小孩的身体抵抗力和免疫力较低，这是众所周知的事情。家长朋友们平时一定要多注意护理孩子的身体，尤其是在天气变化比较频繁的春秋季节，更应该积极预防孩子出现感冒症状。相对于成年人来说孩子感冒之后的症状会更加严重，如果不抓紧治疗很容易对孩子的身心健康造成非常大的危害。所以，家中一定要常备抗病毒的感冒药，当孩子感冒之后根据实际症状口服药物治疗。

小孩出现病毒性感冒之后，很容易出现鼻子不通气、淌鼻涕，打喷嚏以及咳嗽等上呼吸道感染症状。如果没有及时根据病情口服药物治疗，那么还很容易导致孩子的身体发热甚至发高烧等症状。这个时候应该及时给孩子口服小儿氨酚那敏颗粒、优卡丹等药物治疗。如果伴有发热、发高烧等症状还需要及时服用美林或者泰诺林等药物联合治疗，只有这样才能有效控制疾病症状。

在这里还需要提醒广大家长朋友，在选择使用药物给孩子治疗病毒性感冒的时候。一定要得到医生的允许或者指导，千万不能自己想当然的给孩子乱用药物治疗，不然后果会远比大家相信的危险。如果服药之后孩子的病情得到缓解，一般情况下之后左右感冒症状就会消失。平时一定要多注意护理孩子的身体，尤其是在变天的时候一定要注意给孩子增减衣物，只有这样才能够积极预防病毒性感冒出现。

希望广大家长朋友们看过上面的内容之后，能够对小孩抗病毒药物有更多了解。当孩子出现病毒性感冒的时刻，家长千万不能有病乱投医。一定要杜绝乱给孩子吃药的现象发生，当孩子的身体发热但没有达到高烧水平的时候，可以使用物理降温的方法退烧。比如，可以用医用酒精擦拭身体或者贴退热贴都可以降低体温。如果还感冒发烧症状服药无效，就应该及时就医输液治疗。

2018年11月，辽宁大连一所小学发生聚集性呕吐事件，共176人出现呕吐、腹泻症状。

 

2020年11月底，四川省自贡市一所幼儿园50多名学生出现呕吐、腹泻症状。

 

2021年4月，浙江台州一所中学，经家长反映，多名孩子出现呕吐和腹泻症状。同样是4月，吉林工商学院部分学生出现肠胃不适状况。

 

 

经过医生诊断，这几次集体性的呕吐和腹泻都是因为他们感染了诺如病毒。

 

可以看到，感染诺如病毒的多为未成年人，诺如病毒已经成为世界范围内婴幼儿急性肠胃炎的主要原因之一 ^[2]。

 

也许大家对这个病毒有些许陌生，别担心，今天就由Dr.京来为你讲解诺如病毒的知识。

 
什么是诺如病毒？

 

如果大家对这个病毒陌生，那么它引起的疾病有一个名字：冬季呕吐症，大家应该有所耳闻。

 

虽然诺如病毒全年都在散发，但因为感染后通常会引起呕吐、腹泻的急性肠胃炎症状，并且多集中在寒冷的冬季，所以被叫做“冬季呕吐症”。

 

这个病毒比较“粘人”和“勤劳”，不论任何年龄段都会被感染，尤其是免疫力低的老人和儿童。

 

 

由于诺如病毒极易被传播，所以常常出现开头那样集体感染的事件，如果没有做好防护工作，很容易发生“一人感染，其他人一起遭罪”。

 

诺如病毒主要有以下几种传播途径  ^[3]：

 

人传人

 

感染诺如病毒的人的排泄物会携带病毒，他们的粪便和呕吐物的气溶胶弥漫在空气中，如果在不通风的室内，人吸入或接触后就很可能会被传染。

 

食物传染

 

如果餐饮人员中有感染诺如病毒的，他们接触的食物可能会附带病毒，接触到这些食物的人也有感染几率。其中，贝类食物例如牡蛎最容易携带该病毒。

 

水传播

 

诺如病毒具有亲水性，会通过水传播。

 

感染诺如病毒后怎么办？

 

症状较轻时，会出现急性肠胃炎，24小时内，排便超过3次并且拉稀，2小时内呕吐超过2次。

 

 

这样的轻微病症持续时间通常为2~3天，由于是自限性疾病，一般情况可以自愈。如果只是呕吐腹泻，可以在家护理，同时补充一些口服补液盐，避免因呕吐腹泻脱水。

 

但是，如果症状加重，出现恶心、腹痛、头痛、发热、肌肉酸痛等现象，这时候就不要强忍了，需要及时前往医院治疗。

 

如何预防诺如病毒？

 

诺如病毒没有特效药，也没有疫苗，想要预防我们能做到的大概就只有保持卫生了。

 

个人卫生

 

从小听到大的“饭前厕后洗手”是有道理的，有效洗手需用香皂或者洗手液揉搓20s以上，并用流动的水冲洗。

 

需要注意的是，酒精并不能杀死诺如病毒，所以一些含有酒精的免洗手液、消毒湿巾等产品并不能代替流水洗手。

 

 

饮食卫生

 

诺如病毒不耐热，做饭时，一定要清洗干净并彻底煮熟食材，尤其是贝类食物，生吃水果可以选择将果皮去除。

 

喝水时，要注意饮用水的卫生，桶装水要选择生产合格卫生的品牌，自来水一定要煮沸后再饮用。

 

环境卫生

 

由于病毒会通过粪便和呕吐物的气溶胶物质传播，所以诺如病毒的感染多发生于封闭环境中。

 

应尽量远离已感染诺如病毒的人，远离他们的粪便以及呕吐物，如果要处理这些排泄物，需要做好防护准备，戴好口罩和手套，结束后及时洗手消毒。

 

 

被污染过的食物一定要丢弃，衣物一定要进行消毒，避免再次传播。

 

公共卫生

 

公共卫生间尤其要注意，你不知道上一个刚刚来过的人是否已经感染诺如病毒。

 

在厕所玩手机，也会有大量的细菌和病毒粘在手机上，有些人上完厕所后手洗干净了，但手机还是脏的。所以，尽量不要把手机带进厕所。

 

相信看到这里，你一定再一次认识到了讲卫生的重要性。最后，Dr.京提醒大家，为了预防疾病，一定要保持良好的卫生习惯。

 

参考资料：
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] Ramani S , Atmar R L , Estes M K . Epidemiology of human noroviruses and updates on vaccine development[J]. Current Opinion in Gastroenterology, 2014, 30(1):25-33.
[3] 廖巧红, 刘娜, 段招军, 等. 诺如病毒感染暴发调查和预防控制技术指南 (2015 版)[J]. 中国病毒病杂志, 2015, 000(001):7-16.

