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十一岁孩子睡觉不踏实,怎么办?

十一岁孩子睡觉不踏实,怎么办?

我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中充满了焦虑和担忧。我的十一岁的孩子,最近总是睡不踏实,经常半夜惊醒,爬来爬去,像是在寻找什么。作为一个母亲,看到孩子这样,我的心如刀割一般。

我决定在京东互联网医院上咨询一位儿科医生,希望能找到解决问题的方法。打开网站,输入问题,很快就有医生回应了我。

“您好,我是儿科医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温暖而专业,给了我一丝安慰。

我向医生描述了孩子的症状,医生问了很多问题,包括孩子的精神状态、食欲、大小便情况等等。最后,医生建议我们给孩子口服小儿七星茶颗粒,并补充钙质。

我有些疑惑,问道:“七星茶是啥?我们家孩子不挑食,也不便秘啊。”医生解释说,七星茶主要有安神的成分,可以辅助治疗孩子睡眠不安。至于补钙,虽然缺钙会引起孩子睡眠不安,但睡眠不安不一定就是缺钙的原因。医生建议我们先补钙2-4周看看效果。

我感激地向医生道谢,心中的一块石头终于落了地。同时,我也意识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

在结束咨询之前,我还向医生提出了另一个问题:孩子记忆力不好,是不是缺锌?医生告诉我,情绪、睡眠、营养不够都会影响孩子的记忆力,建议我们遵循艾宾浩斯记忆曲线来帮助孩子锻炼记忆力,并增加脑的营养,多吃一些富含维生素B族、维生素C的食物以及富含矿物质、胆碱的食物。

我深深地感谢医生的建议和指导,决定从现在开始,更加关注孩子的健康和成长。同时,我也希望通过分享我的经历,能够帮助其他家长更好地照顾自己的孩子。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们能一起交流经验,共同关注孩子的健康成长。儿童睡眠不安的调理与治疗 常见症状 儿童睡眠不安的常见症状包括入睡困难、早醒、睡眠中频繁醒来、爬来爬去等。这些症状可能与环境变化、饮食习惯、精神状态等多种因素有关。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境,避免过度刺激和噪音干扰。 2. 建立规律的作息时间,保证孩子有足够的睡眠时间。 3. 饮食上可以适当增加富含维生素B族、维生素C的食物以及富含矿物质、胆碱的食物,如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼和蛋黄、卷心菜等,帮助改善睡眠质量。 4. 可以考虑口服小儿七星茶颗粒,每次1袋,每天3次,辅助治疗孩子睡眠不安。 5. 如果孩子缺钙,建议补钙2-4周,推荐每天1片钙片,睡前服用,帮助改善睡眠问题。

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