作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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孕期是每位准妈妈都非常重视的一段时期，不仅是因为她们自己的健康状况会直接影响到胎儿，而且她们的饮食习惯、生活方式等都会对孕期和胎儿产生重要影响。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡、增强机体免疫力的健康产品，受到了广泛关注。那么，孕期服用益生菌是否安全，又会对胎儿产生什么样的影响呢？

益生菌的基本作用

在讨论孕期服用益生菌的影响之前，我们首先来了解一下益生菌的基本作用。益生菌是一类能够在宿主体内产生有益效果的活菌，它们通过调节肠道菌群的平衡、增强肠道屏障功能、刺激机体免疫系统等机制，对人体健康产生积极影响。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。

孕期服用益生菌的好处

1. 改善消化吸收：孕期妇女常常会遭遇消化不良、便秘等问题，服用益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘。

2. 增强免疫力：孕期妇女的免疫系统处于特殊状态，服用益生菌可以增强机体免疫力，减少感染的风险。

3. 预防妊娠并发症：一些研究表明，孕期服用益生菌可能有助于降低妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症的风险。

对胎儿的影响

1. 肠道菌群的建立：胎儿在子宫内是处于无菌状态的，但出生后很快就会通过各种途径接触到微生物，开始建立自己的肠道菌群。孕期妈妈服用益生菌，可能通过垂直传递影响新生儿的肠道菌群建立，有研究表明，这可能有助于减少婴儿期的过敏症、哮喘等疾病的风险。

2. 免疫系统的发育：胎儿的免疫系统在孕期就开始发育，孕期妈妈服用益生菌可能通过影响胎儿肠道菌群的建立，进而影响胎儿免疫系统的发育。

注意事项

虽然孕期服用益生菌带来的好处很多，但也需要注意以下几点：

1. 选择安全的产品：孕期妈妈在选择益生菌产品时，应该选择安全性高、质量有保障的产品，最好在医生的建议下服用。

2. 适量服用：任何补充剂都应该适量服用，过量可能会带来不必要的风险。

3. 个体差异：每个人的身体状况不同，孕期妈妈在服用益生菌时，如果出现不适应症状，应该及时停止服用并咨询医生。

在孕期，女性的身体会经历许多变化，这些变化不仅影响着母亲的身体健康，也直接关系到胎儿的发展。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡的补充剂，越来越受到孕妇的青睐。然而，孕期服用益生菌需要遵循一定的原则和注意事项，以确保母婴安全。

 什么是益生菌？

益生菌是指那些对宿主有益、能够改善宿主肠道微生态平衡的活菌。它们通过降低肠道pH值、抑制有害菌生长、促进营养物质吸收等机制，发挥着促进健康的作用。

 孕期为什么需要益生菌？

孕期，由于激素水平的变化和身体机能的调整，孕妇容易出现便秘、胃胀等消化系统问题。此外，孕期免疫系统的改变使得孕妇更容易受到感染，而益生菌的摄入有助于增强肠道屏障，提高免疫力，保护孕妇和胎儿的健康。

 孕期服用益生菌的注意事项

1. 选择合适的益生菌产品：孕妇在选择益生菌时，应优先考虑那些经过科学研究验证安全有效的产品。最好选择含有多种益生菌菌株的产品，因为不同的菌株有不同的健康益处。

2. 咨询医生：在开始服用任何补充剂之前，包括益生菌，孕妇应该咨询医生或营养师。医生会根据孕妇的健康状况和需求，推荐合适的产品和剂量。

3. 正确的剂量：不同的益生菌产品其有效剂量不同，过量或过少都可能影响效果。遵循医生的建议和产品说明，服用适当剂量的益生菌。

4. 避免与抗生素同时使用：抗生素会杀死肠道中的益生菌。如果孕妇因为某些原因需要服用抗生素，应该在抗生素治疗结束后，间隔一段时间再服用益生菌。

5. 注意个体差异：每个人的身体状况和对益生菌的反应都不同。如果在服用益生菌后出现不适，如腹胀、腹泻等，应立即停止使用，并咨询医生。

 益生菌的其他来源

除了益生菌补充剂外，孕妇还可以通过食物摄取益生菌。酸奶、发酵豆制品、泡菜等富含天然益生菌的食物，是孕期增加益生菌摄入的好选择。然而，通过食物摄取益生菌的数量和种类可能有限，因此，根据个人情况考虑适当补充益生菌产品也是必要的。

孕期是女性一生中非常特殊和重要的时期，合理的饮食和生活习惯对母婴健康至关重要。益生菌作为一种安全有效的健康补充品，可以帮助孕妇改善肠道健康、增强免疫力。孕妇服用益生菌时必须注意选择合适的产品、遵循正确的剂量，并在医生的指导下进行，以确保安全有效。

在孕期，孕妇的饮食与营养状况对胎儿的成长发育具有深远的影响。近年来，随着益生菌在维护肠道健康方面的广泛应用，很多孕妇开始考虑在孕期服用益生菌。

益生菌的基本认识

益生菌是指能够为宿主（人体）带来健康益处的活性微生物，它们通过维持肠道微生物平衡来发挥作用。常见的益生菌包括属于乳酸菌和双歧杆菌等。它们主要存在于发酵食品如酸奶、酸菜中，也可以通过补充剂的形式摄入。

