肌肉骨骼康复（肌骨康复）是指运用康复医学专业知识和治疗技术，以改善急、慢性期肌骨损伤或疾病所致的疼痛、躯体结构异常及功能障碍；肌骨康复是康复医学的重要分科。

随着竞技体育水平的提高，全民健身、体育活动的广泛开展，运动损伤越来越常见。除了骨折、关节脱位等急性严重创伤少量发生之外，更多是韧带、肌肉、肌腱、关节囊及关节软骨的损伤等。

组织损伤后基本病理过程：

1)      断裂处出血，在损伤局部形成血肿；

2)      出现炎症反应，毛细血管扩张

3)      出现组织水肿。

运动急性损伤的最初24-48小时内，所有的软组织损伤都应采用 RICE 或PRICE基本处理原则。即以保护、休息、 冷敷、加压、抬高。

一、I-ICE 冷敷：

更系统地被称为“冷敷疗法（Cryotherapy）”是 应用最为广泛的缓解急慢性运动损伤引起的肿胀、疼痛的方法之一。它经济、便捷但又行之有效。

冷敷的临床意义：

• 缓解疼痛：

•       抑制痛觉神经纤维信号的传导，降低痛阀

• 控制出血和肿胀

•       收缩血管，减少血液渗入周围组织，减轻肿胀

•       震荡反应：冷敷后重新开放，恢复局部血供。不断重复收缩与放开的过程，有利于局部组织修复

• 降低代谢率-> 缓解炎症反应

C-Compression 加压

•         用于控制损伤区域的局部水肿

•         局部压迫不仅可以控制水肿而且可以通过门阀控制理论（gate control theory）缓解疼痛。

二、冷敷联合加压

•         冷疗配合局部加压联合应用将产生更确切的疗效。

•         与RICE/PRICE 治疗原则的观点相符合。

•        Meeusen R.van der Veen P.Harley S Cold and compression in the treatment of athletic injuries.2001(3)

冷敷应用建议：

• 在损伤最初的3-5天内，直到肿胀消退。
• 如果一开始未使用或使用2-3天后损伤处仍然肿胀，也可以继续冷敷。
• 一般维持15-20分钟，后移开；恢复至室温20分钟左右。
• 根据实际情况，可以继续冷敷或每隔2-3小时进行一次。
• 为避免冻伤，不要把冰袋直接放置在皮肤上。
• 直接接触皮肤上时间过久会引起冻伤，比如肘关节等皮下组织较薄弱处，神经接近皮肤，需要控制冷敷时间。

急性期康复治疗避免：HARM方式 

H: Hot       热敷

A: Alcohol    喝酒

R: Running   活动，跑动

M: Massage  按摩

肌骨运动损伤早期处理正确与否直接关系着损伤治疗的效果，临床处理的早期介入将避免许多可能的并发症发生，更可以提高整理康复方案的疗效，达到事半功倍的效果。

*部分信息来源：《肌肉骨骼康复学》 岳寿伟等 2018

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我们知道生活中总是会遇到一些不如意的事情，尤其是你像是这个骨折，有很多的原因会造成这个骨折的出现，不论是谁都不愿意看到自己或者是家人出现这个情况，尤其是这个骨盆骨折的问题。骨盆骨折也是发病率比较高的骨科疾病之一，一般来说都是由于外力伤导致的。

骨折是骨科比较常见的疾病，一般来说骨盆骨折都是由于外力损伤导致的。尤其是老年人，由于骨密度下降，患者的骨折发生率是比较高的。早期的时候患者一般是疼痛比较明显，患者不能够行走，疾病的诊断还是要依靠X光片的检查的，患者一旦确诊，应该根据患者的严重程度实施手术治疗，或者是进行保守的制动治疗，并且也是应该注意预防患者的并发症的。

得了骨盆骨折能恢复正常吗？

患者出现骨折的时候是应该及时治疗，及时复位，不然患者出现肢体的畸形，影响以后的日常生活活动能力。骨盆骨折的患者一般来说都是需要卧床休息一段时间的，在这个期间对于患者的护理要求是比较严格的，患者应该是处于制动，但是也是应该做好并发症的预防工作。

