年轻的时候，意识不到健康的重要性，肆意挥霍健康，到了年老，各种小病找上门来。这时，才慢慢意识到，人人有一个健康身体，是多么的重要。自己能够照顾自己，闲暇之余还能安享晚年。

 

 

而那些身体不好的，下半生只能与药物相伴，有的甚至卧床不起。一对比，生活质量无疑是大幅下降。还可能影响到家庭关系，激发一些不必要的家庭矛盾，幸福指数下降，进而又影响到健康状况，陷入一个恶性循环之中。

  
在各个脏腑之中，肾脏的地位是毋庸置疑的。肾脏，为先天之本，藏精、纳气，可见其在人体中的重要性。还管着我们的排尿、代谢，影响着毛发状况，以及腰腿的健康状况。

 

所以，每个人都应该尤其注意肾脏的保养。尤其是那些肾不好，肾脏功能已经有所损伤下降的人。除了改掉不良的习惯外，还要多在饮食上着手，尽量远离4类食物，不给肾脏“添麻烦”，帮助肾脏慢慢修复。

  
肾不好的人，尽量远离“4物”，不给肾脏“添麻烦”，尽早清楚好

 

远离食物一，高盐分、腌制食物。这类食物，首先不利于稳定血压，引起血压升高，其次影响到肾脏代谢、排毒。很多人在无形中，已经不自觉地摄入过多此类食物，比如腌菜、腊肉、烧烤等。若是平时再喝水较少的话，则血液会变得更加粘稠，排尿颜色也会偏黄，较深，身体进入一种疲倦无力的状态。

  
远离食物二，动物内脏，高胆固醇食物。一些重口味的人，爱吃猪脑、腰子等动物内脏，这些食物都属于高胆固醇食物。人体每天摄入胆固醇的含量，也是有一定范围的，经常性的过量吃这些食物，会带来脂质脂肪。让血液更加粘稠，血管更加堵塞，肾脏日益功能下降。

  

远离食物三，油炸高脂食物。现在虽然生活好了，但是也不能经常性大吃大喝，尤其是不能吃太多油炸，脂肪含量高的食物。一方面是身体消化吸收不了，另一方面是油脂摄入过量，容易导致内脏脂肪高，也会影响到肾脏。

  
远离食物四，碳酸饮料，零食等不健康食物。这类饮料中的含糖量都很高，经常喝，不仅会导致身体糖分摄入过量，还会升高血液的粘稠度，影响到肾脏的代谢，给肾脏带来很大负担。提倡大家平时多喝水，但是要喝白开水，才是健康又明智的选择。

  
还有哪些习惯伤害肾脏呢？憋尿，一次性喝水太多。

 

我们都知道，肾主水，主运化。提倡大家多喝水，不是让大家短时间内一次性喝太多水，而是提倡大家少量多次摄入，这样能够给肾脏留出一定时间，循序渐进地运化。

 

一次性摄入过多，无疑给肾脏带来负担。当有尿意的时候，要及时排尿，千万不要经常憋尿，不仅不利于前列腺健康，还极大地伤害肾脏。

  
所以，保养肾脏，除了平时远离以上几种食物之外，还要改掉那些伤害肾脏的不良习惯。那本期我们就到这里，感谢大家观看，祝大家都能有一个健康身体。

对于男性来说，肾脏健康是非常重要的，肾是生成尿液的场所，而尿液是人体内的垃圾，所以肾脏也是代谢器官，有着至关重要的作用。但随着我们的压力越来越大，身体疲劳，饮食无度，肾脏的健康也逐渐走向下坡路。

 

 

众所周知，肾脏有着调节人体内酸碱平衡的作用，肾脏健康，才能维持机体正常有序运转。但目前很多朋友都面临着肾功能下降的问题，甚至有的人身上已经出现肾衰竭的征兆，这对我们的身体健康也造成了威胁。肾不好，其实在一开始身体就“提醒”过我们了，希望你没有忽视。

 

肾功能下降，身体会主动发出“信号”

 

身体疲劳，浑身没劲

 

我们经常调侃那些整天没什么精神的人“肾不好”，其实这种玩笑话可能有一定的合理性。对于普通人来说，每天保证充足的睡眠时间，身体休养好了，第二天会精神抖擞、体力充沛。但对于肾功能下降的人来说，身体代谢异常，体内毒素淤积，更容易出现疲劳、四肢无力等症状，若长期精神不振，劝你趁早检查。

 

身体容易浮肿

 

可能大家都经历过身体浮肿，对于正常人而言，浮肿大多是因为前一天晚上水喝多了，而有的人即使白天、夜晚不怎么喝水，平时也经常浮肿。这就可能跟肾脏代谢水分的能力下降有关。每天早上面部、眼皮、下肢都会明显浮肿并持续一周以上的，希望你早点检查一下肾功能。

 

听力下降

 

肾脏和耳朵的关系十分密切，很多人都习惯通过耳朵的变化来推测肾脏的健康情况。肾开窍于耳，肾功能开始下降时，我们的听力也会受到影响，如果你突然发现自己的听力出了问题，耳鸣情况越来越严重，可能是因为肾脏已经受损。

肾不好的人，少碰一水和一物，不做三件事，保养肾脏

 

少碰一水

 

酒水

 

不论什么季节、什么年纪，都有很多人把酒水当做助兴的佳品，酒精能麻痹我们的大脑神经，让我们短暂感到愉悦，但酒精对人体也会造成很多伤害，比如对肠胃、对大脑、对肾脏的伤害。长期饮酒，会破坏人体氮的平衡，增加肾脏的负担。

少碰一物

 

食盐

 

对于爱做饭的人来说，食盐是烹饪过程中的重要部分，没有食盐，一顿可口的饭菜都无法完成。但盐也有利有弊，适量加入能提鲜，过量摄入则会造成血液黏稠，导致血管收缩，还会增加肾脏的排泄负担，诱发肾病。

 

不做三件事

 

不久坐

 

很多上班族早已习惯了久坐，每天一到办公室就开始了长达好几个小时的久坐，这种习惯不仅容易影响下肢的血液循环，降低新陈代谢，还会造成膀胱压迫，影响尿液排泄，最终给肾脏带来压力，导致毒素淤积。

  
不熬夜

 

现代人不论有事没事，都喜欢熬夜，似乎只有熬夜才能让我们拥有更多属于自己的时间。其实熬夜所带来的后果中，大部分都是对健康有害的，长期熬夜，精神状态会越来越差，肾脏没有完成自我修复工作，各个功能会大受折损。