 孕妇服用益生菌的安全性

就目前的研究来看，孕妇适量服用益生菌被认为是安全的。一些研究表明，孕妇服用特定种类的益生菌可以帮助维护肠道健康，甚至可能对预防孕期并发症如妊娠糖尿病有一定的积极作用。然而，由于孕期女性的体质和健康状况差异较大，因此在开始服用任何益生菌补充剂之前，最好先咨询医生或营养师。

 益生菌的潜在好处

1. 改善肠道健康：益生菌可以帮助维持肠道内的微生物平衡，有助于缓解孕期常见的消化不良、便秘等问题。

2. 增强免疫力：有研究表明，益生菌可以通过调节肠道免疫系统来增强整体免疫力，可能对预防孕期感染有益。

3. 可能对胎儿有益：初步研究表明，孕妇服用益生菌可能有助于胎儿的免疫系统发育，减少儿童期发生过敏性疾病的风险。

 注意事项

• 选择合适的益生菌：市面上的益生菌种类繁多，不同的益生菌适用于不同的健康需求。孕妇在选择时应注意产品的安全性、适用人群和益生菌的种类。
• 注意剂量：虽然益生菌被认为是安全的，但过量摄入可能会引起不适，如腹胀、腹泻等。因此，遵循医生或产品说明书上的推荐剂量是很重要的。
• 咨询专业人士：在开始服用任何补充剂，包括益生菌之前，孕妇应先咨询医生或营养师，特别是那些有特殊健康状况或并发症的孕妇。

总体而言，对于大多数孕妇来说，适量服用益生菌是安全的，并且可能会带来一些健康益处，包括改善肠道健康、增强免疫力等。然而，由于每个人的健康状况不同，孕妇在服用益生菌之前应咨询医疗专业人士，以确保安全和适宜。

在怀孕初期，如果出现流褐色血的情况，可能是先兆流产、胚胎发育不良、宫外孕等原因引起，应该立即就医，以确定出血的原因，并采取相应的治疗措施，如保胎治疗、药物治疗、手术治疗等治疗方法。

1.先兆流产：如果出血量较少，可能是由于受精卵着床时刺激子宫内膜导致的，但也可能是先兆流产的迹象。在检查胎儿发育正常的情况下，可以采取保胎治疗，如卧床休息、口服黄体酮胶囊或静脉注射黄体酮进行保胎。

2.胚胎发育不良：如果通过检查发现胚胎发育不良，医生可能会建议进行手术清宫。

3.宫外孕：如果怀疑是宫外孕导致的出血，应尽快进行手术切除病灶。

因此，怀孕初期流褐色血的情况需要引起重视，应尽快就医，根据原因采取相应的治疗措施。同时，保持良好的心态和生活习惯，有助于胎儿的正常发育。

叶酸，大家肯定都不陌生了吧。

相信所有的准妈妈怀孕后肯定都在补叶酸，尤其是孕早期的准妈妈会更加重视。

但是，关于叶酸，准妈妈们总是有很多疑问：

为什么吃叶酸啊？

从什么时候开始吃？

我今天忘吃了明天补回来行吗？

……

 

今天我们就来彻彻底底介绍一下叶酸，让准妈妈们不仅“吃叶酸”还要“懂叶酸”。

叶酸对于预防宝宝畸形有多大作用？

 

引起宝宝畸形的重要原因之一就是缺乏叶酸。

准妈妈要知道，孕早期3个月是宝宝各组织器官形成的关键时期。

在这段时间，宝宝从一个小小的胚胎，长到了差不多有2个圣女果的重量，而且基本上已经发育出明显的人形了。

如果宝宝有畸形的话多半就是在这个时候发生的。

而合理补充叶酸，可以有效地预防宝宝畸形并降低发生出生缺陷的风险。

比如说神经管缺陷，常导致无脑儿等情况，但通过合理补充叶酸可以减少50%-70%的患病风险。

 

什么时候开始吃叶酸？

最好从备孕的时候就开始。

我们刚才也说过了，怀孕早期是宝宝发育的关键时期，准妈妈的营养状况十分重要。

但是有很多人可能在第一个月的时候还不知道自己怀孕了，所以我们建议在备孕时就开始补叶酸一直到怀孕后3个月。

如果条件允许的话，整个孕期和哺乳期都可以持续的补充叶酸。

准妈妈可以根据自身情况灵活选择，条件允许的话也可以去医院查一下体内叶酸水平，咨询一下医生。

 

每天吃多少叶酸？

400~600微克。 一般来说备孕期间准妈妈每天应该摄取400微克的叶酸，怀孕后应增加到600微克。同时还可以在膳食中适当增加含叶酸的食物，比如菠菜、油菜、绿豆、腐竹、猪肝等等。

 

