我从来没有想过，一个小小的肉球会让我如此焦虑。那个早晨，我像往常一样上厕所，结果却发现肛门处有一个突出的肉球。摸上去不疼，但心里的恐惧却如潮水般涌来。我立即打开了京东互联网医院的APP，寻求专业医生的帮助。

医生**接待了我，听完我的描述后，他问我是否有便秘或腹泻的习惯。我告诉他，今天早上我腹泻了五次，可能是昨天吃了不好的食物引起的。医生**又问我是否有痔疮病史，我回答没有。接着，他询问我是否有腹痛或便血的症状，我都否认了。最后，医生**根据我的照片和症状初步诊断为外痔，并详细解释了痔疮的成因和治疗方法。

我感到一丝安慰，但同时也很担心。医生**告诉我，痔疮主要是由于大便习惯不良、便秘或腹泻等原因导致的静脉回流不畅。如果没有临床症状，可以不需要治疗。但如果出现了症状，就需要采取相应的措施。医生**还提醒我，痔疮容易复发，需要我养成良好的生活习惯，包括规律清淡饮食、多吃蔬菜水果保持大便通畅、每天用清水清洗肛门、坐浴20分钟促进肛周循环等。

我认真听完医生**的建议，决定从现在开始改变自己的生活方式。虽然我知道痔疮可能会复发，但我也明白，只有通过自己的努力，才能真正远离疾病的困扰。感谢京东互联网医院的医生**，让我在最需要帮助的时候得到了及时的指导和支持。希望大家也能像我一样，关注自己的健康，及时就医，不要让小病变成大病。