我总是觉得自己像个烟鬼，23岁的年纪，已经有了十年的吸烟史。每天两粒的维生素C，似乎也只是在做无谓的抵抗。直到那天，我决定去京东互联网医院咨询一下，毕竟肾虚这个问题一直困扰着我。

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网站，输入了我的问题：“我买的维C该怎么吃？”

很快，医生**就接了我的咨询。他的声音温和而专业，听起来非常可靠。他先问了我的年龄和吸烟情况，然后告诉我每天一次，每次两粒的维生素C摄入量是合适的。

我有些紧张地问他：“大概什么时间段吃比较好？”他回答说：“空腹或者随餐服用均可以，早上或者晚上都行。”

我松了一口气，心想：“看来我之前的做法并没有太大问题。”

在结束咨询之前，医生**还提醒我，吸烟对身体的危害非常大，建议我尽量戒烟。他的话让我感到一丝愧疚，但同时也更加坚定了我戒烟的决心。

从那天起，我开始认真对待自己的健康问题。每天早上，我会在吃早饭前服用维生素C，晚上则在睡觉前服用。虽然戒烟的路还很长，但至少我已经迈出了第一步。

现在回想起来，那次咨询对我来说意义重大。它不仅解决了我关于维生素C的疑惑，更重要的是，它让我意识到了健康的重要性。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。