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冈上肌肌腱炎是一种常见的肩部疾病,主要由于肩部过度劳损、外伤或受寒等因素引起。患者常常感到肩部疼痛,并伴随肩关节活动受限。这种疾病的恢复时间较长,需要患者积极配合医生进行治疗,并坚持进行康复锻炼。
以下是几种针对冈上肌肌腱炎的锻炼方法:
1. 肩关节活动:每日坚持进行肩关节活动是康复锻炼的基础。患者可以尝试环转运动、向上平举等动作,每天早晚各进行一次,每次5-10分钟。
2. 哑铃锻炼:在病情稳定后,可以尝试使用哑铃进行锻炼。初始阶段可以选择小重量哑铃,随着病情好转逐渐增加重量。练习时要注意动作标准,避免造成二次伤害。
3. 攀岩:攀岩运动对肩关节的力量和灵活性要求较高,可以帮助患者更好地康复。在病情稳定后,可以尝试进行攀岩锻炼,但要避免过度用力。
除了锻炼,患者还需要注意以下事项:
1. 休息:避免长时间过度使用肩部,给予肩部充分的休息时间。
2. 保暖:避免肩部受寒,保持肩部温暖。
3. 饮食:保持清淡饮食,多吃富含蛋白质的食物,补充营养。
4. 定期复查:定期到医院进行复查,及时了解病情变化,调整治疗方案。
总之,冈上肌肌腱炎患者需要积极配合医生进行治疗,坚持康复锻炼,并注意日常保养,才能尽快恢复健康。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我坐在电脑前,心情沉重。我的手,这半年里成了我最大的烦恼。半年前,一次网球的激烈对决后,我的手腕开始疼痛,像是被什么东西卡住了。我停止了打网球,休息了半年,但疼痛依旧如影随形。
在国外,我尝试过各种治疗方法,但效果都不明显。听说国内医疗水平很高,我决定回国寻求帮助。于是,我在京东互联网医院预约了关节科的***医生。
那天,我如约来到了医院。医生***穿着白大褂,面带微笑。我向他详细描述了我的症状,他耐心地听,不时地点头。经过一番检查,他说:“你的症状很可能是腱鞘炎。”
我松了一口气,但紧接着又问:“那怎么治疗呢?”***医生说:“这个需要拍片才能确定,不过你不用担心,我们这里的预约排期很快,明天就能做。”
第二天,我再次来到医院,拍了片。结果显示,我的腱鞘囊肿并不大,可以暂时不管它。听到这个消息,我如释重负。***医生还告诉我,如果有药膏贴贴,可以缓解疼痛。
回国后,我按照***医生的建议,贴上了药膏,疼痛明显减轻。我感慨万分,国内的医疗水平真是高,医生的服务态度也让人感到温暖。我感谢***医生,也感谢京东互联网医院,让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。
那天晚上,我因为呼吸道感染,在睡前服用了莫西沙星。四个小时后,我惊觉手臂上出现了过敏皮疹,而且一只脚跟腱开始不舒服。我急忙大量饮水并催吐,但皮疹并没有完全消失。第二天早上,皮疹再次出现,但不久后又自行消退。
我开始担心,沙星类药物的严重副作用是否会伤害到我的跟腱。我咨询了医生,他耐心地听我描述病情,并告诉我先休息,避免剧烈活动,注意观察症状的变化。他还告诉我,如果症状持续或者加重,需要及时到医院就诊。
医生告诉我,由于我之前服用过两次莫西沙星,没有出现不良反应,所以这次出现不良反应的可能性相对较小。他建议我停用莫西沙星,改用其他类型的抗生素,并告诉我可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂来缓解疼痛。
医生还提醒我,跟腱不是神经,关键是休息。如果跟腱损伤愈合好了,后期可能影响不大。他建议我以后运动时也要适度,做好热身。听到这些,我感到很安心,也明白了自己应该如何去面对这个情况。
医生的品质让我印象深刻,他不仅专业,而且非常耐心,让我感到温暖和安慰。他让我明白了,面对疾病,我们需要有信心,也需要有耐心。感谢医生的帮助,让我对未来充满了希望。
我是一个普通的上班族,平日里工作压力大,生活节奏快。最近,我的右小腿开始出现酸痛,尤其是在用力踩地时,疼痛感格外明显。起初,我以为是肌肉疲劳所致,休息几天就好了。但是,疼痛并没有减轻,反而有加重的趋势。于是我决定寻求专业的医疗帮助。
