相信生活中大部分人都认为，睡觉是一件很享受的事儿，无论是中午短暂的小憩还是晚上的长睡眠，都能使一整天的疲惫得到缓解。然而“突如其来”的睡眠，却让人苦不堪言，最近门诊来了一位可以随时随地睡着的小患者，可把家长愁坏了。

 

患者是一名12岁的女孩，四年前便开始出现无法控制睡眠的情况：孩子常常是不分白天、晚上，不分场合，说睡着就能立马睡着，无法自控。有时候在认真听着课，突然就趴下开始睡，即使是在考试的紧张氛围里，也能睡着。这种突然睡觉的情况在白天表现得比较明显。患者入睡较快，睡着以后还经常出现大喊大叫，比平时说话声音都大，持续数分钟后便突然清醒，醒后对自己睡眠时的行为一无所知。

 

 

这样的情况可愁坏了家长，没办法只能带着孩子到处就诊检查，最后被确诊为“发作性睡病”。于是家长带孩子看中医。通过中医汤药配合针灸疗法，一年后孩子发作性睡眠的症状有了相对显著的改善：现在睡眠时间变为夜间9小时，午睡2小时，其他时间没有明显的瞌睡，且睡觉时伴随的喊叫症状也几乎消失了。

 

目前，该病的病因及发病机制还不清楚，可能与头部外伤、睡眠习惯欠佳、精神刺激、病毒感染等有关。发作性睡病的发病率并不高，但发病特征比较明显。患者常见的表现有：白天过度嗜睡，不能自制、不分时间场合，每次睡眠数分钟，每天可出现多次发作，部分患者发作时伴随猝倒，但意识清楚。有的患者会出现入睡前幻觉，或者睡眠过程中出现生动又可怕的梦境，还有患者可出现睡眠过程中的一过性瘫痪，全身不能活动，不能讲话。发作性睡眠患者还常常伴随记忆力减退、心悸、全身乏力、抑郁、焦虑等。

 

 

发作性睡病患者虽然生活中并不多见，但笔者几年前遇到过一例比较严重的。该患者是一位中年男性，长期从事驾驶工作，不明原因患上了发作性睡病，睡意一上来根本无法控制，数次在开车途中因为发病险些丧命，后来家人意识到问题的严重性，再也不让他开车了。这个患者还曾经开玩笑说，每次发病就像是突然被打开了睡眠的按钮，要治病得找到这个按钮！

 

按目前医学研究进展来看，这个按钮还并没有找到。希望医学能够再向前迈进，在解决人类病痛的路上有新突破！在此提醒发作性睡病的患者朋友们避免从事对自己有危险的职业，避免去到危险的环境，以免发生意外。

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发作性睡病是终身性的睡眠障碍性疾病，目前无法治愈，药物以及行为、心理干预只能起到缓解作用。临床上部分青少年期发病的患者可随年龄增长，逐渐痊愈或症状减轻。

 

一、发作性睡病患者的护理

1. 饮食调理

 

多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能、保持旺盛精力有积极的作用。

 

2.日常护理

 

需关注发作性睡病患者的心理健康、精神状态、饮食、运动及睡眠质量，病人应保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋，因为兴奋失度可诱发猝倒发作。最好不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆、管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。

 

应有意识地把生活安排得丰富多彩，多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。白天可适当饮点茶或咖啡，以增加大脑兴奋性。规律的三餐，适当的运动习惯。晚餐以易消化的食物为主，良好的运动习惯可促进夜间熟睡。

 

 

3.中医治疗

 

推拿按摩，循经推运松解。患者取俯卧位，将身体放松，平稳呼吸。使体表充分享受按摩，治疗后自觉头、肩及背部有麻、热舒适感为佳。每日1次，10次1个疗程。

 

特殊注意事项：对于患有发作性睡病的病人，应正确认识这种疾病，树立治疗疾病的信心，保持乐观情绪，避免压力过大，避免情绪压抑，影响夜间睡眠质量。

 

二、发作性睡病的预防

 

发作性睡病是遗传因素和环境因素共同作用的结果，遗传因素难以改变，但可以从环境入手进行预防。

 

 

1.早期筛查

 

如果一名亲属出现发作性睡病，建议其他家属进行睡眠监测。如果≥2名一级亲属患有发作性睡病，则其他亲属患发作性睡病的终生风险较高，需考虑进行筛查和环境因素干预。

 

2.预防措施

 

调节好工作、生活、娱乐的平衡，积极参加文体活动，从事有兴趣的工作，调节好自身的情绪，可减少发作性睡病的发生。发作性睡病与流感病毒感染有关，因此在冬季的时候增强体质，预防感冒的发生，可减少发作性睡病的发生。保持乐观情绪，正确面对疾病，树立战胜疾病的信心。发作性嗜睡患者应尽量避免服用镇静类的药物，以免增加发病。

上了岁数的人很难睡个好觉，但很多人不知道，睡不着可能只是表象，真正导致失眠的是身体内部出了状况！因此，解决失眠最重要的就是找出导致失眠的罪魁祸首！

 

专家指出，导致失眠的主要有五种常见情况：心胆气虚、痰热扰心、肝火扰心、心肾不交、心脾两虚！这五种情况，症状各不相同，调理方式也各不相同。

 

一、心胆气虚

 

