我从小就有便秘的毛病，尝试过各种方法，包括吃药、喝茶、甚至是尝试各种偏方。最近，我听说碧生源清源茶可以帮助改善便秘，于是就买了一盒试试。然而，喝了几天后，我的便秘问题不仅没有改善，反而变得更严重了。

我开始感到非常焦虑和困扰，担心自己的身体出了什么问题。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一位医生，希望能找到解决办法。

医生问我一些基本情况，包括排便频率和是否有其他症状。我告诉他我三四天才排便一次，有时候甚至一个星期都没有排便。他听完后，告诉我碧生源清源茶可能会导致肠道敏感和腹泻等问题，这可能是我的便秘加重的原因之一。

医生还问我是否有过敏史、肝肾功能异常或其他基础疾病史，以及是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。我回答说没有。然后，他建议我平时多吃一些蔬菜水果，尤其是那些富含膳食纤维的水果，如火龙果、梨、西梅和猕猴桃等，并保证足够的饮水量和适当的运动量，以促进肠道蠕动。

他还推荐我服用芦荟胶囊，相比于碧生源清源茶，芦荟胶囊的成分更温和一些，可以搭配益生元调节。医生建议我先服用一周，观察症状缓解情况。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，给了我很多实用的建议和指导。我感到非常感激和安心，终于找到了一个可以信任的医生。

现在，我已经按照医生的建议开始调整自己的生活习惯和饮食结构，希望能够早日摆脱便秘的困扰。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相帮助，共同维护好自己的健康。