在朋友的推荐下,我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话,我向医生详细描述了我的症状。医生非常耐心地听完我的描述后,问了一些相关问题,包括是否有过外伤、最近的运动情况等。根据我的回答,医生初步判断可能是肌腱膜问题,并建议我进行一些简单的肌力锻炼和贴膏药的治疗方法。
在医生的指导下,我开始了自我调理。每天早晚,我都会进行一些简单的腿部伸展运动,帮助增强肌肉力量。同时,我也按照医生的建议,使用了特定的膏药进行局部治疗。经过一段时间的努力,我的右小腿酸痛症状明显减轻了。现在,我可以正常地工作和生活,感谢京东互联网医院的医生为我提供的专业帮助。
2024年9月5日,成都市的李先生在京东互联网医院上向一位资深的骨科医生咨询了他的膝盖下方肌腱疼痛问题。李先生是一位篮球爱好者,经常参加剧烈的运动。最近,他在打完篮球后感到膝盖下方肌腱或韧带处疼痛,休息一周后症状消失,但再次打篮球后疼痛复发。李先生曾经进行过核磁共振检查,结果显示韧带没有问题,只是有积水。医生详细询问了李先生的病史和生活习惯,并根据检查结果给出了专业的治疗建议,包括暂时减少不适局部活动、热敷、使用止痛贴膏和口服消炎药物等。同时,医生还提醒李先生注意自己的大腿和小腿胫骨是否在一条直线上,可能的不一致发力方式也可能导致膝盖下方肌腱疼痛。李先生表示感谢,并表示会按照医生的建议进行治疗和调整生活习惯。
2024年7月,天气转热,我像往常一样在公园跑步,却意外地感到脚跟疼痛难忍。这让我不得不停下脚步,开始思考这究竟是怎么回事。
考虑到我的跑步习惯,我预约了线上问诊,寻求医生的帮助。在医生助理的引导下,我上传了相关病历资料,包括之前检查的磁共振报告和尿酸检测报告。
医生在仔细查看了我的资料后,很快给出了诊断结果:痛风并引起跟腱炎。听到这个消息,我心中一阵焦虑,但医生安慰我说,这种情况是可以通过治疗得到控制的。
医生建议我进行降尿酸治疗,并提醒我要清淡饮食,多喝水。我按照医嘱进行治疗,同时注意调整饮食结构,减少高嘌呤食物的摄入。
经过一段时间的治疗,我的脚跟疼痛明显减轻,尿酸水平也逐渐恢复正常。然而,在治疗过程中,我发现我的尿酸水平又出现了波动,于是再次向医生寻求帮助。
医生在仔细评估了我的病情后,为我开具了处方,并告诉我可以通过线上医院一键预约药品。在用药期间,如果出现不适,需要及时线下就诊。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业知识和耐心让我对治疗充满信心,也让我对未来的生活充满了希望。
肌腱炎是一种常见的运动损伤,主要表现为疼痛、肿胀和肌肉力量减弱等症状。
肌腱炎的发生往往与过度运动、肌肉劳损等因素有关。当肌腱长时间承受过大的压力或负荷时,会导致肌腱无菌性炎症反应,出现水肿、纤维断裂、钙化等病理变化。
肌腱炎的症状主要包括:
肌腱炎的治疗以保守治疗为主,主要包括局部制动、冰敷、抬高患肢和药物治疗。常用的药物包括非甾体消炎药,如塞来昔布、艾瑞昔布、洛索洛芬、扶他林片、芬必得等。少数患者可采用局部注射皮质激素治疗,但需注意注射次数,避免降低肌腱强度和断裂风险。
肌腱炎患者应注意积极进行功能锻炼,锻炼强度根据病情严重程度和病程长短而定,避免引起疼痛。可以进行上臂外展、爬墙运动等功能活动,增强患肢力量,保护关节功能,避免反复冲击和压迫。急性肌腱炎期间使用冰敷可减轻局部症状。同时,注意休息,缓解肌肉紧绷。
肌腱炎的治疗和康复是一个长期的过程,患者需要积极配合医生的治疗方案,并注意日常保养,避免再次受伤。
肌腱炎的治疗通常在骨科或康复科进行。在治疗过程中,患者应与医生保持良好的沟通,及时反馈病情变化,以便医生调整治疗方案。
此外,以下是一些预防肌腱炎的措施:
那天,我像往常一样坐在电脑前,突然手肘的位置感觉有些不适。我试图用力推压,发现那里似乎有些肿胀。这种状况让我不禁想起了之前在网络上看到的一些健康信息,于是,我决定尝试线上问诊。
我选择了京东互联网医院,这是一个我信赖的平台。在留言区,我详细描述了自己的症状,并附上了手肘的照片。没过多久,我就收到了回复。一位来自手外科的医生在24小时内给了我专业的建议。
