那是一个普通的早晨，我像往常一样，穿上工作服，踏上了通往办公室的路。只是，我的心情并不像往常那样轻松。因为，我的小腿最近开始肿胀，那种憋得慌的感觉，让我整夜都睡不好。

我决定利用午休时间，在京东互联网医院挂了个号，找了一位内科医生咨询。医生姓李，看起来很年轻，但眼神里透着认真和经验。

我向他描述了我的症状，他让我上传了小腿肿胀的照片。看着医生在屏幕那头认真查看，我心里不禁紧张起来。

“但是休息两天就会消肿。”医生的话让我稍微安心了一些，但他的下一句又让我紧张起来，“这种情况出现多长时间了？”

我回答：“小腿、脚踝、脚背都会肿，最近几周了。”

医生又问：“单侧还是双腿？”我回答：“双腿。”

医生又问：“其他部位有肿胀吗？比如面部？”我摇了摇头，“就是膝盖以下。”

医生又问：“还有发热、瘙痒、疼痛或其他不适吗？”我回答：“昨天右腿脚踝处外侧有些疼，其他的没有。”

医生又问：“近期有久坐、久站吗？饮食过咸吗？”我回答：“上下班时间又比较长的站立，大约40分钟，工作的话就是久坐了，饮食正常。”

医生又问：“出现上述症状后，去线下医院检查过吗？”我回答：“没有。”

医生又问：“用过什么药吗？”我回答：“没有。”

医生又问：“既往有什么疾病史、家族史、过敏史吗？比如心血管、肾脏疾病等。”我回答：“以前有过寻麻疹，两三年前。”

医生根据我的描述，考虑是双下肢肿胀待查。他建议我到线下医院完善下肢血管超声、肝肾功能、肝肾彩超、心脏彩超等相关检查。需要排查下肢静脉曲张、肝肾及心脏疾病引起下肢水肿可能。

我听了医生的建议，心里虽然有些忐忑，但也觉得这是解决问题的最好办法。

医生还建议我注意避免过久站立和久坐，每晚睡前可用热水泡脚，平躺休息时抬高下肢30度，促进血液回流。可以在工作期间间隔半小时适当站起活动一下的。

结束问诊时，医生说：“如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。”

我看着屏幕上医生的留言，心里充满了感激。虽然不知道病情的具体原因，但至少我知道了下一步该怎么做。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

静脉曲张是一种常见的血管疾病，主要表现为下肢静脉迂曲扩张。静脉曲张不仅影响美观，还可能导致腿部疼痛、肿胀、瘙痒等症状，严重时甚至可能引发静脉炎、血栓等并发症。

为了帮助患者更好地了解静脉曲张，本文将从以下几个方面进行介绍：

一、静脉曲张的病因和症状

1. 病因：静脉曲张的病因复杂，主要包括遗传因素、长期站立或久坐、肥胖、怀孕、静脉壁功能不全等。

2. 症状：静脉曲张的症状主要包括腿部疼痛、肿胀、瘙痒、皮肤颜色改变、静脉迂曲扩张等。

二、静脉曲张的治疗方法

1. 药物治疗：药物治疗适用于症状较轻的患者，常用的药物包括抗凝药物、消肿药物、止痛药物等。

2. 物理治疗：物理治疗包括弹力袜、下肢抬高、按摩等，可以改善血液循环，减轻症状。

3. 手术治疗：手术治疗是治疗静脉曲张的有效方法，包括静脉剥脱术、激光治疗、射频消融等。

三、静脉曲张的日常保养

1. 适当运动：长期站立或久坐会增加静脉曲张的风险，因此，适当运动可以改善血液循环，预防静脉曲张的发生。

2. 控制体重：肥胖会增加静脉曲张的风险，因此，控制体重有助于预防静脉曲张的发生。

3. 避免长时间站立或久坐：长时间站立或久坐会增加下肢压力，导致静脉曲张加重，因此，应尽量避免长时间站立或久坐。

四、静脉曲张的治疗机构

静脉曲张的治疗需要到正规医院就诊，选择专业医生进行治疗。

五、静脉曲张的科室

静脉曲张的治疗主要在血管外科或内分泌科进行。

春天来临，虽然气温逐渐回暖，但部分地区依然寒冷。许多人因为天气原因减少了户外活动，导致腿部出现疼痛或肿胀的现象。很多人会误以为这是受寒或骨质疏松引起的老年病，但实际上，很可能是下肢血管疾病在作祟，比如下肢静脉曲张，需要引起重视。