心主神明，胆主决断，心气虚后血不养心，从而出现了失眠、心慌的症状。这类人常表现为不寐多梦、胆怯恐惧、虚烦不寐、舌质淡、苔薄白。

 

针对该类人群，可以取龙眼肉10克、浮小麦10克、酸枣仁10克煮水或代茶饮。一般喝2周左右就会有所改善，但腹胀、腹泻等脾胃虚寒人群不宜饮用。龙眼肉温通心阳，浮小麦养心安神，酸枣仁养血安神、润肠通便，这三味药都是比较常见的养心安神药。

 

二、痰热扰心

 

痰湿和热交织在一起，上扰心神，也会引起失眠。主要表现为心烦不寐、噩梦纷纭、胸闷、头晕沉、口苦口黏、大便不爽、舌苔黄厚腻。针对该类人群，日常可用一茶一粥来调理。

 

一茶：取荷叶6克、佩兰9克、陈皮6克代茶饮，荷叶和佩兰都是芳香化湿的，陈皮理气祛湿，这三味药配在一起，有芳香化浊祛湿的作用。

一粥：取茯苓15克、薏仁米15克煮粥，薏仁和茯苓药食同源，用这两味药经常煮粥喝，可以利湿化湿。

 

 

三、肝火扰心

 

肝火旺盛，扰动心神，也会引起失眠，主要表现为失眠多梦、急躁易怒、头晕头胀、口干苦、便秘、舌红。针对该人群，临床上常用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等泻肝火的药方，日常生活中可以用代茶饮进行调理。

 

做法：取菊花6克、白芍9克、决明子6克煮水或代茶饮，一般喝2周左右，如果症状改善可以继续喝，没有改善需到医院调理。菊花清肝明目，白芍养阴柔肝，决明子清肝火、通便，这三味药都属于清肝明目、养阴柔肝的药材。

 

四、心肾不交

 

年轻人压力大，容易心火旺、肾阴虚。心肾不交会导致心烦失眠，主要表现为多梦、腰膝酸软、潮热盗汗、舌红少苔。

 

针对该类人群，日常可取枸杞子6克、五味子3克、莲子芯3克煮水代茶饮。枸杞子主要是补肾阴，五味子补肺肾之阴，莲子芯清心火，这三味药组合在一起有补肾阴、清心火的作用。

 

 

五、心脾两虚

 

此外，心脾两虚也会导致失眠，表现为心悸心慌、眩晕健忘、腹泻便溏、疲乏无力、舌质嫩、脉细沉。针对该类人群，临床上常用人参归脾丸补益心脾，日常生活中也可以用一茶一粥进行调理。

 

一茶：取龙眼肉9克、合欢皮6克、酸枣仁9克代茶饮。这三味药组合起来有养心、养血、安神的作用。

一粥：取大枣9克、山药12克、龙眼肉30克煮粥。大枣益气补血、健脾，山药健脾利湿，龙眼肉温通心阳。

 

总结：心胆气虚、痰热扰心、肝火扰心、心肾不交、心脾两虚都会导致失眠。失眠的原因不同，调理方式也不同，关键在于对症下药。

你睡觉打呼噜吗？你有没有磨牙？你晚上要起夜几次？你趴着睡还是蜷着睡？

 

这些常见的睡眠问题都和我们的健康息息相关，多加留心切勿大意！

 

 

1、打呼噜

 

过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害，自从睡眠成为研究的课题之后，才有学者研究打鼾者的睡眠情况，研究发现：长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。

 

如何解决

 

注意睡姿，建议侧卧。白天多运动健身，戒烟酒，睡前忌浓茶浓咖啡；严重者可进行多导睡眠仪检查，看是否有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。

  

2、磨牙 可能是胃肠功能紊乱

 

心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素，胃肠道疾病，内分泌紊乱，体内缺乏微量元素等都可引起磨牙症。

 

如何解决

 

缓解压力，放松心情；睡前禁食兴奋性食品；日常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。

 

3、睡眠浅、夜尿多 可能是肾病、糖尿病、高血压

 

可能是睡前大量饮水， 惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂。

 

也可能是肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病等；高血压、糖尿病也会因为肾脏浓缩功能的减退，出现夜尿增多。

 

如何解决

 

睡前不要大量饮水，不要喝浓茶、咖啡，放松心情，严重者可前往医院进行相关的检查和治疗，以免贻误病情。

  

4、趴睡、抱东西睡 可能气血不足

 

有很多人喜欢趴着睡，还有的人喜欢抱着娃娃之类的玩具睡觉。这可能是气血不足的表现，并有可能伴有胸闷、心慌等情况。

 

如何解决

 

平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动；长时间在电脑前工作的白领，应特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤身体的气血。

 

 

5、手脚蜷缩着睡 可能脾肾功能弱

 

手脚冰凉，在床上喜欢蜷缩着睡，这种现象常见于女性，究其原因，还是脾肾功能弱，心气推动力不够。

 

如何解决

 

可以每天早上起床服用生姜大枣红糖水，振奋阳气。

 

看到这里，你是不是才意识到原来一个简单的睡觉还有这么多学问。身体的问题都体现在日常生活里，知道自己有什么症状后及时治疗，防止小病变大病哦~

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在繁忙的现代生活中，睡眠的重要性往往被我们忽视。然而，睡眠实际上是健康与活力的源泉，它对我们的身心健康有着至关重要的作用。面对生活中的压力、工作的繁忙，许多人出现了各种睡眠问题，如失眠、浅睡、多梦等。这些问题不仅影响我们的日常生活和工作效率，还可能引发一系列健康问题。因此，我们需要重视睡眠问题，并寻求有效的解决方案。

