我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和女友的脸庞。我们都有些紧张，这是我们的第一次。起初，一切都很顺利，我的身体对她的触摸做出了积极的反应。但随着时间的推移，情况开始变得不妙。我的硬度开始下降，尽管我尽力控制，但最终还是软了下来，无法再继续下去。

我感到非常尴尬和沮丧，女友则显得很理解和支持。我们决定暂时放下这个问题，等待下一次的机会。然而，我的内心深处却充满了疑问和担忧：为什么会这样？是不是因为我平时太频繁地自慰和看色情片，导致了敏感度的提高？

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。在这里，我遇到了一个非常友善和专业的医生。他听完了我的描述后，告诉我这可能是由于多种因素引起的，包括心理压力、生理问题等，并建议我进行一些检查以确定具体原因。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了一系列的检查和治疗。同时，我也开始调整自己的生活方式，减少自慰和看色情片的频率，增加锻炼和放松的时间。这些改变虽然不容易，但我知道它们对我的健康和幸福至关重要。

最终，我的努力得到了回报。我的硬度问题得到了改善，我和女友的关系也因此更加稳固和美满。回想起来，那段经历虽然困难，但也让我成长了很多。它教会了我如何面对挑战，如何寻求帮助，以及如何珍惜自己的身体和健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或羞愧。记住，健康没有小事，及时就医是最明智的选择。京东互联网医院是一个非常好的资源，提供了便捷、专业的医疗服务。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！