当前位置:首页>

7个坏习惯伤肠胃,你中招了吗

7个坏习惯伤肠胃,你中招了吗
发表人:医疗之窗

胃,作为人体重要的消化器官,承载着食物的消化和营养的吸收。然而,不良的生活习惯和饮食习惯,却让我们的肠胃不堪重负,患上各种疾病。据统计,我国肠胃病患者高达1.2亿,消化道溃疡和慢性胃炎的发病率更是居高不下。那么,哪些不良习惯会伤害我们的肠胃呢?本文将为您揭晓七大伤胃恶习,并给出相应的预防和改善建议。

1. 暴饮暴食

暴饮暴食是伤胃的一大“凶手”。大量食物进入胃部,会超出其承受能力,导致胃胀、胃痛,甚至引发急性胃扩张、急性胰腺炎等严重疾病。此外,长期暴饮暴食还可能导致胰腺癌。因此,要改掉暴饮暴食的恶习,应细嚼慢咽,慢慢体会饱腹感,避免过量进食。

2. 吃饭太快

吃饭太快会导致食物没有充分咀嚼,增加胃的负担,引发胃溃疡、胃炎等疾病。此外,狼吞虎咽还会导致消化不良,引发胃胀、胃痛等症状。因此,建议正餐进食时间至少20分钟,每口饭尽量嚼烂嚼软再咽,让肠胃得到充分的休息。

3. 纤维摄入不足

膳食纤维是维持肠道健康的重要因素。缺乏膳食纤维会导致便秘、肠道疾病等问题。因此,要保证膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

4. 压力和焦虑情绪

压力和焦虑情绪会直接影响胃肠道的功能。长期处于不良情绪下,会导致食欲不振、胃痛、反酸等症状。因此,要学会调整心态,保持良好的心理状态,避免不良情绪对肠胃造成伤害。

5. 缺乏锻炼

缺乏锻炼会导致胃肠蠕动减慢,引发消化不良、便秘等问题。因此,要保证适量的运动,促进肠胃蠕动,保持肠胃健康。

6. 滥用药物

滥用药物会损伤胃黏膜,引发胃炎、胃溃疡等疾病。因此,生病时不要自行用药,应及时就医,遵医嘱服用药物。

7. 多人共餐

多人共餐容易导致幽门螺杆菌感染,引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病。因此,要实行分餐制,使用公筷,避免交叉感染。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肠癌疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 那是一个平凡的下午,我如往常一样,打开了我的电脑,登录了肿瘤内科的线上咨询平台。屏幕那头,一位温柔的声音响起:“您好,我是肿瘤内科的***医生,有什么可以帮您的吗?”

    我简要地介绍了我的病情,直肠癌晚期,肠梗阻让我痛苦不堪。医生耐心地询问了我的过敏史、肝肾功能情况,让我感到非常安心。

    医生告诉我,肠梗阻可能是由于肿瘤压迫肠管所致,他建议我首先考虑肿瘤疾病的治疗,如果条件允许,可以考虑姑息手术治疗,解除梗阻。如果无法耐受手术,可以考虑胃肠解压、灌肠等措施缓解症状。

    然而,我被告知由于体质较弱,转院的路途遥远,手术可能不是最佳选择。医生安慰我说,肿瘤晚期往往面临这样的困境,姑息治疗和营养支持也是一种选择。

    我了解到,即使无法进行手术治疗,也有其他方法可以缓解症状。医生还告诉我,有一位食管肿瘤患者,已经禁食2个月,通过足够的静脉营养逐渐恢复。

    虽然心中充满忧虑,但我对医生的专业和耐心感到无比感激。通过这次线上咨询,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了来自医生的温暖关怀。