一、睡眠问题的深度解析

失眠是最常见的睡眠问题之一，表现为难以入睡或保持睡眠。浅睡则是指睡眠深度不足，容易被外界干扰唤醒。多梦则可能导致睡眠质量下降，使人感到疲惫不堪。这些睡眠问题的背后，往往隐藏着生理和心理原因。生理上，可能是身体健康状况不佳，如慢性疾病、内分泌失调等。心理上，压力、焦虑、抑郁等情绪问题也可能是导致睡眠问题的罪魁祸首。

二、传统解决方法与局限性

面对睡眠问题，许多人首先想到的是药物治疗。然而，药物治疗虽然短期内可能有效，但长期使用可能导致药物依赖、副作用等问题。此外，调整生活习惯也是常见的解决方法，如保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境等。然而，这些方法的效果因人而异，且需要长期坚持，对于许多人来说难以做到。

三、睡眠仪的登场

随着科技的发展，一种新型的睡眠改善工具 ——睡眠仪应运而生。睡眠仪采用先进的科技手段，通过物理原理和科学方法帮助改善睡眠质量。相较于传统方法，睡眠仪具有安全性高、无副作用等优势，成为越来越多人解决睡眠问题的新选择。

四、睡眠仪的工作原理与科学依据

睡眠仪的工作原理主要基于脑电波的调节和神经调节等。它通过释放特定的频率和波形，与人体自身的脑电波产生共振，帮助调整睡眠状态。同时，睡眠仪还可以刺激人体的穴位和经络，促进血液循环和气血平衡，从而改善睡眠质量。

科学研究表明，睡眠仪的使用能够显著改善失眠、浅睡等睡眠问题。它可以帮助调整人体的生物钟，使睡眠更加规律。同时，睡眠仪还能够缓解焦虑、抑郁等情绪问题，提高心理健康水平。

五、睡眠仪的功能与效益

睡眠仪通常具备多种功能，如智能监测、个性化调整等。智能监测功能可以实时监测用户的睡眠状态，包括睡眠深度、时长、呼吸等，为个性化调整提供依据。个性化调整功能则可以根据用户的睡眠需求和状况，智能调整输出频率和波形，帮助用户更快地进入深度睡眠。

使用睡眠仪可以带来诸多益处。首先，它可以显著改善睡眠质量，减少失眠、浅睡等问题。其次，睡眠仪还可以提高生活幸福感，使人在白天更加精力充沛、情绪稳定。此外，长期使用睡眠仪还有助于预防和改善一些与睡眠相关的疾病，如神经衰弱、抑郁症等。

六、用户见证

许多用户在使用睡眠仪后都表示睡眠质量得到了显著改善。他们惊喜地发现，原本困扰自己的失眠、浅睡等问题逐渐消失，取而代之的是一个个美好梦境和清晨的活力四溢。一些用户甚至表示，在使用睡眠仪后，他们的焦虑和抑郁情绪也得到了缓解，生活质量得到了显著提高。

七、如何选择适合自己的睡眠仪

在选择适合自己的睡眠仪时，我们需要考虑以下几个方面。首先，要选择正规品牌和渠道购买，确保产品的质量和安全性。其次，要根据自己的睡眠需求和状况选择合适的型号和功能。例如，对于失眠问题较严重的人，可以选择具有智能监测和个性化调整功能的睡眠仪。最后，我们还可以参考其他用户的购买经验和评价，以便做出更明智的选择。

八、结语与呼吁

睡眠仪作为一种新型的睡眠改善工具，凭借其安全、有效、便利的特点，正逐渐受到越来越多人的关注和认可。让我们拥抱科技，用睡眠仪打开美好梦境的大门，享受健康舒适的睡眠体验。同时，我们也要重视睡眠问题，积极采取有效措施改善睡眠质量。只有拥有充足的睡眠和健康的身心，我们才能更好地面对生活的挑战，享受更健康、更美好的生活。

 

每年3月21日为国际睡眠日，可是当今有多少人被睡眠所困扰，“失眠”“熬夜”“睡不着”“早醒”……这些词汇基本成了我们朋友圈的话题Top 1。

 

每个人都想要有“说睡就睡”“想睡就睡”的这种本领，可殊不知，这可是一种“病”！！！困扰了很多青年人，伴随着不可抑制的睡眠同时出现的现象可能还有——在大笑中突然跌倒在地、睡觉时出现“鬼压床”甚至有的人会出现幻觉等，那究竟是什么病这么神奇？？

 

没错。这种病的名字就叫“发作性睡病”。病如其名，它最核心的症状就是白天突发的不可抗拒的睡眠发作，可以发生在静息时，也可以发生在运动中，持续时间从几分钟到数小时不等。与正常人的疲劳不同，它不能被充足的睡眠所缓解。

 

患者要注意避免从事危险的体育活动或工作，如登山、驾车、机械操作等。如果去医院做检查，发作性睡病患者的Epworth嗜睡量表评分通常是大于15分的。

 

 

一、发作性睡病是什么呢？

 

