我总是想着死掉，怎么办？

这是我在京东互联网医院与一位精神科医生交流时提出的问题。我的名字叫小雨，一个23岁的女孩，来自江苏南京。从初中开始，我就陷入了深深的自卑和恐惧之中，喜欢一个人呆着不动，不喜欢说话，跟人讲话就结巴紧张，怕说错话让人不高兴，怕别人不开心，出去总觉得人家在议论我，人群恐惧症，去店里吃饭都怕，读书上学都一个人不敢去食堂吃饭，每天想着今天能死掉就好了。

每晚睡前都想着能一觉不醒就好了，看见新闻那种别人事故不幸离世的都会难过，都会想为什么死的不是我，要是死的是我就好了。这种想法让我感到极度的恐惧和无助，仿佛我被困在一个黑暗的洞穴里，无法逃脱。

医生建议我做一个心理测评问卷，网上搜一下免费测评：SCL-90。我在家里完成了这个测试，结果显示我存在严重的抑郁和焦虑症状。医生告诉我，这些症状可能源于我的童年经历和家庭环境，但更重要的是，我需要采取积极的措施来改善我的心理状态。

医生给我开了一些抗抑郁和抗焦虑的药物，并建议我参加一些心理治疗课程。同时，他也鼓励我多与家人和朋友交流，分享我的感受和想法，避免独自承受压力和痛苦。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行治疗和自我调节。虽然过程中有很多挣扎和困难，但我逐渐发现，我的心情变得更加稳定和平静了。我开始尝试与人交流，虽然仍然有些紧张和不自在，但我知道这是一个好的开始。

现在，我仍然在继续治疗和自我调节的道路上，但我已经不再那么频繁地想着死掉了。相反，我开始珍视生命，感恩每一个新的一天，感恩那些支持和帮助过我的人，包括我的家人、朋友和医生们。

如果你也像我一样，经历过类似的困扰和痛苦，我想告诉你，你并不孤单。请勇敢地寻求帮助，向专业人士咨询，向亲朋好友倾诉。生命是宝贵的，我们都值得拥有一个健康、快乐的生活。

最后，我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持和鼓励，一起走出黑暗，迎接光明的未来。

我从小就是过敏体质，湿疹、荨麻疹、花粉症，各种过敏症状轮番上阵。最近，湿疹又开始作祟了，先是脚上，后来扩散到大腿，虽然不疼不痒，但看着那一片片红斑，心里总是七上八下的。

我知道自己需要去医院看病，但总是拖延，直到有一天，我在京东上闲逛时，发现了他们的互联网医院服务。心想，反正也没时间去医院挂号看病，先在线上问问医生吧。

我点击了“皮肤科”专区，很快就被接入了一个在线问诊室。医生很友善，问我是不是已经确诊是湿疹的症状了。我告诉他，开始是脚上，后来扩散到大腿，虽然不疼不痒，但看着那一片片红斑，心里总是七上八下的。医生听完后，问我是否有治疗过，具体使用过什么药物呢？我说还没去医院看，想买要试下，看到可以咨询医生，就来问问了。

医生说这种情况有可能是湿疹，并问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有慢性疾病？请问我目前是否处于孕期、哺乳期、备孕期？我回答说用过的药好多种，但都没有什么不良反应。医生听完后，建议我外用糠酸莫米松软膏治疗，并详细地告诉我如何使用药物，注意事项等等。

在整个问诊过程中，医生非常耐心，解答了我所有的疑问。他的专业知识和温暖的态度让我感到很安心。最后，他还建议我平时注意皮肤的清洁卫生，避免搔抓，避免热水烫洗，以免刺激加重病情，饮食清淡，忌辛辣海鲜，牛羊肉，避免饮酒，避免熬夜，多吃蔬菜和水果。并且建议我用药一周上线复诊，保留现在的图片和用药后的图片一并上传，看一下恢复情况，再给予进一步的用药建议。

我按照医生的建议使用药物，果然效果很好。湿疹逐渐消退，我的心情也跟着好了起来。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关心。现在，我再也不用担心因为工作忙而无法去医院看病了。京东互联网医院真的是性价比最高的选择！

如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务吧。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我疲惫的脸庞。肾虚的症状已经困扰我好几个月了，总是感到腰酸背痛，夜晚也经常失眠。终于，我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。

