那是一个普通的周二，阳光透过窗户洒在我的工作桌上，我正准备开始一天的工作。突然，手机响了起来，是一个陌生的号码。我犹豫了一下，还是接通了电话。电话那头传来一个温和的声音：“您好，我是骨科医生，您是黄医生吗？”我回答是，心中不禁有些惊讶，没想到会有患者主动联系我。

医生询问了我的手部不适情况，我详细描述了手酸的困扰和手肘的疼痛。他耐心地听我说完，然后告诉我这种情况已经持续了三个多月。医生问我是不是有过受伤的经历，我回忆起上次拿重物的经历，不禁皱起了眉头。

医生又问我不活动时是否疼痛，我点了点头。医生诊断我可能是患上了肌腱炎。他建议我在接下来的四周内多静养，减少活动，并且用热毛巾热敷，每次10分钟以上，每天三次。他还推荐我使用氟比洛芬凝胶贴膏或者双氯芬酸钠贴来缓解疼痛。

医生的话让我感到一丝安慰，他告诉我这个过程可能会有一些时间，但不必过于担心。他提醒我热敷时要注意温度，不要过烫以免造成损伤加重。我感到医生非常细心，他不仅给出了治疗方案，还耐心地解释了每一个细节。

最后，医生还询问我是否满意他的服务，我毫不犹豫地表示满意。医生笑着告诉我，这是他的职责所在，希望我的建议能对我的健康有所帮助。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，即使是在互联网时代，医生的专业素养和耐心依然至关重要。我相信，只要我们用心去沟通，就能找到适合自己的治疗方法。

那天，我，一个生活在黑龙江哈尔滨市的41岁男性，正饱受大拇指疼痛的困扰，这种疼痛已经持续了几年。我尝试过多种方法，包括核磁共振检查，但都没有明显改善。一天，我在网上了解到互联网医院，决定尝试线上问诊，希望能找到一线希望。

我选择了关节科的医生进行咨询，医生的专业素养让我感到安心。他耐心地询问了我的病情，详细阅读了我的检查报告，并要求我发送大拇指疼痛的具体位置。通过沟通，我了解到疼痛可能是狭窄性腱鞘炎引起的。

医生建议我暂时采取保守治疗，包括减少手指活动、佩戴支具、热敷、涂抹消炎镇痛药膏、康复理疗和中医治疗等。他还告诉我，如果理疗不方便，可以在家里用温水泡泡手。这些指导让我感到非常贴心。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业、耐心和关心。他不仅给出了治疗方案，还告诉我如何购买支具和药物。虽然医生无法为我开药，但他提供的健康指导让我受益匪浅。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性。在这里，我找到了专业的医生，得到了及时的指导和帮助。感谢这位来自关节科的医生，他的专业素养和人文关怀让我深感温暖。

冈上肌肌腱炎是一种常见的肩部疾病，主要由于肩部过度劳损、外伤或受寒等因素引起。患者常常感到肩部疼痛，并伴随肩关节活动受限。这种疾病的恢复时间较长，需要患者积极配合医生进行治疗，并坚持进行康复锻炼。

以下是几种针对冈上肌肌腱炎的锻炼方法：

1. 肩关节活动：每日坚持进行肩关节活动是康复锻炼的基础。患者可以尝试环转运动、向上平举等动作，每天早晚各进行一次，每次5-10分钟。

2. 哑铃锻炼：在病情稳定后，可以尝试使用哑铃进行锻炼。初始阶段可以选择小重量哑铃，随着病情好转逐渐增加重量。练习时要注意动作标准，避免造成二次伤害。

3. 攀岩：攀岩运动对肩关节的力量和灵活性要求较高，可以帮助患者更好地康复。在病情稳定后，可以尝试进行攀岩锻炼，但要避免过度用力。

除了锻炼，患者还需要注意以下事项：

1. 休息：避免长时间过度使用肩部，给予肩部充分的休息时间。

2. 保暖：避免肩部受寒，保持肩部温暖。

3. 饮食：保持清淡饮食，多吃富含蛋白质的食物，补充营养。

4. 定期复查：定期到医院进行复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。

总之，冈上肌肌腱炎患者需要积极配合医生进行治疗，坚持康复锻炼，并注意日常保养，才能尽快恢复健康。

那天，我正抱着孩子在家做家务，突然感觉大拇指关节下方的虎口附近一阵疼痛，还伴有肿胀。心想，这肯定是腱鞘炎犯了，得赶紧去看医生。于是，我打开了手机上的京东互联网医院，找到了一位骨科医生。

医生很亲切，先问了我有没有抱小孩，我说没有。他又问平时干家务比较多，我说是的。医生根据我的描述，初步判断是腱鞘炎，建议我减少家务，贴上氟比洛芬凝胶贴。

医生还为我开具了处方，并告诉我可以提前预约医生复诊。我按照医生的指导，预约了便捷复诊。在等待过程中，医生还通过便捷复诊卡片为我提供了更多的信息，比如处方已送达药师审核，处方详情等。