发作性睡病是一种病理性的睡眠，属于睡眠障碍，是一组以为病理性睡眠（也称白天过度嗜睡症）为核心症状或伴有猝倒、睡眠幻觉以及睡眠瘫痪的临床综合征。美国睡眠医学会（AASM）发布的睡眠障碍国际分类第3版（ICSD-3）将发作性睡病分为2型，包括发作性睡病1型（发作性睡病伴有猝倒），发作性睡病2型（发作性睡病不伴猝倒）。

 

二、发作性睡病病因

 

目前病因仍不清楚，可能与基因、环境因素及某些中枢神经疾病有关，也有研究认为系常染色体显性遗传性疾病。发病机制与睡眠结构的功能改变和神经递质功能异常有关。还与限制性T细胞介导的自身免疫反应对下丘脑产生的神经元的破坏有关。

 

发作性睡病与人类白细胞抗原具有高度相关性，这导致了许多猜测，发作性睡病是一种自身免疫性疾病。发作性睡病是环境因素和遗传因素相互作用的结果，甲型流感病毒感染、疫苗接种、链球菌感染均可增加发作性睡病的风险。有研究报道杀虫剂和除草剂与发作性睡病有关，亦有报道头部肿瘤、卒中与发作性睡病有关，可能是影响了下丘脑分泌素水平。

 

 

二、发作性睡病如何诊断呢？

 

1.诊断1型发作性睡病（发作性睡病伴猝倒）：

 

①每天均出现难以抑制的嗜睡，持续≥3 个月。

②以下一项或两项：MSLT试验平均睡眠潜伏期≤8分钟，出现2次或以上睡眠始发的快速眼动睡眠；睡眠起始15分钟内出现的快速眼动睡眠期可以替代MSLT 试验中的1 次睡眠始发的快速眼动睡眠。脑脊液Hcrt⁃1/Orexin⁃1水平≤ 110 pg/mL或低于正常对照者平均值的1/3。

 

2.诊断2型发作性睡病（发作性嗜睡不伴猝倒）：

 

①每天均出现难以抑制的嗜睡，持续≥3 个月；

②MSLT试验平均睡眠潜伏期≤8min，出现≥2次睡眠始发的快速眼动睡眠；睡眠起始15分钟内出现的快速眼动睡眠期可以替代MSLT 试验中的1 次睡眠始发的快速眼动睡眠；

③无猝倒发作；

④未测定脑脊液Hcrt⁃1/Orexin⁃1，或测定的脑脊液Hcrt⁃1/Orexin⁃1 水平> 110 pg/ml，或超过以同一标准检验的正常对照者平均值的1/3；

⑤嗜睡和（或）MSLT试验结果不能以其他原因更好地解释，如睡眠不足、阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）、睡眠时相延迟、应用药物或毒品。

提问：

宫医生，我是一个母乳喂养的妈妈，我的宝宝已经快10个月了。我想问一下，宝宝要不要断掉夜奶呢？孩子奶奶和我说，宝宝总吃奶，耽误宝宝睡觉。周围的朋友也劝我说，宝宝这么大了，应该断掉夜奶了。很多科普文章也会说，宝宝长牙了，晚上再吃奶，会有龋齿的。让我觉得很困惑，夜奶，真的不能喂么？

回答：

关于夜奶宝妈们会获得很多不同的声音。但宫医生想告诉有“夜奶”困惑的母乳妈妈们夜奶，并不是一种过错！

 

一、喂夜奶，影响睡眠？

不，恰恰相反！

 

在还没有找到更好的替代入睡方式时，喂奶是帮助宝宝快速连接，再次进入睡眠的最佳方式。拒绝进行哺乳，反而会使宝宝哭闹时间延长。宝宝真的彻底清醒后，再次哄睡，是不是更影响睡眠呢？

二、长期喂奶会造成宝宝龋齿？

并非完全是这样的。

 

如果牙齿本身的健康的，那么单纯的母乳喂养，并不会让龋齿发生。相反白天进食其他的软糯食物，在牙齿清洁不彻底时，即使夜间什么都不吃，该发生的龋齿，也还是会如期而至！

三、不尽早戒掉夜奶，会造成依赖？

依赖感，是人从小到大都有的需求！

 

从妈妈的乳房，到陪伴入睡的玩偶、长大后的玩伴、以及后来我们遇到共同分享情感的人......我们在成长的过程中，都会有承接依赖感的对象，只是有人或事物的不同而已。随着宝宝逐渐长大，眼界逐渐开阔，世界足够多彩，乳房一定不会是宝宝唯一的吸引。为何一定要急于让妈妈的乳房急于退出宝宝的世界呢？

 

四、所以，那就不要为了断而断！

基于目前的实际情况，夜奶是让妈妈和宝宝都感到舒服的，就可以继续坚持。当然，如果宝宝夜醒过于频繁，要寻求医生的专业帮助。坚持夜奶，对于妈妈来说是辛苦的。但有很“鸡汤”的话，是怎么说来着？成年之后的世界有哪件事是不辛苦的呢？

 

那我们还坚持继续做下去的原因，就是我们在充分了解了事情真实后，自己做出的“我愿意”的选择。当你已经了解断夜奶是一个过程，愿意陪伴宝宝去体验，并能够付出耐心。再次出现“要不要段夜奶”的疑问时，是妈妈或宝宝有了辛苦或不舒服的感觉，再做决定。