什么是下肢静脉曲张？

下肢静脉曲张是一种常见的血管疾病，我国大约每十个人中就有一个患有下肢静脉曲张。它是由于下肢静脉瓣膜关闭不全，导致血液倒流，造成静脉迂曲、成团，就像蚯蚓一样，俗称“青筋”、“蚯蚓腿”。

哪些人容易患下肢静脉曲张？

1. 经常站立的工作者：如教师、售货员、交警等需要长时间站立的工作人员，由于重力作用，血液压力较大地作用于静脉瓣，长期以往，导致静脉瓣功能受损，血液不能正常回流而发病。

2. 妊娠妇女：妊娠时子宫增大，压迫髂静脉，引起静脉内压力增高，容易发生静脉曲张；同时，妊娠期盆腔内血流量增加，影响下肢血液回流，也是发病因素之一。

3. 盆腔肿瘤患者：盆腔内肿瘤和肿大的淋巴结压迫髂静脉，引起下肢静脉压增高，易于发生静脉曲张。

4. 老年人：老年人静脉壁开始退化，瓣膜功能亦减弱，容易引起静脉瓣闭锁不全，血液向下倒流，静脉压增高，于是静脉先扩大，继而延长弯曲成为静脉结节。

另外，肥胖、慢性咳嗽、便秘、穿高跟鞋也容易引起下肢静脉曲张，所以有这些情况的人也一定要引起重视。

下肢静脉曲张是小毛病吗？

很多人认为下肢静脉曲张是一个小毛病，没什么大不了的。实际上，这是非常大的误区。虽然下肢静脉曲张在早期不痛不痒，但随病程进展就会出现一系列临床症状。

首先，腿部青筋突出，有明显的酸胀感，腿部和足踝处会出现水肿。水肿很容易会引起患肢的疼痛，尤其是晚上，疼痛感会更强，早上水肿会消退，疼痛感减轻。

其次，随着静脉曲张病情不断加重，腿部的皮肤也会发生改变，比较常见的就是腿部皮肤逐渐变黑，出现脱屑、瘙痒现象，伴有针刺和麻木、灼热的感觉。

最后，下肢静脉曲张严重的人很容易出现腿部静脉破裂引起的大出血、出现溃疡、烂腿、坏疽甚至是截肢，部分人还会因为静脉曲张形成血栓，引起一系列的血栓疾病，危及生命。

热水泡脚可以缓解静脉曲张吗？

很多人认为静脉曲张是血流瘀滞所致的，所以每天都会用很烫的水泡脚，想着这样就可以改善血液循环，缓解静脉曲张。实际上，热水泡脚会扩张动静脉血管，增加回流的负担，反而加重静脉曲张。因此，静脉曲张患者要尽量避免高温泡脚。

有静脉曲张还能不能跑步？

健康人每天进行适当的跑步锻炼，是有助于预防下肢静脉曲张的，因为跑步可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加顺畅。

对于静脉曲张的人来说，当然也可以进行如慢跑、游泳、单车、跳绳等运动。但是应当避免像举重、快速冲刺短跑、跳远、投掷等引起腹压增高的活动。

有静脉曲张的人跑步时，最好控制在15-30分钟之内，千万不要跑马拉松，因为持续30分钟以上的中长距离跑步会加重静脉曲张。

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我伸了个懒腰，却发现右手和右脚有些麻木，像是被什么东西压住了。我揉了揉，试图驱散这种感觉，但麻木感却像顽皮的小虫子，在我体内四处游走。

我躺在床上，看着天花板，心里有些不安。这种麻木感已经持续了两年，我一直以为只是工作太累，没有太在意。但现在，脚也开始肿了，而且一按下去，就有白印子，这让我不得不重视起来。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。我打开APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入了“骨科医生”。很快，一个名叫李医生的人出现在了我的屏幕上。

