我坐在电脑前，手指在键盘上轻轻敲击，心中却是七上八下的。上个月和男朋友的那次接触，虽然没有发生什么实质性的行为，但我还是感到一丝不安。尤其是当我发现自己的月经不规律，白带有棕色时，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我决定在京东互联网医院上咨询医生。打开网站，输入问题，很快就有医生回应了我。他的声音温和而专业，听起来很可靠。我向他描述了自己的情况，包括月经的不规律和白带的异常。他安慰我说，这可能只是月经失调，建议我观察几天看看血量是否会增加。

我告诉他，昨天也只有很少的一点血，几乎没有。医生说，如果我完全干净，7天内就没有关系的，自己注意多休息，调节压力不要太紧张。我问他，蹭一蹭会不会有问题，他说主要是上个月有跟男朋友接触了，这个月又推迟了一天，我就很害怕。医生告诉我，正常情况下不会怀孕。

我问医生，失调的话，需要吃什么吗？他说，月经完全干净7天内不需要特别处理的。我的周期大概半年就会往后推一点点，主要是之前每次都是二号，非常准时。因为我感觉最近压力也挺大的，越不来我越紧张，上厕所老是注意看纸巾会不会有血，但是都没有。医生说，月经周期21-37天之间都是正常的，和我吃冰冷的也有一定关系。

我想起前天晚上吃了冰棍，心中一紧，难道这就是原因？医生说，月经完全干净7天内不需要特别处理的。他的话让我稍微放心了一些，但我还是担心自己的身体出了什么问题。

我决定再观察几天，如果情况没有改善，我会去医院做进一步检查。同时，我也会注意自己的生活习惯，少吃冷冻的东西，多休息，减少压力。希望我的月经能恢复正常，我的心也能恢复平静。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，应该怎么办？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！