 

绝不强求，懂得回应彼此的需求才是重点！

 

我相信所有能够自己断掉夜奶的宝宝，是自己找到了能够安慰自己的方法，或找到让自己更舒服睡眠的方式。并不是家长刻意的去做了什么。爱虽然辛苦，但我们甘之如饴。

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发作性睡病主要发生于10~30 岁，男女患病率差别不大。本病有遗传倾向，患者一级亲属患病率是正常人群的10~40倍。不同国家人群发病率不同，我国发病率为0.04%。

 

 

一、发作性睡病有哪些表现？

 

1、白天过度嗜睡症（Excessive daytime sleepiness,EDS），是发作性睡病的主要症状。患者可能会在白天突然发生不可克制的睡眠，可以发生在休息时，也可以发生在任何运动中包括走路、开车、游泳等，持续时间从几分钟到数小时不等。

 

2、猝倒发作，是本病的特征性症状。患者可以表现为在觉醒时，因大笑、紧张、兴奋等情绪变化时[9]出现躯体随意肌失去张力而摔倒，持续几秒钟-几分钟，在60％的发作性睡病患者中，出现嗜睡症状后三到五年内就会出现猝倒发作。

 

3、睡眠瘫痪，俗称“鬼压床”。患者在睡眠时出现一过性肢体不能活动，不能言语，发作时意识清楚，可伴有窒息感，持续数秒至数分钟。其实这种状态在正常人也可发生，我们很想要醒过来，却发现自身肢体无力，根本爬不起来，这就是“睡眠瘫痪”。但发作性睡病患者的发生频率及程度均严重的多。

 

4、睡眠幻觉。患者常出现到类似于梦境般的幻觉，感觉真实而生动，常出现于睡眠到觉醒之间的转换过程中或者是睡眠开始时。

 

二、发作性睡眠需要做的检查

 

1.多次小睡潜伏期试验。一种评定嗜睡程度的试验。受试者在一个舒适、安静、光线暗淡的房间里，每隔2小时让其小睡20分钟，共5～6次，通常在10点、12点、14点、16点及18点进行，同时用PSG进行监测，记录从关灯到睡眠开始的时间(根据脑电图)、REM期的有无以及出现的时间。

 

2.多导睡眠图(PSG)检查。可以将SAS与发作性睡病区别开来，SAS有典型的呼吸事件发生，少数发作性睡病患者也有睡眠呼吸暂停，与OSAS的鉴别应注意有无病理性REM睡眠。

 

 

三、发作性睡眠如何治疗？

 

如果一旦中招，请一定放松心态，本病并不会缩短寿命，不会造成智力及记忆力的减退，也不会影响生长发育。发作性睡病是一种慢性疾病，目前尚无根治办法，但药物可以缓解嗜睡以及猝倒等症状。

 

非药物治疗：

规律日间小睡（下午1:00-2:00），保持睡眠卫生习惯，保持积极的心态，予以社会支持和心理支持。

 

药物治疗：

①主要包括中枢系统兴奋剂（莫达非尼、哌甲酯等）治疗患者日间过度嗜睡；

②三环类抗抑郁药物（TCAs）例如：氯米帕明，选择性去甲肾上腺素或5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs或SNRIs）例如：氟西汀、文拉法辛等，用于治疗患者猝倒症状；

③镇静催眠药物（唑吡坦等）用于改善患者的夜间睡眠障碍；其他药物包括٢-氨基乙酸（GABA-B）受体激动剂等对发作性睡病的各症状均有疗效。

弥漫性脂肪肝是指在肝脏内有均匀的脂肪分布增加。确切一点说，弥漫性脂肪肝应该称为均匀性脂肪肝，指脂肪在肝脏内呈均匀性的分布蓄积。摄入脂肪或者碳水化合物类食品过多，超过了人体的代谢能力，就容易在肝脏内蓄积。脂肪在肝脏组织内表现为均匀性的蓄积，通常会描述为弥漫性脂肪肝，占脂肪肝的多数，部分脂肪肝患者，脂肪在肝脏内表现为不均一性，部分组织蓄积的脂肪比较多，称为局限性脂肪肝。脂肪肝多和肥胖并存，早期可以通过减少脂肪和碳水化合物摄入，增加运动来改善，严重的脂肪肝可以伴有肝功损伤，需要及时到医院诊治。

前几天，老家一个长辈打电话给我，要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药，治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的，一种外用药。听到后我很是激动，竟然还有药物能够治疗少白头？我就打电话给老家人提供的公司，我再三询问之下，知道问题的来龙去脉了。 

 

 

少白头，顾名思义就是很年轻的时候，头发就白了。在我们的脑海里，一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人，在很年轻的时候头发就会变白，大部分都是白了一部分。但是也有一些患者，在二十多岁，头发就全白了。这一部分人，就称为少白头。 

 

老家人是看了电视购物上面的广告，说的是北京一家公司出产了一种外用药物，针对少白头，洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘，我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品，对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫，对这种病很了解，不要骗我。对方才说，确实是染发剂，只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

 

人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系，人类只拥有一种色素细胞，也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞，以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异，以及大量的存在，黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说，人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调，这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

 

 

现在少白头的人很多，这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研，得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响，可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会，很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素，还有就是精神因素，比如生活工作压力大造成。

 