    在医生的鼓励下,我决定尝试新的治疗方法,希望能缓解我的痛苦。

  • 那天,我如往常一样坐在电脑前,等待着我那位熟悉的医生***给我回复。我已经两年没有做过肠胃镜检查了,但最近我的体检肿瘤标志物一直偏高,让我心里有些忐忑。

    “哪里做的检查?”医生的第一句话让我有些意外,但很快我就明白了,这是医生的关心。

    “粪便基因检测阳性,提示粪便中检测到和肠癌相关的基因,可能是肠癌或肠息肉。”医生的话让我心头一紧。

    “建议进一步检查,做肠镜检查。”医生的建议让我有些犹豫,但最终还是决定听从医生的建议。

    “在我们本地市医院检查的。”我回答道。

    “两年前做的肠胃镜未发现息肉。”我补充道。

    “再做肠镜检查是为了看看有息肉吗?”我问道。

    “肠镜检查,明确是否有肠息肉,肠癌。”医生回答得非常明确。

    “那如果没有息肉,就没事吗?”我有些担心。

    “用不用再做其他检查?”我又问。

    “先做肠镜,如果肠镜看没有息肉,肿瘤,就没事。”医生的话让我有些安心。

    “我就在我们地级市做检查就行吗?用不用去省级医院看看?”我又问。

    “我2019年2021年做过两次肠胃镜,都没有息肉。”我回答。

    “但这两年体检肿瘤标志物都高。”我又说。

    “是否有肠癌家族史?”医生又问。

    “两年了,该复查肠镜了。”医生最后说。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了医生的专业和关心。虽然我们没有见面,但他们的专业建议让我感到安心。我相信,在他们的帮助下,我会度过这个难关。

  • 大肠癌是常见的恶性肿瘤之一,其早期症状并不明显,容易被忽视。以下列举了大肠癌的六大常见症状,让我们一起了解一下。

    1. 便血:便血是大肠癌最典型的症状之一。不同部位的肿瘤便血出现的时间和性质有所不同。例如,直肠癌或左半结肠癌的便血往往是首发症状,早期量很少,多在大便一侧附有新鲜血痕。而结肠癌,尤其发生在近端结肠的肿瘤,由于肠内容物在肠内停留时间更长,便血的颜色多较暗,绛紫色或黑紫色的大便较多见。

    2. 大便习惯改变:包括排便时间、次数的改变以及便秘或不明原因的腹泻。直肠癌患者大便次数可增多,但每次排便不多,甚至根本没有粪便,只是排出一些黏液、血液,可有排便不尽感。部分患者可以腹泻为首发症状。

    3. 便形异常:变细:正常的大便呈圆柱形,垂直从肛门排出,如果癌肿突出在直肠腔内,压迫粪便,则排出的大便条往往变细,形状也可改变,可呈扁形,有时变形有大便条上还附着有血痕。

    4. 排便疼痛:约有一半的直肠癌患者排便时有疼痛感,程度有轻有重。

    5. 腹痛:部分病人以腹部隐痛为首发或突出的症状,另一些病人表现出不完全性肠梗阻的症状,如腹部阵发性绞痛,伴腹胀、排气、排便不畅。

    6. 腹部包块:腹部包块是大肠肿瘤的主要表现之一。是右半结肠癌的常见症状或体征。

    除了以上六大症状外,大肠癌还可能伴随其他症状,如体重下降、乏力、食欲不振等。因此,一旦出现以上症状,应及时就医,进行相关检查,以便尽早发现、诊断和治疗。

    大肠癌的预防与早期筛查至关重要。以下是一些预防措施:

    1. 健康饮食:多吃新鲜蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物,减少高脂肪、高热量、高胆固醇的食物摄入。

    2. 适量运动:保持适度的运动,有助于保持身体健康。

    3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒都是大肠癌的危险因素。

    4. 定期体检:定期进行体检,以便及时发现和诊断大肠癌。

    5. 避免过度使用非甾体抗炎药:非甾体抗炎药可能会增加大肠癌的风险。

    总之,了解大肠癌的症状和预防措施,对于早期发现和治疗大肠癌至关重要。

  • 近年来,随着人们生活水平的提高,肠癌的发病率逐年上升。很多人都知道,膳食纤维和铁元素对人体健康至关重要,但过量摄入铁元素是否会导致肠癌呢?本文将为您解析膳食纤维和铁元素的关系,以及如何预防肠癌。