叶酸靠食补行不行？

不是所有孕妈妈都可以靠食补。

我们中国有句老话“药补不如食补”，但这句话不是什么情况都适用的。食物中的叶酸是很容易流失的，如果我们放的时间有些长或者进行加热等等各种方式处理之后，大约50%-90%的叶酸就已经损失掉了。据研究，我国居民每日平均从膳食中可以获取50~200微克的叶酸，照准妈妈每天需要的400微克还是有很大差距的，所以靠饮食没办法满足我们的需求。

 

今天忘了吃明天补回来行吗？

完全没必要。

叶酸在人体内存留时间是比较短的，一天后体内水平就会降低。

所以大家要尽量坚持每日服用不遗漏，如果真的忘了吃也没必要补回来。

如果怕记不住的话就让老公每天提醒自己吃叶酸哦~

多吃点是不是更保险？

过量服用叶酸有危害。

过量吃叶酸可能会导致某些肿瘤发生的风险增加、影响贫血的诊断与治疗，还会影响体内锌代谢，引起锌缺乏。所以过量补叶酸得不偿失。

同样的道理，吃含叶酸复合维生素制剂的准妈妈也是一样，如果你吃的复合维生素里已经有足量的叶酸了，那也不需要再额外补单独的叶酸片了。有没有人需要重点补叶酸？

以下情况需要重点补：

◆年龄超过35岁的女性

◆曾经有一胎神经管缺陷的女性

◆由于地域差异吃不到绿叶蔬菜的女性

◆过于肥胖的女性

以上几种类型的准妈妈需要重点补叶酸，如果您属于以上这几种类型，建议您最好咨询一下医生，找到适合自己的补叶酸的量。

 

怎样选择合适的叶酸制剂？

正规就好。现在市面上叶酸的牌子是越来越多了，有很多准妈妈在买的时候就很纠结，不知道吃哪种好。

其实一般来讲，只要是正规药店销售的正规厂家生产的产品，质量差别并不大，都可以购买。

 

叶酸片好还是孕期多维片好？

多维片更好点。

有很多准妈妈会纠结是单纯地吃叶酸呢还是吃孕期多维片，一般来说，各种维生素之间和矿物质之间是协同作用的，所以孕期多维片，可能对准妈妈更有益。

两相比较的话我们更建议您选择孕期多维片。

但不管我们选择哪种，一定要看清楚叶酸的含量、用法用量，不要盲目的服用。

 

备孕期间男性需要补叶酸吗？

新的研究表明，对于备孕的男性来说，叶酸也很重要。

因为如果男性体内叶酸不足的话，精液的浓度会降低，精子活动能力减弱，会使受孕变得困难。而且叶酸在人体内可以和其他物质合成叶酸盐，男性体内叶酸盐不足的话可能会增加染色体缺陷的概率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。

备孕的男性可以跟准妈妈一起改善饮食，多吃富含叶酸的食物。有需要的话也可以选择男性叶酸制剂。

总结起来，大家要合理吃叶酸就记住3个词：要吃、要按时吃、要按量吃。

合理补叶酸才能让自己和宝宝更健康哦！

产后风湿关节炎是指在分娩后出现的风湿关节炎，治疗产后风湿关节炎的方法有药物治疗、物理治疗、一般治疗、关节保护等。

1.药物治疗：治疗产后风湿关节炎常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、美洛昔康等）来缓解疼痛和减轻炎症，抗风湿药（甲氨蝶呤、来氟米特等）来减缓疾病的进展。但需注意，要遵医嘱用药。

2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、运动疗法等，可以帮助改善关节的灵活性和功能，并减轻疼痛。

3.一般治疗：调整生活方式，保持适当的体重、均衡的饮食、适度的锻炼和休息，可以帮助减轻疼痛和改善关节功能。

4.关节保护：避免过度使用关节，避免长时间保持同一姿势，使用辅助工具（如拐杖或助行器）来减轻关节负担。23 岁产后患有风湿关节炎，应咨询专业的医生或风湿病专家，医生会根据产妇的具体情况进行评估，并制定合适的治疗计划。

金银花又名忍冬花，为忍冬科多年生半常绿缠绕木质藤本植物。金银花，具有清热解毒、通经活络的功效。不可否认的说，金银花对于外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

 

所以我们经常在一些中成药中看到金银花的身影，主治暑热症、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。好处确实很多。

 

​但是嗓子有异物感，怀疑是上火了，能否用金银花降火呢？尤其是孕妇这个用药高危群体，应该如何考虑这个问题呢？孕期用药的问题，需要慎重，不药博士给准妈妈们或者将来打算要宝宝的女同胞们做个科普。

 

 

​嗓子有异物感是怎么回事？

 

出现的咽喉异物感，通常有以下几种原因，尤其是孕期可能对身体出现的轻度不适比较敏感，如果异物感明显的话，需请专业医生诊断：

 

1、咽喉反流性疾病，也就是胃内容物反流引起咽喉部的不适，表现为清嗓、咳嗽、还可伴有咽喉疼痛、有痰、口臭、呼吸不畅等。

 

​2、慢性咽炎，这个也比较常见，慢性咽炎就是干、痒、胀，而且分泌物较多且灼痛，很容易干恶，有异物感，咳不出也吞不下的感觉。

 