骨盆骨折的患者在平时的生活中也是应该注重营养的，由于患者的骨头的愈合是需要比较长的时间，尤其是对于年龄比较大的患者，骨头的营养一定要跟上，不然愈合的时间是会很长。骨盆骨折的患者在以后恢复，还是应该注意运动的幅度，注意不要剧烈的运动，导致患者的骨头出现二次损伤，也是建议患者自己能够注重保养，平时应该注意补钙。

骨盆骨折也是发病率比较高的骨科疾病之一，一般来说都是由于外力伤导致的，患者出现骨盆骨折一般是需要实施手术的。患者一般是在术后一个月以上才能够左立位，并且时间也是比较短的，不要久坐。骨折一般是需要比较长的时间恢复的，一般是三个月以上，有的老年患者甚至是需要更长的时间，必须在患者恢复期间保证必要的营养，促进患者的恢复，同时也是建议患者能够度多多运动。

伤筋动骨一百天。骨折的患者都在盼望着自己骨头早日长好，却对于骨折后自己骨折什么时候能够恢复没有一个具体的时间判定，很多都等了很长时间都不见其长好，有的患者看到病友比自己的好的快，也是很当心，怕自己是骨折愈合延迟或者骨不连。

其实骨折的恢复时间与很多因素都有关系，其中包括患者的年龄、身体代谢情况、有无其他血液、神经性疾病、以及受伤的程度等等情况有关系。值得注意的是，我们身体骨折的部位不同，其恢复时间也是不一样的。

一般来说，骨折愈合的时间是指人体受到损伤后，诊断和治疗都达到医学所承认的治愈所需要的时间。骨折愈合时间一般恢复期为6个月，我们现在重点讨论一下常见骨折部位的愈合时间。当然这个时间是指骨折断端愈合，但没有达到骨折临床症状消失的时间。具体如下：

头部骨折

上下颌骨要60～120日，鼻骨粉碎以及鼻骨线状骨折一般在60~30日。

胸部骨折

单个肋骨要30~40日，多跟或者多处肋骨骨折则需要90日乃至以上，胸骨骨折要90日以上。

脊柱骨盆骨折

脊柱骨一般在120日以上，患者需要卧床休息。盆骨骨折要120~180日以上，也就是三个月左右。

腰部骨折

股骨颈骨折要270日～365日乃至更多；股骨干骨折120日，髌骨骨折120日，腰部骨折患者要多加休息，注意饮食的搭配。

四肢骨折

肱骨干骨折90日，尺骨干或桡骨干单骨折90日，尺桡骨双骨折120日，桡骨远端骨折90日，指、掌骨骨折70日，腕骨骨折130日，胫腓骨骨折120日，踝部骨折120日。

特殊部位骨折

锁骨骨折70日，肩胛骨骨折60日。

骨头越大，恢复时间未必越长但是长好了隐患更小，骨头越小，首先治疗难度越大，而且隐患也更多。

但是如果把骨折跟某些别的东西一比，也就那样，有些东西一辈子都养不好。

当然这是一般推断出的规律，骨折愈合时间的具体时间或许比上述时间稍长或稍短，是有由伤者的具体伤情治疗方法等来决定的，上述时间是按照一般情况的平均愈合时间来确定的。祝您早日恢复健康！

骨折不愈合通常指骨不连，是比较严重的，可导致关节活动受限，甚至会出现截肢或瘫痪。

因此，当确定骨不连后，应合理治疗。骨不连通常是指骨折超过9个月未愈合，且治疗三个月没有改善，通常会引起疼痛、肿胀、活动受限、肌肉萎缩等症状，存在细菌感染时，出现发热、力等全身症状，严重时甚至会截肢或瘫痪，因此，骨不连是比较严重的。

确诊为骨不连后，应合理休息，避免饮酒吸烟。存在细菌感染时，可应用阿莫西林、环丙沙星等抗菌药物治疗，防止感染加重，对于严重的骨不连，还应考虑手术治疗，如机械固定术、骨移植术等。在治疗期间一定要遵医嘱用药，做好日常护理，合理膳食，定期就医复查，了解恢复情况。