在等待医生的过程中，我的心情异常紧张。不知道医生会怎么说，会不会有更严重的问题。终于，医生**出现在屏幕上，带着温暖的笑容和专业的态度，开始了我们的咨询。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音很亲切，仿佛在安慰我说：“别担心，我们会一起解决这个问题的。”

我向他描述了自己的症状和担忧，他认真地听完后，给出了建议：“每日2粒，清晨服用。”

“注意事项呢？”我问道，希望能了解更多关于这个补药的信息。医生**告诉我：“使用产品前请您仔细阅读说明书，尤其重点关注禁忌及注意事项，如您在用过程中出现任何不适或疑问，请您及时上线咨询或去医院就诊。”

我感激地向他道谢，心中的一块石头终于落了地。医生**的建议让我重新找回了信心，开始积极地调整自己的生活方式和饮食习惯。

在接下来的日子里，我按照医生的建议服用补药，并且注意了生活中的细节。慢慢地，我的身体状况开始改善，腰酸背痛的症状减轻了，睡眠也变得更加稳定。

这次的经历让我深刻地体会到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的信号，必须及时采取行动。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和帮助。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天晚上，躺在床上，心跳如鼓，脑海中不断回放着网上查到的那些可怕的信息。海绵体受损？这四个字像一把利刃，深深地刺入我的心脏。手淫时间太长了，难道这就是报应？我不敢相信，但又不得不面对这个残酷的现实。

第二天一早，我就迫不及待地打开了京东互联网医院的APP，寻找专业的医生进行咨询。很快，医生**接了我的请求，开始了我们的对话。

“医生，你好。”我小心翼翼地问道，“我最近发现自己一会儿硬一会儿不硬的，网上的医生说可能是海绵体受损了。”

医生**沉默了一会儿，然后问道：“你确定是海绵体受损吗？有没有其他症状？”

我有些茫然，毕竟我只是一个普通人，哪里懂得这些专业的医学知识？“我也不太清楚，”我坦白地回答，“就是感觉不太对劲。”

医生**叹了口气，“海绵体受损并不是一个简单的问题，需要通过专业的检查来确定。网上那些所谓的医生，很多都是不负责任的。”

我心中一惊，难道我被骗了？但同时也感到一丝安慰，至少我现在有了一个真正的医生可以依靠。

“那我该怎么办？”我问道，语气中充满了焦虑和无助。

医生**耐心地解释道：“首先，你需要去医院做一个详细的检查，确定是否真的存在海绵体受损的问题。然后，根据检查结果，医生会给你制定相应的治疗方案。”

我点了点头，虽然心中仍然充满了恐惧和疑虑，但至少我知道该怎么做了。医生**的专业和耐心，让我感到一丝温暖和希望。

“谢谢你，医生。”我真诚地说道，“我会去医院做检查的。”

“不客气，”医生**微笑着回答，“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我深深地吸了一口气，心中暗暗下定决心：无论结果如何，我都会勇敢面对，为了自己的健康，为了自己的未来。”

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。老爸正坐在沙发上，手里拿着一本书，脸色有些苍白。他的呼吸声比平时更重，似乎每一次吸气都需要费很大的力气。我心中一紧，知道他最近的肾虚问题又加重了。

我走过去，轻声问他：“老爸，你还好吧？”他抬起头，微微一笑，示意我不用担心。但我知道，他的身体状况并不好。他的头晕问题已经持续了好几天，医生建议他每天吸氧来缓解症状。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下，如何正确地使用制氧机。

在京东互联网医院的平台上，我很快就联系到了医生**。他非常专业，耐心地解答了我的问题。首先，他问了老爸的具体病情和症状，然后详细地讲解了制氧机的使用方法。他告诉我，制氧机上的流量指的是每分钟出氧量，老人平时吸氧可以调至2-3之间，这样既能满足身体的需求，又不会有副作用。

我听完后，心中的一块石头终于落了地。回到家，我立即调整了制氧机的流量，并帮助老爸戴上氧气面罩。看着他呼吸逐渐平稳，脸色也开始恢复正常，我不禁松了一口气。老爸也对我说：“谢谢你，孩子。有你在身边，我就不怕了。”

这次经历让我深刻地体会到，健康问题不能忽视。即使是小小的头晕，也可能是身体某个部分出现了问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时采取措施，保护好自己和家人的健康。