 

不憋尿

 

可能很多朋友因为工作、学习的关系，早已习惯了憋尿，但你知道吗？尿液没有被及时排出，遭罪的不仅是膀胱，还有肾脏，尿液滞留产生的细菌会感染肾脏，容易诱发肾病。

  
总结：对于每个人来说，保护肾脏都是一件不得不做的事，可能大家现在还没有意识到肾脏健康的重要性，但为了预防疾病，维护健康，大家还是要早做准备。

医院走廊里传来阵阵的抽噎声，走进了解之后，原来是病房里的小张的父亲，说自己的儿子两个肾都严重损伤，肾脏衰竭，患上了尿毒症。

 

没想到，年仅27岁的小伙子，肾脏坏到了这个程度，余生可能都要看着医院的仪器来维持生命，让人惋惜。

 

从父亲那了解到小张从小就喜欢偷跑着上网，半夜还抱着手机不睡觉，说了很多次也没改。到了升入大学之后的小张，更是愈发厉害，几乎天天都在网吧里坐着，天天吃外卖熬夜。医生听闻，感叹小张就算是铁打的肾脏，也经受不住这样的伤害。

 

 

此外，医生还感叹父亲说的另一件事：小张经常把饮料当水喝，肾当然会受不了！

 

肾脏经不住熬夜

 

长期的熬夜，会让人体的生物节律混乱，激素不平衡造成代谢紊乱。还会降低人体的免疫力，让病菌更容易侵袭身体，引发疾病。

 

另外，新陈代谢还会降低，嘌呤物质的增加导致尿酸升高，身体无法代谢更多的尿酸，析出尿酸盐伤害肾脏功能，增加肾负担。长期这样的情况，身体很容易感染炎症，诱发肾炎和肾衰竭。

 

肾脏经不住饮料当水喝

 

像爱喝饮料的小张一样，很多人都喜欢喝口感特别的饮料。用饮料解渴，很少喝水。饮料里含有大量的糖，会阻碍嘌呤物质的分解，甚至增加更多的尿酸，伤害肾脏。饮料含有一定的浓度，会促进尿液的排出，加速水分的流失，导致肾脏缺水。

 

 

若是并且喝水太少的人，尿液里毒素积累就越多，经常不上厕所，毒素越来越多，最后诱发肾结石。

 

肾脏经不住久坐

 

若是长时间坐在那玩游戏，或是经常坐在办公室的上班族，经常坐在那里压迫自己的膀胱经，抑制膀胱附近的气血运行。而神经也和膀胱经是互相联系的，肾功能也会因此受到影响，从而出现问题。因此，不要经常在坐姿位置，每半个小时适当的活动，对肾脏更加健康。

 

肾脏经不住受凉

 

中医里把肾脏归为不能受寒的器官，肾脏喜欢温暖的环境。肾脏的肾经连系着我们的脚和腰，因此平常要注意腰部和足部的保养。

 

平常的话，可以用双手对足部和脚部进行按摩，经常泡脚，做好这两部位的保暖。

肾脏经不住受惊

 

当人受到严重惊吓的时候，会见到吓到尿尿和双腿酸软无力的情况。肾脏受到惊吓，消耗大量的肾精。

 

肾脏经不住滥用药

 

只要是药，对我们来说都会有一些轻微的副作用，可能短期内没什么影响，或是经过长时间代谢掉。但是若是一直滥用药，药物的残留毒素积累，进入血液到达肾脏，加重肾脏的负担。

 

建议平常去医院，还是根据医生的指导进行用药，不要擅自多用药或是减少药。

 

肾脏经不住纵烟纵酒

 

烟酒在生活上被很多人用来消遣玩乐，沉溺在烟酒带来的满足感和放松感。但是吸烟伤害五脏的肺部，纵酒伤害五脏的肝部，五脏之间互相作用，长此以往连累肾脏，引发肾脏相关疾病。

养好肾脏的三种运动：

 

常踮脚

 

肾经在脚，因此平常药多通畅足部的气血，保养肾精，巩固肾气。

 

踢毽子

 

踢毽子，也是一个可以促进气血循环的运动，同时对提升肾脏功能有极大的帮助，有利于提高新陈代谢，改善血管弹性，防止心脑血管疾病的发生。

 

走猫步

 

经常用脚在一条线上走路，也就是猫步，脚尖先着地在落下脚跟，移动重心，两脚重复动作，可以通畅肾精，增进肾脏健康。

最后，肾脏不止是要注意运动，还要合理饮食，保持大小便通畅，做好规律充分的休息，常常按摩放松自己，压力不要太大，平时也做好身体检查，预防肾病突袭。

经常听到传闻说，喝水垢太多的水会得肾结石。这传闻传到很多人耳朵里后都信以为真，有些人喝的小心翼翼，不敢喝到一点水垢。有些人甚至直接换成了矿泉水或者过滤水，不喝白开水。其实从科学的角度来说，喝含有水垢的水和肾结石并没有直接关系。

 

 

水垢一般都被称为水锈、水碱。是硬水煮沸之后，水中所含有的矿物质，就会附着在锅中、壶边上，逐渐就形成了白色的块状或是粉末状的物质。

那么水垢主要成分有什么呢？

它是由碳酸钙、硫酸钙、碳酸镁、硫酸镁、氧化钙、氧化镁等物质组成的。当水垢进入到你肠胃内部之后，很快就会被你的胃酸分解。有很少一部分的离子会被吸收，这也可能导致血液以及尿液内离子的变化。但是要形成结石所需的因素太多，尿液中含带的钙离子是结石形成的必要元素，但是同样在尿液中的镁离子确实抑制结石形成的元素。所以就此看来，结石的形成与水垢并没有很明显的直接关系。

肾结石都有哪些表现呢？

肾结石的表现主要与结石的大小、位置以及是否有感染、积水等症状有关。如果你的输尿管不小心进入了肾结石，那一般来说就会引起肾绞痛，还会感到恶心、呕吐、血尿等症状。如果结石引起了感染，那就会出现发热的症状，甚至可能出现脓毒血症休克，危害之大危及生命。

水垢既然不是形成肾结石的原因，那么肾结石到底是怎么来的呢？

肾结石的成因很复杂，与你的饮水、饮食等习惯息息相关。

 

1. 喝水太少

 