3、精神因素也可引起咽部异物感，孕期容易情绪波动，特别是第一怀孕的亲，可能孕期都处于过度紧张、疲劳的状态。如果再生气、着急、抑郁、多疑等，很容易出现咽喉不适有异物感的情况。

 

4、鼻咽喉疾病引起，比如鼻窦炎、鼻咽炎、慢性扁桃体炎、喉上神经炎、咽肌痉挛等疾病都会咽喉有异物的情况。

 

5、比较小众的情况是出现了囊肿，甚至是喉癌。不过这种情况很少见，但也不可掉以轻心。

 

异物感不能服用金银花颗粒

 

上述讲的比较清楚了，异物感可能的情况，但可以看出，嗓子有异物感，除了扁桃体炎有微弱的作用以外，服用金银花颗粒基本不起作用的。金银花颗粒多数可用在风热感冒所致的咽喉肿痛方面疗效不错。如果出现了咽部异物感的情况，因涉及的情况比较多，如果持续一周以上不见好转，还是建议及时就医，明确病因后再对症进行治疗。

 

​当然，如果孕期生病了，不药博士也不建议大家忍着不去看医生，也不吃药，这样反而胎儿不利，更容易造成严重的后果。

 

 

​孕妇是否能用？

 

金银花颗粒从多年的临床应用情况来看，在正规的应用剂量下，并没有发现明显的不良反应。但孕妇是特殊人群，用药考虑要慎之又慎，不是任何药都能乱用的，就拿金银花颗粒来说，也要严格的在医生的指导下使用。孕妇可以用，但是要慎用，对于脾胃虚寒的孕妇来说，容易出现轻度的腹泻。

 

单纯的金银花露，孕妇是可以喝的，里面只有金银花，而且浓度相对比较低，孕妇如果出现风热症状，可以辅助降火用，小儿也可以喝，可排出痱毒，暑热解渴等。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

每次我妈教训我的时候总会说一句话：“你看看你这脾气，简直和你爸是一个模子刻出的！”而我爸听到这话也不能服输：“哪里像我？她简直和你从头到脚一模一样！”所以我常常在想，我的脾性到底像谁呢？其他孩子的脾性又是随母亲还是随父亲呢？

 

 

有遗传学家通过研究发现：孩子的性格和脾性早在出生之前就决定了，而决定孩子性格的主要因素与人体脑神经递质有关。

 

举个例子：荷兰遗传学家曾对一个家族做过研究，发现这个家族的男性成员都具有一些攻击性行为，愤怒阈值比常人低，容易遭受挫折和压力的打击从而引起攻击行为。当遗传学家对他们体内的基因编码进行分析之后才发现，这个家族的男性体内都缺少了编码单胺氧化酶的基因。

这项研究揭露了基因和性格的关系，也间接告诉了我们孩子的脾性在出生之前就由先天的遗传因素决定了，后天因素比较难以改变。

 

那么归根结底，孩子的脾性到底像谁呢？

 

其实，孩子的脾性更多的像妈妈，受妈妈的影响更大。各位宝妈们为了孩子辛苦怀胎十月，在整个怀孕期间，宝宝生活在妈妈的羊水里，与妈妈血脉相连，潜移默化中受到母体对其的影响。因此孩子的性格在子宫里便已经决定了，当后期随着成长，自我意识不断觉醒和建立，孩子的性格才会略微有所改变，带有自己的个性特点。

 

 

所以各位宝妈们在孕期要时刻注意自己的脾气和行为，要避免出现以下几点行为，为孩子好的性格的培养提供良好的环境。

 

1.孕期发脾气

 

由于怀孕期间身体荷尔蒙的变化加上孕妈们在怀孕期间心思更加敏感，因此许多妇女在怀孕期间变得非常暴躁易怒，哪怕是一件小事都可能点燃她们的“怒火”。

但频繁地发脾气对孩子性格的养成是没有好处的。怀孕的妈妈们在生气时会增加自身肾上腺皮质激素的分泌，激素传送给孩子，会给孩子的健康带来危害。妈妈们长期处于易怒情绪下，会导致孩子们感受到相似的情绪，从而对他们性格造成影响。孕期常发脾气的孕妈们，自己的孩子长大后可能也会容易暴躁易怒。

 

2.孕期挑食

 

怀孕会带来一系列孕吐反应，一些孕妇也因此养成了挑食的坏习惯。孕期要保证营养的正常摄入，所以各项物质的摄入都要均衡。孕妈们如果孕期挑食严重，这个也不吃那个也不吃，会导致腹中的胎儿无法正常摄入营养。

同时，胎儿可以从羊水感受到母亲今天吃了什么。如果妈妈们长期吃某种事物而不吃某种事物，就会给孩子形成一种“味蕾记忆”，可能会导致孩子将来也对这种食物挑食，养成同样的习惯。

 

3.孕期爱操心，情绪容易低迷

 

有研究表明，人们的“冒险行为”和“抑郁情绪”等都会受到遗传因素的影响，且这个遗传概率在40%-60%左右。也就是说如果妈妈们在孕期爱操心，天天愁眉苦脸情绪不高的话，她们生出来的宝宝可能也会形成类似的悲观性格，很小的挫折可能都会对他们造成很大的打击。

