我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总是要看一会儿书或者手机。可最近几个月，我发现自己每次在这个时候都会感到头部有些闷，血压也比平时高出不少。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是生活不规律导致的。但随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至开始影响到我的日常生活和工作效率。

我决定去医院做一个全面的检查。医生告诉我，我的颈椎间盘突出、脑动脉硬化和高粘血症都可能是引起头晕头闷的原因。更让我担心的是，医生还发现了我颈动脉上有斑块，这可能会阻碍血液的流动，进一步加剧我的症状。医生建议我必须服用匹伐他汀来控制斑块的发展，并且要改善不良的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，多喝水，饮食清淡，降低血黏度。

我开始按照医生的建议去做，改变了自己的生活方式，定期服用药物，并且每隔一段时间就去医院复查。虽然这些病不能根治，但我发现只要我坚持下去，我的症状就能得到有效的控制。现在，我已经可以安心地睡觉了，不再担心头部的不适感会影响到我的生活和工作。