流感是一种高传染性疾病，流感病毒可以通过进入呼吸道感染人类。任何年龄组都可能得流感，但当下儿童得流感的比例高于成人。流感的症状包括头痛、高烧、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等。父母尽早带孩子去看医生是有帮助的。

 

儿童流感感染的三种传播途径：

飞沫感染：飞沫感染是流感病毒感染的主要途径。流感患者咳嗽、打喷嚏或说话时，喷出的液滴中较小的液滴核会漂浮在空气中。如果流感患者的飞沫直接落在你的眼、口、鼻，就有可能被感染。

 

直接接触：如果有人触摸婴儿的鼻子、嘴巴或手，流感可能会传播，然后婴儿把手放在嘴里或揉眼睛，就可能被感染。

 

被污染的物体表面：部分病毒可能在物体或物体表面存活两小时以上，婴儿接触被病毒污染的玩具或表面可能被感染。

预防儿童流感的五项措施。

流感疫苗。

 

然而，许多人担心接种疫苗后，婴儿会生病甚至死亡。确实有些孩子接种疫苗后会出现轻度流感症状或发热，但不会超过两天。如果一个孩子在接种疫苗后感染了流感，通常是因为疫苗还没有产生抗生素来对抗病毒。一般来说，疫苗需要两周才能完全生效，所以父母应该在流感季节开始前两周带孩子接种流感疫苗。

 

 

2.保持干净。

 

饭前、零食前或玩耍前用肥皂洗手。请选择抗菌皂。父母应该看着孩子洗手，确保他们真的很干净，没有细菌的威胁。洗涤时间约为20秒。如果当下没有肥皂和水，请用乙醇或酒精浓度60%以上的洗手液消毒。

 

3.保持家里干净整洁。

 

记得给家里和所有的玩具消毒，并且要经常整理厨房、浴室、家具，以及任何会经常接触到的表面，比如桌子、椅子、键盘。别忘了冰箱把手、微波炉把手等家电用品！

 

4.多摄入维生素c。

 

父母可以考虑给孩子准备维生素C。除了健康食品，水果和果汁如韩国卷心菜、橙子、柳丁和葡萄柚也富含维生素C.

 

5.体温测量。

 

家长可以选择适合孩子的体温计，经常给孩子量体温。如有发热、鼻塞、咳嗽、疲劳、畏寒、耳痛、食欲不振、喉咙痛、腺体肿大等。家长要提高警惕，迅速带孩子去看医生，这样病情才不会恶化。

一、幼儿急疹的诊断标准

 

 

幼儿急疹发病年龄多在2岁以内婴幼儿，尤多见于6～12个月婴儿。突然高热，体温常达39～40℃或更高，全身症状轻微，高热3～4天后骤然热退，随即出现玫瑰红色皮疹，以躯干、腰、臀部皮疹较多，面部及肘膝关节分布较少。皮疹出现1～2天后消退，疹退后无脱屑及色素沉着。实验室检查可见血常规外周血白细胞总数偏低，淋巴细胞增高。人类疱疹病毒的IgM阳性，人类疱疹病毒核酸检测阳性。

 

特别注意：.幼儿急疹发热与感冒初期发热常不易鉴别，感冒较少出现持续高热，且咳嗽、流涕等症状较明显；幼儿急疹持续高热而其他症状不多，热退时出现皮疹，应该考虑此病，所以两者可以根据高热后是否出现皮疹进行鉴别。

 

二、幼儿急疹的治疗

 

幼儿急疹主要是对症支持治疗为主，一般不需要特殊治疗。一般治疗5~7天，病情可逐渐好转。

 

药物治疗

 

发热超过38.5℃的患儿，给予口服对乙酰氨基酚或布洛芬降温及物理降温，口服蓝芩口服液或蒲地蓝口服液等清热解毒药物；伴咳嗽等呼吸系统症状，加用布地奈德气雾剂，减轻黏膜水肿及口服止咳药物对症处理；伴呕吐、腹泻等消化道症状者，给予益生菌调理肠胃对症治疗；伴抽搐者，确诊为高热惊厥，进行镇静、抗惊厥对症治疗。

 

中医治疗

 

除了对症采用解热镇痛药物控制热势治疗外，在发热期和出疹期分别采用疏风清热和养阴清热法，用三字经推拿法治疗幼儿急疹，疗效较好，也不失为一种很好的辅助治疗手段。

 

 

三、幼儿急疹的护理

 

通常情况下，皮疹无需特殊处理，若患儿存在皮肤损害或感到瘙痒，要在医生指导下正确、适量用药。此外，应注意对皮疹的护理，避免感染。

 

日常护理

 

儿童患病期间宜休息、保暖，多饮水。持续高热者可用物理降温，必要时暂用退热剂。注意做好隔离措施，避免将幼儿带到人多的地方，特别是流行病高发的季节。还要注意室内通风，保持空气清新和适宜的温、湿度。要注意锻炼身体，以增加患儿的抵抗能力。皮疹部位不可沾水，特别是不要用热水或是肥皂水清洗，避免对皮肤造成刺激，勤为患儿擦拭身上的汗渍，注意保持皮肤干爽、清洁，不要让幼儿搔抓。

 

病情监测

 

可使用水银柱体温计或者红外体温计在家进行儿童体温监测，出现异常需要及时就诊。

 

四、幼儿急疹的预防措施

 

幼儿急疹无明确的发病时间，但春、冬季的发病率较高，因此家长应注意做好隔离措施，避免将幼儿带到人多的地方，特别是流行病高发的季节，以免传染。

 

目前尚未研发出可以预防幼儿急疹的疫苗，所以家长应监督孩子的个人卫生。远离患病儿童，尤其自身抵抗力较弱的孩子更应避免接触患儿。引导孩子保持自身卫生，平时应勤洗手、勤洗脸。提高孩子自身抵抗力，带孩子适当锻炼身体，并注意饮食营养。本病流行期间尽量避免带孩子去公共场所，外出应注意佩戴口罩。

