我坐在电脑前，手指在键盘上停留了好一会儿，终于还是敲下了那几个字：“我可能有抑郁症，怎么办？”

屏幕上很快弹出了一个窗口，显示着“京东互联网医院”的标志。我深吸了一口气，点开了与医生的视频通话。

医生是一位中年女性，戴着一副黑框眼镜，温柔地问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我咽了口唾沫，开始描述自己的症状：“医生你好，我想问一下怎么样才能知道自己有没有抑郁症。”

医生听完后，问我：“你有没有情绪低落，兴趣减退，体会不到快乐？”

我点了点头，继续说：“有，感觉注意力不集中，看书也看不进去，心烦，脾气暴躁，经常浑身没力。”

医生又问：“你有没有过分担心自己的身体不舒服，而且总是未雨绸缪，想一些不好的结果？”

我叹了口气：“以前喜欢的事现在都不感兴趣了，有时候做事感觉有心无力，对，老是想以后自己怎么怎么了，感觉得了绝症。”

医生听完后，语气变得更加温柔：“那还是有抑郁倾向的。”

我心中一沉，继续说：“后背疼就感觉自己是不得了乳腺癌转移，或者甲状腺癌，肠癌，胃癌，或者盆腔癌。”

医生安慰我：“这样的话你是有一些焦虑跟抑郁情绪的，要及时去精神科评估，然后适当的心理治疗或者是药物治疗。”

我问道：“这是属于精神病吗？”

医生解释：“抑郁焦虑，也是精神科。”

我又问：“容易好吗？还是只能控制？”

医生回答：“只要规律治疗是可以好的。”

我感激地道谢，结束了通话。虽然心中仍然有许多疑问和不安，但至少我知道该怎么做了。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，去医院进行了详细的检查和评估。结果证实了我的猜测，我确实患有抑郁症。

但我没有放弃，开始接受心理治疗和药物治疗。慢慢地，我发现自己的情绪开始稳定，生活也变得有了色彩。

我想对所有和我有相似经历的人说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

如果你也在经历类似的困扰，不要害怕，不要孤单，寻求帮助是最重要的一步。希望我们都能早日走出阴霾，迎接更美好的生活。