那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是陈医生，一位和蔼可亲的全职医生。

“你好，陈医生，我准备备孕了，在服用叶酸之前有什么注意事项没有呢？”我小心翼翼地问道，眼神里满是期待。

陈医生微笑着回答：“您好，首先，您有药物过敏史、肝肾功能不全及慢性病史、血栓、乳腺病史吗？有没有抽烟、喝酒或者血糖异常、心脏病史？”

我一一回答了他的问题，提到了之前有过肾囊肿，体检检查出过心动过缓，但肾功能是正常的。

“在备孕期间，夫妻双方避免熬夜，生活注意规律，注意卫生，避免吸烟喝酒，避免随便服用药物，以免对胎儿产生不利的影响。”陈医生的话让我心中一紧，我意识到备孕并非儿戏，需要严谨对待。

“没有神经管畸形家族史，可以口服叶酸0.4mg/日或者爱乐维 1片 /日。”陈医生接着说。

我点了点头，心中暗自庆幸，还好自己提前做了准备。

“平时养成良好的生活习惯，饮食睡眠规律，不熬夜，避免劳累，注意保暖，避免受凉，清淡饮食，有异常随时就诊。”陈医生的话让我感到一丝温暖，仿佛看到了希望的曙光。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！祝您生活愉快！如有需要欢迎再次咨询。”陈医生的话让我心中充满了感激。

离开医院的那一刻，我心中充满了希望。我知道，备孕的路还很长，但我相信，只要我们共同努力，一定能够迎来新生命的到来。

想问问大家，备孕期间有没有遇到过类似的困扰呢？有没有什么好的建议可以分享呢？