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170cm,130斤的我该怎么办?

170cm,130斤的我该怎么办?

我一直认为自己是个健康的人,直到那天我站在镜子前,看到一个170cm高、130斤重的自己。我的心情像被泼了一盆冷水,突然间感到非常焦虑和无助。作为一个年轻人,我不想被肥胖所困扰,于是决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的咨询之旅。医生**的头像出现在屏幕上,他的笑容让我感到一丝安慰。我们开始了对话,我向他描述了自己的情况,包括身高、体重和对减肥的渴望。医生听完后,告诉我一个出乎意料的消息:我并不需要减肥。我的标准体重应该是65公斤,而我现在的体重已经在正常范围内了。

听到这个消息,我感到一阵失落。难道我真的不需要减肥?医生似乎看出了我的疑惑,继续解释说:“你可以尝试增肌,这样不仅可以改善体型,还能提高身体素质。”他的话让我重新燃起了希望。

在医生的指导下,我开始了增肌的训练。每天早上,我都会去健身房,进行一系列的力量训练。虽然一开始很辛苦,但我坚持了下来。同时,医生也建议我补充钙,以促进骨骼健康。这些小小的改变,逐渐让我看到了成果。我的体型开始变得更加匀称,肌肉线条也越来越明显。

在这个过程中,我也学到了很多关于健康的知识。比如,脾虚肥胖并不是一个简单的问题,需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个因素。医生还教我如何正确地评估自己的体重和体型,避免盲目追求所谓的“完美身材”。

回想起这段经历,我深深感激医生**的帮助和指导。他的专业知识和耐心解答,让我在迷茫中找到了方向。现在,我不再为自己的体型而焦虑,反而更加自信和健康。希望我的经历能够帮助到其他人,尤其是那些正在为自己的健康而苦恼的人们。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

脾虚肥胖的调理指南 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻或便秘、体重增加等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 调整饮食结构,多吃易消化的食物,少吃油腻、辛辣的食物。 2. 增加运动量,适当进行有氧运动和力量训练,帮助增肌减脂。 3. 可以使用中药调理脾胃功能,常用的中药有党参、白术、茯苓等。 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。 5. 如果需要,可以在医生指导下使用一些辅助减肥的药物,如奥利司他等。
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文章 这个产品安全吗?有副作用吗?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。然而,我的内心却如同一潭死水,沉重而压抑。因为我最近发现自己在某些方面的“能力”有所下降,开始担心自己是否患上了什么疾病。

在网上搜索了一番后,我决定去京东互联网医院咨询一下。登录网站,选择了一个在线医生,名叫**。我紧张地敲下了“您好”的字样,心跳加速,仿佛等待审判的罪犯。

医生**的回复很快就来了:“您好,很高兴由我为您提供咨询服务。”他的语气温和而专业,稍稍安抚了我的紧张情绪。我们开始了长达半小时的对话,期间我向他描述了自己的症状和担忧。他耐心地听完后,告诉我:“这个产品除了少数人群有过敏反应,其他基本没什么副作用的。”

我松了一口气,但仍然心存疑虑:“不伤害身体健康吧?”医生**再次解释道:“每周两到三次使用是没什么伤害的。”我想起了网上看到的一些负面评论,于是问道:“你三证吧?”

医生**似乎有些不解:“什么三证?”我解释说:“怕不安全有副作用。”他笑了笑,回答道:“这款反应比较多,基本没什么副作用的。”

我仍然不放心,继续追问:“但一定要节制房事。”医生**点头道:“是的,需要注意。”我又问:“如果涂上去了没做房事。没什么问题吧?”他安慰我说:“没事的。”

最后,医生**还给了我一些使用建议:“第一次使用前可以在大腿内侧或者上臂内侧少量涂抹以检查是否过敏。房事前半小时清洁阴茎后,将产品涂擦到龟头和冠状沟,按摩一分钟,半小时后行房事。”

我感激地道了谢,结束了这次咨询。虽然我仍然有些担忧,但医生**的专业解答和温暖关怀让我感到安心。从那以后,我开始更加注重自己的健康,定期进行体检,保持良好的生活习惯。健康真的没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,及时寻求专业的帮助,保护好自己的健康。肾虚的治疗与调理 常见症状 肾虚主要表现为腰膝酸软、精神疲乏、头晕耳鸣、夜尿频多等症状,多见于中老年人群和长期过度劳累者。 推荐科室 中医科或男科 调理要点 1. 合理饮食,多食用补肾食品如黑豆、黑芝麻等; 2. 适当运动,避免过度劳累; 3. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度性生活; 4. 可以使用中药补肾,如六味地黄丸、金匮肾气丸等; 5. 如果需要使用外用药物,应按照医生指导使用,避免过量使用和不当使用导致副作用。

跨界医疗探索者

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文章 咳嗽不止,打针也没用了,怎么办?