在日常生活中，骨折是一种常见的意外伤害。传统的治疗方法通常需要手术切开复位，使用钢板螺钉进行固定，给患者带来较大的痛苦和恢复期的困扰。

然而，中医正骨疗法为骨折患者提供了一种不开刀、无创伤的治疗选择。通过传统的正骨手法和小夹板固定，配合中草药治疗和功能锻炼，骨折患者可以避免手术带来的痛苦和并发症，实现快速康复。

传统正骨手法具有手法精准、复位效果好的特点，能够有效恢复骨折部位的解剖结构和功能。小夹板固定则具有固定牢固、透气性好、便于调整等优点，能够为骨折部位提供稳定的固定，促进骨折愈合。

中草药治疗则通过活血化瘀、消肿止痛、接骨续筋等作用，促进骨折部位的血液循环，加速骨折愈合。功能锻炼则能够增强肌肉力量，预防关节粘连，提高骨折后的生活质量。

深圳宝安中医院（集团）的骨伤科正骨门诊，采用传统正骨疗法治疗骨折，已经帮助众多患者实现了康复。如果您或您的家人不幸骨折，不妨尝试一下这种安全、有效的治疗方法。

桡骨骨折是一种常见的骨折类型，其恢复时间受到多种因素的影响。

桡骨骨折后多久能提重物，主要取决于骨折的具体情况，包括骨折部位、骨折类型以及骨折的稳定性等。例如，如果骨折发生在桡骨近端，靠近关节的位置，或者骨折移位明显，那么恢复时间可能会更长。相反，如果骨折稳定，无明显移位，恢复时间则会相对较短。

一般来说，桡骨骨折的理想恢复时间应至少为三个月。在愈合三个月后，患者可以尝试逐渐提重物，但在愈合期间，应该加强手部功能的康复训练，以保持手部功能的完全恢复。此外，对于三个月后的工作，宜逐渐增加工作量，尤其是涉及手部功能的工作。不要过于用力，以免骨折在恢复期过载，导致疼痛。

桡骨骨折的诱发因素主要包括暴力损伤和骨质疏松。暴力损伤可以来自直接撞击、间接暴力或反暴力等。骨质疏松则与体内钙摄入不足有关，导致骨密度降低，骨脆性增加。

在桡骨骨折的早期，患者可能会出现腕部肿胀、疼痛和腕部运动受限等症状。此外，当发生桡骨骨折时，也可能伴随关节变形等问题。

为了促进桡骨骨折的恢复，患者需要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。饮食宜清淡，避免辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，避免烟酒等不良习惯。

桡骨骨折的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括石膏固定、支具固定等。手术治疗则适用于骨折移位明显、稳定性差或伴有神经、血管损伤等严重情况的患者。

在治疗过程中，患者需要定期复查，了解骨折的愈合情况。同时，医生会根据患者的具体情况，制定个性化的康复训练方案，帮助患者尽快恢复手部功能。

总之，桡骨骨折的恢复需要患者积极配合医生的治疗，并注意日常保养。通过合理的治疗和护理，大多数患者都能够恢复正常的生活和工作。

在日常生活中，鼻骨骨折是一种较为常见的损伤，很多人对此存在疑问：鼻骨骨折是否属于轻伤？其实，鼻骨骨折是否是轻伤，主要取决于骨折的严重程度。

鼻骨位于面部中央，结构较为脆弱，容易受到外力撞击而骨折。鼻骨骨折主要表现为鼻出血、鼻畸形、鼻塞等症状。根据骨折的严重程度，可分为单侧单端骨折、单侧多段骨折和双侧骨折。

单侧单端鼻骨骨折通常属于轻微伤，骨折长度较短，恢复较快。而单侧多段骨折或双侧骨折则属于轻伤，恢复时间较长。为了准确判断骨折程度，医生会通过鼻部CT平扫和三维重建进行检查。

鼻骨骨折的治疗方法主要有保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于轻微骨折，通过手法复位和固定鼻骨，促进骨折愈合。手术治疗适用于严重骨折，通过手术复位和固定鼻骨，恢复鼻部形态和功能。

在日常生活中，预防鼻骨骨折非常重要。以下是一些预防措施：

1. 注意个人安全，避免高空坠落、交通事故等意外伤害。

2. 锻炼身体，增强体质，提高抗打击能力。

3. 避免暴力行为，减少面部撞击。

4. 在运动或工作中，佩戴护具保护鼻部。

5. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免辛辣刺激性食物。

总之，鼻骨骨折是否属于轻伤，取决于骨折的严重程度。一旦发生鼻骨骨折，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。