    膳食纤维:肠道健康的守护者

    膳食纤维是一种特殊的碳水化合物,人体无法消化吸收。然而,膳食纤维对肠道健康至关重要。它可以促进肠道蠕动,加速粪便排泄,减少有害物质在肠道内停留时间,降低肠癌风险。

    根据美国防癌协会推荐,成年人每天应摄入30-40克膳食纤维。富含膳食纤维的食物包括全谷物、豆类、蔬菜、水果等。例如,100克燕麦中含有6.7克膳食纤维,100克糙米中含有3.2克膳食纤维,100克胡萝卜中含有2.8克膳食纤维。

    铁元素:补之有道,过量有害

    铁元素是人体必需的微量元素,参与血红蛋白的合成,维持正常的氧气运输功能。缺铁会导致贫血、免疫力下降等症状。然而,过量摄入铁元素也会对人体造成危害。

    英国一项研究发现,基因APC有缺陷的人群过量摄入铁元素会增加患肠癌的风险。这是因为铁元素在体内可以促进自由基的产生,损伤细胞DNA,从而诱发癌变。

    为了保持铁元素的平衡,建议成年人每天摄入10-15毫克的铁元素。富含铁元素的食物包括红肉、动物肝脏、鸡蛋、豆类、坚果等。

    预防肠癌,从日常饮食做起

    预防肠癌,除了保持膳食纤维和铁元素的平衡,还要注意以下几点:

    • 多吃新鲜蔬菜和水果,保证充足的膳食纤维摄入。
    • 适量摄入红肉,避免过量摄入。
    • 戒烟限酒,保持良好的生活习惯。
    • 定期体检,早期发现肠癌。

    总之,膳食纤维和铁元素对人体健康至关重要。我们要合理摄入,预防肠癌,从日常饮食做起。

  • 那天阳光明媚,我带着对未来的担忧,踏上了济南这座美丽的城市。在这里,我遇到了一位来自肿瘤内科的医生,他如同一位明灯,为我指引前行的道路。

    我的父亲,一位曾经充满活力的老人,六年前被诊断出肠癌。经过一场痛苦的手术,他暂时恢复了健康。然而,两年前,噩梦再次降临,肝肺转移的消息如晴天霹雳。如今,肝部肿瘤已达9公分,肺部也布满了转移的阴影。

    面对病情的恶化,我们一家人选择了隐瞒。父亲并不知道自己的病情,我们怕他承受不住打击。然而,治疗的问题却摆在了我们面前。在一次偶然的机会,我了解到了线上问诊,于是决定尝试一下。

    通过与医生的沟通,我了解到靶向药物并非一线治疗,化疗才是首选。医生还建议进行基因检测,看看是否适合使用免疫治疗。虽然化疗痛苦,但为了父亲的健康,我们决定勇敢面对。

    医生的专业素养让我深感敬佩。他耐心地解答我的疑问,让我对病情有了更清晰的认识。在治疗过程中,他始终关注着父亲的病情,给予我们鼓励和支持。在他的帮助下,我们一家人更加坚定了战胜病魔的信心。

    这段经历让我深刻体会到,线上问诊为患者带来了极大的便利。在无法亲自去医院的情况下,我们依然可以与医生保持沟通,得到专业的指导。感谢那位来自肿瘤内科的医生,是他让我们看到了希望的曙光。

  • 直肠癌,作为一种常见的消化系统恶性肿瘤,早期症状往往不明显,容易被患者忽视。其中,便血是直肠癌早期最常见的症状之一。

    便血通常呈红色或暗红色,伴有粘液、脓血或血块,有时与粪便混合。这种症状的产生,主要与直肠癌肿瘤的生长、血运障碍、组织坏死、溃破感染等因素有关。

    除了便血,直肠癌患者还可能出现以下症状:

