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夏季养生:养心排第一

夏季养生:养心排第一
发表人:疾病解码者

随着夏季的到来,气温逐渐升高,人体阳气旺盛,但也更容易受到外界邪气的侵袭。中医认为,夏季养生应以养心为重,注重保护心脏健康。以下是一些夏季养心的方法,帮助大家度过一个健康的夏天。

首先,夏季要清淡饮食,适量多吃苦味类蔬菜,如苦瓜等。苦味入心,具有除燥祛湿、清凉解暑、清心明目、促进食欲等作用。同时,要注意早睡早起,避免大汗淋漓,以免伤及体内阳气。

其次,夏季湿邪较重,脾胃功能低下,容易出现腹泻、舌苔白腻等症状。因此,应常服健脾利湿之物,如藿香、莲子、佩兰等。可以尝试制作银耳莲子汤,既美味又具有养生功效。

此外,夏季气温高,暑热邪盛,容易出现心火旺的情况。可以吃些清热解毒、清心火的食物,如西瓜翠衣等。西瓜翠衣性味甘凉,煎饮代茶,可治暑热烦渴、水肿、口舌生疮等。

夏季也是冬病夏治的好时机。冬病夏治是中医的特色疗法,适用于虚寒性疾病,或体质偏寒、阳虚、气虚的人。常见的治疗方法包括穴位贴敷、针刺、艾灸等。

夏天心火旺而肺金、肾水虚衰,要注意补养肺肾之阴。可以选用枸杞子、生地、百合等食材进行食补,如枸杞肉丝等。

夏季运动量不宜过大、过于剧烈,应以运动后少许出汗为宜,以免损伤心阴。可以选择平地散步、快走、游泳等运动方式,也可以练习太极拳、八段锦等传统运动养生项目。

夏季空调温度不宜过低,以免人体容易被风寒之邪侵扰。洗澡时可以顺便摩擦一些穴位,如头部督脉、膀胱经、胆经等,起到保健作用。

炎热潮湿的夏季,如果防护不当难免出现中暑。可以备一些防暑药,如人丹、藿香正气水等。

夏季适量吃点生姜可以温胃散寒,符合《黄帝内经》所讲的“春夏养阳”的理论。但阴虚内热、内火偏盛的人忌食生姜。

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腹泻疾病介绍:
腹泻俗称“拉肚子”,腹泻的主要病因是肠道出现感染。主要指的是大便排便次数增加,且大便的形状、质地发现改变,以及部分患者出现粘液及脓血情况。严重的腹泻会导致身体脱水、乏力、水电解质失衡。大多数腹泻在数天内可自愈,部分腹泻则需配合药物治疗,及改变不良的生活方式来治愈。一般的腹泻经过对症治疗后,腹泻症状会消失,彻底治愈。
推荐问诊记录
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    我按照医生的建议给宝宝服用了四神汤,并且注意了宝宝的饮食和休息。几天后,宝宝的症状明显好转,拉肚子的次数减少了,精神也恢复了。通过这次在线问诊,我不仅解决了宝宝的健康问题,也体验到了互联网医院的便捷和高效。

    小儿泄泻脾肾阳虚泻就医指南 常见症状 小儿泄泻脾肾阳虚泻的常见症状包括水样便、腹泻次数增多、食欲不振等。易感人群主要是婴幼儿,尤其是4个月以下的婴儿。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 使用四神汤等中药方剂进行治疗; 2. 注意宝宝的饮食,避免过度刺激宝宝的肠胃; 3. 保证宝宝充足的休息和睡眠; 4. 如果情况没有好转,及时就医; 5. 在医生指导下,合理使用药物治疗。

  • 我还记得那个夜晚,我的女儿小雨突然开始拉稀。作为一个新手妈妈,我感到非常焦虑和无助。我们家住在朝阳区,离医院不远,但在那个深夜,我不想冒险带着她去医院。于是我决定尝试京东互联网医院的线上问诊服务。

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    我非常感激医生的帮助,按照医生的建议,我给小雨服用了药物。第二天,小雨的症状明显改善。通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在关键时刻得到了及时的医疗帮助。

    小儿腹泻就医指南 常见症状 小儿腹泻是指小儿大便次数增多,粪质稀薄,水分增加,常伴有恶心、呕吐、食欲不振等症状。易感人群主要是6个月至3岁的婴幼儿。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给孩子补充足够的水分和电解质,防止脱水。 2. 饮食上应以清淡易消化的食物为主,避免油腻和刺激性食物。 3. 使用止泻药蒙脱石散和益生菌布拉氏酵母散等药物进行治疗,需要在医生的指导下使用。 4. 注意个人卫生,勤洗手,避免交叉感染。 5. 如果症状加重或持续不改善,应及时就医。