孩子患上肺炎后，持续高热、精神萎靡、烦躁不安、剧烈阵咳喘急，病情较为急重。此时必须及时治疗，同时要科学护理，才能早日康复。小孩的肺炎家庭护理很重要，包括衣食住行吧，简单说都需要注意。

 

肺炎患儿巧护理

小儿肺炎是婴幼儿时期比较常见的一种呼吸道感染疾病，四季均有可能发生，特别是在春冬季节最容易感染此病。小儿肺炎治疗的周期性比较常，容易复发，即便康复后，也不要掉以轻心。如果孩子患上肺炎，为了孩子能过尽早的摆脱病痛的折磨，妈妈们用应该做些什么那？

 

（1）要保持安静、整洁的环境，保证病儿休息。

 

时常躁动不安会加重喘憋。患儿发生躁动，除本身原因外，环境中的声光、浊气刺激，尤其是过多人探望和呼唤声，也是最常见的原因。同时人多，呼出的二氧化碳积聚在内，污浊的空气不利于肺炎的康复。因此，室内人员不要太多，探视者逗留时间不要太长，室内要经常定时通风换气，使空气流通，但应避免穿堂风，有利于肺炎的恢复。

 

（2）应注意合理的及补充足够的水分。

 

肺炎患儿常有高热，胃口较差，不愿进食等表现，此时家长不必着急强迫喂食，若在病儿急性发作期勉强喂食或过多喂食，会导致，或因进食诱发呛咳，甚至发生误入气管的危急现象。病中宜清淡、易消化的食物，并多补水。

 

 

（3）加强皮肤及口腔护理。

 

尤其是汗多的病人要及时更换潮湿的衣服，并用热毛巾把汗液擦干，这对皮肤散热及抵抗病菌有好处。对痰多的病儿应尽量让痰液咳出，保持呼吸道通畅，防止痰液排出不畅而影响肺炎恢复。因此，家长要及时为患儿清除鼻分泌物并吸痰以保持呼吸道通畅。室内要保持一定的湿度，避免空气干燥，有利于痰液咳出。

 

（4）按时服药、打针，以免影响疗效。

 

由于小儿抗病能力较差，尤其是小婴儿病情容易反复，当家长发现小儿呼吸快，呼吸困难，口唇四周发青，面色苍白或发绀时，说明患儿已缺氧，为病情加重的表现，必须及早抢救。

目前，新型冠状病毒感染仍在世界范围内肆虐，儿童作为一个弱势群体，免疫系统发育尚不完全，新冠病毒感染儿童重症和死亡一旦发生，将对家庭和社会将造成更大损害¹。

 

 

而且，儿童数量众多，是整个人群构建新冠病毒免疫屏障的重要组成部分。因此，循序渐进地为儿童群体接种新冠病毒疫苗，对于孩子们的防护以及整体新冠疫情的防控都有着的重要意义^1,2。

 

但是，儿童作为一个比较特殊的群体，年龄尚小，在接种新冠病毒疫苗方面，有什么注意事项呢？

 

 

哪些儿童适宜接种 ^1,2

 

所有适龄健康儿童都建议接种疫苗，随着相关安全性和有效性的循证医学证据的逐渐完善，根据国家相关新冠病毒疫苗接种指南，再进一步确定低龄儿童接种计划。

 

处于慢性疾病稳定器（3个月以上）的适龄儿童也可接种；使用中小剂量糖皮质激素和大部分生物制剂（除外利妥昔单抗等针对Ｂ细胞的制剂）的儿童，病情稳定至少３月以上，建议在药物使用间歇期接种疫苗。对于这两种情况，建议接种疫苗前家长先带儿童咨询专科主诊医师。

 

 

接种禁忌有哪些 ^1,2

 

有以下情况的儿童不可接种新冠病毒疫苗：

 

（1）曾接种新冠病毒疫苗发生严重不良反应者（不包括低热、局部肿痛等一般反应）；

 

（2）对新冠病毒疫苗所含成分有过敏反应者；

 

（3）既往发生过疫苗严重过敏反应者（如急性过敏反应、血管性水肿、呼吸困难等）。

 

儿童接种疫苗前后有哪些注意事项 ²

 

 

儿童由于年纪较小，应由监护人或委托人陪同接种。接种前，给孩子穿着宽松的衣服，不要空腹，叮嘱并监督好儿童配带口罩，陪同人记得携带接种者身份证或户口簿。

 

儿童监护人要仔细阅读并签署知情同意书，如实提供健康状况和接种禁忌等信息，配合接种人员做好信息登记和知情告知工作。

 

接种后，需在接种点留观区观察30分钟，回家后注意观察儿童是否有不良反应，如有不适立即就医，并向接种单位报告。同时，注意保持接种部位皮肤的清洁与干燥，避免用手抓挠接种部位。

 

最后，虽然接种新冠病毒疫苗可以使个体获得免疫力，但是接种疫苗后，仍需要遵守各项防控措施，做好个人防护，督促儿童戴口罩、勤洗手、不挖鼻孔、不揉眼睛，不接触嘴巴。家长做好儿童居住环境的清洁与通风，不带儿童去人员密集的地方。只有做到以上这些，才能够更加万无一失，也是对孩子们更好的负责与保护。

 

参考文献：

1. 郑跃杰, 等. 儿童新型冠状病毒疫苗接种专家共识[J]. 中华实用儿科临床杂志, 2021, 36(18).

2. 徐保平, 等.  儿童新型冠状病毒疫苗预防接种20问[J]. 中华实用儿科临床杂志, 2021, 36(18).

