玩手机，主要有两宗罪
1.引发视疲劳
我们看近时睫状肌会收缩，用眼时间长会出现睫状肌调节紧张；整天看着手机，屏幕的光线也会对眼睛有一定刺激，所以会出现视疲劳，眼睛很容易“累”。

2.诱发干眼症
在看手机时因为注意力集中，眨眼的次数减少，眼球表面的泪液不够湿润角膜，就可能会出现干眼，有的人说看了一天手机眼睛干干涩涩的，就是指这种情况。
玩手机真的会瞎？有可能！
长期玩手机，会对眼睛造成一定的损害，特别是关灯后看手机，甚至可能导致失明。
这受一些潜在因素的影响：在黑暗中看手机，瞳孔会散大，一些有青光眼高危因素的人（如前房偏窄、小眼球、青光眼家族史等），因为房水流通不畅，造成阻塞，引起眼压急剧升高，这时诱发急性闭角型青光眼生，损害视神经、视力，严重会导致失明。
所以，如果本身就有以下提到的青光眼高危因素，最好不要在黑暗中玩手机喔：
1.有青光眼家族史，尤其是一级近亲的患者

2.40岁或以上的远视眼患者

3. 高度近视眼、糖尿病和某些主要导致微循环障碍疾病的患者

4. 精神心理压力较大，负性情绪频繁发生且剧烈变化又不善于控制情绪的人，可能引起眼压波动大，甚至视神经缺血缺氧从而诱发青光眼

所以最好还是不要夜间长期关灯玩手机哦！