  • 我从未想过,作为一名新手妈妈,我会在孩子的健康问题上如此无助。我的宝宝,一个85天大的小天使,突然开始拉肚子。起初,我以为只是普通的消化不良,给她喂了益生菌,希望能改善情况。但是,随着时间的推移,情况并没有好转。她的大便变得异常稀薄,带有明显的粘液和血丝。我感到非常焦虑和担忧,担心她可能患上了某种严重的疾病。

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    小儿泄泻脾肾阳虚泻就医指南 常见症状 小儿泄泻脾肾阳虚泻的常见症状包括大便稀薄、带有粘液和血丝、体重增长缓慢等。易感人群主要是婴幼儿,尤其是纯母乳喂养的宝宝。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 遵循医生的建议,停止喂养含有乳糖和牛奶蛋白的食物; 2. 继续给宝宝服用益生菌以调节肠道菌群; 3. 定期监测宝宝的体重和大便情况; 4. 如果症状没有改善,及时就医; 5. 保持良好的卫生习惯,避免交叉感染。

  • 我还记得那天,我的宝贝女儿小雨突然开始腹泻。起初,我并没有太在意,毕竟小孩子的肠胃总是有些敏感。但是,当腹泻持续了半个月以上,我开始感到担忧。小雨的精神状态明显下降,食欲也减退了。我尝试给她喂一些清淡的食物,甚至是药物,但情况并没有改善。看着小雨日渐消瘦的脸庞,我心如刀绞。

    在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我联系了一位儿科医生。医生非常耐心地询问了小雨的症状和日常饮食情况,并给出了初步的诊断和治疗建议。医生告诉我,小雨可能是脾肾阳虚引起的泄泻,需要使用一些中药方剂来调理。同时,医生还建议我给小雨服用益生菌,帮助恢复肠道健康。

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    这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊的重要性。对于像我这样忙碌的父母来说,线上问诊不仅节省了时间和精力,还能及时获取专业的医疗建议。同时,我也学到了如何更好地照顾小雨的健康,避免类似的问题再次发生。

    小儿泄泻的中医调理指南 常见症状 小儿泄泻的常见症状包括腹泻、食欲不振、精神状态下降等。易感人群主要是婴幼儿,特别是那些肠胃功能尚未完全发育的孩子。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 使用中药方剂调理脾肾阳虚; 2. 给宝宝服用益生菌,帮助恢复肠道健康; 3. 注意宝宝的饮食,避免食用刺激性食物; 4. 保持宝宝的水分摄入,避免脱水; 5. 定期带宝宝进行体检,及时发现和处理问题。

  • 我是一位焦虑的母亲,我的一岁四个月大的女儿突然开始肚子痛并拉肚子。作为一个新手妈妈,我感到非常无助和担忧。幸运的是,我在京东互联网医院找到了一个专业的医生,通过在线问诊,我们一起找到了解决问题的方法。

    在与医生的对话中,我详细描述了我女儿的症状,包括她拉肚子的频率、颜色和气味。医生耐心地听取了我的描述,并询问了更多的细节。通过这些信息,医生初步判断我的女儿可能是消化不良引起的腹泻,并且可能存在脾肾阳虚的情况。

    医生建议我避免给女儿吃油腻和凉的食物,并且要注意腹部保暖。同时,医生还推荐了一些中药方剂来帮助改善女儿的症状。这些方剂主要是针对小儿泄泻脾肾阳虚泻的治疗。

    在医生的指导下,我开始给女儿服用益生菌,并且注意了她的饮食和腹部保暖。经过几天的治疗,女儿的症状明显改善,肚子不再痛,拉肚子的次数也减少了。同时,医生还提醒我如果女儿的症状加重或者出现其他异常情况,需要及时就诊。

    这次在线问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。通过与医生的交流,我不仅找到了解决问题的方法,也学到了很多关于小儿腹泻的知识。感谢京东互联网医院和那位专业的医生,让我在女儿生病时不再感到孤立和无助。

    小儿腹泻的治疗和调理指南 常见症状 小儿腹泻是一种常见的疾病,主要表现为大便次数增多、便质稀薄、水分增多等症状。易感人群主要是婴幼儿,尤其是在夏秋季节更为常见。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给孩子补充足够的水分和电解质,避免脱水; 2. 饮食上要清淡易消化,避免油腻和刺激性食物; 3. 注意腹部保暖,避免受凉; 4. 可以使用一些中药方剂来帮助改善症状; 5. 如果症状加重或出现其他异常情况,需要及时就诊。