中老年人腰酸背痛，往往被误认为是衰老的标志，但你是否知道，这可能是骨质疏松的信号？骨质疏松症是一种常见的骨代谢疾病，会导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。在我国，七八成的中老年骨折都是因骨质疏松引起。

骨质疏松症早期往往没有明显症状，但随着病情发展，会出现腰背疼痛、骨痛、身高变矮、驼背等症状。当出现这些症状时，应警惕骨质疏松症的可能性，及时就医进行骨密度检查。

骨质疏松症的发生与多种因素有关，包括年龄、性别、遗传、营养、生活方式等。其中，绝经后女性和老年男性是骨质疏松症的高危人群。为了预防骨质疏松症，建议中老年人注意以下几点：

1. 保持均衡饮食，摄入充足的钙和维生素D。

2. 适量运动，增加骨密度。

3. 戒烟限酒，避免过度劳累。

4. 定期进行骨密度检查。

5. 如有骨质疏松症，应在医生指导下进行治疗。

骨质疏松症的治疗主要包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗。药物治疗包括补充钙剂、维生素D、双膦酸盐等；生活方式干预包括调整饮食、增加运动、戒烟限酒等；手术治疗主要针对严重骨质疏松症导致的骨折。

总之，骨质疏松症是一种常见的骨代谢疾病，早期症状不明显，但危害巨大。中老年人应注意预防，及时就医，避免骨折的发生。

骨折是生活中常见的损伤，它不仅会给患者带来疼痛，还可能影响日常生活和工作。在骨折的治疗过程中，药物的使用至关重要。然而，有些药物可能会对骨折的愈合产生不利影响，甚至导致严重的后果。

哪些药物不宜用于骨折患者？

1. **消炎痛和水杨酸类药物**：这类药物虽然具有消炎止痛的作用，但会减慢骨折的愈合速度，甚至可能导致骨不连。

2. **皮质激素类药物**：在骨折愈合初期使用皮质激素类药物，会抑制骨折端的血肿吸收、肉芽组织形成、血管再生及骨骼钙化，从而影响骨折的愈合。

3. **抗凝类药物**：抗凝类药物如肝素、双香豆素等，会使骨折端的纤维蛋白合成减少、血钙水平降低，从而延缓骨折愈合的速度。

因此，骨折患者在用药方面需要格外谨慎。在骨折后，患者应避免自行用药，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

骨折后的治疗与护理

1. **及时固定**：骨折后应及时进行固定，以防止骨折端移位，减轻疼痛。

2. **避免感染**：对于有伤口的骨折患者，需要特别注意伤口的清洁和消毒，避免感染。

3. **定期复查**：骨折患者在治疗过程中需要定期复查，以便及时了解骨折的愈合情况。

4. **适当锻炼**：在医生的指导下，骨折患者可以进行适当的锻炼，以促进骨折的愈合。

总之，骨折患者在治疗过程中需要遵循医生的建议，避免使用不适宜的药物，同时做好护理工作，以促进骨折的愈合。

后背上方中间疼痛是一种常见的症状，可能与多种因素有关。以下是一些可能导致后背上方中间疼痛的原因：

1. 日常劳累：长时间进行体力劳动，如搬运重物、弯腰举起重物等，对背部肌肉造成过大刺激，可能导致肌肉拉伤和中背部疼痛。

2. 创伤：背部皮肤擦伤、划伤、烧伤等创伤，可能导致局部疼痛。

3. 骨折：背部暴力导致骨折，可能导致背部中部疼痛。骨折可分为轻度骨折和严重骨折，严重骨折可能导致相关部位功能受损，甚至死亡。

4. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症压迫周围组织，或腰椎滑脱后腰背部肌肉有保护性收缩，可引起中背痛症状。