关于少白头的治疗，没有一种有效的办法。所以，我劝老家人说别买了，明显是染发剂，而且要花这么多钱。我就是学这个专业的，如果有好的办法，我会告诉你的。医学虽然发达，但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前，一些不法分子会出奇招骗钱，所以不要轻易相信。

发作性睡病是一种常见的睡眠障碍，主要影响青少年群体，表现为日间过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和睡眠幻觉等症状。

针对发作性睡病的治疗，医生通常会根据患者的具体症状和病情，制定个性化的治疗方案。以下是一些常用的治疗药物：

1. 莫达非尼：莫达非尼是一种中枢兴奋剂，可以改善患者的日间嗜睡症状，提高警觉性。通常需要每天服用一次，剂量根据个体差异进行调整。

2. 帕罗西汀：帕罗西汀是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可以缓解患者的情绪激动、焦虑和抑郁等症状。通常需要每天服用一次，剂量根据个体差异进行调整。

3. 文拉法辛：文拉法辛是一种三环类抗抑郁药物，可以改善患者的日间嗜睡、情绪激动和睡眠瘫痪等症状。通常需要每天服用两次，剂量根据个体差异进行调整。

除了药物治疗，发作性睡病的治疗还包括生活方式的调整和认知行为疗法等。患者应该避免过度劳累，保证充足的睡眠，并积极参加体育锻炼和社交活动。此外，患者还应该定期到医院进行随访，以便及时调整治疗方案。

总之，发作性睡病是一种可以通过药物治疗和生活习惯调整来改善的疾病。患者应该积极配合医生的治疗，保持良好的心态，积极面对生活。

我曾经是一个活泼开朗的人，直到那天我突然间在上班途中睡着了。从那以后，我的生活就像被打乱了节奏的钟表。每天都在担心什么时候会再次入睡，甚至在开会、吃饭、和朋友聊天时也会突然间昏睡过去。这种情况让我感到非常尴尬和无助。

我去了一家大型综合医院看病，医生诊断我患有发作性睡病，并开了盐酸氯米帕明片。起初我对这个药物持怀疑态度，但是在使用一段时间后，我发现它真的有效。我的白天清醒度明显提高，睡眠质量也得到了改善。

然而，最近我听说这个药物可能会对肝肾功能产生影响，于是开始寻找其他治疗方法。通过网络搜索，我了解到中医认为发作性睡病与肝肾阴虚、肝气郁滞有关。于是，我尝试了中医的调理方法，包括服用中药、针灸和推拿等。这些方法虽然见效较慢，但对我的身体没有副作用，反而让我感觉更健康了。

现在，我已经完全停止使用盐酸氯米帕明片，转而依靠中医调理来控制我的发作性睡病。虽然这条路可能会更长，但我相信它会带给我更持久的健康和幸福。

发作性睡病是一种常见的睡眠障碍，对患者的生活质量产生严重影响。本文将详细介绍发作性睡病可能带来的几种后果，以及相应的治疗方法。

1. 日间嗜睡

日间嗜睡是发作性睡病最典型的症状，患者白天会反复出现难以控制的困倦和嗜睡。这种症状可能导致患者在工作中注意力不集中，学习效率低下，甚至发生意外。

2. 猝倒发作

猝倒发作是发作性睡病的另一种典型症状，患者在觉醒时，肌肉会突然失去力量，导致身体无法控制地倒下。这种发作通常持续几秒到几分钟，但不会导致意识丧失。猝倒发作往往由强烈的情绪刺激诱发，例如大笑、惊讶等。

3. 睡眠瘫痪

睡眠瘫痪是指患者在睡眠或清醒转换期间，暂时无法活动身体和说话的现象。这种现象通常在几分钟内自行恢复，但患者会感到恐惧和焦虑。睡眠瘫痪往往伴随幻觉或梦境，给患者带来心理负担。

4. 入睡前幻觉

入睡前幻觉是指患者在入睡前的短暂时间内，出现生动、逼真的视觉或听觉幻觉。这些幻觉可能让人感到恐惧或困惑。

5. 夜尿增多

部分发作性睡病患者会出现夜尿增多的现象，影响睡眠质量。

为了减轻发作性睡病带来的危害，患者需要积极接受治疗。常见的治疗方法包括：

1. 药物治疗

药物治疗是发作性睡病的主要治疗方法。常用的药物包括中枢兴奋剂、三环类抗抑郁药等。这些药物可以减轻日间嗜睡、猝倒发作等症状。

2. 认知行为治疗

认知行为治疗可以帮助患者改善睡眠习惯，减轻焦虑和抑郁情绪，提高生活质量。

3. 心理治疗

心理治疗可以帮助患者应对疾病带来的心理压力，提高应对能力。

发作性睡病是一种慢性疾病，需要长期治疗和护理。患者应定期复诊，与医生保持沟通，及时调整治疗方案。

发作性睡病是一种常见的睡眠障碍，对患者的生活质量造成很大影响。为了更好地应对这种疾病，我们需要了解发作性睡病的成因、症状、治疗方法以及日常保养措施。

发作性睡病的病因尚不完全明确，可能与遗传、环境、心理等因素有关。患者常常表现为白天过度嗜睡、突然入睡、睡眠瘫痪等症状。为了缓解这些症状，患者需要采取积极的治疗措施。