流感其实只是一种俗称，它的全称是流行性感冒，从名字我们就能看出来，流感有两种特点，一，具有广泛流行性；二，其实也是一种感冒。

 

感冒与细菌感染不同，前者不是细菌，而是病毒，所以流感，其实是流感病毒导致的。

 

流感病毒最早是在1933年由英国人威尔逊·史密斯(Wilson Smith)发现的，他称为H1N1。

 

所谓H的意思，其实是血凝素（hemagglutinin）英文缩写的第一个字母，而N则是神经氨酸酶（neuraminidase）英文缩写的第一个字母，至于阿拉伯数字，则代表病毒抗原的类型。

 

根据流感病毒感染的对象，可以将病毒分为人类流感病毒、猪流感病毒、马流感病毒以及禽流感病毒等类群，过去人们认为动物感染的流感是不会传播给人类的，但是近几年在人类体内发现的禽流感病毒，则推翻了这样的概念。

 

 

在某些特殊情况下，动物携带的流感病毒，有可能传给人类，但总的来说，几率较小。

 

而现在，全国所流行的，其实还是人类流感病毒，它又分为甲、乙、丙三种类型，其中最常见的是甲1型（H1N1）、甲3型（H3N2）和乙型BY。

 

流感病毒的潜伏期是1～3天，感染后最常出现的症状是发热，发热前多有畏寒的症状，还伴有头痛，乏力和食欲减退的现象，少数患者可有鼻塞、流涕及畏光、流泪等眼部症状。

 

事实上，上述症状算是流感病毒相对较轻的症状，除此之外，流感还有可能引起病毒性肺炎，还可以侵入神经系统，引起病毒性脑膜炎，侵入心血管系统，引起病毒性心肌炎，甚至侵入胃肠道，引起病毒性急性胃肠炎，不同的部位，表现也有所不同。

 

但总的来说，侵入神经系统，心血管系统的可能性较小，但一旦出现，后果也是非常严重的，致死率非常高，现有的医学手段也无法做到更好地治疗。

 

 

流感病毒具有自限性，病程一般为3～4天。也就是说，如果你的体质不错，即便感染了，3-4天也往往能够痊愈，一方面是身体免疫力作用，一方面是流感病毒的自行崩溃。

 

但如果是婴幼儿、孕妇、老年人，那情况就比较糟糕了，因为这三大人群，免疫力普遍较低，而且老年人多合并心肺疾病，所以一旦感染流感病毒，有可能出现更严重的后果。

 

因为流感可以在短时间内侵犯大脑、心脏、肺部甚至胃肠道，免疫力的持续下降还可能合并严重的细菌甚至真菌感染，不适症状还会引起严重的脱水，电解质紊乱，低血容量，多器官衰竭，所以对于这些特殊群体，也需要给予特殊重视。

 

现在各大医院都人满为患，但普遍以老人和儿童为主。

 

很多儿科医生都累倒了，但是心血管科，呼吸内科的医生同样是心力憔悴。

 

虽然医院也有抗病毒药物，但病毒的特性大家都知道，它本身就是个异型，变异速度特别快，所以，到目前为止，人类尚未研究出一种特别有效的方式来治疗病毒。

 

别说流感病毒了，就是艾滋病毒，冠状病毒，乙肝病毒，丙肝病毒等等，也都没有特效的治疗方法，就是因为它们的变异速度太快了。

 

因为变异速度太快，所以科学家也无法研究出特效的疫苗进行预防，这个冬天你生产出的疫苗也许有效，下一个冬天，变异的病毒已经可以完全忽视它了。

新生儿肺炎分为吸入性肺炎(羊水、胎粪、乳汁)和感染性肺炎(宫内感染和出生后感染)。新生儿得肺炎不像婴幼儿肺炎有明显的咳嗽及呼吸困难，尤其早产儿得肺炎后很少有咳嗽，除了气急、萎靡、少哭、拒哺之外，还有口吐白色泡沫，口周三角发青、呻吟及点头呼吸。　

　

一、如何判断是否患了肺炎

 

1、数呼吸：根据世界卫生组织制定的儿童急性呼吸道感染控制规划(ARI)方案所定：当小于两个月的婴儿，在安静状态下每分钟的呼吸次数大于或等于60次，可视为呼吸增快;如果数两个1分钟均大于(或等于)60次可确定此患儿呼吸增快2、观察胸凹陷：小于两个月的婴儿吸气时可见到胸壁下端明显向内凹陷。称之为胸凹陷。是由于患肺炎时，孩子需要比平时更用力吸气，才可完成气体交换所致。如新生儿既有呼吸增快又有明显胸凹陷，就可诊断为重度肺炎，必须住院治疗。

 

 

国际上介绍最简单的方法是数呼吸的次数，当新生儿每分钟呼吸超过60次时就有可能得了肺炎(也可能比肺炎还严重)，应马上送医院诊治。胎粪吸入性肺炎与宫内感染性肺炎比一般肺炎更严重，治疗更棘手。凡新生儿肺炎均需住院治疗。　　

 

二、新生儿肺炎的护理　　

 

1、要密切观察宝宝的体温变化、精神状态、呼吸情况。体位：要注意经常变换体位，取头高侧卧位，保持呼吸道通畅，以利分泌物的排出。

2、室内空气要新鲜，太闷太热对肺炎患儿都非常不利，可使咳嗽加重，痰液变稠，呼吸更为困难。室内的湿度也要适宜，火炉上应放上水盆，地上应经常洒些水，使室内空气不要太干燥。可以的话，放置加湿器也好。新生儿室内温度应在20℃～24℃为宜，相对湿度维持在60％，并保持室内空气流通，但要避免对流，以防受凉。

 

 

3、新生儿得了肺炎往往不愿吃奶，应注意补充足够的液体和热量，除注意喂奶外，可输葡萄糖液。还可以买袋装的葡萄糖粉冲水给他喝。(葡萄糖是治疗低血糖时用的，不能喝太多，要在医生指导下喝，原则上多大都不应该喝葡萄糖水，最好给宝宝喝白开水，但当小儿在患病、拒食时，体质极度衰弱，为保证小儿基础代谢热量的需要，短时喂以葡萄糖，是可取的，有时静脉输给葡萄糖，就是这个道理。)如喂奶时患儿口鼻周围出现青紫、呛咳，应立即停止，并予吸氧。病情稳定后，喂奶也应少量多次。

4、患儿因发热、出汗、呼吸快而失去的水分较多，要多喂水，这样也可以使咽喉部湿润，使稠痰变稀，呼吸道通畅。必要时可以到医院做痰液雾化。

5、由于吃奶时可以加重喘，所以不要用奶瓶喂奶，应改用小勺喂。

6、要注意宝宝鼻腔内有无干痂，如有可用棉签蘸水后轻轻取出，以解决因鼻腔阻塞而引起的呼吸不畅。

要预防病毒感染，做好防护，远离病毒是最重要的。但是，营养是身体健康的物质基础，营养跟不上肯定会降低人体的免疫力，抗病毒的能力就会受影响。特殊时期，孩子该怎么吃？

【食物搭配方面】

 

