我记得那天早上醒来，鼻涕像断了线的珠子一样不停地流。浑身无力，头晕得像在海上颠簸的小船。每当我想打喷嚏时，脑袋就像被一只无形的手紧紧地攥住，疼得我直冒冷汗。这种感觉就像被一只巨大的手掌压住，无法呼吸，无法动弹。

我知道我需要看医生，但我总是拖延。直到两天后，我的情况变得更糟，我才决定去京东互联网医院寻求帮助。周医生接待了我，他的语气温和而专业，仿佛一股清流流入了我焦虑的心田。

“请问您这种情况多久了呢？”周医生问道。我告诉他已经两天了，并且我可能受凉了，因为前几天我一直吹空调。周医生继续问我是否有畏寒、发热、咽干、咽痛、咽痒、咳嗽、咳痰等症状。我一一回答，感觉自己像是在接受一场严格的审查。

周医生听完我的描述后，给了我一些生活建议和注意事项。他说我可能是受凉引起的上呼吸道感染，需要注意休息，避免熬夜和空调或风扇直吹，保持规律的作息时间。同时，他还建议我清淡易消化饮食，适当饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，并戒烟（避免二手烟）限酒。最后，他还提醒我平时可以加强体育锻炼，增强体质。

我认真地听着周医生的建议，心中充满了感激。他的话语就像一盏明灯，照亮了我前进的道路。虽然我知道这只是一个简单的上呼吸道感染，但在那个时候，它对我来说就像是一场大病。周医生的建议让我感到安心，也让我意识到健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在回想起来，我很庆幸自己当时选择了京东互联网医院。它不仅为我提供了专业的医疗服务，还让我明白了健康的重要性。希望大家如果有这样的情况，也能及时就医，保护好自己的身体。