多饮水可以有效地防治肾结石，大量的水分稀释了尿液中形成结石的必要因素，降低了肾结石形成的几率。假设你已经是肾结石患者，那么你一天的饮水量应该达到2500~3000cc。

 

2. 高糖饮食

 

如果你每天都摄入过高的糖分，尤其是乳糖，就会造成草酸钙在体内的过度积存。极易形成肾结石。

 

3. 吃肉多吃素少

 

很多人的饮食习惯都是，有肉吃肉，没肉也不愿意吃多少蔬菜，过多的蛋白质摄入会提高尿液的酸性，而人体为了维持酸碱平衡，就会释放一些钙来调节，这样一来就形成了肾结石的必要因素尿酸钙。

 

 

预防肾结石，其实更应该定期体检，尤其是家人有过相关病史的朋友，更加应该引起重视。预防肾结石应该从改善你的生活习惯开始。

除了一些航海员、飞行员等从事特殊职业的人群必须要强制通过手术把结石弄出来以外，其他大多数人的肾结石都是可以选择保守治疗的，而跳绳就是保守治疗中的一个部分！

 

那么得了肾结石，跳绳能把结石“跳”出去吗？

这得从结石大小、肾结石具体所在的位置以及运动方式等多个因素来进行综合考虑。

 

一、结石大小。肾结石属于我们人体泌尿系统结石的一种，跟输尿管结石一起属于上尿路结石，而根据我们人体输尿管的解剖结构，输尿管有3个天然的狭窄部分，因此除了要保证肾结石能从肾上跳出来，同时还要保证能通过输尿管狭窄部分排出！

 

 

一般情况下，3㎜左右的肾结石是存在保守治疗后自然排出可能性的，如果根据目前全世界的指南推荐，只要不超过6㎜的肾结石都有排出去可能性，概率大概在50%—70%左右；

 二、肾结石具体的位置。像如果肾结石刚好位于肾的下盏，这种是属于相对肾上盏、中盏等，要更难排出的结石；

三、采取跳绳等运动排石形式。像在临床上，我们就研究发现，如果只是吩咐门诊肾结石病人多活动，多跳绳等，这种由于运动自主随意性大，而且运动时间和强度个体差异性大，很难保证运动效率，比如同样是一个跳跃动作，如果像大多数那样都是采用脚掌先接触地面，会因为足弓的缓冲作用，使得跳跃对结石的震荡作用大大降低，运动排石效率依然就不高！所以，平时简单的跳绳基本上是很难把石头“跳”出去的！

 要想更有效率的通过运动方式来 排石，要把握以下四点：

 

1. 做一个B超检查，了解清楚自身肾结石的具体位置、受力方向；
2. 针对结石位置、受力方向以及输尿管的走行选择更恰当的运动方式；
3. 运动过程中，适当增加饮水量，以稀释延缓肾结石的增长速度和再发结石；
4. 要保证每一次运动的时间和强度。

 

临床上有些人的肾结石比较大，到底怎么办呢？

体外震波碎石，并不是所有结石都可以体外碎石的。一定要在医生要求下才可以体外碎石，因为有时体外碎石后增加腔镜手术困难。

 

输尿管镜碎石，输尿管镜分硬镜和软镜。输尿管镜碎石应该是泌尿系碎石中效果最好，副作用最小的一种碎石办法。
经皮肾碎石，这也是一种微创碎石办法。经皮肾碎石对肾脏还是有相对较大的影响，特别是穿刺部位不准确时影响会更大。所以目前临床上一般使用超声引导穿刺，这样可以比较准确的定位石头位置，较少手术创伤，缩短手术时间。可以说没有超声定位的经皮肾镜是比较危险的，不推荐选择。

 

腹腔镜手术，对手术医生要求较高，比切开取结石更有优势。

传统切开取石，这是没有办法的办法，不过某些巨大结石，鹿角结石等可能还只有这个办法。

 

中药排石，对小结石也许有用，但是对较大结石基本没用。

得了结石不要慌，如果是小结石就想办法让它自己掉出来；如果是较大结石就尽早去医院找医生解决，不要等到形成肾积水破坏了肾脏才去医院。

到了快中午的时候，关节外科的门诊来了一位男子，他虽然不胖，但身体看着很壮实，拄着双拐就进来了，跟着男子的妹妹，手里拎着片子袋，医生简单的询问了男子的情况，得知男子两条腿的股骨头坏死了，现在不住拐根本走不了路。

 

 

大哥从妹妹手里拿过片子递给医生。“股骨头坏死已经Ⅳ期了啊，现在症状又这么重，只能换假的了（髋关节置换）”医生看了片子后又问：“经常喝大酒吗？还是曾经大量用过激素，比如地塞米松，甲强龙之类的”。大哥说：“唉，我都不喝酒，大概1年半前，我从我们县医院做过化验，然后我们村的赤脚医生看了说我是布病（布鲁氏杆菌病），连着给我输了3个月的地塞米松和青霉素”。“可惜了，才38，就这样了”医生一声叹息后说。

 

为什么输了三个月的激素，就股骨头坏死了呢？临床上股骨头坏死的最常见三大原因：

 

一，髋部骨折后的股骨头坏死，髋部骨折最常见的是股骨颈骨折和股骨转子间骨折，尤其是股骨颈骨折后，损伤股骨头血液的供应，发生股骨头坏死，这种多见于骨质疏松的老年人。

 

二，就是大量饮酒后的股骨头坏死，大量饮酒伤肝，这个大家都知道，酒精性肝硬化，最后发展为肝癌。但很多人可能不知道，大量长期饮酒后，可能你的肝还很顽强，股骨头却先倒下了。

 

三，就是这位大哥这种情况，大量应用激素（老百姓说的激素一般特指糖皮质激素），大量应用激素后，易导致脂肪栓塞、血液高凝状态引起血管炎，骨小梁疏松，股骨头塌陷进而股骨头坏死。至于股骨头坏死的治疗，就很简单了，早期就是对症保守治疗，严重者髋关节置换。

 

 

股骨头坏死很常见，但是医生为什么说这位大哥很冤枉呢？原来是村医生只看了化验单就说他是布病。但是入院后进行相关检查后发现男子，布鲁氏菌抗体测定阴性；没有与羊、牛、猪、狗等携带布病病原体的动物的频繁接触史；也没有布病感染时发热、多汗、关节痛等表现。因此，这位大哥感染布病的可能性很小，也就是说，平白无故应用三个月的地塞米松，最后导致了才38岁股骨头就坏死的结果。

