我从来没想过，一个简单的瑜伽训练会引发一系列的皮肤问题。小臂上突然冒出一片红斑，痒得我整夜都睡不着。更糟糕的是，手脚开始蜕皮，像极了我小时候被妈妈逼着吃的那一大碗苦瓜。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我有没有图片，我赶紧拍了一张发过去。医生看了看，问我具体什么症状。我告诉他最近在瑜伽垫上做训练，可能是这个原因？或者天气？医生说过敏源很多，不好找。

我心中一阵焦急，担心这会不会是某种严重的皮肤病。医生安慰我说，先用炉甘石洗剂擦擦，然后口服氯雷他定片每晚一片。我问能不能只涂不吃，医生说也可以，但最好还是配合口服药物使用。

我松了一口气，心想这下子应该没事了。可谁知，手上开始蜕皮，脚底也是。医生告诉我不要接触碱性东西，加强擦护手霜之类的。脚上可能是真菌，需要用酮康唑乳膏擦擦。我问什么叫碱性东西，医生说洗洁剂、洗衣粉、香皂之类的都算。手上这个就是涂厚手霜就行，不用用药了？医生说是的。

我问医生这两种用法用量呢，医生说脚上的一天两次就行，胳膊的一天可以多擦擦。脚上怎么防止再长真菌呢？医生说平时穿透气的鞋子。听完医生的建议，我心中一片安宁，终于知道该怎么做了。

回家后，我开始认真执行医生的指示。每天早晚都用酮康唑乳膏擦脚，手上也涂了厚厚的一层护手霜。几天后，红斑消退了，手脚也不再蜕皮。我长舒了一口气，庆幸自己及时寻求了帮助。

这次经历让我明白，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！