“您好，我是京东骨科医生，很高兴为您提供医疗咨询。”李医生的声音温和而专业。

“您好，我右手右脚麻木，特别睡觉起来后特别明显，现在脚都肿了，压下去有白印子。”我尽量详细地描述了我的症状。

李医生耐心地询问了我症状出现的时间、是否有外伤扭伤等情况。我告诉他，麻木已经持续了两年，脚肿则是最近两天的事。

“针对上述情况是否就诊做过什么检查？”李医生问道。

“我之前去医院看过，做了肌电图和核磁共振，但医生没有说什么。”我回答。

李医生沉默了一会儿，然后说：“您能收到我的消息吗？”

“可以。”我回答。

“只有脚踝肿吗，有没有足背，小腿肿？”李医生继续问道。

“足背也肿了。”我回答。

李医生又问了一些问题，然后说：“您能提供一下肌电图和核磁检查的结果吗？”

“有的，一会回去给您排可以吗？”我回答。

“问诊是有时间限制的，如果来不及您可以点诊我。”李医生提醒道。

“同时右手脚麻且无力要排除神经系统的问题，到神经内科再看看。双脚肿需要排除是否有下肢血管肝肾功能的异常。”李医生给出了建议。

我点了点头，心中充满了感激。虽然我还没有得到确诊，但至少我知道了下一步该怎么做。

我躺在床上，看着天花板，心中充满了希望。我知道，只要我勇敢面对，一切都会好起来的。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？

主动脉瘤是一种常见的血管疾病，它指的是主动脉壁的异常扩张。这种扩张可能导致血管破裂或夹层，严重威胁患者的生命安全。Smidt心脏研究所的主动脉监测诊所为这类患者提供了一种新的治疗方案。

该诊所由一支由心脏病专家、血管外科医生、放射科医生和遗传咨询师组成的多学科团队负责。他们利用先进的成像技术和监测手段，对患者的主动脉进行长期监测，及时发现异常情况，并制定相应的治疗方案。

对于一些不需要手术的患者，医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、生活方式调整等。这些措施有助于延缓病情进展，降低并发症风险。

Smidt心脏研究所的主动脉监测诊所还为患有遗传性主动脉疾病的患者提供专业治疗。这些疾病包括马凡综合征、Loeys-Dietz综合征等，它们会增加患者患有主动脉瘤的风险。诊所的专家团队会与患者及其家属密切沟通，提供全面的诊断和治疗建议。

除了提供专业的医疗服务，主动脉监测诊所还注重患者的心理关怀。医生会与患者建立良好的沟通，帮助患者了解病情，减轻心理负担，提高治疗依从性。

总之，Smidt心脏研究所的主动脉监测诊所为主动脉瘤患者提供了一种全新的治疗模式。通过多学科合作、个性化治疗方案和心理关怀，帮助患者战胜疾病，重获健康生活。

阳痿，又称勃起功能障碍，是男性常见的性功能障碍之一。它指的是男性在性行为中无法获得或维持足够的勃起，以至于无法完成性交。

导致阳痿的原因有很多，其中心理因素和器质性因素是最常见的。

1. 心理因素：心理压力、夫妻关系不和谐、性知识缺乏、不良的性经历等都可能导致心理性阳痿。

2. 器质性因素：内分泌系统疾病、血管疾病、神经疾病等都可能导致器质性阳痿。

（1）内分泌因素：如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能低下、性腺功能减退等，都可能影响性激素水平，导致阳痿。

（2）血管疾病：如动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄等，都可能影响阴茎的血液供应，导致阳痿。

（3）神经疾病：如中枢神经系统疾病、脊髓损伤等，都可能影响性神经传导，导致阳痿。

此外，某些药物、慢性疾病、不良生活习惯等也可能导致阳痿。

对于阳痿的治疗，首先需要明确病因，然后采取针对性的治疗措施。心理性阳痿可以通过心理治疗、行为治疗等方法治疗；器质性阳痿可以通过药物治疗、手术治疗、物理治疗等方法治疗。

