我总是睡不好，头疼心慌，怎么办？这是我最近几个月的常态。每天晚上，我都会期待着一夜好眠，但结果总是失望。昨天十点上床，老做梦，醒的也比较早。这种情况已经持续了好几个月，严重影响了我的日常生活和工作效率。

更糟糕的是，没睡好的后果是头疼，太阳穴两边疼，心慌，心率超过100，四肢乏力，指甲发麻，有点恶心。这些症状让我感到非常不适，甚至有时候会影响到我的工作和社交活动。

我曾经去过医院做过心电图，医生说没什么问题，建议我努力睡觉，实在睡不好就吃点褪黑素之类的让自己多睡会，调节过来就好了。但是，到现在也还是没好转。去年十一月查过血，也都没问题。

我开始怀疑是不是心脏或者脑部的问题造成的？于是我来到了京东互联网医院，通过线上问诊，医生告诉我，应该不是心脏或者脑部的问题，而是压力大，神经绷得太紧所导致的。医生建议我可以吃点安神的药物，例如百乐眠胶囊，并且要注意放松心情，转移注意力，降低焦虑感和补充好睡眠。

此外，医生还提醒我，偶尔手抖可能是和休息不好，精神紧张有关。总的来说，医生的建议让我感到很安心，我决定按照医生的指导去做，希望能够早日恢复健康的睡眠状态。