 

最后，想在这里提醒大家，如果身体哪里不舒服，一定要去正规的医院就诊。，以免造成不必要的遗憾。

 

初入职场的我们都避免不了体检这一关，有些年轻人拿到结果后，没有想到自己竟是「脂肪肝可能」/「轻度脂肪肝」/「中度脂肪肝」。

 

面对如此诊断结果，不禁发问：怎么脂肪肝就找上我了呢？我到底做什么了？

 

年轻健壮的肝是怎么一步步坏掉的？

 

作为蛋白质、脂肪和糖类三大代谢的枢纽器官，肝脏维持着体内代谢的平衡，每时每刻都进行着多种多样的、复杂的生物化学反应。

 

 

因为肝脏的代偿作用十分强大，少数肝细胞受损不会表现出任何不适，当我们觉察出肝区异常时，往往已经有大于半数以上的肝细胞受损，肝脏疾病不容忽视。

 

脂肪肝全称为脂肪性肝病，在医学上根据组织学特征分为脂肪肝和脂肪性肝炎，根据有无长期过量饮酒，又分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。

 

非酒精性脂肪肝

 

「多重打击」可以解释其发病过程，在易感因素的长期作用下，如营养过剩、糖尿病等，体内代谢紊乱，此时的肝脏分身乏术，顾此失彼，导致肝细胞内过量脂质沉积。

 

过量的脂质超出肝脏的代偿能力，分布于肝脏的各个角落，进入肝细胞内部。因为「外敌入侵」，肝细胞奋起反击，产生大量的炎症因子消灭脂质，然而源源不断的脂质进入细胞内部，引起氧化应激、肝细胞线粒体功能障碍、内质网应激和细胞坏死。

 

 

此时肝细胞利用仅存的防御功能不断进行纤维修复，导致大面积纤维化，随着时间推移，脂肪肝进展为脂肪性肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。

 

酒精性脂肪肝

 

致病因素主要为乙醇，乙醇损害肝脏可能涉及多种机制。

 

● 减少肝脏血流

 

血液是肝脏的「生命源泉」，为肝脏带来氧气，运走代谢废物，长期大量饮酒的人群血液中酒精浓度过高，导致肝脏血管收缩、入肝血流减少，出现肝脏微循环障碍。

 

类似于一部汽车中一个关键零件工作障碍，久而久之，障碍逐级放大，最终影响整部汽车的性能，肝脏微循环障碍最终影响整个肝脏功能。

 

● 氧气的参与

 

乙醇在肝脏中的代谢需要大量氧气的参与，又因为入肝血流的减少，加重肝脏低氧状态，导致肝脏功能进一步恶化。

 

 

● 乙醛

 

乙醇的代谢中间产物乙醛是高度活性分子，能与蛋白质形成乙醛-蛋白复合物，对肝细胞产生直接损害。此外，由于此种复合物在正常生理环境中不存在，我们的免疫系统将其视为「外敌」，立即启动体液免疫反应，在对抗「外敌」过程中产生大量炎症因子，加重肝细胞损伤。

 

长此以往，在乙醇的刺激下肝细胞发生脂肪变性，然后逐渐发展为酒精性脂肪肝、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。

 

哪些人容易患脂肪肝？

 

这几类人群要注意

 

● 肥胖

肥胖人群体内脂肪组织多，游离脂肪酸增多，沉积于肝细胞中使其发生脂肪变性，最终导致脂肪肝的发生。

 

● 中老年

随着年龄的增加，体内代谢功能逐渐下降，研究发现，我国中年人群中脂肪肝的发生率约为20%左右，而老年人群发病率约达40%，可以发现，年龄也是脂肪肝的危险因素。

 

● 营养不良

长期处于营养不良状态的人群容易发生低血糖，而低血糖可刺激人的交感神经，加速体内脂肪分解，会增加游离脂肪酸的含量。

 

 

过量的脂肪酸造成肝内脂肪的蓄积进而形成脂肪肝，所以说体态瘦弱的人也是脂肪肝的潜在人群。

 

由肥胖等因素引起的非酒精性脂肪肝占脂肪肝总数的80%-90%，适当的有氧运动，可以促进体内多余热量的消耗，以及加速脂肪的代谢，减少脂肪在体内的聚集，尤其适合营养过剩性的脂肪肝。

 

所以对于有脂肪肝高危因素的人群缺乏运动会增加脂肪肝的发病风险。

 

这些高危因素，也伤肝

 

饮酒

 

酒精是脂肪肝确定的独立危险因素，一般认为，短期反复大量饮酒可发生酒精性脂肪肝，平均每日酒精摄入40g，>5年可发展为慢性酒精性肝炎，进而发展为脂肪肝。

 

 

高脂饮食

 

长期摄入高脂饮食的人群，血液中的乳糜微粒和脂肪酸增多，进而引起脂肪肝。大多数高脂饮食所致的脂肪肝患者常同时伴有蛋白质缺乏，而蛋白质和脂肪的比例失衡可加重肝细胞的脂肪浸润。

 

乱吃药

 

肝脏是我们体内的「化学加工厂」，90%的药物需要经过肝脏代谢，所以也是药物不良反应的主要发生场所。

 

 

由于减肥、美容、保健等行业的兴起，药物乱用、滥用、多药连用现象严重，药物性肝损伤发生率也在逐年上升；尤其是中老年人群，肝脏的药物代谢能力逐渐下降，使药物在肝内代谢速度减慢，导致药物在血液中停留时间延长，增加肝损伤的风险。

 

病毒感染

 

主要由嗜肝病毒感染引起，共分为5种：甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝。

 

病毒进入体内，引起身体的免疫反应，分泌多种炎症因子作用于肝细胞，除此之外，病毒也可直接损伤肝细胞，双重作用下导致肝细胞变性和坏死。

 

如何呵护肝脏

 

饮食

 

一日三餐按时摄入，避免大量时间处于饥饿状态。

 

多摄入新鲜的蔬菜、瘦肉(以牛、羊肉为主)和富含亲脂性物质(胆碱蛋氨酸)的食物， 以减轻体重；值得注意的是，脂肪肝患者应严格控制糖类的摄入，因为人体可利用糖类及氨基酸的前身物质合成脂肪酸。

 

 

戒酒

 

酒精性脂肪肝患者应严格戒酒，同时还要多摄入高蛋白、高热量、高维生素饮食，以纠正营养不良。

 

