随着现代工作方式的改变，颈椎腰椎病已经成为职场人士的常见疾病。据一项最新的企业员工健康调查数据显示，颈椎腰椎病已经成为威胁员工健康的三大疾病之首。这种疾病的出现，除了与长时间保持同一姿势有关，座椅的选择也是一个不容忽视的因素。

很多企业在为员工选择座椅时，往往只关注价格和质量，却忽略了座椅的设计。实际上，一把好的座椅在设计中需要考虑很多因素。以下是一些关于座椅设计的要点：

1. 底座：一把好的座椅应该有一个硬实、支撑力强的底座。底座的高度应该适中，一般距离地面40-45cm为宜，这样坐上去双脚可以自然放在地板上。如果底座支撑力不足，长时间坐在这样的椅子上，腰部肌肉会本能地紧张，从而容易导致腰肌劳损。

2. 椅背：椅背的曲线应该与人体脊柱的弯曲度相吻合，腰部凸起部分可以给腰部提供支撑。此外，椅背的高度应该足够，上部有凸起，可以托住颈椎。很多老板椅的设计虽然高大上，但却忽略了脊柱的健康。

3. 扶手：对于经常使用电脑的办公族来说，扶手的高度也很重要。扶手的高度应该能够支撑双肘关节。很多座椅的扶手只是起到让手扶的作用，而忽视了手臂的支撑。长时间操作电脑，手臂没有支撑，容易导致腕关节、颈肩肌肉关节的劳损。

河南中医学院第一附属医院骨伤科主任医师丁永利表示，选择一把好的办公椅，对保护腰背肌肉和脊柱健康非常有益。建议职场人士每隔三四十分钟就站起来活动一下颈肩和腰，以减轻长时间保持同一姿势带来的压力。

此外，对于已经患有颈椎腰椎病的人来说，及时就医、进行专业的治疗也是非常重要的。在日常生活中，注意保持良好的坐姿、加强腰背肌肉的锻炼，也有助于预防颈椎腰椎病的发生。

总之，座椅的选择对于颈椎腰椎健康有着重要的影响。职场人士在选择座椅时，不仅要关注价格和质量，更要关注座椅的设计，以确保身体健康。

随着现代生活节奏的加快，越来越多的年轻人开始出现健康问题。其中，最常见的疾病之一就是颈椎病。颈椎病是由于颈椎间盘退变、颈椎关节退行性变等原因引起的颈椎疼痛、僵硬等症状。本文将从颈椎病的病因、症状、治疗和预防等方面进行详细讲解。

一、颈椎病的病因

1. 长期不良姿势：长时间保持低头、坐姿不正等不良姿势，容易导致颈椎负担加重，引发颈椎病。

2. 肥胖：肥胖者颈椎承受的压力更大，容易引发颈椎病。

3. 年龄因素：随着年龄的增长，颈椎间盘逐渐退变，导致颈椎稳定性降低，容易引发颈椎病。

4. 外伤：颈椎受到外伤后，容易导致颈椎病。

5. 遗传因素：部分颈椎病患者有家族史，说明颈椎病可能与遗传有关。

二、颈椎病的症状

1. 颈椎疼痛：颈椎病最常见的症状是颈椎疼痛，疼痛可放射至肩部、上肢。

2. 颈部僵硬：颈椎病患者常感到颈部僵硬，活动受限。

3. 手臂麻木：颈椎病可导致手臂麻木，严重者可出现肌肉萎缩。

4. 头晕头痛：颈椎病患者可出现头晕、头痛等症状。

5. 活动受限：颈椎病严重者可导致颈部活动受限。

三、颈椎病的治疗

1. 药物治疗：针对颈椎病，常用的药物有非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。

2. 物理治疗：物理治疗包括热敷、电疗、按摩等，有助于缓解颈椎疼痛和僵硬。

3. 康复训练：康复训练有助于增强颈椎稳定性，预防颈椎病复发。

4. 手术治疗：对于严重的颈椎病患者，可能需要手术治疗。

四、颈椎病的预防

1. 保持良好的坐姿：长时间工作或学习时，保持良好的坐姿，避免低头、歪头等不良姿势。

2. 增强颈部肌肉：通过颈部肌肉锻炼，增强颈椎稳定性。

3. 适当休息：避免长时间保持同一姿势，适当休息，减轻颈椎负担。

4. 避免肥胖：保持健康体重，减轻颈椎负担。

5. 定期体检：定期进行颈椎检查，早期发现颈椎病，及时治疗。

那天，我正坐在电脑前，突然感到背部一阵麻木。这并不是第一次，但这次似乎更严重。我想起了京东互联网医院，便决定尝试线上问诊。

我选择了神经内科的***医生，她很快就回复了我的问题。她询问了我的症状，包括麻木的具体位置、频率，以及是否有其他不适。我告诉她，除了背部，其他地方并没有麻木的感觉，而且这种麻木主要发生在晚上，白天很少。

