我总是吃不胖，经常熬夜，体重只有一百斤，怎么办？

这是我在京东互联网医院向赵医生提出的问题。作为一个瘦弱的年轻人，我总是被人问及为什么吃不胖。每次听到这个问题，我都感到一阵无奈和焦虑。我的生活习惯并不健康，经常熬夜，饮食也不规律。有时候我会吃夜宵，但吃完后就睡不着，导致第二天精神萎靡。

赵医生听完我的描述后，语气温和地告诉我：“你的主要问题是饮食不规律和营养不良。加上你经常熬夜，身体自然会变得虚弱。”他建议我规律饮食，均衡营养，适度锻炼，并推荐了一些蛋白质粉和益生菌来帮助我增强体质。

赵医生还开了一些参苓白术颗粒给我，用于调理脾胃。他强调了按时作息的重要性，并告诉我如果我能坚持这些建议，两周后就能看到效果。

我感激赵医生的建议和关心。他的话让我意识到，健康问题不能被忽视。从那以后，我开始改变自己的生活习惯，规律作息，合理饮食，适量运动。虽然一开始很难适应，但随着时间的推移，我发现自己的身体状况有了明显的改善。

现在回想起来，我很庆幸自己在京东互联网医院咨询过赵医生。如果没有他的帮助，我可能还在继续熬夜、吃不健康的食物，导致身体状况进一步恶化。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，保护好自己的健康。