过程。

在服药5天后，我按照医生的要求拍了一张舌苔照片，并上传给了医生。很快，医生根据我的恢复情况调整了处方。

在整个治疗过程中，我感受到了医生的细心和专业。他们不仅关注我的病情，还耐心解答我的疑问，让我对治疗充满信心。

如今，我的肩膀疼痛已经明显减轻，生活也恢复了正常。我衷心感谢互联网医院和医生们为我提供的帮助。