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我有腰肌劳损,怎么办?

我有腰肌劳损,怎么办?

那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落,我却感觉不到一丝温暖。我的腰,像是被无形的重锤击中,疼痛让我无法专心工作。

“尊敬的PLUS会员,您好,我是京东全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务!”电话那头,医生的声音温和而专业。

我简要地描述了我的症状,医生耐心地询问了我的病史,还发起了一个腰疼/腰肌劳损/腰椎间盘突出辅诊。我按照提示回答了问题,心中却充满了不安。

“请问近期腰部有没有受过外伤?”医生的声音打断了我的思绪。

“没有。”我回答。

“那是否已经去医院确诊腰椎疾病呢?”

“未确诊。”

“有没有做过检查呢?”

“有,MR和CT都做过,没有问题,医生说,显示4-5棘间韧带炎。”

听到这里,我心中一紧,韧带炎,听起来不轻。

“目前有什么不舒服的吗?”

“腰部坐立不安。”

“症状出现多久了?”

“超过90天。”

“有没有做治疗呢?”

“没有。”

医生沉默了一会儿,然后说:“您的情况,结合症状看,考虑为腰肌劳损,这两个疾病都和您平时的久坐久站有关系。”

我心中一惊,腰肌劳损,这不是年轻人的专利吗?我怎么会得这个病?

“最近在稍微锻炼腰部肌肉。”我小心翼翼地回答。

“现在用着什么药物呢吗?”

“等缓解后再做这个锻炼。”

“上班都是坐着,最近做飞燕式锻炼。”

“平时每小时站起来,活动活动。”

医生听后,说:“好,腰背肌锻炼是增强腰椎稳定性的,可以做,症状缓解后再做。”

我心中一暖,原来,我在努力自救。

“没有用药。”

“目前如果有症状,可以外用一个膏药,配合热敷治疗。”

我心中一喜,有办法了。

“现在症状明显吗?”

“都开过鹏什么软膏。”

“是的,之前给您开过。”

“还有扶他林。”

“主要是缓解疼痛,内服配合外用。”

“最近症状比以前好一点了感觉。”

“感觉正常锻炼是有作用的,就是确认一下基本上是腰肌劳损的症状。”

医生的话让我心中一松,看来,我在正确的道路上。

“好,那您目前可以进行腰背肌锻炼了。”

“是的。”

“那我继续热敷加外用药,正常锻炼。”

“可以,这样可以的。”

医生的话让我心中充满了希望。

“1、平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。

2、职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。

3、加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性。

4、注意腰部关节保暖,避免受凉。避免久坐。”

医生的建议让我受益匪浅。

“好的谢谢您。我在观察一段时间再看。”

“不客气,腰肌劳损是肌肉慢性的损伤,经过治疗是可以恢复的,平时要注意腰背肌的锻炼,如果日常的腰部防护不当,还是有复发的可能性的。”

“请您随时关注身体状况,疾病都存在演变过程,如果症状没有缓解或者出现加重的情况,建议您立即到线下医院检查就诊,以免延误病情。”

“请问您是否还有其他骨科问题需要咨询?”

“如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了,希望我的建议能够帮助到您,感谢您的信任。祝您生活愉快,再见!”

挂断电话,我心中充满了感激。京东互联网医院,真的给了我很大的帮助。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”

“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”

“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”

“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”

我决定,以后,我会更加关注自己的身体,不再让腰肌劳损成为我的困扰。

腰肌劳损就医指南 常见症状 腰肌劳损是一种常见的慢性损伤,主要表现为腰部疼痛、坐立不安,尤其在久坐或久站后加重。易感人群包括长期伏案工作者、需要常弯腰动作者等。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和睡眠习惯,避免长时间保持同一姿势。 2. 加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性。 3. 注意腰部关节保暖,避免受凉和久坐。 4. 可以外用膏药如鹏软膏、扶他林等配合热敷治疗,缓解疼痛。 5. 如果症状没有缓解或者出现加重的情况,建议立即到线下医院检查就诊,以免延误病情。
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我还记得那天,腰部的疼痛像一把锐利的刀子,深深地扎进我的肉里。每次转身、弯腰都是一种折磨。拍片子显示,我的腰椎间盘突出了3.5毫米。医生说可以做牵引,但我实在不想承受那种疼痛。于是,我开始四处打听,希望能找到一种更温和的治疗方法。