运动

 

体重基数较大的患者应结合自身状况选择适合自己的运动，每周3到7天，每天30分钟以上，一般没必要超过一小时。

 

体检

 

不论是脂肪肝还是其它肝脏疾病，在我们临床症状出现前会表现出体内指标的异常，代表性肝功能生化指标异常，如ALT、AST升高，总胆红素、直接胆红素升高等。

 

影像学检查也是诊断肝脏疾病的常用检查方式；超声诊断脂肪性肝病的准确率高达70%-80%左右。

 

轻度脂肪肝在积极干预下是可以逆转的，所以大家不要害怕，养成良好的生活习惯，保护好我们的「代谢工厂」，脂肪肝就会灰溜溜的跑掉！

 

科学审核：

京东全职医生-雷星星

提起阳痿早泄，对于很多男性朋友们这是一个尴尬的话题。由于这个问题涉及到面子问题，所以男人一般比较重视自己的性能力。

提起了阳痿我们先看看一个勃起功能障碍国际指数（IIEF-5）问卷调查表，这是一个检测一个男人是否存在阳痿的国际通用方法，有一定的参考价值，可以初步判断是不是真的勃起障碍，所以有情况的话对照做完调查表再说吧。

 

 

01 肾虚就是不行吗？

 

哥哥们，弟弟们。我们不要再搞错了！！！阳痿和肾虚是有区别滴。但是相信很多人可能一提到肾虚，还是会第一时间联想到的就是这个男人那里不行。

 

自然而然，简直就是不加思索的就跟阳痿瞬间就挂上关系了。这样子的话让人很尴尬的。

 

 

但其实并不是这样的，阳痿跟肾虚还是有区别的。

肾虚，是指肾功能的减退，虚弱。一定要搞清楚哈，可并不是指肾得了病。一般情况下我们常说的一个人肾虚，其实是人会出现反应迟钝，精神力精神状态不集中，工作办事效率不高等问题。就像是这样子哦。   

而阳痿这种情况就不一样了。大兄弟们，一定要很清楚哦。阳痿指的是男性阴茎的勃起功能出现了障碍（羞答答的），它是一种男性疾病，它可以分为器质性的阳痿、精神性阳痿和功能性阳痿。所以阳痿跟肾虚还是有实质上的区别的，但也不是没有联系，阳痿早泄都是以虚症为主要表现，与肾虚有直接的联系的。

02 降压药会导致阳痿吗？

说到这个降压药，这个东西现在出现的频率还是挺高的。但是当你问一个正在服用降压药的人，他可能根本不知道这个药物会引起阳痿的发生。哇，假若我知道了，我一定会慌慌张张。

 

 

哎，一个不太好的消息可能要来了，对于部分患者口服降压药物造成的阳痿的确是存在的。但是据不完全统计，大约有25%阳痿的病人与口服药物治疗有关系。听到这里可以稍稍放心一点了。1/4的概率才可能导致阳痿。心要放宽些了。可站起来啦！！！

虽然抗高血压药物，可以引起阳痿的症状，但是并不是所有的降压药都可以引起阳痿。只有部分的降压药，对于男性性功能障碍是有些许影响的。但也不要太过担心了哦~

03 糖尿病会对性功能有影响吗？

糖尿病患者通常会伴发阳痿，这种情况也是非常多见的，据相关数据统计其发生率可达半数以上。

 

 

但是非胰岛素依赖型糖尿病和胰岛素依赖型糖尿病出现伴发阳痿的危险性概率略有差异，有报道称前者伴发的数据约为71%，后者的仅为49%。因为糖尿病属于全身新陈代谢失调，性激素的分泌物也就会受到影响，所以这样就会导致男性出现性功能减退。进而引起了阳痿。

04 睡眠多梦，会有影响吗？

现在的年轻人呀，晚上睡不着白天困得不得了呀。简直要命了呢。即使睡着还会做梦。让人时刻都无法休息了，痛苦的一批。

这种情况属于失眠多梦。但是这种情况下，就这篇文章来说不会导致阳痿。芜湖~  简直是个好消息爆炸！

 

但是肾虚的患者往往会出现失眠多梦，上诉中也提到了肾虚和阳痿的区别。但是肾虚的患者会出现比较明显的性功能下降的现象，而且有的患者出现了肾虚的这个症状时伴随会出现身体乏力的症状，从而也可能会导致早泄的症状出现，还会出现阳痿等方面的症状，有的人出现了肾虚的症状可能会导致滑精等方面变的产生。

05 根本原因是....

大兄弟们，前面说了那么多。在这一part里我想可以找找根源了。

好了，话不多说。开始了。

首先呢，造成阳痿的原因有很多。（你们可能知道一部分，但是这里你们能更全面深入的了解它哦~）其中包含了心理性勃起功能障碍，常见的病因有：性唤醒能力缺失、性伴侣情绪低落以及精神疾病等容易导致勃起功能障碍。另外还有器质性的勃起功能障碍，常见的病因：糖尿病、高血脂、心血管疾病等血管疾病导致勃起障碍。

由于疾病、创伤导致中枢神经或者周围神经受损引起的勃起功能障碍。甲状腺功能亢进或减退、性腺功能减退症等疾病导致勃起功能障碍。再者就是药物诱导性因素：抗高血压药物、抗抑郁药、抗精神病药物等。或者创伤性因素：阴茎折断、骨盆外伤等。

 

 

Friends，特别是男人们。男人不能说自己不行。我们作为男人应该时刻保持良好的愉快的心情，做好性教育知识的学习。一定戒烟、适量饮酒、杜绝吸毒，并且要养成良好的锻炼习惯。为了自己的美好生活，大家好好努力吧！！！！

 

参考文献:

[1]史振滏,路艺,刘国莉,高慧强,李兰,石东,刘毅.三种治疗方案治疗肝郁肾虚型阳痿合并早泄的临床疗效观察[J].宁夏医科大学学报,2021,43(01):75-78.

[2]李勇华,张利梅,王彩霞.国医大师段亚亭治疗阳痿早泄经验[J].湖南中医杂志,2020,36(12):30-32.

[3]张天宇,卢桂林,杨凯,董盼攀,曾庆琪.曾庆琪从躁郁论治早泄与阳痿[J].中国中医基础医学杂志,2020,26(11):1728-1730.

[4]石报.耳垂皱纹多,当心冠心病[J].中南药学(用药与健康),2017(11):52.