***医生建议我注意休息，减少压力，并询问了我最近的生活和工作状况。我告诉她，我最近工作很累，压力也很大。***医生认为，我的症状可能与劳累、压力有关，并建议我适当加强运动锻炼，调整心态。

我有些担心，因为我在网上查了一些资料，发现有些疾病也会导致背部麻木。***医生安慰我，虽然不能完全排除那些极端的可能，但是可能性并不大。她还建议我去医院做一下胸部CT，以排除其他可能性。

虽然我没有立即采取行动，但是这次线上问诊让我对神经内科有了更深入的了解。我开始关注自己的身体状况，并尝试调整生活和工作状态。我相信，在***医生的指导下，我会越来越好。

这次线上问诊让我感受到了互联网医院的便利和高效。我相信，随着医疗技术的不断发展，未来会有更多像我这样的患者，通过互联网医院得到及时、专业的医疗服务。

作者：冯瑛 主治医师 国药同煤总医院 泌尿外科

在现代社会，颈椎病已成为困扰许多男性的常见疾病。值得注意的是，颈椎病不仅会影响身体健康，还可能引发男性性功能障碍，如阳痿和早泄。本文将探讨颈椎病与性功能障碍之间的关系，并提供相应的预防和治疗方法。

颈椎病对性功能的影响主要源于其对中枢神经系统的干扰。颈椎病可能导致高级神经功能紊乱，进而影响内分泌系统的正常运作。垂体促性腺激素的分泌减少，使得性功能受到威胁。此外，颈椎增生的骨刺还可能压迫交感神经，影响椎动脉，导致大脑皮层受到抑制，进一步影响阴茎勃起功能。

当颈椎错位时，交感神经会受到刺激，植物神经功能紊乱，可能导致内分泌失调，如雌激素分泌减少，股骨头坏死等。这些因素都可能导致月经失调或不孕。

面对颈椎病引发的性功能障碍，及时治疗至关重要。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗可以缓解症状，物理治疗如按摩、牵引等有助于改善颈椎状况，而手术治疗则在必要时进行。

除了治疗，日常保养也十分重要。男性朋友应保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行颈椎锻炼，以预防颈椎病的发生。此外，保持心情舒畅，避免过度劳累，也有助于提高性功能。

总之，颈椎病与男性性功能障碍之间存在密切联系。男性朋友在出现性功能障碍时，应及时检查颈椎状况，并采取相应的预防和治疗方法，以维护自身健康。

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。一阵剧烈的头疼让我从床上跳了起来。我揉了揉太阳穴，试图缓解这突如其来的疼痛。然而，疼痛并没有停止，反而越来越严重。

第二天，我决定通过互联网医院寻求帮助。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的疼痛科医生。医生详细询问了我的症状，包括头疼的频率、疼痛程度以及是否有其他相关症状。我描述了我的感受，医生初步判断可能是神经痛。

医生建议我做一些检查，包括心电图和颈椎X光片。尽管我对做心电图有些抵触，但考虑到医生的认真态度，我还是决定去做了。结果显示，我的心脏功能良好，颈椎也没有明显的问题。

医生告诉我，神经痛的原因有很多，可能是颈椎及其筋膜卡压神经导致的，也可能是带状疱疹引起的。他建议我注意休息，避免长时间保持同一姿势，并且多注意局部皮肤的观察，以防带状疱疹的发生。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了一系列的治疗和自我调养。我尝试了颈椎功能锻炼，并在疼痛时服用了一些止痛药。渐渐地，头疼的症状有所缓解。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。在日常生活中，我们可能无法随时找到合适的医生，而互联网医院提供了一个便捷的平台，让我在家就能得到专业医生的指导。同时，我也认识到了医生的专业素养和耐心的重要性。他们不仅给予了我专业的建议，还给予了我心理上的支持和鼓励。

在日常生活中，我们常常会遇到落枕的问题，这种不适感让人痛苦不堪。落枕不仅影响了我们的生活质量，还可能对我们的工作产生不良影响。那么，落枕究竟是如何发生的？我们又该如何预防和治疗落枕呢？本文将为您详细解答。

首先，我们来了解一下落枕的原因。落枕主要是由于睡眠姿势不当、枕头高度和软硬不适宜、颈背部受寒等因素导致的。当我们在睡觉时，如果枕头过高或过低，或者枕头过于柔软或过硬，都可能导致颈部的肌肉长时间处于紧张状态，从而引发落枕。此外，颈背部受寒也会导致气血凝滞，使局部肌肉僵直，进而诱发落枕。

了解了落枕的原因，我们再来探讨一下如何预防和治疗落枕。首先，预防落枕的关键在于养成良好的睡眠习惯。选择合适的枕头，枕头高度以10-15厘米为宜，不宜过高或过低。同时，要确保枕头软硬适中，既不能过硬，也不能过软。其次，要注意颈背部的保暖，尤其是在春天气温变化较大的季节，要随时备好被子，以免受寒。

如果不幸落枕了，我们也可以采取一些简单有效的治疗方法。例如，米醋热敷法，米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用，可以缓解落枕带来的不适。具体做法为：取米醋300-500毫升，准备一块棉纱布浸入米醋中，然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处，上面用一个70-80℃的热水袋热敷，保持局部温热20-30分钟。

