我还记得那天，生完孩子已经一年零三个月了，我的脊柱却依然疼痛不已。每次弯腰，疼痛就像针扎一样刺痛着我。起初，我以为是生产时打无痛针的副作用，毕竟穿刺过程中可能会导致疼痛。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而越来越严重了。我开始担心，难道这是一种长期的后遗症？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生很快就回复了我，详细询问了我的症状和病史。经过一番交流，医生告诉我可能是棘间韧带炎引起的疼痛，并给出了相应的治疗建议和日常保养方法。

在医生的指导下，我开始了局部热敷和外用膏药的治疗。同时，医生也提醒我要避免长期久坐、反复弯腰和搬重物等可能加重症状的行为。经过一段时间的调理，我的脊柱疼痛终于有所缓解。

这次经历让我深刻体会到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。特别是对于我们这些新手妈妈来说，身体的恢复和保养更是需要科学的方法和正确的指导。感谢京东互联网医院的医生们，让我重新找回了健康和活力。