我一直以为月经量少是正常的，直到有一天我在网上看到一篇文章说月经量少可能是身体某些问题的信号。我的心一下子就揪了起来，开始回想起自己的经历。从高三开始，我的月经就变得越来越少，第一天还好，第二天就几乎没有了。有时候甚至会出现第三天就结束的情况。每次来月经前，我都会感到肚子疼和腰疼，非常难受。这些年来，我一直没有太在意，总觉得是因为学习压力大或者生活习惯不规律导致的。可现在看来，可能并不是那么简单。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括月经量少的时间、是否有性生活、是否吃过什么药等等。我一一回答了他的问题，感觉他非常专业和耐心。最后，他告诉我可能是内分泌失调引起的，建议我先检查一下性激素。同时，他也提醒我注意生活习惯，保证睡眠，增强抵抗力，加强营养，适当锻炼，避免感染。这些都是我之前忽视的方面。

我开始反思自己的生活方式，发现自己确实有很多不良习惯。比如熬夜、不规律饮食、缺乏运动等等。这些都可能是导致月经量少的原因。医生还告诉我，压力大、精神紧张、生活方式改变也可能导致月经不调。听完他的话，我感到非常后悔，为什么之前没有重视这些问题？

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早睡早起，保证充足的睡眠；规律饮食，多吃新鲜蔬菜和水果；每周至少进行三次有氧运动。同时，我也开始关注自己的情绪，尽量放松心情，避免过度紧张和焦虑。几个月后，我再次去医院检查，结果显示我的性激素水平已经恢复正常，月经量也明显增加了。医生说这是一个非常好的迹象，说明我的身体正在逐渐恢复健康。

回想起这段经历，我深深地感谢京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。现在，我已经养成了良好的生活习惯，月经也恢复了正常。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的朋友们，记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！