在网上搜索时,我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我注册了账号,并预约了一位名叫**的医生。我们约定在下午两点进行视频咨询。

当天下午,我早早地打开电脑,等待着医生的到来。两点整,医生出现在屏幕上,面带微笑,声音温和。他先是详细询问了我的症状和病史,然后告诉我:“不用太担心,你的腰椎间盘突出并不严重,主要还是保守治疗。”

我松了一口气,问道:“那我可以卧床休息吗?”医生点头道:“当然可以,卧床休息是非常重要的。”我又问:“打针可以吗?”医生思考了一下,回答说:“可以打针,但需要根据具体情况来决定。”

我心中一喜,感觉找到了救星。医生继续说:“除了卧床休息和打针外,你还需要注意日常生活中的细节。比如,避免长时间站立或坐着,尽量不要提重物,睡觉时使用硬板床等。”

我认真地听着,心中充满了感激。医生不仅解答了我的疑问,还给了我很多实用的建议。整个咨询过程非常顺畅,医生也非常专业和耐心。

后来,我按照医生的建议进行了治疗。虽然过程中还有些小波折,但总的来说,我的病情得到了很好的控制。现在回想起来,那次视频咨询真的是我人生中的一大转折点。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院。它不仅方便快捷,而且医生们都非常专业和负责。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

腰椎间盘突出就医指南 常见症状 腰椎间盘突出主要表现为腰部疼痛,可能伴随下肢麻木、无力等症状。易感人群包括长期从事重体力劳动或长时间保持同一姿势的人群。 推荐科室 骨科或脊柱外科 调理要点 1. 保守治疗:卧床休息、物理治疗、按摩等方法可以缓解症状。 2. 药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬、阿司匹林等可以减轻疼痛和炎症。 3. 打针:在医生指导下,可以使用局部注射或神经阻滞来缓解疼痛。 4. 手术治疗:对于严重的腰椎间盘突出,可能需要手术干预。 5. 生活方式调整:避免长时间保持同一姿势,定期进行适当的运动和伸展,保持良好的体重和姿势习惯。

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文章 髋关节扭伤,疼痛难忍,如何缓解?

我记得那天晚上,父亲的疼痛声响彻整个家。他的髋关节扭伤了,疼得他连站起来的力气都没有。作为他的儿子,我感到非常无助和担忧。我们一家人都知道,父亲的腰椎间盘突出已经很久了,平时就容易扭伤腰。现在,连大腿根部也开始疼痛了。

第二天一早,我决定带父亲去看医生。我们来到了京东互联网医院,通过视频连线,见到了骨科医生。医生非常专业,详细询问了父亲的病情,并指导我们做了一些简单的测试动作。父亲说,右腿膝关节这个姿势压在左腿上,左腿不动也有点疼。医生听完后,初步诊断为髋关节损伤,并询问了局部是否有肿胀。父亲说,平躺在床上,举起左腿疼,起身也是左边疼。医生又让父亲按照一个图动膝盖,父亲说左边胯部疼。医生听完后,表示大概情况已经了解了。

医生问我们是否用了什么药物,父亲说贴了一个日本的药膏,是上次网球肘京东医生开的,什么凝膏贴膏。医生问使用后症状有没有缓解,父亲说大概就一点点缓解。医生听完后,建议我们继续贴药膏,并加两个药物,一个消炎镇痛,一个活血化瘀,试试看效果。同时,医生也提醒我们,如果皮肤破了,就停用外用药物。医生还问了父亲是否有药物过敏史、心血管疾病、胃肠疾病、消化道溃疡病史、肝肾功能异常、青霉素过敏,磺胺类过敏或其他病史,父亲说没有。医生最后给我们开了处方,并建议我们近期减少活动,避免长时间的久坐久站,给我们一些关于腰椎的建议。

在整个问诊过程中,医生非常耐心和细心,解答了我们所有的疑问。父亲的病情也得到了有效的控制和治疗。我们一家人都非常感激医生和京东互联网医院的帮助。现在,父亲的疼痛已经大大减轻了,他也开始逐渐恢复正常的生活。我们都深深地体会到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,早日康复!