1.主食

2~3岁每天吃到2两，4~5岁吃到每天3两。

 

这里的重量是指的生重，馒头、米饭什么的，都需要按照烹调之前的米和面来计算重量。可以给小朋友适量吃一些薯类，比如红薯、紫薯、马铃薯等，要提醒大家的是，200克红薯，只能抵50克大米或者面粉。

 

2.优质蛋白质要保证，肉蛋奶要充足

 

重点保证肉蛋奶。

每天的瘦肉、蛋类、水产等，要达到50～110g。

2~3岁每天吃到50~70克，4~5岁吃到每天70~110克。

注意这里也是说的纯肉的重量，比如是鱼肉，而不是带骨头的鱼。

 

 

3.奶类选择尤其要关心

 

每天500ml奶，包括牛奶、酸奶、奶酪等。20~30g奶粉相当于200ml鲜奶。

 

2~3岁每天保证500ml奶，4~5岁350~500ml。

 

两周岁以前婴幼儿继续给予母乳喂养。母乳富含免疫调节物质，对提高儿童抵御病毒能力有很大帮助。如果此前尚没有停止乳母喂养，对防控新型冠状病毒疫情是非常有利的。6月龄后母乳量不足或未能继续母乳喂养时，需按推荐量给与配方粉喂养。

建议优先选择营养强化的婴幼儿配方奶或强化维生素A、D等营养素的儿童牛奶。普通液体牛奶、普通全脂奶粉也可选择。

 

-每天1个鸡蛋。鸡蛋营养丰富，烹调简单，可以做许多菜肴。鸡蛋可以一次性多买一点。如果在冷藏的条件下，鸡蛋可以储存6周以上，放在阴凉的地方保存，可以放2周。

 

-每天5~15克大豆。大豆可以烧菜，还可以做各种豆制品，比如豆浆、豆腐干、豆腐皮等。20克大豆可以换算成60g北豆腐、45克豆腐干。我这几天的做法是去超市买回来一大块北豆腐，当天可以做汤或者红烧一部分，剩下的切小块，放冷冻室里动起来做成冻豆腐。这样的冻豆腐既好保存，下次做汤或者炖菜，都味道鲜美，口感独特。

 

4.每天半斤蔬菜，3两水果

 

蔬菜水果最好每天超过5种，多吃深色的蔬果，比如绿叶菜、胡萝卜、番茄等。

 

新鲜蔬菜、水果中富含B族维生素、维生素C、维生素E等，具有较强的抗氧化、调节免疫作用。这个时候多吃新鲜蔬果非常重要。

 

 

最近可能新鲜蔬菜不太好买，可以在家里多买一些白萝卜、青椒、卷心菜、胡萝卜、洋葱等耐储存的品种。记得烹调的时候迅速大火快炒，或者用水焯凉拌、油煮法，尽量保留蔬菜中的营养素。

 

可以多吃一些蘑菇等菌类。蘑菇鲜美是因为氨基酸丰富，而且蘑菇多糖有促进免疫力的功效，经常都有一些蘑菇预防癌症的研究出炉。这个时候，多吃点也无妨。

 

其实可以买的蘑菇挺多的，平菇、香菇、金针菇、白灵菇等，都是市场上好买到的。新鲜的蘑菇，比如香菇、口蘑，放进烤箱，味道特别鲜美。金针菇可以凉拌做汤涮肉。平菇炒肉片和做肉片汤都很好。香菇、木耳等可以买一些干货放着，跟鸡翅根、五花肉一起红烧风味浓郁。

 

新鲜的蘑菇用厨房纸包裹放冰箱冷藏，放几天是没问题的。

 

另外现在不太好频繁采买新鲜食材的时候，海带、发菜这些干货的海藻类也可以买一些放着。

 

海藻类的碳水化合物中海藻多糖和膳食纤维各约占50%。海藻富集微量元素的能量极强，因而含有十分丰富的矿物质。海藻富含DHA等优秀的脂肪酸。我们知道，海鱼类富含DHA、EPA和DPA，其实并不是它们会产生这些脂肪酸，只不过是因为它们大量摄取了海藻类的这些脂肪酸而已。

 

5.增加优质脂肪摄入

 

可以增加富含n-9脂肪酸的植物油。n-9脂肪酸主要是指的油酸（oleicacid）这种单不饱和脂肪酸，主要作用是减少炎症反应，调节自身免疫反应。富含这种脂肪酸的常见植物油是橄榄油和茶籽油。

 

大家不要以为橄榄油不能炒菜，其实橄榄油很耐高温，炒菜油烟更少。不过如果是初榨橄榄油，炒菜确实会损失一些其中的抗氧化物。

 

6.每天喝水1300～1600ml，包括了饮水、汤水和饮奶

 

喝开水要多次少量。喝点不放盐的肉汤、鸡汤、菜汤也很好。

 

7.晒太阳补充维生素D

 

天气好的时候，选一个人少的户外场所，晒晒太阳运动一下补充维生素D。如果这些都做不到，可以选择维生素D补充剂。

 

8.必要时使用营养素补充剂

 

对于不能很好饮食的儿童，建议选择单一或复合含有维生素A、维生素D、维生素C、维生素B1、B2、B6、铁、锌、硒以及DHA的营养素补充剂。益生菌制剂、乳铁蛋白制剂、牛初乳食品等可能有助于提高身体抵抗力，有条件的可以合理选用。

 

【饮食安全方面】

 

1保持清洁（拿食物前要洗手，准备食品期间还要经常洗手。便后洗手。清洗消毒用于准备食品的所用场所和设备。避免虫、老鼠以及其他动物进入厨房和接近食物）

 

2生熟分开（生的肉、禽和海产食品要与其他食物分开。处理生的食物要有专门的容器和用具，例如刀具和切肉板。使用器皿储存食物以避免生熟食物互相接触）另外要特别提醒大家的是，用水龙头洗生肉的时候，一定要注意周围不要有直接生吃的蔬菜和水果和餐具等，以免生肉上的细菌和病毒污染其他食物。

 

3彻底烹熟（食物要彻底做熟，尤其肉、禽、蛋和海产品。汤、煲等食物要煮开到70°C。肉类和禽类的汁水要变清，而不能是淡红色的。最好使用温度计。剩饭剩菜和熟食再次加热要彻底。）

 