药物治疗是发作性睡病的主要治疗方式。常用的药物包括苯丙胺、氟西汀、哌甲酯、匹莫林、莫达非尼等。这些药物具有刺激中枢神经的作用，可以提高患者的兴奋度，减少发作性睡病的产生。然而，药物治疗只能控制症状，无法根治疾病。

除了药物治疗，心理治疗也是发作性睡病的重要治疗方法。许多发作性睡病患者伴有抑郁症，心理治疗可以帮助患者缓解抑郁情绪，增强治疗的信心。此外，家人和朋友的支持也非常重要，可以营造一个宽松、和谐的家庭氛围，帮助患者更好地融入社会。

除了药物治疗和心理治疗，发作性睡病患者还需要注意日常保养。首先，要养成良好的作息习惯，保持规律的睡眠。其次，要合理安排饮食，避免刺激性食物。此外，适当参加体育活动，如散步、慢跑等，可以增强体质，提高睡眠质量。

发作性睡病患者可以选择去医院神经内科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。在医生的建议下，患者可以选择适合自己的治疗方案。同时，患者要积极面对疾病，保持乐观的心态，相信自己可以战胜疾病。

那是一个普通的周末，我因为连续两个月的不明原因嗜睡而感到困扰。我决定尝试线上问诊，希望能找到一些线索。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了详细的病情描述。很快，我接到了一位医生的电话，他声音温和，耐心地询问了我的症状，并告诉我需要提交一些检查报告。

几天后，医生在电话中告诉我，我的嗜睡症状可能与发作性睡病有关。他解释了这种疾病的症状，并建议我继续减停之前开的甲泼尼龙激素。

在接下来的日子里，我按照医生的指导进行小睡实验，并在医生的指导下调整了用药。虽然过程中有一些不适，但我始终相信医生的专业判断。

终于，报告出来了，当我得知阳性结果时，内心既惊讶又欣慰。原来，我的症状并非想象中那么简单，而是一种需要专业治疗的疾病。

在医生的悉心治疗下，我的病情逐渐好转。我学会了如何管理自己的病情，也明白了健康的重要性。这段经历让我深刻体会到了医生的专业品质和对患者的关怀。

　　女性的性格千变万化，仅凭日常的观察和交流，很难完全了解一个人的内心世界。据相关研究显示，女性的睡姿可以揭示她们不为人知的一面，例如，那些表面上看似坚强的女性，内心深处却隐藏着柔软和脆弱。

　　下面我们来解析未婚女性的不同睡姿，了解她们的性格特点。

　　1、仰卧睡姿

　　选择仰卧睡姿的女性通常性格开朗，心胸宽广，善良大方，容易与人相处。她们对未来充满希望，相信每一天都是新的开始。她们心胸坦荡，不会斤斤计较，也不会勾心斗角。然而，这样的女性往往人缘太好，容易让人产生不安全感。

　　2、俯卧睡姿

　　选择俯卧睡姿的女性通常性格坚强，不屈不挠，有着远大的抱负。她们潜意识地想要掌握一切，将能够控制的事物都压在身下。她们害怕失去，永远都不服输，固执地展现着自己的坚强。

　　3、左侧卧睡姿

　　选择左侧卧睡姿的女性通常经历过情伤，或者有着悲伤的过去。她们将心压在下面，将自己隔绝起来，任何人都无法触及。她们对受过的伤难以忘怀，善于隐藏自己的悲伤，外人无法看穿。这种消极的睡姿会影响到她们的工作和生活。

　　4、右侧卧睡姿

　　右侧卧睡姿被认为是最适合的睡姿。选择右侧卧睡姿的女性对自身和他人要求严格，容不得半点瑕疵。她们循规蹈矩，从不冒险，一丝不苟。然而，她们对任何事情都过于认真，有时会让人难以忍受。

　　5、蜷缩睡姿

　　选择蜷缩睡姿的女性缺乏安全感，生活中可能遭遇了孤独和疲惫。她们像猫一样蜷缩着，表现出柔弱和依赖。她们在现实生活中可能表现得非常柔弱，对许多男性来说可能是一个致命的弱点。

　　6、大字形睡姿

　　选择大字形睡姿的女性通常大大咧咧，没有心眼，做事风风火火。她们重视友情和爱情，却常常因为自己的疏忽而失去。她们是最容易受伤的一类女性。

　　7、双臂枕在脑后

　　选择这种睡姿的女性充满智慧和热情，但有时会有些荒诞的想法。她们善于照顾家人，但很难爱上任何人。她们有些难以捉摸，让人难以理解。

　　8、翘着二郎腿

　　选择这种睡姿的女性通常有些自恋，难以接受生活的变化。她们喜欢独处，解决问题的能力被耐心所压制。

　　9、手呈索物状

　　选择这种睡姿的女性有着强烈的索取欲望，对过去没有得到的东西耿耿于怀，对生活不满，对物质渴望。

　　10、四肢贴着身体

　　选择这种睡姿的女性犹豫不决，停滞不前，优柔寡断。

　　11、蒙在被窝里

　　选择这种睡姿的女性在公共场合表现得落落大方，但在内心深处却隐藏着害羞和软弱。她们宁愿承受痛苦，也不愿开口求人帮忙。

那天，我像往常一样，打开了我的手机，准备在线上咨询我的医生。自从在河南省儿童医院确诊为发作性睡病以来，我已经习惯了这种便捷的医疗服务。

医生***的回复总是那么及时，他在了解了我的病情和用药情况后，详细询问了我现在的感受和是否有其他不适。我告诉他，目前用的药规格是每天两粒10毫克的盐酸托莫西汀胶囊。