急诊室里，一位年轻男性，手摸着腰，弯着背，徐徐走来：“医生，我得了肾结石，帮我碎一下石吧”。医生做了简单的体格检查后，说需要做一个B超。患者疼痛难忍，不耐烦的说到：“我知道我得了肾结石，以前都确诊过，不用再做检查了，给我碎石吧”。

  
得了肾结石，就需要碎石吗？或者说碎石就能解决问题吗？答案当然不是。

 

 

肾结石是尿石症的一种，尿石症包括上尿路结石和下尿路结石，肾结石约占上尿路结石的1/3。肾结石患者往往表现为腰胁部的疼痛。疼痛有两种，一种是绞痛，一种是钝痛。这取决于肾结石的大小。一般较大的结石，移动度小，不会引起梗阻，痛感较轻。小结石移动度大，容易引起严重的肾绞痛。疼痛之后，大多会有血尿。有的患者仅仅表现为血尿。查体患者肾区叩击痛阳性。辅助检查首选B超，不仅可以确诊，还可以明确结石大小，选择治疗方法。

  
根据B超结果结石大小，选择不同的治疗方法：

 

1、结石小于6mm、无尿路梗阻表现的首选药物排石。同时，患者要限制钠盐、蛋白质的过量摄入，多吃水果、蔬菜、粗粮等。大量饮水，有助于排石。可以上下跳动，增加结石的排出率。如果经药物、调节饮食/大量饮水结石未排出，可选择体外冲击波碎石。

 

2、结石小于20mm者，是体外冲击波碎石（ESWL）的最佳适应征。体外碎石机主要由冲击波源和定位系统组成碎石时，在B超的定位下，对准目标连续发射冲击波，通过高能冲击波使结石裂解，直至成沙子般细小，便可随尿液排出体外。但是并不是说结石在5-20mm之间，任何人都适合做体外冲击波碎石。孕妇是绝对禁忌的。另外，凝血功能障碍者、急性尿路感染、肾衰竭、严重心律失常等也不适合做。

 

 

3、结石大于20mm者，就需要经皮肾镜碎石术（PCNL）。它是把肾镜经皮肤穿刺到肾盂肾盏进行体内碎石的微创手术。这项手术最常见的并发症就是术后术中出血，需要积极止血治疗。

 

综上所述，并不是所有的肾结石都需要碎石治疗。每个病人的个体化差异不同，结石的性质、大小、部位不同，合并的其他系统疾病情况也不同，有的仅仅喝水就能排出结石，有的试过所有方法也未必能把结石取干净，有时需要多种方法的综合治疗。

 

 

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老杨是个退伍老兵，忍耐是军人的基本素质。这不，1个月前老杨只是觉得有点腹胀，慢慢的肚子开始绞痛，想着忍一忍就过去了。

 

前几天，老杨觉得腰疼得直不开了，尿尿不但开始费劲儿了，早上居然还尿了血。

 

老杨不能忍了，到了医院医生惋惜的说：“本身石头就不少，现在因为拖延，这个肾萎缩了…”

 

老杨傻眼了...

 

为什么一颗石头，会毁掉整颗肾？

 

老杨最终导致肾萎缩，主要原因高度怀疑是“尿路梗阻”。

 

1. 引起尿路梗阻

 

这个其实是继发肾损伤的主要原因。一旦结石使泌尿系管腔的阻塞，上面的部分就会承受巨大的压力，可能会发生肾小管的变形、坏死，肾也会慢慢萎缩变小。

 

肾结石影像学表现

 

2. 局部损伤甚至癌变

 

石头会存在一定的活动度，小的石头损伤会比较小，但是大的石头又比较固定，可能会导致肾内皮细胞的脱落，出现溃疡、增生，甚至是纤维化。移行的上皮细胞长期被石头刺激，可能会有发生化生，甚至是癌变的可能。

 

3. 肾功能衰竭

 

长期不予处理的肾结石是肾衰竭的诱因，而且肾结石一旦堵塞输尿管，肾脏中的尿液就无法排出，肾脏出现积水后，如果继发感染，尿毒症就会发生，生命会受到威胁。

 

身体早有预警，你怎么不在意呢？

 

任何疾病在“后果严重”前，都会有明确的预警，不在意就会被忽略，甚至会耽误病情。

 

1. 腰部有包块

 

如果腰部一出现剧烈刺痛或者镇痛时，有的朋友腰部会摸出一个“大包”。这其实是肾结石的早期症状。如不及时的治疗，可能会激发出痛风性肾结石，最后给医生增加了治疗难度。

 

 

2. 肾区绞痛

 

这种疼痛不是持续的，一旦憋尿就会疼。病人还会出现大汗、呕吐、烦躁，甚至是烦躁不安。石头老实呆着还好，如果移动到输尿管中，后果会比较严重。

 

3. 血尿

 

常出现在结石位置比较特殊的情况，比如卡在输尿管口或者输尿管膀胱壁段。

 

4. 排尿困难

 

在排除前列腺疾病之余，要考虑肾结石的可能，一般结石越小，症状越明显。

 

5. 最后一种，马上就医——无尿

 

高度提示双侧肾结石导致的尿路完全性梗阻，这个必须引起重视，要尽快到医院进行诊断和治疗。

 

肾里不同的石头，治疗不同

 

肾结石的治疗方式是根据“石头的大小”来界定的！

 

 

1. ＜2cm的石头：借助输尿管软镜治疗；经皮肾镜碎石术；

2. ≥2cm的石头：借助输尿管软镜治疗；经皮肾镜碎石术（肾镜直视下进行取石与碎石操作）；

3. 注意：一旦结石合并了肾脏积液、肾盏积水或者明显腰痛，一定一定要及时开展体外碎石或者是其他手术方式，保证一个原则“快！！！”

 

参考文献：

[1]杨晓君.什么情况下肾结石需要手术[J].健康必读,2020,(6):242.

[2]陶治安.警惕身体发出的如下信号,小心肾结石找上你[J].健康必读,2020,(18):251.

[3]肾结石的危害及治疗[J].人人健康,2013,(19):38.