5. 胸椎病变：当胸椎病变累及时，患者的背部中部可能出现疼痛。

除了上述原因，以下因素也可能导致后背上方中间疼痛：

1. 不良姿势：长时间保持不良的坐姿和站姿，可能导致背部肌肉劳损，引起疼痛。

2. 肥胖：肥胖会增加背部负担，导致背部疼痛。

3. 疲劳：长时间疲劳可能导致背部肌肉紧张，引起疼痛。

4. 感冒：感冒时，身体抵抗力下降，可能导致背部疼痛。

5. 风湿性疾病：风湿性疾病可能导致背部疼痛。

针对后背上方中间疼痛，以下是一些建议：

1. 注意休息：避免过度劳累，保证充足的休息时间。

2. 调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

3. 锻炼背部肌肉：加强背部肌肉功能锻炼，如小燕飞或平躺支撑。

4. 饮食调理：多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，如鱼、豆腐、新鲜蔬菜和水果。

5. 避免受凉：注意保暖，避免受凉。

如果疼痛持续不缓解，应及时就医。

骨折是生活中常见的损伤，许多人对于骨折后的饮食和恢复存在疑问。本文将针对骨折后是否可以吃辣的问题，进行详细解答。

首先，我们需要明确，骨折后早期不建议患者摄入辛辣刺激类的食物。这是因为这类食物会刺激局部血管扩张，导致肿胀加剧。尤其是在骨折早期，当骨折部位出现充血、肿胀和疼痛时，吃辛辣食物容易加重肿胀，从而影响骨折的恢复。

对于开放性骨折或术后伤口，早期有感染的风险。此时，摄入辛辣刺激的食物可能会诱发局部感染，导致伤口流脓、局部发红、肿胀和疼痛加重。因此，在骨折的中后期，局部恢复良好后，患者可以适当食用辣椒等辛辣食物，但也要注意量。

除了辛辣食物，患者还应注意避免饮酒、吸烟。酒精和烟草会延缓骨折的恢复，并增加并发症的风险。此外，浓茶、浓咖啡和碳酸饮料等刺激性饮料也应避免。

在骨折恢复期间，患者应注意减少日常活动，适当进行局部冷敷，促进血液循环，减少肿胀。在饮食方面，应多吃含有蛋白质和高维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜水果和蔬菜等，以促进骨折的恢复。

值得注意的是，骨折的原因有很多，包括直接或间接的暴力创伤、骨质疏松症和累积的劳动力损失等。对于无脱位的骨折，可以选择保守治疗，如石膏固定、牵引等。而对于严重骨折，可能需要进行手术治疗。

总之，骨折患者在恢复期间应避免辛辣刺激的食物，注意饮食和休息，积极配合治疗，以促进骨折的恢复。

骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，它会导致骨骼变得脆弱和容易骨折。很多人都知道，骨质疏松是可以预防的，但由于对疾病的了解不够全面，人们在预防骨质疏松的过程中存在很多误区。

误区一：静养能防骨折

一些骨质疏松患者认为，为了防止骨折，应该静养，避免活动。然而，这种想法是错误的。长期卧床和静坐会导致骨骼负担减少，加速骨质疏松的发展。即使是卧床不起的患者，也应该在家人帮助下进行被动活动，如按摩、拉伸等，以保持骨骼活力。

误区二：靠自我感觉发现骨质疏松

许多人认为，只要感觉良好，骨头不疼不痒，就不会患有骨质疏松。然而，实际上，大多数骨质疏松患者在早期并不会出现明显症状。因此，仅凭自我感觉无法判断是否患有骨质疏松。如果出现腰背痛、骨折等症状，应及时就医，以免延误病情。

误区三：在保健品商店检测骨质疏松

一些保健品商店提供免费骨密度检测，许多人对这种检测方法深信不疑。然而，这种检测方法的准确性和可靠性无法保证。确诊骨质疏松症需要在正规医院进行专业的骨密度检测，并由专业医生进行评估。

为了预防骨质疏松，我们应该注意以下几点：

1. 均衡饮食，保证充足的钙和维生素D摄入。

2. 增加户外活动，晒太阳，促进维生素D合成。

3. 进行适量的体育锻炼，增强骨骼强度。

4. 定期进行骨密度检测，了解自身骨骼状况。

5. 如有骨质疏松症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

骨折手术后的恢复过程中，洗澡是一个需要注意的问题。一般来说，骨折手术后两周左右可以开始洗澡。过早洗澡容易导致刀口部位感染，甚至引发骨髓炎，从而影响骨折恢复和肢体活动。