  • 我还记得那天晚上,宝宝突然开始呕吐,整个人都慌了。我们一家人都被吓坏了,赶紧带她去看医生。医生说可能是消化不良,给开了一些药。但是第二天,宝宝开始拉肚子了,情况变得更糟了。我和丈夫都很着急,不知道该怎么办才好。我们又带她去看医生,医生说可能是小儿泄泻,需要及时治疗。我们听从医生的建议,给宝宝服用了布拉氏酵母菌散,效果非常好。现在宝宝已经恢复了健康,我们也松了一口气。这个经历让我深刻体会到,作为父母,必须时刻关注孩子的健康,遇到问题要及时寻求专业的医疗帮助。

    小儿泄泻的治疗与调理指南 常见症状 小儿泄泻的常见症状包括腹泻、呕吐、食欲不振等,多见于6个月至2岁的婴幼儿,尤其是在夏秋季节更为常见。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝补充足够的水分和电解质,以防脱水; 2. 饮食上要清淡易消化,避免油腻、刺激性食物; 3. 可以服用益生菌,如布拉氏酵母菌散,帮助恢复肠道菌群平衡; 4. 注意个人卫生,勤洗手,避免交叉感染; 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医。

  • 我和老公一直在密云区生活,八个月大的宝宝是我们的小天使。然而,最近几天,宝宝反复发烧拉肚子,让我们非常担心。我们尝试了各种方法,但情况并没有好转。昨晚,宝宝的体温升高到38.5度,我们给他塞了肛门的退烧药。没多久,他就拉屎了,我们不知道药物是否被排出体外。老公想再次给他塞药,但我担心会有冲突,因为我也想给他口服的退烧药。我们决定今天带他去医院,但在此之前,我想先在线上咨询一位医生,了解更多关于宝宝的病情和治疗方案。

    通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系了一位专业的医生。医生建议我们观察两小时,如果宝宝的体温降低,就不需要再给他塞药。同时,医生还推荐我们进行物理降温,例如喝温水和泡脚。医生也解释了什么是高热,并告诉我们如果宝宝的体温仍然很高,我们可以适当给他一些药物。医生的建议让我们感到安心,我们决定按照医生的指示来照顾宝宝。

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    宝宝反复发烧拉肚子就医指南 常见症状 宝宝反复发烧拉肚子可能是由多种原因引起的,包括感染、消化不良或食物过敏等。常见症状包括体温升高、腹泻、呕吐、食欲不振等。易感人群主要是婴幼儿和免疫力较弱的儿童。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝补充足够的水分,避免脱水。 2. 如果宝宝有发热,可以使用退烧药物,如布洛芬或对乙酰氨基酚,但必须在医生的指导下使用。 3. 如果宝宝有腹泻,可以给他服用止泻药物,如蒙脱石散或益生菌制剂,以帮助恢复肠道功能。 4. 在宝宝恢复期间,应注意饮食,避免给他吃刺激性或难以消化的食物。 5. 如果宝宝的症状持续或加重,应及时就医,以便进行更详细的检查和治疗。

  • 我还记得那天,我的一岁多的宝宝突然开始拉肚子,食欲也大不如前。每次换尿布时,总能闻到一股难闻的气味,心疼得我都快哭了。更糟糕的是,他的肚子总是咕咕叫,仿佛在抗议什么。我试图给他喂一些合生元益生菌,但效果微乎其微。看着他日渐消瘦的脸庞,我感到非常无助和焦虑。

    在朋友的推荐下,我决定尝试京东互联网医院的线上问诊服务。通过视频通话,我向医生描述了宝宝的症状。医生非常专业和耐心,详细询问了宝宝的饮食和排便情况,并告诉我这可能是消化不良引起的。医生建议我在注意饮食的同时,给宝宝服用一些助消化的药物,例如健儿消食口服液。医生还开具了处方,并指导我如何正确使用药物。

    在医生的指导下,我开始给宝宝服用药物,并注意调整他的饮食。几天后,宝宝的症状明显改善,食欲也恢复了正常。看着他重新变得活泼可爱,我不禁感慨线上问诊的便捷和有效性。现在,每当宝宝生病时,我都会第一时间想到京东互联网医院的线上问诊服务。

    小儿腹泻就医指南 常见症状 小儿腹泻的常见症状包括大便次数增多、便质稀薄、食欲下降、肚子响等。这些症状可能由消化不良、感染或其他疾病引起,需要及时就医诊断和治疗。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 注意饮食,避免给宝宝喂食过多或不易消化的食物。 2. 给宝宝补充足够的水分和电解质,防止脱水。 3. 如果医生建议,可以给宝宝服用助消化的药物,例如健儿消食口服液。 4. 定期带宝宝去医院复查,确保病情得到有效控制。 5. 保持宝宝的个人卫生,避免交叉感染。