我父亲的咳嗽已经持续了两个月,起初我们都以为只是普通的感冒,打针吃药也能缓解。但是,随着时间的推移,情况变得越来越糟。每天晚上,他的咳嗽声都像是一把锯子,锯断了我们全家的安宁。即使在白天,他也总是咳个不停,连说话都变得困难。

我们带他去看了好几次医生,试过各种药物和治疗方法,但似乎都没有什么效果。他的咳嗽不仅没有减轻,反而变得更加剧烈,甚至开始伴随着呕吐。看着他日渐消瘦的身体和疲惫的眼神,我们一家人都感到无比的焦虑和绝望。

在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院,据说那里有很多专业的医生可以提供在线咨询服务。虽然我对这种方式持怀疑态度,但在走投无路的情况下,我还是决定试一试。于是,我陪同父亲一起登录了京东互联网医院的平台,开始了我们的在线就医之旅。

首先,我们遇到了一位非常友善和专业的医生。他详细询问了父亲的病情,包括咳嗽的频率、痰的颜色和量等等。然后,他给出了一个初步的诊断:脾虚咳嗽。这个结果让我有些意外,因为我从来没有听说过这种病。但是,医生解释说,脾虚咳嗽是一种常见的中医病症,主要是由于脾胃功能失调引起的。听完医生的解释,我开始对这个诊断产生了信心。

医生建议我们尝试一些中药治疗,并且推荐了一些针对脾虚咳嗽的药物。同时,他也提醒我们要注意饮食和生活习惯,避免过度劳累和寒冷刺激。我们按照医生的建议进行了治疗,果然,父亲的咳嗽开始逐渐减轻,精神状态也明显好转。

回想起这段经历,我深深感激京东互联网医院的存在。它不仅为我们提供了专业的医疗服务,还让我们在家中就能得到有效的治疗。更重要的是,它让我明白了一个道理:健康没有小事,任何不适都应该及时就医。现在,我已经成为了京东互联网医院的忠实用户,每当我或家人有健康问题时,总会第一时间想到这里。希望更多的人能够了解和使用这个平台,享受到便捷、高效的医疗服务。

最后,我想问问大家,有没有出现过类似的情况?如果有,是否也尝试过在线就医?我很想听听你们的经验和故事,毕竟,分享和交流是我们共同成长的重要途径。脾虚咳嗽治疗指南 常见症状 脾虚咳嗽的常见症状包括长期咳嗽、咳嗽不止、痰液稀薄、食欲不振等。易感人群主要是中老年人和体弱者。 推荐科室 中医科或呼吸内科 调理要点 1. 使用头孢或左氧氟沙星等抗生素治疗感染; 2. 右美沙芬止咳,缓解咳嗽症状; 3. 氨溴索片祛痰,帮助排出痰液; 4. 饮食上应注意清淡易消化,多吃温补脾胃的食物; 5. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和受凉。

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文章 钙片能咀嚼吃吗?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的心情却如同阴霾天气一般,沉重而压抑。因为我最近总是感到疲惫不堪,骨头仿佛被抽空了一样,连最简单的家务活也变得异常困难。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。

在等待医生的过程中,我的心跳加速,手心冒汗,脑海中充斥着各种不好的猜测。终于,医生接入了视频通话,面带微笑地问候我。他的专业和亲切让我稍微放松了一些。

“医生,我最近总是觉得很累,骨头也很疼,可能是缺钙了吧?”我小心翼翼地问道。医生点了点头,表示这很可能是缺钙的表现,并建议我补充钙片。

“钙片可以咀嚼着吃吗?”我有些犹豫地问。医生笑了笑,告诉我可以的,甚至说有些人还喜欢咀嚼钙片的口感。听到这,我不禁松了一口气,心想:“看来这也不是什么大问题。”

然而,回到家后,我开始担心起钙片的味道来。毕竟,谁也不想吃一口苦涩难以下咽的药片。于是我又联系了医生,询问钙片的味道如何。医生告诉我,虽然他自己没有尝过,但大多数顾客反馈说味道还可以接受。听到这,我心中的一块石头总算落了地。

从那以后,我每天都按时服用钙片,慢慢地,我的身体状况也开始好转。疲劳感减轻了,骨头也不再那么疼痛。看着镜子中的自己,我的心情也逐渐明朗起来。

这次经历让我深刻地认识到,健康问题不能忽视,哪怕是小小的不适也需要及时关注和处理。同时,我也感激京东互联网医院的医生们,他们的专业和耐心帮助我走出了困境。希望大家也能像我一样,重视自己的健康,遇到问题及时寻求帮助。钙片使用指南 常见症状 钙片主要用于补充钙质,适用于缺钙引起的各种症状,如骨质疏松、手足抽搐、肌肉痉挛等。易感人群包括老年人、孕妇、哺乳期妇女、长期素食者等。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 钙片可以咀嚼或吞咽,根据个人习惯选择; 2. 建议在饭后服用,避免空腹; 3. 饮食中应增加富含钙的食物,如牛奶、豆制品、海产品等; 4. 可以配合维生素D一起服用,促进钙的吸收; 5. 如果出现不良反应,如便秘、恶心等,应及时就医调整用药方案。