4食物温度要安全（熟食在室温下不得存放2小时以上。所有熟食和易腐烂食物应及时冷藏，最好在5°C以下，及时在冰箱中也不能过久储存食物。冷冻食品不能在室温下化冻。）

 

5使用安全的水和原材料（使用安全的水或进行处理以保安全。挑选新鲜和有益健康的食物。挑选经过安全加工的食品，例如经过低热消毒的牛奶。水果和蔬菜要洗干净，尤其如果要生食。不吃超过保鲜期的食物。）

 

6家庭用餐，实行分餐制或使用公勺公筷等措施，避免与家人相互传染。

7不要引入新的食物。不要在孩子的食谱中加入没吃过的食物，以免身体不适应而带来麻烦。

小儿肺炎是一种让很多家长都很头痛的疾病，尤其是对于年轻的妈妈们来说，面对宝宝因受到疾病的折磨而哭闹不停时，更多的可能就是不知所措了。

 

那么，今天我们就来了解一些预防小儿肺炎的基本常识，一起来看看吧。

肺炎的发生，常常是由于感冒、气管炎等疾病没有及时治疗而向肺部蔓延成为肺炎。

 

孩子患肺炎后多数表现有发热、咳嗽、气急、有时有鼻翼煽动、口唇青紫等现象。

 

 

严重的肺炎可由于呼吸困难而造成严重缺氧，出现心跳加快、面色苍白或青紫、烦躁不安、嗜睡等症状，甚至出现高热抽搐、吐咖啡色物体、腹胀，这就非常危险了。

新生儿特别是未成熟儿反应能力很差，患肺炎时症状不典型，不发热，也不咳嗽，体温正常或低于正常，因此大人往往容易忽视新生儿肺炎，导致发生不良后果。

 

其实只要细心观察，还是可以发现一些症状的，患肺炎的新生儿常有口吐白色泡沫、不吃奶、哭声低、面色发灰、口唇周围青紫、皮肤灰白、四肢发凉、烦躁不安、呼吸浅表急促或不规则，还可以见到鼻翼煽动或鼻孔扩大等症状，家长如发现新生儿有上述症状，应特别警惕。

防止小儿肺炎的重点在于平时加强体格锻炼，及时治疗感冒和支气管炎。

 

另外，还要给孩子必需和足够的营养，一定要争取母乳喂养至少4个月以后，并合理地添加辅食。

 

平时孩子要去户外活动，多晒太阳，室内空气要新鲜、流通。

小儿肺炎是小儿常见疾病中对生命威胁最大的疾患之一，年龄越小，并发症越多，病情越重。

 

特别是现在春夏之交，空气湿度较大，病原体易传播，肺炎发病率很高，更应引起家长们的重视。

肺炎按病程分有：急性肺炎、迁延性肺炎、慢性肺炎三种类型。

 

 

按病原体分类有：细菌性肺炎、支原体肺炎、真菌性肺炎、病毒性肺炎等。近日，中国疾病预防与控制中心发布说，现在已被遏制的“非典型肺炎”是一种冠状病毒性肺炎。

平时孩子要去户外活动，多晒太阳，室内空气要新鲜、流通。

 

传染病流行季节不带孩子到公共场所去，不要让孩子接触已感染的儿童和成人，天气变化时要为孩子适时增减衣服。

 

再就是要积极预防佝偻病、贫血、营养不良、微量元素缺乏等病症。

 

因为这些与肺炎的发生发展有密切关系。还要注意给孩子按程序进行计划免疫，因麻疹、百日咳、流感等传染病都可使小儿机体抵抗力降低而引起肺炎，所以不要忽视计划免疫。

以上这些就是专家给出的预防小儿肺炎的一些基本常识，经过专家的详细介绍相信大家对这种疾病一定也有了更深入的了解，那么，妈妈们在日常生活中一定要全面做好防护工作，为宝宝的健康保驾护航。

肺热咳嗽是一种常见的呼吸系统疾病，患者通常会出现一系列典型症状，如咳嗽声嘶哑、气促、咽痛和咳痰不爽等。这种咳嗽通常由肺内郁热和肺气失宣引起，如果不及时治疗，可能导致肺炎等严重并发症。

为了预防和治疗肺热咳嗽，我们可以采取以下措施：

1. 饮食调养：多食用滋阴润肺的食物，如山药、蜂蜜、雪梨、银耳、莲藕等，避免辛辣、油炸等刺激性食物。

2. 适当锻炼：增强体质，提高免疫力，预防感冒。

3. 药物治疗：合理使用清肺热的药物，如清开灵口服液等。

4. 注意保暖：避免受凉，保持室内通风。

5. 适当休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。

此外，以下科室和医院可以提供肺热咳嗽的诊断和治疗：

科室：呼吸内科、中医科

医院：综合医院、专科医院

总结起来，肺热咳嗽是一种常见的呼吸系统疾病，通过合理的饮食、锻炼和药物治疗，可以有效预防和治疗。

小儿肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，由多种病原体引起，包括细菌、病毒、真菌、支原体等。此外，吸入异物、过敏反应等因素也可能导致肺炎。

肺炎的主要症状包括发热、咳嗽、气促、呼吸困难等。严重病例可能出现点头样呼吸、三凹征、唇周发绀等症状。肺炎的治疗主要包括抗感染和对症支持治疗。根据病原体的不同，医生会选用相应的抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物进行治疗。

在日常生活中，家长应注意以下事项，以预防小儿肺炎的发生：

1. 保持室内空气流通，避免烟雾和有害气体的污染。

2. 增强儿童体质，提高免疫力。

3. 注意饮食卫生，避免接触传染源。

4. 避免带孩子去人多拥挤的公共场所。

5. 如发现孩子出现发热、咳嗽等症状，应及时就医。

此外，合理用药也是治疗肺炎的关键。家长应在医生指导下给孩子用药，切勿自行给孩子使用抗生素等药物。

总之，了解小儿肺炎的病因、症状、治疗和预防措施，对于保障孩子的健康具有重要意义。

肺炎是一种常见的呼吸道感染疾病，尤其在儿童中较为常见。由于儿童免疫系统尚未完全发育，肺炎对他们的健康影响较大。许多家长对肺炎的认识不足，甚至将其与气管炎混淆。因此，了解肺炎的症状、治疗方法以及日常护理至关重要。