当我再次与医生沟通时，我询问有没有能消炎的药品。医生告诉我，这个氟比洛芬凝胶贴就是消炎止痛的，不需要用抗生素，因为我不是细菌感染。我接着提到疼痛的地方摸着骨头像有点变形，医生建议我如果觉得有变形，不放心就拍个掌指骨正斜位X光片。我决定先贴下膏药，如果好了就不用去医院，如果不好再去拍片。

整个问诊过程中，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还细心地解答了我的疑问，让我感到非常安心。现在，我正按照医生的指导用药，期待着病情的好转。

手指肌腱炎是一种常见的肌腱疾病，主要由于手部肌腱在过度劳累或弯曲的情况下受到压迫，久而久之形成炎症。这种疾病不仅影响患者的生活质量，还可能导致严重的功能障碍。以下将详细介绍手指肌腱炎的病因、症状、治疗方法以及日常保养措施，帮助患者更好地了解和应对这种疾病。

一、手指肌腱炎的病因

1. 运动过度：长时间进行高强度手部活动，如打字、弹奏乐器、园艺等，容易导致肌腱受损。

2. 手部姿势不当：长时间保持手部弯曲或紧张状态，如使用手机、打字等，容易引发肌腱炎。

3. 手部受伤：手指或手腕受到撞击、扭伤等损伤，可能导致肌腱受损。

二、手指肌腱炎的症状

1. 手部僵硬：患者常感到手部僵硬，无法轻松弯曲手指。

2. 手指不能正常弯曲：手指活动范围受限，无法像正常情况下那样弯曲。

3. 指间关节弹响：在活动手指时，可听到关节弹响声。

4. 手指用力回弹疼痛：手指活动时伴有疼痛感。

5. 手部肿胀：肌腱受损部位可能伴有肿胀。

三、手指肌腱炎的治疗方法

1. 休息：避免进行诱发症状的活动。

2. 冷敷：初期可使用冷敷减轻疼痛和肿胀。

3. 热敷：后期可使用热敷促进血液循环和肌肉放松。

4. 物理治疗：通过专业的物理治疗，如按摩、牵引等，缓解症状。

5. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症。

6. 手术治疗：在保守治疗无效的情况下，可考虑手术治疗。

四、手指肌腱炎的日常保养

1. 注意手部姿势：保持良好的手部姿势，避免长时间保持同一姿势。

2. 适当休息：长时间工作时，注意休息和放松手部。

3. 加强手部锻炼：进行适当的手部锻炼，增强肌腱和关节的稳定性。

4. 避免过度使用：避免进行高强度手部活动，如长时间打字、弹奏乐器等。

五、手指肌腱炎的预防

1. 增强手部肌肉力量：进行适当的手部锻炼，增强肌腱和关节的稳定性。

2. 注意手部姿势：保持良好的手部姿势，避免长时间保持同一姿势。

3. 避免过度使用：避免进行高强度手部活动，如长时间打字、弹奏乐器等。

4. 定期检查：定期进行手部检查，早期发现和治疗肌腱炎。

那天，我遇到了一位让我印象深刻的医生。那是一个普通的下午，我的膝盖突然开始疼痛，我感到十分困惑和不安。因为疫情的原因，我无法立即去医院就诊，于是选择了线上问诊。医生***温和地询问了我的病情，我详细描述了我的症状：膝盖凸起处疼痛，尤其是在站立或蹲下时。他耐心地听了我的描述，并没有急于给出诊断，而是询问了我近期是否做过相关检查。

我回答说没有，他则告诉我，根据我的症状，可能是肌腱炎。他建议我完善B超检查，以便更准确地诊断。我虽然有些担心，但医生的话语让我感到安慰，他的专业和耐心让我相信他能够帮助我。

由于担心疼痛会加剧，我向医生询问是否可以开点药。医生***告诉我，目前不需要口服药物，建议我继续使用我之前购买的膏药，并推荐我尝试奇正消痛贴。他还提醒我，要注意休息，避免久坐久站，减少走路和上下楼梯。

在医生的指导下，我开始使用奇正消痛贴，并遵循他的建议进行休息。几天后，疼痛有所缓解，我开始感到生活变得更加轻松。这让我深刻体会到了线上问诊的便利和高效，也让我对医生***的专业素养和人文关怀充满了敬意。

这次线上问诊的经历让我认识到，无论身处何地，只要有专业的医生和先进的互联网技术，我们就可以享受到高质量的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有更多像我这样的患者受益。