髋关节扭伤就医指南 常见症状 髋关节扭伤常见于长时间久坐久站、劳累负重弯腰等情况,尤其是腰椎间盘突出患者更容易发生。主要症状包括髋部疼痛、活动受限、局部肿胀等。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 使用双氯芬酸钠缓释片消炎镇痛,配合痹祺胶囊活血化瘀; 2. 避免长时间的久坐久站,减少活动; 3. 平时注意腰部的保暖,避免劳累负重弯腰; 4. 症状缓解后,可以加强腰背肌锻炼增强腰椎稳定性; 5. 如果使用药物后不能明显缓解,建议及时线下医院骨科就诊,检查髋关节核磁明确诊断。

健康管理专家

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我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我疲惫的脸庞。我的腰腿疼已经持续了好几个月,像一只无形的手紧紧地攥住我,令我无法自由呼吸。每天早上醒来,第一件事就是检查是否还能站起来。这种生活让我感到窒息,仿佛被困在一个无边无际的黑暗中。

我决定寻求帮助,于是打开了京东互联网医院的页面。这里的医生们总是那么专业和耐心,尤其是医生**,他总能用简单易懂的语言解释复杂的医学问题。看到他在线,我松了一口气,开始了我们的对话。

“医生**,您好。”我打破了沉默,“我想问一下,这款热敷仪是正品吗?对慢性腰腿疼有效果吗?”

医生**的回答让我安心:“京东没有什么假货,正规渠道购买就行。”

我继续追问:“2860这款效果如何?请实话实说!谢谢。”

医生**的回答很直接:“也可直接咨询店铺客服,索要发票。至于效果,主要是改善局部血液循环,改善症状。使用也比较方便。”

我心中的一块石头落了地,但仍有疑问:“最底温度可调控多少呢?”

医生**的回答很专业:“一般50~80度。不要过热,耐受就行。”

我想起夏天的炎热,担心温度太高会加重我的不适。医生**似乎看透了我的心思:“夏天就怕温度太高,确实要注意。”

我又问:“有慢性病人可用吗?”

医生**的回答让我放心:“主要是用于慢性病人,慢性的腰腿疼等。”

我决定购买这款热敷仪,希望它能缓解我的疼痛。几天后,我收到了包裹,迫不及待地打开试用。果然,热敷仪的温暖让我感到舒适,仿佛一股暖流在我的腰腿间流淌。每次使用后,我的疼痛都有所减轻,生活也变得更加轻松。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

慢性腰腿疼就医指南 常见症状 慢性腰腿疼常见于中老年人群,特别是长期从事体力劳动或久坐不动的人。主要症状包括腰部、臀部或大腿的酸痛、僵硬和不适感,可能伴随着肢体麻木或刺痛感。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 使用热敷仪改善局部血液循环,缓解疼痛和僵硬感; 2. 适当进行物理治疗,如按摩、牵引等; 3. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势; 4. 可以服用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林来缓解疼痛和炎症; 5. 在医生指导下进行适当的运动和康复训练,增强腰部和腿部肌肉的力量和灵活性。

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文章 腰眼酸痛,咳嗽时疼痛,需要中药和膏药治疗吗?