首先，肺炎的主要症状包括发热、咳嗽、呼吸急促等。若孩子出现这些症状，应及时就医。医生会根据症状和检查结果，判断是否为肺炎，并给出相应的治疗方案。

治疗肺炎的药物主要包括以下几类：

1. 对症治疗：针对发热、咳嗽等症状，给予退热药、止咳药和止痛药等。

2. 抗生素：肺炎是由细菌或病毒引起的，因此需要使用抗生素进行治疗。常用的抗生素包括头孢类、青霉素类等。

3. 支气管舒张剂：对于呼吸困难、憋气等症状，可给予支气管舒张剂缓解症状。

4. 其他药物：如氨茶碱等，用于治疗咳嗽和呼吸困难。

除了药物治疗，日常护理也非常重要。以下是一些建议：

1. 保持室内空气流通，每天开窗通风2-3次。

2. 保持室内温湿度适宜，温度在18℃-22℃，湿度在60%左右。

3. 注意保暖，避免孩子受凉。

4. 增强孩子免疫力，多晒太阳、多运动。

若孩子病情严重，应及时送往医院就诊。医院设有儿科，专门负责儿童的医疗保健。在儿科，医生会根据孩子的病情，提供专业的治疗方案。

炎炎夏日，空调成为了我们避暑降温的好帮手。然而，吹空调的同时，也容易导致感冒等呼吸道疾病。那么，吹空调感冒了怎么办？哪些药物可以缓解症状？本文将为您一一解答。

吹空调感冒，主要是因为空调房间内空气流通不畅，湿度较低，导致人体免疫力下降，容易受到病毒或细菌的侵袭。对于吹空调感冒，常用的治疗方法有以下几种：

1. 服用感冒药：如氨咖黄敏胶囊、感康等复方感冒药，可以缓解发热、头痛、鼻塞、咳嗽等症状。

2. 抗生素治疗：对于细菌性感冒，如化脓性扁桃体炎，可能需要使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢等。

3. 注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

4. 增强免疫力：适当锻炼，提高身体抵抗力。

5. 通风换气：保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间。

除了药物治疗，以下日常保养措施也非常重要：

1. 注意饮食：饮食宜清淡、易消化、有营养，避免辛辣刺激食物。

2. 适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于排毒。

3. 避免受凉：注意保暖，避免再次受凉。

4. 保持情绪稳定：避免焦虑、紧张等负面情绪。

如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，避免延误病情。

总之，吹空调感冒并不可怕，关键是要及时治疗，注意日常保养，才能尽快恢复健康。

急性咽喉炎作为一种常见的上呼吸道感染性疾病，其病因复杂，其中细菌感染是主要病因之一。常见的细菌感染包括溶血性链球菌、金葡菌、肺炎杆菌等。

虽然这些细菌感染引起的急性咽喉炎在症状上没有显著区别，但具体鉴别诊断需要结合流行病学史、细菌培养、血常规检查等多方面因素进行综合判断。

与病毒性咽炎相比，细菌性咽炎往往需要根据细菌培养结果选择敏感抗生素进行治疗。病毒性咽炎主要由肠道病毒引起，常见症状包括发热、咽痛、咽颊部疱疹等，具有传染性，但一般预后较好，大多数患者一周左右可自愈。

需要注意的是，急性咽喉炎包括急性咽炎和急性喉炎两种类型。急性咽炎主要表现为咽部干燥、灼热、疼痛，部分患者伴有全身症状如发热等。急性喉炎则主要表现为声音嘶哑、喉咙疼痛、咳嗽等症状，严重者可出现呼吸困难，尤其是儿童。

针对急性咽喉炎的治疗，患者应避免过度用嗓，保证充足的休息。饮食上应注意清淡，避免辛辣、刺激性食物。同时，多喝水，保持咽喉部黏膜清洁、湿润，有助于缓解症状。

若患者出现急性咽喉炎症状，应及时就医，由专科医生进行诊治。在日常生活中，应注意个人卫生，避免接触病原体，降低感染风险。

呼吸衰竭是一种常见的临床综合征，根据血气分析结果，可以分为一型呼吸衰竭和二型呼吸衰竭两种类型。

一型呼吸衰竭通常指的是患者不伴有二氧化碳分压升高的呼吸衰竭。具体来说，患者在安静状态下，在海平面大气压下进行动脉血气分析，如果氧分压低于60mmHg，而二氧化碳分压低于50mmHg，则可诊断为 一型呼吸衰竭。这种类型的呼吸衰竭可以通过高浓度吸氧进行调节，严重患者可能需要呼吸机辅助通气治疗。

而二型呼吸衰竭则是指患者血气分析结果显示血氧分压低于60mmHg，同时二氧化碳分压高于50mmHg。导致二型呼吸衰竭的常见原因包括慢性阻塞性肺病、慢性肺源性心脏病、严重肺结核、肺肿瘤、重症肺炎等。对于二型呼吸衰竭患者，治疗的关键在于治疗原发病，例如肺炎患者需要使用抗生素抗感染治疗，慢阻肺肺心病患者则需要进行抗感染、祛痰、平喘等相关治疗。

除了药物治疗，患者在日常生活中也需要注意饮食和休息。高蛋白、低脂肪的食物有助于患者补充营养，例如牛奶、豆制品、鱼肉、瘦肉等。如果患者出现咳嗽和吞咽困难，可以食用蛋汤、米汤、红豆汤、面汤等流质食物，以补充营养同时避免加重症状。

在治疗过程中，患者需要选择合适的医院和科室进行治疗。呼吸内科是专门治疗呼吸系统疾病的科室，患者可以前往呼吸内科就诊。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者恢复健康。