在骨折手术后的恢复期间，患者需要卧床休息，避免损伤部位过度受力，以免影响骨折恢复。同时，也要注意肢体肌肉力量的锻炼，以防止长时间不活动导致的肌肉萎缩。当骨折断端有骨痂生长相对稳定后，患者可以逐渐恢复骨折肢体的受力活动。

骨折是由创伤或骨病引起的，大多数骨折是由直接或间接暴力造成的，如跌倒、碰撞、交通事故等。随着时间的推移，骨折部位的血肿会逐渐分解，皮下瘀斑会从青色、紫色变为黄色。骨病如骨髓炎和骨肿瘤也会增加骨折的发生率，患者可能在轻微外力作用下就会发生骨折。骨折的常见表现为局部疼痛、肿胀和功能障碍，移动时疼痛加重。

为了预防骨折，建议适当补充钙，加强运动，增强骨骼。骨折患者应尽快开始康复训练，促进骨折愈合，防止关节僵硬。家属应在医生的指导下帮助患者进行康复锻炼，并注意保持固定部件的清洁卫生。卧床不起的患者应定期翻身按摩患处，防止压疮等并发症，确保患者的营养需求，帮助骨折恢复。建议提高安全意识，防止坠落和事故发生，患者可适当抬高患肢，有效促进关节恢复。

除了手术和康复训练，药物治疗也是骨折恢复过程中的重要辅助手段。常用的骨折治疗药物包括止痛药、抗炎药、促进骨痂生长的药物等。患者应在医生的指导下合理使用药物，遵循医嘱，不要自行购买药物。

骨折患者需要到专业的骨科医院就诊，找到经验丰富的骨科医生进行治疗。不同的骨科医院和科室在治疗骨折方面的技术和设备水平不同，患者可以根据自身情况选择合适的医院和科室。

总之，骨折手术后的恢复是一个需要耐心和细心的过程。患者需要积极配合医生的治疗和康复训练，注意日常保养，避免再次受伤。同时，也要保持良好的心态，积极面对疾病，相信自己能够战胜骨折。

当人体遭受外力撞击或挤压时，肋骨骨折是一种常见的损伤。其中，第12肋骨骨折较为特殊，因为它属于浮肋，较其他肋骨短小，且远端游离。因此，大部分第12肋骨骨折的患者无需手术治疗。

治疗第12肋骨骨折通常采用保守方法，如使用弹性胸带固定受伤部位，以减少活动带来的疼痛。此外，患者还可以口服非甾体类抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛，如布洛芬、萘普生等。对于疼痛较为严重的患者，可以考虑肌注吗啡类药物，如吗啡、哌替啶等。

在日常生活中，患者应避免剧烈运动，以免加重病情。同时，保持良好的作息习惯，加强营养摄入，有助于身体恢复。

值得注意的是，部分严重病例可能伴有其他器官损伤，如肾脏、肝脏、脾脏等。此时，应及时就医，进行相关检查和治疗。若骨折断端戳伤局部器官，导致出血或不适，也需考虑手术治疗。

专家提醒，第12肋骨骨折的治疗应根据个体差异进行。对于大部分患者来说，保守治疗即可达到满意的效果。然而，对于病情严重或伴有其他器官损伤的患者，应及时就医，以免延误病情。

以下是对第12肋骨骨折的详细科普：

一、病因及症状

第12肋骨骨折多由交通事故、跌倒、撞击等外力因素导致。患者常表现为局部疼痛、肿胀，活动受限等。部分患者还可能出现呼吸困难、胸痛等症状。

二、诊断及鉴别诊断

诊断第12肋骨骨折主要依靠病史、临床表现和影像学检查。影像学检查包括X光、CT等。鉴别诊断需排除其他肋骨骨折、胸壁软组织损伤等疾病。

三、治疗

1. 保守治疗：适用于大部分第12肋骨骨折患者，包括弹性胸带固定、口服NSAIDs等。

2. 手术治疗：适用于严重病例或伴有其他器官损伤的患者。

四、预后及预防

第12肋骨骨折的预后良好，大部分患者可恢复正常生活。预防措施包括加强安全意识，避免交通事故、跌倒等意外伤害。