其实家长们也不必太过于担心，先天的因素虽然无法有太大的改变，但我们还可以通过后天的努力来让孩子拥有更好的品质，因为当孩子拥有自己的主观意识之后，他也会根据自己所接触到的事物略微改变自己的脾性。

 

所以孕期各位宝爸宝妈们要好好注意孕妈的身体和心理两方面的健康，尤其是怀胎十月是件辛苦的事情，宝爸们一定要多多体谅和包容自己的妻子。孩子出生之后，父母要多多注意自己的言行举止，为孩子营造一个好的成长环境，树立一个好的榜样，帮助孩子养成更好的性格！

因为工作的原因总能被准妈妈、准奶奶们问及怀孕期间内什么东西能吃、什么东西不能吃，我总会告诉她们孕期禁忌千万条，归根结底就一条！把好“入口关”！

 

饮食禁忌首当其冲的就是没有经过充分加热的鱼虾，在低温下大量的细菌、寄生虫会存活和繁殖，一是会对妈妈的健康带来严重危害，细菌也可能会透过胎盘传染给胎儿，可导致流产、败血病和初生婴儿脑膜炎等严重后果。比如美味的生鱼片、生蚝、生虾、螃蟹等等都是细菌、寄生虫的重灾区，准妈妈们切不可铤而走险。

 

咖啡要限量，咖啡是小资女士追捧的时尚饮品，怀了宝宝，也并不意味着要与咖啡说再见，但咖啡因的摄入量确实需要加以限制。孕期对咖啡因的代谢可能会变慢，自然要影响准妈妈的睡眠，休息不好可要大大影响胎儿的生长发育，同时，过多的咖啡因会影响钙的吸收，对胎儿骨骼的发育也极为不利。咖啡和茶中的酚类也会影响铁的吸收，铁不足会导致贫血。

 

 

糖也要严格控制糖，对普通人也会带来肥胖、糖尿病等风险，孕期特别是孕后期的糖代谢能力会变差，甜食更要适当节制，应避免饮用含糖饮料，少吃西点，含糖特别高的水果也要适当控制。世界卫生组织对普通人游离糖的建议是每天25克以下，准妈妈同样不要超过这个量。为了宝宝，远离这些甜蜜的诱惑吧。

 

 

戒酒妊娠期间饮酒不仅对自身也有害，更可能增加胎儿畸形的发生率，根据调查统计，孕妇每天喝白酒或啤酒4杯以上，生下的婴儿每100人中有25〜30人是心脏畸形，即使少量酒精，也同样存在对婴儿健康损害的风险。俗话说，暴饮伤身，小酌怡情，对孕妇而言，那点小情小调也干脆戒掉吧。

 

 

另外需要注意的是，饮食切不可多多益善。不要以为，多吃多补，越多越好，孕妇能量摄入太多，体重增加过快，易造成孕后期的高血压、高血糖、宝宝也可能成为巨大儿，增加将来肥胖和患慢性病的危险。各国专家建议，整个孕期孕妇体重增加12公斤左右即可，原来肥胖的孕妇体重还要有所减少，所以准妈妈们，常常称称自己的体重，悠着点吃。此外，油炸食品、膨化食品、高油、高盐食品也要远离孕妇的餐桌，为了宝宝的健康，准妈妈们，一定要把好自己的"入口关＂。

 

脐带是连接胎儿和母体的生命线，它负责为胎儿输送氧气和营养物质，并将代谢废物排出体外。然而，在分娩过程中，如果脐带过早地进入产道，导致先于胎儿下降，就发生了脐带脱垂。这种情况对胎儿的安全构成了严重威胁。

### 脐带脱垂的危害

脐带脱垂会导致脐带受到压迫，血液循环受阻，胎儿缺氧，甚至窒息死亡。因此，一旦发现脐带脱垂，必须立即采取措施进行抢救。

### 脐带脱垂的急救措施

1. **改变体位**：当出现脐带脱垂时，首先要迅速将产妇置于头低脚高位，以减轻脐带对胎儿的压迫。同时，立即进行阴道检查，了解宫口大小和脐带脱垂情况，以便决定分娩方式。

2. **紧急剖宫产**：如果胎儿心跳正常，宫口已经开全，应立即进行剖宫产手术，尽快将胎儿取出。如果宫口尚未开全，但胎儿情况危急，也应考虑紧急剖宫产。

3. **脐带还纳术**：对于宫颈扩张程度较小、胎儿心跳正常的孕妇，可以考虑进行脐带还纳术，将脱出的脐带重新纳入宫腔。

### 脐带脱垂的预防

1. **孕期保健**：孕妇在孕期应定期进行产检，及时发现并处理可能导致脐带脱垂的因素。

2. **避免过度劳累**：孕妇应避免过度劳累，以免引起宫缩，导致脐带脱垂。

3. **保持良好的心态**：孕妇应保持良好的心态，避免焦虑和紧张情绪，以免影响胎儿。

### 总结

脐带脱垂是一种严重的分娩并发症，对胎儿的安全构成严重威胁。因此，孕妇在孕期应注意保健，及时发现并处理可能导致脐带脱垂的因素，以确保母婴安全。

我是一名37周孕妇，最近总是感到胳膊麻木，非常不舒服。每天晚上都睡不好，白天也无法专心工作。这种感觉就像一只无形的手在挤压我的神经，让我无法放松。起初，我以为只是因为怀孕的压力太大，或者是睡姿不正确引起的。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心这是不是某种疾病的前兆，或者是我的宝宝有什么问题。于是我决定去看医生，希望能够找到解决方案。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位专业的医生进行了交流。医生告诉我，这种症状在孕妇中非常常见，主要是由于孕后期血容量增加、水钠储留等原因引起的。虽然这不是什么大问题，但仍需要注意监测血压，并继续补充钙和其他维生素微量元素等。