总之，一型呼吸衰竭和二型呼吸衰竭是呼吸衰竭的两种分型，其病因、临床表现和治疗方式存在一定差异。了解这两种类型的呼吸衰竭，有助于患者和家属更好地进行预防和治疗。

小儿心脏室间隔缺损是一种常见的先天性心脏病，其症状与缺损大小和程度密切相关。

早期症状可能不明显，但随着缺损增大，孩子可能会出现以下症状：

1. 呼吸困难：由于心脏中隔缺损，血液会从心脏左侧流向右侧，导致肺部血量增加，孩子可能出现呼吸急促、气促等症状。

2. 感染：由于肺部血量增加，孩子更容易发生呼吸道感染，如感冒、肺炎、哮喘等。

3. 发育迟缓：心脏负担加重会影响孩子的生长发育，导致体重和身高增长缓慢。

4. 心功能不全：严重的心脏缺损可能导致心脏功能不全，出现心力衰竭等症状。

针对小儿心脏室间隔缺损的治疗，主要分为药物治疗和手术治疗两种方式。

1. 药物治疗：适用于缺损较小的孩子，通过药物控制症状，延缓病情进展。

2. 手术治疗：适用于缺损较大或药物治疗无效的孩子，通过手术修复缺损，改善心脏功能。

此外，家长还需注意以下事项：

1. 定期复查：孩子出生后，家长应定期带孩子进行心脏检查，及时发现并处理问题。

2. 注意营养：保证孩子充足的营养摄入，促进生长发育。

3. 避免感染：尽量减少孩子接触感染源，预防呼吸道感染。

4. 适当运动：鼓励孩子进行适当的运动，增强体质。

肺炎是儿童常见的呼吸道疾病，咳嗽是其典型症状之一。为了帮助患儿尽快康复，合理的饮食至关重要。以下是一些适合肺炎患儿咳嗽期间食用的食物，以及一些饮食禁忌。

一、适合肺炎患儿咳嗽期间食用的食物

1. 蛋白质含量适中的食物：如豆腐、豆浆、鱼肉等。这些食物富含优质蛋白，有助于增强患儿体质，但要注意不要过量摄入。

2. 易于消化的食物：如稀饭、面条、粥等。这些食物容易消化吸收，减轻患儿的消化负担。

3. 富含维生素的食物：如新鲜水果和蔬菜。这些食物富含维生素和矿物质，有助于提高患儿的免疫力。

4. 清淡的食物：如白开水、梨水等。这些食物有助于缓解咳嗽症状，保持呼吸道通畅。

二、肺炎患儿咳嗽期间的饮食禁忌

1. 忌高蛋白饮食：如瘦肉、鱼、鸡蛋等。高蛋白食物会增加肾脏负担，不利于患儿康复。

2. 忌多糖食物：如糖果、巧克力等。过多摄入糖分会降低患儿的免疫力，加重咳嗽症状。

3. 忌刺激性食物：如辣椒、葱、蒜、酒等。刺激性食物会刺激气管，加重咳嗽症状。

4. 忌生冷食物：如冰淇淋、西瓜等。生冷食物会刺激肠胃，加重咳嗽症状。

总之，肺炎患儿咳嗽期间的饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主。同时，家长要密切观察患儿的病情变化，及时调整饮食方案，帮助患儿早日康复。

下呼吸道感染是常见的呼吸道疾病之一，其病因复杂，治疗方式多样。本文将为您详细介绍下呼吸道感染的病因、症状、治疗方法以及日常保养等方面的知识，帮助您更好地了解和应对这一疾病。

一、下呼吸道感染的病因

下呼吸道感染主要包括急性支气管炎、肺炎等疾病。其病因主要有以下几点：

1. 细菌感染：如肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌等。

2. 病毒感染：如流感病毒、呼吸道合胞病毒等。

3. 非典型病原体感染：如支原体、衣原体等。

4. 吸入刺激性气体或过敏原。

5. 慢性呼吸道疾病：如慢性支气管炎、支气管哮喘等。

二、下呼吸道感染的症状

下呼吸道感染的症状主要包括：

1. 咳嗽：多为干咳或伴有痰。

2. 呼吸困难：严重者可能出现气促、发绀等症状。

3. 发热：多为低热，严重者可能出现高热。

4. 喉咙痛、乏力、食欲不振等全身症状。

三、下呼吸道感染的治疗方法

1. 抗生素治疗：针对细菌感染，如肺炎链球菌感染可选用青霉素类、头孢菌素类等抗生素。

2. 抗病毒治疗：针对病毒感染，如流感病毒感染可选用奥司他韦等抗病毒药物。

3. 支持治疗：如止咳、平喘、退热等对症治疗。

四、下呼吸道感染的日常保养

1. 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良嗜好。

2. 加强体育锻炼，提高自身免疫力。

3. 注意个人卫生，勤洗手，避免接触传染源。

4. 保持室内空气流通，避免长时间处于封闭、潮湿的环境中。

五、下呼吸道感染的就诊科室

下呼吸道感染患者可前往呼吸内科、感染科等科室就诊。

感冒发烧是我们日常生活中常见的症状，很多小孩子在出现咳嗽不断、发烧的情况下，很可能会引发肺炎。肺炎作为一种常见的呼吸道感染疾病，不仅会对患者的身体健康造成影响，还有一定的传染性。那么，究竟是什么原因导致了中度肺炎呢？下面我们就来详细了解一下。

首先，免疫力下降是导致中度肺炎的主要原因之一。肺炎球菌等致病菌通常寄居在正常人的鼻咽部，并不会引起发病。但当人体免疫力下降时，如感冒、劳累、慢性支气管炎、慢性心脏病、长期吸烟等，这些致病菌就会乘虚而入，引发肺炎、中耳炎、鼻窦炎、脑膜炎、心内膜炎、败血症等疾病。

其次，细菌感染也是导致肺炎的重要原因。常见的细菌包括肺炎球菌、甲型溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、肺炎克雷白杆菌、流感嗜血杆菌、铜绿假单胞菌、埃希大肠杆菌、绿脓杆菌等。此外，病毒感染如冠状病毒、腺病毒、流感病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等，以及真菌如白念珠菌、曲霉、放射菌等，也都可能引发肺炎。非典型病原体如军团菌、支原体、衣原体、立克次体、弓形虫、原虫等，以及放射性、胃酸吸入、药物等理化因素，也都可能成为肺炎的诱因。

由此可见，中度肺炎的病因复杂多样，包括细菌、病毒、真菌等多种致病因素。根据解剖部位，肺炎可分为大叶性肺炎、小叶性肺炎、间质性肺炎等；根据病程，可分为急性肺炎、迁延性肺炎、慢性肺炎等。

了解了中度肺炎的病因后，我们就可以采取相应的预防措施，降低患病风险。例如，加强体育锻炼，提高自身免疫力；注意个人卫生，避免接触致病菌；保持室内空气流通，预防呼吸道感染等。

对于已经患有中度肺炎的患者，及时就医、积极配合医生治疗是非常重要的。在治疗过程中，医生会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗、营养支持等。同时，患者还需注意休息，保持良好的心态，有助于疾病的康复。