那天，我独自一人走在回家的路上，天色已晚，四周静悄悄的。突然，一阵风吹过，我瞥见沙发上的那件黑衣服，心里猛地一惊，仿佛看到了一个身影。从那以后，我就感觉有鬼跟着我。

我开始害怕，尤其是晚上，连影子都让我感到恐惧。我尝试不去想，但每当看到黑色的东西，那些恐怖的画面就会浮现在眼前。我甚至开始怀疑，是不是真的有什么东西跟着我。

我决定去医院看看，于是我在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我犹豫了一下，但还是把我的情况告诉了他。

医生听完后，说：“感觉有鬼跟着，看见黑色东西就害怕，这是应激引起的心理反应。”我点了点头，心里多少有些安慰。

医生问我：“多久了？”我回答：“七天吧。”医生说：“不要去想，做点其他事情分散注意力。”我试着这样做，但效果并不明显。

医生又建议我：“我建议您做下心理治疗，这样能慢慢消除心理障碍。”我有些犹豫，但想到自己已经这样痛苦了七天，我决定试试。

医生还告诉我，我曾经吃过盐酸帕罗西汀，也是因为吓着了。现在我又吓着了，我可以再吃点吗？医生说：“也可以的。”

我问他：“给我开个药方可以吗？买点药吃。”医生说：“咱们平台现在不让开精神科药品，需要线下有三天内处方才可以购买的。”我有些失望，但也没有办法。

医生又问我：“我平时注意什么呢？”我说：“不要去想就行了吗？”医生说：“晚上厉害。”我点了点头。

医生说：“放松心情。可以适当运动改善情绪。”我试着这样做，但效果并不明显。我的睡眠也不太好，医生说：“可能还是跟吓着了有关系。”我默默地点了点头。

医生说：“情绪调整好睡眠也会好的。”我期待地看着他，希望他能给我一个解决办法。

医生说：“转意注意力就好了吗？”我点了点头。

医生说：“还有什么办法吗？”我摇了摇头。

医生说：“再有就是让自己忙点，忘记这个事情，就不会总想着了。”我点了点头，心里多少有些安慰。

医生又问我：“可以让神婆子叫叫吗？”我摇了摇头，说：“这个没用的，就是你心理觉得她会起作用。”

我结束了这次咨询，心里多少有些安慰。虽然我不知道自己能不能好，但我决定试试医生的建议。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？