我也向医生询问了关于哺乳期的营养补充问题。医生建议我可以选择爱乐维、十月馨等品牌的复合维生素制剂来补充营养。同时，医生还提醒我，生完孩子后可以不再吃DHA，但可以继续给孩子补充。

在与医生的交流中，我也了解到了一些关于羊水破裂的知识。医生告诉我，如果羊水破裂，应该立即躺下，抬高臀部，并尽快入院。虽然这听起来很可怕，但医生也安慰我说，只要没有脐带脱垂，宝宝就不会有大问题。

通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的疑惑，也学到了很多关于孕期和哺乳期的知识。感谢京东互联网医院为我提供了这样一个便捷、专业的服务平台。

婴儿脐疝是一种常见的儿科疾病，特别是在寒冷的冬季，由于乌鲁木齐冬季气温较低，婴儿脐部血液循环可能受到影响，从而增加了脐疝的发生率。脐疝是指婴儿在脐带脱落后的愈合过程中，腹壁未完全闭合，形成一个可复性的缺陷。这个缺陷通常在婴儿站立或啼哭时增大，而在平躺时缩小或消失。
针对乌鲁木齐冬季婴儿脐疝的预防措施，家庭可以采取以下策略：
1. 保持室内温暖：在冬季，确保婴儿生活环境的温度适宜，避免寒冷刺激脐部。
2. 注意脐部卫生：保持脐部清洁干燥，定期更换尿布，防止感染。
3. 避免剧烈运动：避免婴儿进行剧烈运动，减少腹压增大对脐部的压力。
4. 喂养合理：合理安排婴儿的饮食，避免过度喂养，减少因消化不良导致的腹压增加。
治疗策略方面，大多数婴儿脐疝在1岁以内可以自愈。如果脐疝较大或存在并发症，医生可能会建议以下治疗方法：
1. 观察等待：对于小且无并发症的脐疝，医生可能会建议观察等待，多数情况下脐疝会自然闭合。
2. 手术治疗：在特殊情况下，如脐疝较大、反复发生或伴有并发症，可能需要手术治疗。
手术治疗通常在婴儿6个月到1岁之间进行，以减少术后并发症的风险。
总之，对于乌鲁木齐冬季的婴儿脐疝，家庭预防与治疗相结合是关键。

新生儿脐部出血是一种常见的新生儿疾病，特别是在冬季较为多见。南昌地区由于冬季气候干燥，新生儿脐带残端愈合过程中容易受到外界因素的影响，从而导致脐部出血。以下是关于新生儿脐部出血的详细介绍及预防治疗策略。

一、疾病介绍
新生儿脐部出血是指在新生儿出生后，脐带残端脱落过程中，由于脐部血管未完全闭合，导致血液渗出的现象。通常情况下，新生儿脐带残端在出生后7-10天内自然脱落。在此期间，如果护理不当，容易引起脐部感染、出血等问题。

二、南昌冬季预防措施
1. 保持室内温度适宜：南昌冬季气温较低，新生儿体温调节能力较弱，应保持室内温度在22-26℃之间，避免新生儿感冒。
2. 注意脐部卫生：每天用温水清洗新生儿脐部，保持脐部干燥。清洗时可用棉签轻轻擦拭，避免用力挤压。
3. 适当晒太阳：适当晒太阳有助于新生儿维生素D的合成，促进钙的吸收，有助于脐带残端愈合。
4. 注意保暖：冬季气温较低，新生儿容易受凉。外出时应给新生儿穿上适当的衣物，避免感冒。
5. 避免交叉感染：新生儿抵抗力较弱，应尽量避免新生儿与其他生病儿童接触，减少交叉感染的风险。

三、治疗策略
1. 观察期：新生儿脐部出血多数情况下无需特殊处理，只需保持脐部干燥、清洁，待脐带残端自然脱落即可。
2. 消毒处理：如果脐部出血较多，可使用碘伏或75%酒精进行消毒，以防止感染。
3. 医疗干预：如脐部出血持续不止或伴有其他症状，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如止血、抗感染等。

四、家庭护理要点
1. 定期观察：每日观察新生儿脐部状况，如有异常应及时处理。
2. 保持脐部干燥：洗澡后尽快用干毛巾擦干脐部，避免水分残留。
3. 避免剧烈运动：新生儿脐带残端未完全愈合时，避免剧烈运动，以免引起脐部出血。
4. 注意饮食：给予新生儿易消化、营养丰富的食物，增强其免疫力。
5. 保持良好心态：新生儿脐部出血是一种常见现象，家长不必过于紧张，保持良好心态有助于新生儿康复。