除了治疗，日常生活中的一些保养措施也很重要。如保持良好的心态、规律的生活作息、健康的饮食习惯、适当的体育锻炼等，都有助于预防和改善阳痿。

如果出现阳痿症状，建议及时就医，以免延误病情。

黑木耳作为一种常见的食用菌，在日常生活中深受人们喜爱。它不仅口感独特，而且营养价值丰富，具有多种保健功效。本文将从黑木耳的保健作用、适宜人群以及注意事项等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解和利用黑木耳的健康益处。

黑木耳的保健作用

1. 清理肠道：黑木耳含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，并具有一定的吸附作用，可以吸附肠道内的有害物质，帮助清理肠道。

2. 保护血管：黑木耳含有丰富的木耳多糖、维生素K等成分，可以降低血脂、降低血液黏稠度，预防血栓形成，保护血管健康。

3. 补血：黑木耳含有丰富的铁质，可以补充血红蛋白，预防贫血，对于缺铁性贫血患者有一定的辅助治疗作用。

4. 解毒：黑木耳具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，并具有一定的解毒作用，可以帮助排出体内有害物质。

5. 减肥：黑木耳低热量、高纤维，可以增加饱腹感，减少食物摄入量，有助于控制体重。

6. 降血糖：黑木耳中的木耳多糖可以降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

7. 抗衰老：黑木耳中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓细胞衰老，具有一定的抗衰老作用。

黑木耳的适宜人群

黑木耳适合大多数人群食用，尤其适合以下人群：

• 便秘患者
• 血脂异常者
• 缺铁性贫血患者
• 糖尿病患者
• 需要减肥者
• 需要延缓衰老者

黑木耳的注意事项

1. 出血性疾病患者：黑木耳具有活血作用，出血性疾病患者应慎食。

2. 婴幼儿：婴幼儿消化功能较弱，不宜食用黑木耳。

3. 孕妇：孕妇应慎食黑木耳，避免引发流产。

4. 肠胃不好的人：肠胃不好的人应适量食用黑木耳，避免引起腹泻、腹胀。

5. 黑木耳不宜与萝卜同食，否则可能引起皮炎。

6. 黑木耳不宜长时间浸泡，否则可能产生毒素。

总之，黑木耳是一种营养价值高、保健作用多的食材，适量食用对健康有益。但也要注意适宜人群和食用方法，避免引发健康问题。

慢性硬膜下血肿，这个名字听起来可能让人感到陌生，但它在现实生活中却并不少见。我们可以把慢性硬膜下血肿理解为大脑的‘保护层’之间出现了不应该存在的血液积聚。为了更好地理解这个疾病，我们需要先了解大脑的结构。大脑被三层薄膜包裹，分别是硬脑膜、蛛网膜和软脑膜。硬脑膜和蛛网膜之间形成的空间，如果发生出血，就会形成硬膜下血肿。

那么，慢性硬膜下血肿是如何形成的呢？主要原因有以下几点：

1. 头部外伤：这是最常见的原因。即使是轻微的撞击，也可能在硬脑膜和蛛网膜之间造成微小的撕裂，导致血液慢慢渗出并积聚。有时候，这种外伤可能发生在几周甚至几个月前，当时可能并没有引起太多注意。

2. 血管问题：随着年龄的增长，血管可能会变得脆弱，更容易破裂出血。此外，一些疾病，如高血压、血管畸形等，也可能导致血管破裂，形成血肿。

3. 药物因素：某些药物，特别是抗凝血药物和抗血小板药物，可能会增加出血的风险。这些药物在预防血栓形成方面很有帮助，但同时也可能使出血更难以停止。

4. 脑萎缩：随着年龄的增长，大脑可能会发生一定程度的萎缩，导致脑组织和硬脑膜之间的空间变大。当头部受到轻微撞击时，脑组织在颅内移动可能会加大，从而增加了出血的风险。

5. 遗传因素：虽然不是主要原因，但某些遗传因素可能会使个体更容易发生硬膜下血肿。

了解了这些原因，我们可以更好地认识到，慢性硬膜下血肿并不是一种突然出现的疾病，而是多种因素共同作用的结果。保护好头部，避免外伤，合理用药，以及积极预防和治疗可能增加出血风险的疾病，都是预防慢性硬膜下血肿的重要措施。