    1. 直肠刺激症状:如排便次数增多、排便不尽感、腹泻或便秘等。

    2. 晚期症状:如腹痛、体重下降、乏力、贫血、肝转移、肠梗阻等。

    针对直肠癌的治疗,主要方法包括手术治疗、化疗、放疗等。其中,手术治疗是根治直肠癌的首选方法。

    为了早期发现直肠癌,建议广大民众关注自身身体状况,如有便血、排便习惯改变等症状,应及时就医检查。

    此外,保持健康的生活方式,如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等,也有助于降低直肠癌的发病风险。

  • 大肠癌,即结肠癌和直肠癌的统称,是全球范围内发病率较高的恶性肿瘤之一。在我国,大肠癌的发病率位居恶性肿瘤第三位,仅次于肺癌和胃癌。随着生活水平的提高和生活方式的改变,大肠癌的发病率呈现逐年上升的趋势。

    虽然大肠癌的治疗方法不断进步,但仍然存在一些误区,导致患者错过了最佳的治疗时机。以下是一些常见的大肠癌治疗误区:

    误区一:贫血严重不能手术

    许多患者担心术前贫血严重会影响手术效果,但实际上,只要术前血色素超过7克,就可以接受手术。手术切除肿瘤后,贫血会得到有效缓解。

    误区二:肝转移患者手术无意义

    肝转移是大肠癌晚期常见的并发症,但并非无药可救。据统计,约有10%-15%的肝转移患者可以通过手术切除转移灶,获得较好的治疗效果。

    误区三:化疗无效就放弃治疗

    对于化疗无效或化疗后复发的患者,可以选择生物靶向治疗,或进行局部治疗(如手术、放疗),以提高生存率。

    误区四:急性肠梗阻需腹壁结肠造瘘

    急性肠梗阻是大肠癌晚期常见的并发症,传统治疗方法是腹壁结肠造瘘,但内镜技术的发展为患者带来了新的希望。内镜下肠梗阻导管和金属支架引流术可以缓解肠梗阻症状,为患者争取手术机会。

    误区五:大肠癌手术前后需禁食禁水

    传统的术前准备方法需要患者禁食禁水,但“快通道外科”技术的应用,让患者可以在术后早期进食和下床活动,有利于术后恢复。

    误区六:便血就是痔疮

    便血可能是痔疮的表现,也可能是大肠癌的症状。因此,出现便血症状时,应及时就医,进行相关检查。

    误区七:无症状者无需肠镜检查

    大肠癌早期症状不明显,容易误诊。高危人群应定期进行肠镜检查,以早期发现大肠癌。

    误区八:西医无法治疗才寻求中医

    中医在治疗大肠癌方面有一定的疗效,但并非万能。晚期大肠癌患者应结合中西医治疗,以提高生存率。

  • 肠道是人体重要的消化器官,其健康直接关系到我们的身体健康。然而,随着生活节奏的加快,饮食习惯的改变,许多人的肠道健康问题日益突出。为了维护肠道健康,我们需要关注饮食,养成良好的饮食习惯。

    一、放松饮食情绪

    情绪对肠道健康有着重要的影响。紧张、焦虑等负面情绪会导致肠道功能紊乱,引发便秘、腹泻等问题。因此,放松饮食情绪至关重要。建议在用餐时保持轻松愉快的心情,避免压力过大。

    二、细嚼慢咽

    细嚼慢咽有助于食物的消化吸收,减轻肠道负担。建议每餐咀嚼食物至少20下,让食物在口中充分混合唾液,提高消化酶的活性。

    三、食用发酵食物

    发酵食物富含益生菌,有助于调节肠道菌群平衡。常见的发酵食物包括酸奶、泡菜、酸菜、纳豆等。建议每天摄入一定量的发酵食物,促进肠道健康。

    四、早晨喝一杯水

    早晨空腹喝一杯水,有助于唤醒肠道,促进排便。建议喝温水或温水泡茶,避免喝冰水或果汁。

    五、多吃高纤维食物

    膳食纤维是肠道健康的重要保障。建议多吃富含膳食纤维的食物,如糙米、燕麦、玉米、芹菜、苹果等。高纤维食物可以促进肠道蠕动,预防便秘。

    此外,以下食物也对肠道健康有益:

