我从小就有口吃的毛病，虽然不是很严重，但总是让我在公共场合感到尴尬。每次我试图说出一句话，总是会卡壳，甚至有时候连自己都不知道下一个字是什么。这种感觉就像被困在自己的身体里，无法自由地表达自己。

我曾经尝试过各种方法来改善我的口吃，包括看过很多专家和做过一些训练，但似乎都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定去那里咨询一下。

我记得那天我非常紧张，心跳加速，手心出汗。医生问了我一些基本的问题，包括我的年龄和口吃的历史。然后，他建议我放松心态，多练习，并推荐我去行为训练室进行专业的训练。

我问医生是否有药物可以治疗口吃，他说从小形成的口吃可能是由于当时的紧张情绪固定下来了，用药好像没有太好的效果。我开始感到有些失望，甚至怀疑自己是否真的有可能改善口吃。

但是医生并没有放弃，他告诉我可以在一个没人的地方先练习，然后再试着在一些不大熟悉的人群面前锻炼，最后再到熟悉的人面前练习。他还提醒我注意力不要放在讲话上面，而是放在讲什么上面。这些话让我重新燃起了希望。

我开始按照医生的建议进行练习，每天都在家里默默地练习说话，尝试放松自己的心态。慢慢地，我发现自己在某些场合下说话时不再那么紧张，口吃的症状也开始有所改善。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！