慢性硬膜下血肿的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。药物治疗主要是通过使用抗凝血药物和抗血小板药物来预防出血，手术治疗则是通过手术清除血肿，康复治疗则是通过康复训练来帮助患者恢复功能。

慢性硬膜下血肿是一种严重的疾病，需要引起我们的重视。如果您或您的家人出现头部外伤后出现头痛、恶心、呕吐、意识障碍等症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。

血栓，被誉为“沉默的杀手”，其发病率逐年上升，且年轻化趋势明显。这与当代年轻人久坐不动、体重超标等因素密切相关。那么，如何通过饮食和生活习惯的调整来预防血栓呢？本文将为您介绍血栓“最怕”的5类食物，并为您提供预防血栓的实用建议。

血栓“最怕”的5类食物

1. 健康脂肪

富含n-3脂肪酸的紫苏油、亚麻籽油，以及富含n-9脂肪酸的橄榄油、茶油等健康脂肪，能够帮助血管柔软、光滑、有弹性，降低血液黏稠度，从而预防血栓形成。

2. 新鲜蔬果

新鲜蔬果富含抗氧化、抗炎成分，能够保护血管内皮，减缓斑块形成，降低血栓风险。建议每天摄入5拳头蔬菜和2~3拳头水果，多选择深色蔬果。

3. 高脂的鱼

三文鱼、青花鱼、沙丁鱼、金枪鱼等高脂鱼类富含DHA，能够抗氧化、抗炎，保护血管内皮，减少血小板凝集，预防血栓形成。建议每周至少食用2次鱼类，每次至少摄入1巴掌大小。

4. 富含β-葡聚糖的食物

燕麦、青稞等富含β-葡聚糖的食物，能够减少胆固醇吸收入血，维持血液中正常的胆固醇水平，降低血栓风险。建议优先选择整粒燕麦、钢切燕麦等。

5. 水

多喝水有助于降低血液黏稠度，阻止血栓形成。建议成年女性每天至少喝1500毫升水，男性至少1700毫升。

预防血栓，少吃4类食物

1. 盐：高盐膳食会增加高血压风险，增加血栓风险。建议每人每天食盐摄入量不超过5克。

2. 富含饱和脂肪酸的食物：如肥肉、猪油、黄油等，会升高“坏胆固醇”水平，增加血栓风险。

3. 可能含有反式脂肪酸的食物：如糕点、三合一咖啡、蛋糕等，会升高“坏胆固醇”水平，降低“好胆固醇”水平，增加血栓风险。

4. 胆固醇含量高的食物：如鸡蛋黄、动物内脏等，会升高血胆固醇水平，增加血栓风险。

预防血栓，除了饮食调整外，还要保持健康的生活方式，如戒烟限酒、规律运动、控制体重等。定期体检，及时发现并处理高血压、糖尿病等慢性疾病，也是预防血栓的重要措施。

下肢静脉曲张是常见的血管疾病之一，其治疗方法多样，其中硬化剂注射治疗备受关注。

硬化剂注射治疗是通过将特殊的药物注入曲张静脉，使血管壁发生炎症反应，从而逐步萎缩、闭合，最终恢复正常血流。

硬化剂注射治疗适用于多种下肢静脉曲张，如浅静脉曲张、交通静脉曲张等，尤其适用于分支血管曲张。

然而，并非所有下肢静脉曲张都适合硬化剂注射治疗。在决定是否采用该治疗方法前，医生会根据患者的具体病情进行评估，如静脉曲张的程度、范围、病因等。

除了硬化剂注射治疗外，下肢静脉曲张的治疗方法还包括手术治疗、激光治疗、射频治疗等。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。

除了药物治疗外，日常生活中注意以下几点也有助于缓解下肢静脉曲张症状：

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间站立或久坐。

2. 注意饮食，保持清淡，避免辛辣刺激性食物。

3. 加强体育锻炼，增强体质，提高血液循环。

4. 穿着合适的弹力袜，减轻下肢压力。

5. 定期复查，观察病情变化。