那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在地板上。我躺在床上，却怎么也睡不着。胸口像是被什么东西压着，一阵阵的疼痛让我无法忽视。

我挣扎着起床，每一步都像是在踩在针尖上。胸口那种疼痛，就像有人用拳头狠狠地打了我一拳。我忍不住捂着胸口，脸色苍白。

我去了京东互联网医院，医生问我：“您这是怎么了？”我强忍着疼痛，说：“医生，我胸口疼。”

医生很耐心，他问我：“疼痛多长时间了？”我回答：“自从发生了一些事后，我就心情不好，今天早上醒来胸痛明显。”

医生又问：“情绪低落吗？”我点了点头，说：“早上起床都有点费力，明显胸口疼痛，就在别人一拳头在胸口打了一拳的那种感觉疼。”

医生听后，又问：“饮食怎么样？”我回答：“前段时间是左胸针扎一样的疼，那就得控制呼吸一下慢慢就不疼了，之后没有，结果今早突然胸中心疼，就在打了胸口后的疼。”

医生听后，沉默了一会儿，然后说：“您这是心理问题导致的躯体不适。”我愣住了，问：“医生，我这是不是病了啊？”

医生微笑着说：“您这是心理障碍，不是病。建议您去医院看一下心理医生，做一下心理咨询。”

我听了医生的话，心情复杂。我知道，我需要调整自己的心态，但我真的不知道从何开始。

我开始尝试各种方法，看书、听音乐、运动，但效果都不明显。我甚至开始怀疑自己，是不是真的病了。

直到有一天，我在网上看到了一篇关于心理障碍的文章，文章里说，心理障碍并不可怕，只要勇敢面对，积极治疗，就能战胜它。

我决定试试看。我开始学习心理知识，尝试各种放松技巧，慢慢地，我发现自己的心情开始好转，胸口的疼痛也减轻了。

现在，我已经可以正常地生活和工作了。我知道，这一切都离不开京东互联网医院和那位耐心、细心的医生。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？