我记得那天,父亲的腰眼酸痛得厉害,连咳嗽都疼。作为他的儿子,我心急如焚,决定帮他寻找最好的治疗方法。于是,我来到了京东互联网医院,希望能找到一位专业的医生来帮助父亲。

在与医生的对话中,我详细描述了父亲的症状,包括腰椎旁边的两个腰眼酸痛,坐下起身或走路时疼痛加剧,甚至咳嗽时也会感到疼痛。医生问了许多问题,包括是否有腿脚麻木乏力现象,平常是否经常从事重体力劳动等。通过这些问题,医生初步判断父亲的病情属于腰痹病,与肝肾阴虚、气滞血瘀有关。

医生建议使用中药治疗,采用滋补肝肾、活血化瘀、祛风除湿的方法。同时,医生也询问了父亲是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史,以确保用药安全。幸运的是,父亲没有这些问题。

在医生的指导下,我为父亲购买了中药,并且也想给他买一些膏药贴。医生推荐了一些适合父亲的膏药,并且提醒我在服药期间如有不适,应及时线下就诊。

整个过程中,我深深感受到了京东互联网医院的便捷和专业。通过在线咨询,父亲得到了及时的治疗建议,避免了长时间的等待和奔波。同时,医生的专业知识和耐心解答也让我对父亲的病情有了更深入的了解。

现在,父亲正在按照医生的建议进行治疗。虽然还需要一段时间才能完全康复,但我相信,在京东互联网医院的帮助下,父亲一定会恢复健康的。

如果你或你的家人也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院。它不仅可以节省时间和精力,还能提供专业的医疗服务。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

腰痹病中药调理指南 常见症状 腰痹病常见症状包括腰背部酸软疼痛,尤其在坐下起身或走路时更明显,可能伴随咳嗽时疼痛和腿脚麻木乏力。易感人群为长期从事重体力劳动或有肝肾阴虚、气滞血瘀的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 使用滋补肝肾的中药,如六味地黄丸、左归丸等。 2. 活血化瘀的中药,如当归、川芎等。 3. 祛风除湿的中药,如独活、防风等。 4. 配合外用膏药,如云南白药膏、正红花油等,缓解疼痛和不适感。 5. 注意休息,避免长时间保持同一姿势,适当进行腰部按摩和热敷,促进血液循环和肌肉放松。

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我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛是世界上最美好的日子。然而,我的心情却如同阴霾笼罩的天空。腰部的不适感已经持续了好几天,像一只无形的手在不断地提醒我:你的身体出了问题。

我决定去医院做个检查,结果显示我有一个4mm大的肾结石。听到这个消息,我的心仿佛被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。医生告诉我,这个结石不算大,通常不需要特殊治疗。但是,我的腰两侧仍然不舒服,像有一把锥子在不断地刺痛我。

我开始四处寻找治疗方法,希望能找到一个最快的解决方案。终于,我在网上找到了京东互联网医院,决定试一试。通过在线咨询,我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状,并要求我发送检查结果。看完结果后,他告诉我可以口服药物治疗,并且强调了多喝水和多运动的重要性。

我按照医生的建议进行了治疗,并且每天都坚持多喝水和适当活动。慢慢地,我的腰部不适感开始减轻,心情也逐渐恢复了平静。现在回想起来,那段时间的焦虑和恐惧仿佛是一场噩梦。但是,通过这次经历,我也学到了很多关于健康的知识,明白了及时就医的重要性。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

肾结石4mm大就医指南 常见症状 肾结石的常见症状包括腰部或腹部疼痛、恶心、呕吐、尿频、尿急、尿痛等。4mm大小的肾结石可能会引起腰部不适感,尤其是在活动或长时间站立后更为明显。易感人群主要是40岁以上的成年人,男性比女性更容易患上肾结石。 推荐科室 泌尿外科 调理要点 1. 多喝水,保持每天尿量在2升以上,帮助结石排出体外。 2. 适当运动,促进血液循环和新陈代谢,防止结石形成和生长。 3. 如果有症状,可以口服药物治疗,如阿尔法阻滞剂、钙通道阻滞剂等,具体药品需在医生指导下使用。 4. 饮食上应注意减少高盐、高糖、高蛋白的食物摄入,避免过度劳累和长时间憋尿。 5. 定期复查,监测结石的大小和位置变化,及时调整治疗方案。

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