健康饮食指南

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文章 五岁宝宝可以喝乳钙吗?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,五岁的儿子小明正趴在地上玩积木。他的小脸上满是笑容,仿佛世界上最美好的事情就是把这些小方块拼成一座城堡。看到他这样开心,我不禁也跟着笑了起来。可就在这时,我的手机响了,是一条来自京东互联网医院的消息。

我打开消息,看到一位医生留言说:“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”我有些疑惑,心想:我并没有预约看病啊?但还是回复了他:“您好。”

医生问我:“请问您有什么需要咨询的营养问题?”我想起小明最近总是说腿疼,晚上睡觉也经常翻来覆去,于是我问道:“五岁宝宝可以喝乳钙吗?”

医生回答:“乳钙是目前为止认为最好吸收的钙产品。”我有些担心,问他:“那DHA是补啥的?”医生解释说:“是促进大脑发育和视网膜发育的,增加记忆力,健脑。”

我又问:“还有那个鲟鱼油是助消化的吧?”医生说:“是的。”我让他发链接给我看看,医生很快就发过来了。看完后,我对小明的营养问题有了更深入的了解。

我问医生:“可以一起喝不?”医生说:“可以一起。”我又问:“是不是要长期喝?”医生回答:“可以长期服用。”

这次咨询让我对小明的健康有了更全面的认识。从那以后,我开始给他补充乳钙和DHA,希望能帮助他更好地成长。每当我看到他健康快乐地玩耍时,心中总是充满了感激和安慰。

如果你也有类似的问题,不妨去京东互联网医院咨询一下。他们的医生专业、耐心,会给你最合适的建议。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

五岁宝宝营养补充指南 常见症状 五岁宝宝可能会出现生长发育迟缓、骨骼不强、记忆力差等问题,这些都可能与营养不良有关,特别是钙和DHA的缺乏。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 补充乳钙,帮助骨骼生长和强壮; 2. 补充DHA,促进大脑和视网膜发育,提高记忆力; 3. 可以同时服用乳钙和DHA; 4. 饮食上多摄入富含钙和DHA的食物,如牛奶、鱼类等; 5. 定期体检,监测生长发育情况和营养状态。

运动与健康

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文章 每天早上肚子疼,下午就好,需要检查什么?

每天早上,我的肚子就像被一只无形的手紧紧攥住,疼得我直冒冷汗。这种感觉就像一场恶梦,总是在我最不想醒来的时候降临。下午,疼痛会神奇地消失,留下我一整天的疑惑和不安。

我开始怀疑自己是不是得了什么严重的疾病。每次疼痛来袭,我都会想起那些可怕的新闻报道,心中充满了恐惧和焦虑。家人也开始担心,劝我去医院检查,但我总是拖延,害怕听到不好的消息。

直到有一天,我实在忍不住了,决定去京东互联网医院咨询。医生很耐心地听完我的描述,然后问了一些问题,包括是否发烧、便秘等。通过这些简单的交流,医生初步判断可能是肠胃问题,并建议我去医院做进一步检查。

我按照医生的建议去做了腹部彩超和血常规。结果显示,我的肠胃并没有大问题,但医生还是建议我继续观察,必要时再来复查。虽然结果不是我最想听到的,但至少我知道自己没有大碍,可以暂时放心了。

这次经历让我深刻体会到,健康没有小事。平日里我们总是忽视身体的信号,直到问题严重了才去关注。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

现在,我每天早上起床时,肚子还是会疼,但我不再那么恐惧了。我知道这只是一个小问题,通过调整饮食和生活习惯,应该可以改善。健康是我们最宝贵的财富,希望大家都能像我一样,重视自己的身体,及时就医,不要等到问题严重了才后悔莫及。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,勇敢面对,及时寻求帮助。毕竟,健康是我们最大的财富。肠易激综合征就医指南 常见症状 肠易激综合征是一种常见的功能性肠道疾病,主要表现为反复发作的腹痛、腹胀、排便习惯改变等症状,多见于年轻女性和中年人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食调节:避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,增加膳食纤维的摄入; 2. 心理疏导:减少压力和焦虑,保持良好的心态; 3. 药物治疗:如有必要,医生可能会开具抗抑郁药、抗痉挛药或益生菌等; 4. 生活习惯改善:保持规律的作息时间,适当进行体育锻炼; 5. 定期复查:根据医生的建议,定期进行复查和随访,调整治疗方案。

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