我从来没有想过，一个简单的坐姿问题，会给我带来如此大的困扰。六个月前，我开始感觉到屁股坐久了就会很疼，尤其是开车久了，疼痛感更为明显。起初，我以为只是疲劳所致，休息一晚就能恢复。但是，随着时间的推移，这种疼痛感变得越来越频繁，越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括做理疗、使用止痛药等，但效果都不是很理想。直到我在京东互联网医院上进行了线上问诊，才找到了真正的解决方案。医生告诉我，这种疼痛可能是由于肌腱炎症引起的，需要通过消炎止痛药物和物理治疗来缓解。同时，医生也建议我尽量减少长时间坐着的行为，使用镂空的垫子来减轻压力。

在医生的指导下，我开始了治疗，并且逐渐恢复了正常的生活和工作。虽然这段经历让我感到很不舒服，但也让我更加珍惜自己的健康，学会了如何正确地照顾自己。

肩颈背痛是一种常见的临床症状，其病因复杂，可能与多种因素相关。颈椎是脊椎中最灵活的部分，承担着支撑头部、连接上下肢的重要作用。然而，由于颈椎活动频繁，容易受到劳损、退变和外伤的影响，导致椎动脉受压和刺激，进而引发肩颈背痛。

肩颈背痛的常见原因包括：

1. 外伤：如跌倒、扭伤等，可能导致局部软组织损伤、肩关节脱位或骨折，进而引发肩颈背痛。

2. 肌腱炎：肱二头肌肌腱炎、肩周炎等疾病，也可能导致肩颈背痛。

3. 骨质增生：颈椎病、骨质增生等疾病，可能导致椎间盘突出，进而压迫神经根，引发肩颈背痛。

4. 颈椎病：颈椎退行性变、颈椎间盘突出等疾病，可能导致颈椎不稳，进而引发肩颈背痛。

5. 肌肉劳损：长期保持不良姿势、过度劳累等，可能导致肌肉劳损，进而引发肩颈背痛。

治疗肩颈背痛的方法主要包括：

1. 药物治疗：阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，可以缓解疼痛和炎症。

2. 物理治疗：局部按摩、理疗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

3. 康复训练：通过针对性的康复训练，可以增强肌肉力量，改善颈椎稳定性。

4. 手术治疗：对于严重的颈椎病、椎间盘突出等疾病，可能需要手术治疗。

此外，日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行颈肩部肌肉放松和锻炼，以预防肩颈背痛的发生。

肩周炎和肩袖炎是两种常见的肩部疾病，它们在病因、症状、治疗方法等方面存在一定的差异。

肩周炎，又称冻结肩，主要发生在中老年人群中，尤其是女性。该病的主要症状是肩部疼痛和活动受限，疼痛程度较重，有时会影响到睡眠。肩周炎的病因尚不明确，可能与肩部软组织的退行性变、长期劳损等因素有关。

肩袖炎是指肩袖肌腱的无菌性炎症，多见于青壮年，尤其是男性。肩袖炎的主要症状是肩部疼痛，疼痛程度较肩周炎轻，一般不会影响睡眠。肩袖炎的病因可能与肩部外伤、过度使用等因素有关。

肩周炎和肩袖炎的诊断主要依靠病史、症状和影像学检查。肩周炎的影像学检查主要包括X光片和MRI检查，肩袖炎的影像学检查主要包括MRI检查。

肩周炎和肩袖炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、镇痛药等，物理治疗主要包括按摩、针灸、理疗等，手术治疗主要包括肩袖修补术、肩关节置换术等。

肩周炎和肩袖炎的预防措施主要包括：避免肩部过度劳累、加强肩部肌肉锻炼、注意肩部保暖等。

肩周炎和肩袖炎是两种常见的肩部疾病，了解它们的病因、症状、治疗方法等，有助于我们更好地预防和治疗这些疾病。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心中满是焦虑。作为一名忙碌的白领，我很少有时间去医院排队就诊。通过互联网医院，我得以快速预约到了一位经验丰富的骨科医生。

医生***在询问了我的症状后，耐心地为我解释了病情——跟腱及腱周的无菌性炎症。他建议我减少走路，避免穿皮鞋和高帮鞋，并坚持每天用热水泡脚，局部外用消炎镇痛的膏药。他开的艾瑞昔布和迈之灵口服药，我虽然有些犹豫，但还是决定遵医嘱。

然而，药还没吃完，症状又出现了。这次，我决定不再犹豫，再次联系了医生***。他询问了我的情况后，告诉我可以继续服用这两种药，并且建议我尝试游泳来缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始每天坚持泡脚，并尝试了氟比洛芬凝胶贴膏和奇正的消痛贴膏。渐渐地，疼痛减轻了，我也能重新投入到工作和生活中。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷。医生的专业和耐心，让我感受到了医患之间的信任和理解。在这里，我想对医生***说一声感谢，是您的专业和关怀，让我重新找回了健康和快乐。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。