除了热敷法，我们还可以尝试按摩后溪穴法。后溪穴位于手指外侧，握拳时小指外侧肉起如山峰，按之似小溪之处，故名后溪。按摩后溪穴可以解除痉挛、利气止痛，对于治疗落枕有很好的效果。

此外，我们还可以通过脖子运动法来缓解落枕。具体做法是：坐在一张椅子上，胸部挺起，头部先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰起头来，眼睛看着天花板，停留3秒钟左右然后就可以再低头。重复这样的动作20次左右即可。

总之，落枕虽然让人痛苦，但只要我们养成良好的睡眠习惯，注意颈背部的保暖，并采取适当的预防和治疗方法，就可以有效避免落枕的发生。

我是一名45岁的女性，最近总是感到头晕、耳鸣，颈椎也开始疼痛。起初我以为是工作压力大、休息不够所致，但症状越来越严重，影响了我的日常生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我首先选择了线上问诊，通过互联网医院与一位医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和检查结果，并提出了几个问题，包括我的月经情况和是否曾经患过中耳炎等。经过一番讨论，医生建议我去神经内科复诊，进行更深入的检查和治疗。

我对医生的建议感到非常满意，因为他不仅提供了专业的意见，还关心了我的整体健康状况。虽然我需要去医院进行进一步的检查和治疗，但我已经不再感到那么焦虑和无助了。线上问诊为我节省了时间和精力，也让我更好地了解了自己的健康问题。

我是一名年轻的白领，工作压力大，经常熬夜加班。最近，我开始感到胸部不适，起初是从后背开始的隐隐作痛，后来逐渐转移到了胸前。这种疼痛并不是很剧烈，但却让我非常焦虑和不安。尤其是在深呼吸时，疼痛会有所缓解，这让我更加困惑。由于我在大连市，去医院看病也不是那么方便，于是决定尝试使用京东互联网医院的线上问诊服务。

我登录了京东健康的平台，选择了心血管科，向医生描述了我的症状。医生很耐心地询问了我一些问题，包括是否有压痛、呼吸困难等情况。我回答说都没有，只是阵发性的胸痛。医生告诉我，如果心脏没有问题的话，这种症状一般来说都不是什么大问题。然而，我仍然不放心，毕竟疼痛已经持续了一段时间了。

医生建议我去做一个肺部CT检查，以排除其他可能的疾病。我按照医生的建议，预约了检查，并在第二天早上去完成了。结果显示，我的肺部也没有什么问题。医生再次确认，我的症状可能与心脏无关，可能是因为久坐颈椎引起的胸部不适。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，多做一些伸展运动，改善坐姿。同时，医生也开了一些药物给我，帮助我缓解疼痛。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐消失了。我非常感激京东互联网医院的医生，正是他们的专业知识和耐心解答，才让我能够及时发现问题并得到有效的治疗。

您好，今天是个普通的周末，但对我来说却不同寻常，因为我决定尝试线上医疗咨询服务。在郑州，我遇到了一些健康问题，特别是左侧头部和脸部的酸胀，以及最近出现的脖子肌肉酸痛。这些症状已经持续了两年，让我痛苦不堪。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上咨询。医生的专业素养让我印象深刻，他首先询问了我的症状，然后详细询问了我的病史。当我描述了我的症状时，医生非常认真，他不仅询问了病情，还关心我的生活习惯。

医生根据我的描述，建议我进行颈椎磁共振检查，并告诉我郑州的费用大约是1000元。听到这个消息，我有些犹豫，因为我在外地，但医生告诉我，即使不在郑州，也可以进行线上诊断，并给出了详细的诊断意见。

医生告诉我，我的症状可能是神经血管受压引起的，建议我重视起来。他还告诉我，虽然我不是他本人，但可以来医院进行检查。这让我感到温暖，也让我对线上医疗咨询有了新的认识。

虽然我在外地，但医生的专业建议让我对未来充满信心。我开始考虑春节前回家进行详细检查。在此之前，我会按照医生的指导调整生活习惯，希望能尽快改善我的健康状况。

这次线上咨询经历让我深刻体会到，互联网医疗为我们提供了极大的便利，无论身在何处，我们都可以享受到专业的医疗服务。感谢京东互联网医院，感谢那位不知名的医生，是你们让我看到了希望。

2024年9月5日，凌晨4点05分，房山区的一位患者在京东互联网医院进行了在线问诊。患者主诉心脏不舒服，经医生询问得知患者曾经被诊断出心肌桥，但医生表示心肌桥不压迫，不存在缺血，且没有心脏病。然而，患者仍然感到心脏不适。医生建议患者可能是颈椎或肩周问题引起的不适，并推荐患者去康复科或骨科进行检查，做颈椎正侧位拍片以确定问题所在。患者表示会去检查，医生也表示如果有其他问题可以随时联系他。整个过程中，医生展现了专业、耐心和细心的品质，给患者提供了有价值的建议和支持。