人间至此秋色尽，草木摇落露为霜。暮秋霜降，落叶飘零。暮秋初冬，天气寒冷，对于心血管疾病患者来说是接受考验的时节，心血管病之所以在秋冬季节会频频高发，第一诱因就是“冷”。寒冷会令人体的血管收缩，而且出汗减少，血容量大，从而刺激血压上升。在冷空气骤然的刺激下，人体会出现血管收缩、交感神经兴奋、血流加快等现象，导致血压升高或血管栓塞等。同时，因为寒冷，身体需要靠消耗能量来产生热量，心脏的耗氧量增加，这让原本就脆弱的心脏超负荷运转。

所以，心血管疾病患者在秋冬季节要特别注意，洗脸、洗衣时，避免使用冷水，以免引起血管收缩，诱发冠心病的发作，应选择温水。饮食上，每餐不宜过饱，要限制动物脂肪和高胆固醇食物，多吃容易消化和富含营养的清淡食物，如蔬菜、水果、鱼肉等，经常少量多次喝开水，戒烟，最好不饮酒。另外，应尽量避免清晨运动，清晨是人一天中最脆弱的时候，可选择上午、下午日照充足时，做健身操、散步等锻炼身体。

冠心病患者若感到心脏前区不舒服，胸闷气短或胸痛时间和以前相比更长，还出现呕吐、休克、抽搐、意识模糊等，有可能是心肌梗塞，要马上拨打 120。并让患者保持一种姿势，将双手作枕头垫于头部。抓住急性心梗抢救 120 分钟的黄金救治时间。猝死，心脏病发作严重时，呼吸骤停有可能引发猝死。猝死黄金救援时间是 4 分钟，若 4 分钟内没有有效救治，死亡率相当高。遇到猝死，身边朋友或家人可用拳头，规律连续敲击心脏 2-3 次，目的是让心脏恢复自主搏动。当这种心脏敲击无效，需 2 人合力做心肺复苏。患者自身感觉到，心脏将要停止跳动在失去知觉前几秒，应用力咳嗽，刺激即将或刚刚停止跳动的心脏，相当于自救。

秋冬虽冷酷，人间有真情。有病须谨慎，安全过秋冬。