    1. 美国加州巴旦木:富含膳食纤维和抗氧化物质,有助于调节肠道菌群。

    2. 黄豆:富含植物蛋白和膳食纤维,有助于促进肠道蠕动。

    3. 大麦:富含膳食纤维,有助于降低胆固醇和促进肠道健康。

    4. 红薯:富含膳食纤维和钾,有助于促进肠道蠕动和消除水肿。

    5. 芹菜:富含膳食纤维和钾,有助于促进肠道蠕动和缓解便秘。

  • 大肠癌作为一种常见的恶性肿瘤,其发病原因复杂,其中家族遗传因素不容忽视。研究表明,一级亲属有大肠癌病史的人群,患大肠癌的风险显著增加。因此,作为大肠癌患者的亲属,更应引起重视,积极进行防癌筛查。

    市人民医院近日就接诊了一位62岁的老先生,他同时患有结肠和直肠的多发性肿瘤。通过一次手术,医生成功为他切除了肿瘤。老先生在康复后,深刻认识到大肠癌筛查的重要性,并鼓励自己的亲属尽快接受检查。

    家住本市南开区的徐先生就深受其害。他在排便时发现大便中有鲜血,肛门坠胀,于是来到市人民医院就诊。经检查,医生发现他直肠内有一枚肿瘤,且已经侵犯周围组织。幸运的是,通过一次手术,医生成功切除了肿瘤。徐先生在术后了解到,大肠癌具有一定的遗传倾向,并可以通过筛查早期发现。他立即动员家人进行筛查。

    市人民医院副院长、肛肠外科专家张伟华指出,大肠癌的高危因素主要包括:一级亲属有大肠癌病史、本人有其他恶性肿瘤病史、肠道息肉病史、便潜血检查阳性、慢性便秘或腹泻、长期心理压力等。具备以上两项及两项以上高危因素的人群,建议接受肠镜检查。今年,市人民医院等医疗单位为50至60岁高危人群免费施行肠镜检查,去年未接受检查的60至74岁老人,今年也可再次预约。

    除了定期进行筛查外,日常生活中,我们还可以通过以下措施预防大肠癌:

    1. 均衡饮食:多吃蔬菜、水果、全谷物和富含纤维的食物,少吃红肉和加工肉类。

    2. 适量运动:每周进行至少150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

    3. 保持健康体重:避免肥胖,控制体重在健康范围内。

    4. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会增加患大肠癌的风险。

    5. 保持良好的心态:长期心理压力会增加患大肠癌的风险。

  • 大肠癌作为一种常见的恶性肿瘤,其高增殖性使得复发风险一直备受关注。近年来,日本大阪大学的研究团队发现,通过检测淋巴结中的微量癌细胞,可以判断大肠癌的复发风险,为临床治疗提供了新的思路。

    研究发现,淋巴结中癌细胞数量越多,大肠癌的复发风险越高。这一发现有助于医生在早期就采取针对性的治疗措施,降低复发率。

    此外,现代中药人参皂苷Rh2也被证实具有抑制淋巴管生成的作用,从而降低大肠癌转移和复发的可能性。对于大肠癌患者来说,定期复查和终身随访至关重要。通过CT、肿瘤标志物、肠镜检查等多种手段,可以及时发现复发征兆,为患者争取更多的治疗时间。

    大肠癌的预防同样重要。除了保持健康的生活方式,定期进行体检也是早期发现大肠癌的关键。

    总之,通过深入研究大肠癌的复发机制,并采取有效的预防和治疗措施,可以有效降低大肠癌的复发率和死亡率。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号