 

审稿医生：广州市第一人民医院 肾病内科 副主任医师 侯敬涛

责任编辑 | 黑凤梨

 

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我从小就对自己的身体不太关心，总是觉得年轻就应该无所畏惧。直到有一天，我在网上看到一个关于高尿酸血症的文章，才开始警觉起来。文章中说，高尿酸血症会引起关节疼痛、红肿等症状，甚至可能导致肾脏损害。我当时并没有太在意，毕竟我还年轻，怎么可能得这种病呢？但随着时间的推移，我开始感到手脚关节隐隐作痛，尤其是在早晨起床时更为明显。起初我以为是因为长时间使用电脑导致的，但疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我开始担心，难道我真的得了高尿酸血症？

我决定去医院做个检查，结果果然不出我所料。医生告诉我，我的尿酸和血沉都偏高，需要及时治疗。我听了医生的建议，开始服用降尿酸的药物，并且调整了自己的饮食习惯，少吃富含嘌呤的食物，多喝水。经过一段时间的治疗和调理，我的尿酸水平逐渐降下来了，关节疼痛也减轻了很多。

在治疗过程中，我遇到了一个非常专业的医生，他不仅给我提供了科学的治疗方案，还耐心地解答了我所有的疑问。每次在线问诊，他都会详细询问我的症状和生活习惯，然后给出针对性的建议。他的服务让我感到非常安心和放心，仿佛他就在我身边一样。通过他的帮助，我不仅治好了高尿酸血症，还学到了很多关于健康的知识。

现在，我已经完全康复了，手脚关节也不再疼痛。我想对所有有类似问题的朋友说，千万不要忽视自己的身体，及时就医是非常重要的。同时，也要感谢那些默默无闻的医生们，他们用自己的专业知识和耐心，帮助我们走出疾病的阴影。

前列腺肥大，这一常见于中老年男性的疾病，正悄然影响着许多人的生活。前列腺肥大不仅会让患者面临排尿困难、尿频尿急等尴尬问题，更可能引发一系列严重的健康问题。

首先，前列腺肥大会导致尿道梗阻，使得排尿变得困难。长期如此，不仅影响患者的生活质量，还可能导致膀胱功能受损，甚至引发尿失禁和尿潴留。更为严重的是，前列腺肥大还可能对肾脏造成损害，长期梗阻可能导致肾功能衰竭。

其次，前列腺肥大还可能引发泌尿系感染，加重病情。此外，由于病情的反复发作，患者可能会出现心理负担加重、精神紧张等问题，影响睡眠和生活。

值得注意的是，前列腺肥大与心血管疾病也有着密切的联系。研究表明，患有前列腺肥大的男性更容易患上高血压、冠心病、心力衰竭等疾病。因此，前列腺肥大不仅是一个泌尿系统疾病，更是一个可能影响全身健康的疾病。

面对前列腺肥大，我们应该积极预防，定期体检，及时发现并治疗。对于已经患有前列腺肥大的患者，应遵循医生的建议，进行规范的治疗，以减轻病情，提高生活质量。

随着社会的发展，男性健康问题逐渐受到关注。前列腺增生作为男性常见疾病，其危害不容忽视。下面，让我们详细了解一下前列腺增生可能带来的四大危害。

首先，前列腺增生可能导致性功能障碍。疾病会降低性神经兴奋性，出现遗精、早泄甚至阳痿等症状，严重时可能丧失性功能。

其次，前列腺增生会损害肾脏。疾病可能导致尿道受损，出现排尿困难和尿道发炎等症状，甚至引发肾脏积水和慢性肾功能衰竭。

第三，前列腺增生可能诱发癌变。疾病会降低前列腺免疫力，增加感染机会，长期炎症或增生患者可能诱发前列腺癌。

第四，前列腺增生会影响生育。疾病可能导致前列腺液分泌异常，破坏精液成分，影响精子存活和质量，甚至导致不育。

因此，重视前列腺增生，及时治疗至关重要。男性朋友们应关注自身健康，避免疾病恶化，为家庭幸福奠定基础。

我是一位年轻的母亲，我的八个月大的宝宝最近总是反复高烧。每次看到他小小的身体在发热中挣扎，我都感到心如刀绞。今天是第三天，我们终于来到医院进行检查。医生告诉我们，宝宝的高烧是由泌尿系统感染引起的。听到这个消息，我不禁担心起来，会不会影响到他的肾脏？

医生安慰我说，目前宝宝的肾脏问题不大，但需要住院治疗以控制感染。我们立即同意了医生的建议，并开始了静脉输液抗感染治疗。医生还建议我们在未来复查宝宝的肾功能，以确保没有留下后遗症。

在这段时间里，我深深体会到作为父母的无助和焦虑。幸运的是，我们有一个专业的医疗团队在帮助我们。他们不仅提供了有效的治疗方案，还给予了我们宝贵的建议和安慰。通过这次经历，我也意识到，及时就医和遵循医生的指导是非常重要的。

我从来没有想过，自己会在30岁之前就面临着健康问题。作为一名小说家，我总是把自己投入到故事中，忘记了现实的存在。直到那天，我突然感到喉咙疼痛，头晕目眩，浑身无力。我知道这不是普通的感冒，于是赶紧去医院检查。

医生告诉我，我的白细胞正常，但尿酸升高到了499，已经超出了正常范围。这对我来说是一个巨大的打击，因为我知道这将影响我即将进行的公务员体检。医生建议我停止服用抗生素，并开始治疗高尿酸血症。

我开始了漫长的治疗过程。每天都要服用降尿酸的药物，控制饮食，多喝水。同时，我也在网上寻找相关的信息和建议。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我得到了更多的专业意见和指导。医生们耐心地解答了我的问题，帮助我更好地理解和管理我的病情。

在这个过程中，我也开始反思自己的生活方式。为什么我会得这种病？是因为我长期忽视了自己的健康，过度劳累，饮食不均衡。现在，我开始调整自己的生活习惯，注重休息，合理安排工作和娱乐时间，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃肉类和油腻食品。

经过几个月的努力，我的尿酸水平终于回到了正常范围。虽然这段经历让我付出了很多，但也让我更加珍惜自己的健康，更加关注自己的身体。同时，我也深刻地体会到，互联网医院和线上问诊服务的重要性和便利性。它们为我们提供了一个快速、方便、专业的医疗服务平台，让我们能够在第一时间得到帮助和支持。

小儿肾积水是一种较为常见的儿科疾病，特别是在澳门这样的热带地区，夏季高温多湿的气候条件更容易导致此类疾病的发生。肾积水是指肾脏内部液体（尿液）不能正常排出，导致尿液在肾盂或输尿管内积聚，进而引起肾脏肿大和肾功能损害。以下是关于小儿肾积水的一些科普信息。