医生***很快就为我开具了处方，并告诉我处方已送达药师审核。我按指示点击了卡片，预约了药品。用药期间，我感到病情得到了控制，睡眠质量也有了明显改善。

医生***的回复总是充满关心和耐心，他说，医生的回复仅为建议，如有任何不适，请及时线下就诊。这种专业的态度让我对医生充满了信任。

如今，我已经习惯了线上问诊的便捷，不仅节省了时间，还让我在家就能享受到专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有更多像我一样的患者受益。

发作性睡病，一种常见的睡眠障碍疾病，其发病率在我国约为0.04%。虽然该病不会直接影响患者的智商，但其所带来的症状却对患者的生活质量造成严重困扰。本文将详细解析发作性睡病的症状、影响以及治疗方法。

发作性睡病的主要症状包括日间过度睡眠、猝倒、睡眠瘫痪等。其中，日间过度睡眠是患者最常见的症状，表现为白天无法控制的睡眠，可能发生在任何时间、任何地点。猝倒则是该病最具特征性的症状，患者在情绪激动时，身体会突然失去肌肉力量，甚至陷入睡眠。睡眠瘫痪则是指患者在入睡或醒来时，暂时无法动弹或说话。

发作性睡病虽然不会影响智商，但会严重影响患者的日常生活。患者可能会出现注意力不集中、记忆力下降、学习困难等问题。此外，由于症状的困扰，患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。

目前，发作性睡病的治疗方法主要包括药物治疗、行为治疗和手术治疗。药物治疗主要是通过调节神经递质的平衡来改善症状，常用的药物包括中枢兴奋剂、抗抑郁药等。行为治疗则包括睡眠卫生教育、睡眠时间管理、心理疏导等。手术治疗适用于部分病情严重、药物治疗效果不佳的患者。

为了减轻发作性睡病带来的影响，患者需要积极进行治疗。在日常生活中，患者应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，保持心情愉快。同时，患者应定期到医院进行复查，及时调整治疗方案。

发作性睡病，一种罕见的睡眠障碍疾病，给患者的生活带来了极大的困扰。本文将详细介绍发作性睡病的临床表现，帮助大家更好地了解这种疾病。

1. 白天嗜睡：发作性睡病患者常常感到白天困倦，无法抗拒地进入睡眠状态。这种嗜睡现象多发生在清晨醒来后3到4小时内，严重时甚至会导致患者在工作、学习或社交活动中突然入睡。

2. 猝倒现象：发作性睡病患者在活动中可能会突然出现全身肌张力丧失，表现为突然倒地、低头或身体其他部位失去控制。这些猝倒现象通常持续时间短暂，但可能会对患者造成伤害。

3. 幻听幻觉：部分发作性睡病患者在入睡或醒来的过程中可能会出现幻听、幻觉等症状，如听到奇怪的声音、看到奇异景象等。这些症状可能会给患者带来恐惧和焦虑。

4. 睡眠瘫痪：发作性睡病患者在入睡或醒来的过程中可能会出现睡眠瘫痪，表现为无法动弹、无法说话，但意识清醒。这种症状可能会持续几秒到几分钟不等。

5. 睡眠障碍：发作性睡病患者还可能伴随有其他睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停、睡眠行为障碍等。

为了有效应对发作性睡病，患者需要积极寻求专业医生的帮助，接受科学的治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、心理治疗、睡眠管理和生活方式调整等。此外，患者还需注意以下几点：

1. 保持良好的作息规律，避免过度劳累。

2. 避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、巧克力等。

3. 加强体育锻炼，提高身体素质。

4. 保持乐观的心态，积极面对疾病。

5. 定期复查，了解病情变化。

我是一位五岁儿童的父母，我的孩子被诊断出患有发作性睡病、ADHD和自闭症。起初，我们对这些疾病知之甚少，感到非常困惑和担忧。我们带孩子去当地的医院进行了一系列检查，包括睡眠监测（PSG）和动态脑电图。医生建议我们进行小睡试验，这是一种特殊的测试，通过在孩子的头上贴上许多贴片，定时喊醒并哄睡，来评估孩子的睡眠状态和注意力问题。

在与医生的沟通中，我们了解到孩子的病情并非单纯的发作性睡病，还伴有ADHD的症状。医生建议我们尝试使用哌甲酯和莫达非尼这两种药物。虽然我们还没有使用过这两种药物，但医生告诉我们，哌甲酯是一种比较好的选择，适合六周岁以上的儿童使用。我们被告知在孩子六周岁后，每天早上给他服用5mg的速式剂型。

除了药物治疗外，医生还建议我们与学校老师提前沟通好，帮助孩子建立自信心。同时，医生也强调了家长的陪伴对于这类孩子的成长非常重要。我们深知，度过成长期后，很多这样的孩子也能正常工作和生活。

在整个治疗过程中，我们感受到了互联网医院的便利性。通过线上问诊，我们可以随时随地与医生交流，获取专业的医疗建议。这种方式不仅节省了我们的时间和精力，也让我们更好地理解和应对孩子的病情。