医生首先询问了我是否有疼痛感,我回答没有。他又问是否有其他动作会让疼痛加剧,我也表示没有。根据这些信息,医生初步判断可能是腱鞘炎或滑膜炎。
医生建议我先注意休息,并在疼痛部位外涂扶他林乳剂。他还告诉我,如果发现有包块,可能是腱鞘囊肿。为了进一步确认诊断,医生建议我进行B超检查。
在等待B超结果的日子里,我按照医生的建议进行了治疗,并时刻关注自己的病情。几天后,B超结果显示确实是腱鞘囊肿。医生告诉我,如果囊肿继续增大,可能需要手术切除。虽然心中有些担忧,但我对医生的专业和耐心感到非常放心。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为患者提供了极大的便利。医生的专业建议和关怀让我感到温暖,也让我更加信任互联网医疗的未来。
那天,我正在为左手大拇指的疼痛感到烦恼,它已经困扰了我20多天。我想起了之前在网上看到的京东互联网医院,心想,也许能在这里找到解决的办法。
通过手机APP,我预约了一位关节科的专家。医生在了解了我的症状后,详细询问了我的生活习惯和工作内容。我告诉他,我经常用左手打字,而且拇指的活动量比较大。
医生说,这可能是因为我长时间重复同一动作导致的腱鞘炎。他解释道,这是一种常见的疾病,主要是由于手指关节反复屈伸引起的。
医生建议我减少拇指的反复屈伸活动,并外用扶他林乳膏。如果症状严重,可以配合口服塞来昔布。听到这里,我感到一丝希望,没想到这么快就能找到治疗方法。
医生还告诉我,目前没有必要进行手术,只有当用药没有改善且伴有手指弯曲受限时才考虑手术。这让我放心了许多。
在医生的指导下,我开始按照他说的方法进行治疗。不久,我的拇指疼痛明显减轻,生活也恢复了正常。我对这位医生的专业和耐心感到非常满意。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的优势。不仅方便快捷,还能享受到专业医生的服务。我会在以后遇到类似问题时,再次选择京东互联网医院。
那天,我拖着疲惫的身体,走进了互联网医院的咨询窗口。左脚踝的扭伤已经折磨了我整整八个月,每一次勾脚或者脚直伸,都伴随着剧痛。我曾在县医院拍了核磁共振,但无奈工作繁忙,实在没时间去复诊。
医生***热情地接待了我,详细询问了我的症状和之前的检查情况。虽然我没有片子在手,但我把手机上的核磁共振结果展示给了他。他耐心地看了很久,然后告诉我,我的距骨骨髓水肿范围不大,但需要进一步观察。
听到这个消息,我心中的石头终于落下了。他为我开了外用氟比洛芬酯凝膏和口服洛索洛芬钠,并建议我加强锻炼,特别是踮脚和勾脚的锻炼。他告诉我,慢性肌腱炎虽然比较难治疗,但只要坚持,总会看到效果的。
在用药期间,我定期和医生沟通,他总是耐心地回答我的每一个问题,让我感到无比的安心。现在,我的脚踝疼痛已经减轻了很多,我相信,在医生***的帮助下,我一定能够战胜这个病痛。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。在这里,我得到了专业的医疗咨询,感受到了医生的热情和耐心。我相信,随着互联网医疗的发展,会有越来越多的人受益于这种便捷的服务。
跟腱炎,这个看似普通的疾病,却给患者的生活带来了诸多困扰。那么,对于跟腱炎患者来说,针灸治疗是否真的有效呢?
首先,我们需要了解什么是跟腱炎。跟腱炎是一种无菌性炎症,通常发生在跟腱的附着点。它可能是由于过度使用、长期站立或行走、运动损伤等因素引起的。跟腱炎的主要症状包括跟腱疼痛、肿胀、行走困难等。
那么,针灸治疗跟腱炎的效果如何呢?研究表明,针灸治疗跟腱炎具有一定的疗效。针灸可以通过刺激跟腱周围的穴位,促进局部血液循环,缓解疼痛和肿胀。此外,针灸还可以调节人体的免疫功能,抑制炎症反应。
当然,针灸治疗跟腱炎并不是万能的。对于一些严重的跟腱炎患者,单纯的针灸治疗可能无法达到理想的效果。因此,在采用针灸治疗的同时,还需要结合其他治疗方法,如休息、药物治疗、物理治疗等。
除了针灸治疗,患者还可以通过以下方法缓解跟腱炎症状:
总之,对于跟腱炎患者来说,针灸治疗是一种可行的辅助治疗方法。但需要注意的是,针灸治疗的效果因人而异,患者应根据自己的实际情况选择合适的治疗方案。