一、疾病介绍
小儿肾积水的主要症状包括腹痛、腰部不适、腹部肿块、尿液颜色异常等。如果不及时治疗，肾积水可能导致肾脏感染、肾功能衰竭等严重并发症。

二、家庭预防措施
1. 保持室内通风，降低室内温度，特别是在夏季，避免孩子长时间暴露在高温环境中。
2. 增加孩子的饮水量，保持尿量充足，有助于稀释尿液，减少尿路感染的风险。
3. 定期检查孩子的尿液，一旦发现尿液颜色异常或出现其他症状，应及时就医。
4. 注意孩子的个人卫生，尤其是会阴部清洁，预防尿路感染。
5. 鼓励孩子进行户外活动，增强体质，提高免疫力。

三、治疗策略
1. 保守治疗：包括药物治疗和物理治疗，如抗生素治疗尿路感染、利尿剂治疗肾积水等。
2. 手术治疗：对于严重的肾积水，可能需要手术治疗，如肾盂切开术、输尿管成形术等。

四、澳门地区特点
澳门夏季气候炎热，湿度较大，家庭预防措施尤为重要。家长应密切关注孩子的身体状况，一旦发现异常，及时就医。

五、注意事项
1. 饮食方面，应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重病情。
2. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3. 定期带孩子进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

2024年9月5日，下午2点01分，李医生在玉林市的互联网医院接到了一个来自一位年轻女士的在线咨询。女士担心自己的母亲在服用新四联药物后出现了全身乏力、想睡、没胃口等症状，是否与药物有关。

李医生首先询问了患者的具体情况，了解到患者的母亲在服用新四联药物后血压有所下降，但同时也出现了上述不适症状。李医生建议暂停使用所有药物，并让患者带着她的母亲去肾内科门诊进行详细检查。

在进一步的沟通中，李医生解释了肾功能损害可能是引起这些症状的原因，并强调了定期检查和调整治疗方案的重要性。女士表示感激，并表示会立即采取行动。

李医生在这次在线咨询中展现了其专业的医疗知识和良好的沟通技巧，成功地帮助了这位女士解决了她的疑虑，并为她的母亲提供了正确的指导。

肾脏作为人体重要的代谢器官，肩负着排泄废物、调节水电解质平衡、维持血压稳定等重要功能。然而，日常生活中一些看似不经意的习惯，却可能对肾脏造成严重伤害。本文将带您了解常见的伤肾行为，并提供预防建议，帮助您呵护肾脏健康。

一、常见伤肾行为排行榜

1. 过度劳累

现代社会生活节奏快，工作压力大，过度劳累成为导致肾脏损伤的主要原因之一。长时间加班、熬夜、精神紧张等，都会导致肾脏负担加重，引发肾虚等问题。

2. 暴饮暴食

暴饮暴食会导致体内代谢产物增多，增加肾脏负担。长期如此，容易引发痛风、高尿酸血症等疾病，进一步加重肾脏损伤。

3. 经常吃生冷食物

生冷食物会刺激胃肠道，影响肾脏功能。长期食用生冷食物，可能导致肾脏血液循环不畅，引发肾脏疾病。

4. 滥用药物

部分药物具有肾毒性，长期滥用可能导致肾脏损伤。如解热镇痛药、抗生素等，应遵医嘱使用。

5. 喝水过少

人体需要充足的水分来维持肾脏正常代谢。长时间喝水过少，会导致尿液浓缩，增加肾脏负担，引发肾脏疾病。

6. 经常憋尿

憋尿会导致尿液在膀胱内滞留时间过长，增加尿路感染风险，同时也会对肾脏造成伤害。

二、肾脏疾病的早期信号

肾脏疾病早期往往没有明显症状，容易被忽视。以下是一些肾脏疾病的早期信号，希望大家引起重视：

1. 尿液异常：尿液颜色、气味、泡沫增多等。

2. 腰痛、腰酸

3. 乏力、疲倦

4. 水肿：面部、下肢水肿

5. 食欲不振、恶心、呕吐

6. 皮肤瘙痒

三、肾脏保健的五大法则

1. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣、高盐食物。

2. 充足饮水：每天保证充足的水分摄入，促进肾脏代谢。

3. 规律作息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

4. 戒烟限酒：吸烟、饮酒都会加重肾脏负担，应尽量避免。

5. 定期体检：定期进行肾脏功能检查，早发现、早治疗。

我叫小李，今年45岁，平时工作压力大，生活习惯也不太好。前段时间，我的腰开始隐隐作痛，尿频也越来越明显。起初我没太在意，直到有一天我发现自己的尿液颜色异常，才意识到可能出问题了。于是，我赶紧去了一家大型综合医院做了全面的体检，结果显示我的肾功能指标异常高，医生怀疑可能是长期服用某些药物导致的肾脏损害。

我心急如焚，开始四处寻找线上问诊的途径，希望能得到更专业的意见。最终，我选择了京东互联网医院进行在线咨询。通过与一位经验丰富的医生的交流，我了解到我的情况可能与长期服用白加黑有关。医生建议我停止服用该药，并定期复查肾功能指标。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式，注意饮食，适当运动，避免过度劳累。几个月后，我的肾功能指标明显下降，腰痛和尿频也得到了缓解。现在，我已经完全停止服用白加黑，并且定期进行体检，保持良好的生活习惯。

前列腺肥大，这一常见病症，困扰着不少中老年男性。它不仅影响日常生活，还可能带来一系列严重的健康问题。

首先，前列腺肥大会导致尿道梗阻，引发排尿困难、尿频、尿急等症状，严重时甚至出现尿失禁和尿潴留。这些症状会进一步加重，导致膀胱麻痹，甚至可能引发肾功能损害，严重时可能导致肾功能衰竭。

其次，前列腺肥大还容易引发泌尿系统感染，如膀胱炎、尿道炎等，这些感染又会加重病情，形成恶性循环。

此外，前列腺肥大还可能引发一系列并发症，如高血压、冠心病、心力衰竭等，严重影响生活质量。

因此，男性朋友应重视前列腺健康，一旦出现不适症状，应及时就医，避免病情恶化。

在日常生活中，男性朋友可以通过以下方式来预防前列腺肥大：

1. 均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

2. 适量运动，增强体质，提高免疫力。

3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 避免长时间坐着，适当变换姿势，减轻前列腺负担。