  • 我是一位年轻的母亲,我的宝宝六个月大,纯母乳喂养。最近我发现宝宝每天排便三到五次,伴有粘液和发绿色便,这让我非常担心。作为一名小说家,我总是能想象出最坏的情况,我的脑海里充满了各种可怕的疾病和后果。我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院的线上问诊平台联系了一位医生。

    医生很友善地听取了我的描述,并询问了宝宝的排便情况和大便的性状。他们告诉我这可能是消化不良,并建议我给宝宝吃益生菌,取大便化验以确定具体原因。我感到非常安慰,因为我知道我正在采取正确的步骤来帮助我的宝宝恢复健康。

    在等待化验结果的过程中,我开始反思自己的生活方式和饮食习惯。我意识到我可能需要做出一些改变来改善宝宝的健康状况。医生建议我多喝水,保持良好的卫生习惯,并避免食用可能引起宝宝过敏的食物。

    最终,化验结果显示宝宝的消化系统确实存在一些问题,但幸运的是,这些问题可以通过调整饮食和生活方式来解决。医生推荐了宝乐安益生菌,并给出了详细的用药说明和注意事项。我按照医生的建议给宝宝服用益生菌,并注意观察宝宝的排便情况。

    经过一段时间的治疗和调理,宝宝的排便情况逐渐恢复正常。他们不再排便过多,也没有粘液和发绿色便了。我非常感激医生的帮助和指导,感谢他们在我最需要的时候提供了专业的医疗建议和支持。

    小儿泄泻脾肾阳虚泻就医指南 常见症状 小儿泄泻脾肾阳虚泻的常见症状包括排便次数增多、便质稀薄、伴有粘液和发绿色便等。易感人群主要是婴幼儿,特别是纯母乳喂养的宝宝。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝服用益生菌,如宝乐安,帮助恢复肠道菌群平衡。 2. 注意母乳喂养的卫生,避免交叉感染。 3. 观察宝宝的排便情况,及时就医并进行大便化验。 4. 调整母乳喂养的频率和量,避免过度喂养。 5. 保持良好的生活习惯和饮食习惯,避免食用可能引起宝宝过敏的食物。

  • 我是邢台市的一位年轻母亲,我的宝宝最近总是拉肚子,情况越来越严重。起初我并没有太在意,认为可能是吃错了东西或是消化不良。但是,随着时间的推移,宝宝的拉肚子次数越来越频繁,一天竟然有八九次之多!每次喝完奶就拉,拉出来的便便稀薄无比,像水一样。看到宝宝这样,我心疼不已,整个人都被焦虑和恐惧笼罩着。

    我开始四处寻求帮助,带宝宝去看了好几家医院,但都没有明确的诊断结果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过视频通话,我向医生详细描述了宝宝的症状,并上传了宝宝大便的照片。医生非常专业,问了很多问题,包括宝宝是否有食物或药物过敏的情况,是否化验过大便等等。

    医生告诉我,宝宝的症状可能是乳糖不耐受引起的,建议我去化验一下大便常规。同时,医生也给了我一些调理建议,包括调整宝宝的饮食,避免喂养过多的乳制品等等。听完医生的建议,我如释重负,终于找到了解决问题的方向。

    在医生的指导下,我带宝宝去做了大便常规检查,结果显示宝宝确实有轻微的乳糖不耐受。按照医生的建议,我开始给宝宝喂养无乳糖配方奶粉,并且注意控制宝宝的饮食。经过一段时间的调理,宝宝的拉肚子情况明显好转,次数也减少了很多。看到宝宝恢复健康,我心中的石头终于落地了。

    小儿泄泻脾肾阳虚泻的诊断与调理 常见症状 小儿泄泻脾肾阳虚泻的常见症状包括大便次数增多、便质稀薄、腹部胀痛、食欲不振等。易感人群主要是婴幼儿,特别是那些消化系统尚未完全发育的孩子。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 调整饮食,避免喂养过多的乳制品; 2. 给宝宝喂养无乳糖配方奶粉; 3. 注意宝宝的卫生,勤换尿布,保持皮肤清洁; 4. 如果症状严重,应及时就医,遵循医生的治疗方案; 5. 在医生的指导下,适当使用一些中药方剂,如四君子汤、理中丸等,以帮助调理宝宝的脾胃功能。

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