新生儿脐部出血是新生儿常见的疾病之一，主要发生在婴儿出生后数天内。在海口夏季，由于高温潮湿的气候条件，新生儿脐部出血的发生率相对较高。脐带在出生后数小时内会自然脱落，但在脱落过程中或脱落后的短时间内，脐部可能会出现出血现象。以下是关于新生儿脐部出血的详细介绍及预防治疗策略。
一、疾病介绍
新生儿脐部出血的原因主要有以下几点：脐带残端未完全脱落、脐带残端感染、脐带残端处理不当、新生儿出生时脐带受压、新生儿免疫系统功能不全等。脐部出血可能会导致感染，引起脐炎等并发症，严重者可能影响新生儿的健康。
二、家庭预防策略
1. 保持脐部清洁：每天用温水清洗脐部，避免使用刺激性强的清洁剂。清洗后用消毒棉签轻轻擦干脐部，保持干燥。
2. 避免过度摩擦：在脐带残端脱落前，避免用力摩擦脐部，以免损伤脐带残端。
3. 注意室温：夏季高温潮湿，注意室内通风，保持室温适宜，避免新生儿脐部受到潮湿环境的影响。
4. 适当晒太阳：在确保新生儿脐部干燥的前提下，适当晒太阳，有助于脐部愈合。
5. 观察脐部变化：密切关注新生儿脐部状况，如发现异常，及时就医。
三、治疗策略
1. 抗感染治疗：在医生指导下，使用抗生素治疗脐部感染。
2. 脐部包扎：在医生指导下，对出血的脐部进行包扎，促进愈合。
3. 注意营养：保证新生儿营养均衡，提高免疫力，有助于脐部愈合。
4. 观察病情变化：治疗过程中，密切关注新生儿病情变化，如有异常，及时就医。

新生儿脐疝是一种常见的儿科疾病，特别是在秋季。这种疾病主要发生在新生儿出生后的前几个月内，是由于腹壁肌肉发育不完全而导致的。在南宁这样的地区，由于气候和饮食习惯的原因，新生儿脐疝的发病率相对较高。
在家庭预防方面，以下是一些有效的措施：
1. 保持新生儿的脐部清洁和干燥，避免感染。
2. 定期检查新生儿的脐部，如果发现异常应及时就医。
3. 注意新生儿的饮食，避免过量喂食，以免造成腹压增加。
4. 在新生儿的活动和睡眠中，注意避免剧烈的扭动和挤压，以免增加腹壁的压力。
治疗策略主要包括：
1. 观察等待：对于较小的脐疝，医生可能会建议观察等待，因为许多脐疝会随着新生儿的成长而自行闭合。
2. 外科治疗：对于较大的脐疝或那些在观察期间没有自行闭合的脐疝，医生可能会建议进行手术治疗。
3. 物理治疗：在医生的指导下，进行适当的物理治疗，如按摩和锻炼，有助于促进腹壁肌肉的发育。
在南宁秋季，家庭护理和预防措施尤为重要，家长应密切关注新生儿的脐部状况，确保孩子的健康成长。

新生儿脐部出血是一种常见的儿科疾病，主要发生在新生儿出生后的前几周内。在南宁夏季，由于气温较高，新生儿脐部更容易受到感染，从而引发脐部出血。以下是对该疾病的相关介绍以及家庭预防和治疗策略。

一、疾病介绍
新生儿脐部出血通常是由于脐带残端脱落过程中，脐部血管断裂导致的。此外，脐部感染、护理不当、脐带结扎过紧等因素也可能引起脐部出血。

二、南宁夏季家庭预防策略
1. 保持脐部清洁：每天用温盐水清洗脐部，避免使用酒精等刺激性液体，以免刺激脐部血管。
2. 注意脐部干燥：洗澡后及时用干毛巾擦干脐部，防止水分残留导致感染。
3. 避免脐部受压：新生儿衣物要宽松，避免衣物摩擦脐部，造成损伤。
4. 注意脐部保暖：夏季气温较高，新生儿脐部容易受到冷风刺激，应保持脐部温暖。
5. 观察脐部状况：定期观察脐部是否有红肿、分泌物增多等情况，如发现异常应及时就医。

三、治疗策略
1. 抗感染治疗：如有感染迹象，医生会根据病情给予抗生素治疗。
2. 清洁护理：保持脐部清洁，防止感染加重。
3. 换药治疗：根据医生指导，进行换药处理，促进伤口愈合。
4. 避免脐部受压：在治疗期间，注意避免脐部受到压迫。
5. 定期复查：治疗过程中，定期复查脐部状况，确保伤口愈合良好。

四、注意事项
1. 脐部出血时，家长要保持冷静，避免用力按压脐部。
2. 如脐部出血量较大，应及时就医。
3. 治疗期间，家长要密切观察新生儿的精神状态、体温、食欲等，如有异常及时就医。

