我总是觉得自己像个局外人，站在人群的边缘，观察着他们的欢笑和交谈。社交恐惧症，这个词我早已熟悉。每当我需要与人打交道时，心跳加速，手心冒汗，仿佛全世界都在注视我，等待我犯错。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，令我喘不过气来。

那天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我有没有去过医院就诊，我摇了摇头。其实我很想去，但每次一想到要面对医生和陌生人，我的心就开始狂跳。医生问我主要有哪些不适症状，我告诉他我在公共场合会紧张，甚至会发抖。有时候，我的身体会过度紧张，导致僵硬。医生说这是正常的生理反应，但我知道我的情况已经超出了正常范围。

医生问我是否经常逃避社交场合，我点了点头。以前我经常逃避，但后来因为必须参加某些活动，我才开始尝试面对。医生问我害怕什么，我说我害怕会出现脸红、发抖、场面时空等情况。医生告诉我，这是一种急性焦虑状态，可能与我的性格有关。他建议我可以临时口服普萘洛尔或劳拉西泮来控制急性焦虑发作，并且丰富自己的能力，内心强大起来。

我问医生是否可以开帕罗西汀，这个药我在书上看到过，据说可以治疗焦虑症。医生说这个药可以治疗，但需要线下医院开具处方。听到这个消息，我有些失望，但我知道这是为了我的用药安全考虑。医生最后鼓励我说，希望他的建议能够帮助到我，并祝我生活愉快。

离开京东互联网医院后，我开始思考医生的建议。我知道我需要改变自己的想法和行为模式，才能真正克服社交恐惧症。虽然这条路可能很漫长，但我已经迈出了第一步。我想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望我们可以互相支持，共同走出困境。