新生儿脐部出血是一种常见的儿科疾病，尤其在秋季，由于气候干燥，新生儿脐带残端脱落时容易发生出血。以下是关于新生儿脐部出血的介绍以及沈阳地区家庭预防和治疗策略。

新生儿脐部出血的原因主要是脐带残端脱落时血管未完全闭合，加上秋季气候干燥，皮肤干燥，容易导致血管破裂。

预防措施：
1. 保持新生儿脐部清洁干燥，每天用温盐水或碘伏消毒，避免感染。
2. 避免给新生儿洗澡时脐部长时间浸泡在水中，以免影响脐带残端的愈合。
3. 保持室内空气湿润，避免干燥环境对新生儿皮肤的影响。
4. 换尿布时注意避免尿布摩擦脐部，以免造成感染。
5. 注意观察脐部变化，如有异常应及时就医。

治疗策略：
1. 轻微出血可先观察，保持脐部清洁干燥，避免感染。
2. 出血量较大时，可用消毒纱布或棉球压迫止血，然后及时就医。
3. 如有感染迹象，如脐部红肿、分泌物增多等，应及时就医，根据医生指导进行治疗。
4. 避免自行剪脐带，以免造成感染。
5. 按照医生的建议进行护理，确保新生儿脐部健康。

在沈阳地区，家庭预防和治疗新生儿脐部出血的策略与全国其他地区基本相同。需要注意的是，由于秋季气候干燥，家庭应更加注意室内湿度和脐部的护理，以降低新生儿脐部出血的发生率。

新生儿脐部出血是一种常见的新生儿疾病，主要表现为新生儿脐带残端或脐部周围的出血。在沈阳春季，由于气温变化较大，新生儿脐部出血的发生率会有所增加。以下是关于新生儿脐部出血的详细介绍以及沈阳地区家庭预防及治疗策略。
一、疾病介绍
新生儿脐部出血的原因有多种，包括脐带残端处理不当、脐部感染、脐带脱落过早或脐带残端过长等。新生儿脐部出血可能会导致脐部感染，严重时可能引发败血症。
二、沈阳地区家庭预防措施
1. 注意新生儿脐部的清洁：每天用温水清洗脐部，保持干燥，避免感染。
2. 避免给新生儿洗澡时脐部进水：洗澡后要及时擦干脐部，避免脐部湿润环境。
3. 注意室内温度：保持室内温度适宜，避免新生儿受凉。
4. 注意脐带残端的处理：脐带脱落前，要保持脐部干燥，避免摩擦和刺激。
5. 如发现脐部出血，及时就医。
三、沈阳地区家庭治疗策略
1. 及时就医：发现新生儿脐部出血，应立即就医，以免病情加重。
2. 严格遵循医生的治疗方案：医生会根据具体情况制定治疗方案，包括药物治疗、脐部清洗等。
3. 注意休息：新生儿在治疗期间，应注意休息，避免剧烈运动。
4. 保持良好的饮食习惯：保证新生儿充足的营养摄入，有助于病情恢复。
四、预防措施分类说明
1. 日常预防：保持新生儿脐部的清洁和干燥，避免感染。
2. 环境预防：注意室内温度，避免新生儿受凉。
3. 脐带处理预防：正确处理脐带残端，避免脐带脱落过早或脐带残端过长。
4. 及时就医预防：发现脐部出血，及时就医，以免病情加重。

新生儿脐部出血是一种常见的儿科疾病，通常发生在新生儿出生后的前几周内。在拉萨冬季，由于气候干燥，新生儿脐部出血的发生率可能会增加。以下是关于新生儿脐部出血的详细介绍，包括该地区相关的家庭预防及治疗策略。
一、疾病介绍
新生儿脐部出血是指新生儿脐带脱落过程中或脱落后的短时间内，脐部出现出血现象。这种情况可能由多种原因引起，如脐带脱落时脐部皮肤受损、脐带残端感染、脐带残端脱落过早等。
二、拉萨冬季家庭预防措施
1. 保持室内温暖：拉萨冬季气温较低，应保持室内温度适宜，避免新生儿受凉。
2. 注意脐部护理：每天用温水清洁新生儿脐部，保持干燥。避免使用刺激性强的清洁剂。
3. 注意脐带残端处理：在脐带脱落过程中，注意观察脐部是否有出血情况。若出现出血，应立即采取措施处理。
4. 避免过度清洁：过度清洁可能会导致脐部皮肤受损，增加出血风险。
5. 注意保暖：在洗澡或护理脐部时，应确保新生儿保持温暖，避免受凉。
三、治疗策略
1. 保持脐部干燥：使用消毒棉签轻轻擦拭脐部，保持干燥。若出现出血，可用消毒纱布覆盖，避免感染。
2. 使用消毒剂：在脐带脱落前，可用75%的酒精或碘伏消毒脐部，预防感染。
3. 及时就医：若新生儿脐部出血情况严重，应及时就医，避免感染加重。
4. 注意观察：在治疗过程中，注意观察新生儿脐部情况，如有异常，应及时采取措施。
四、总结
新生儿脐部出血在拉萨冬季较为常见，家庭预防及治疗策略至关重要。通过以上措施，可以有效预防和治疗新生儿脐部出血，保障新生儿健康成长。