我从来没有想过，一个简单的早晨刷牙动作也能让我感到如此的恶心和不适。两个月前，我的喉咙开始出现不适，起初我并没有太在意，认为只是普通的感冒引起的咽喉炎。然而，随着时间的推移，症状并没有消失，反而愈演愈烈。每天早上，刷牙时的刺激感让我几乎无法忍受，甚至有时候吃饭也会感到难以下咽。

我开始寻求帮助，去看了几次医生，但效果并不明显。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生，他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这可能是慢性咽炎引起的。

医生问我是否有脾虚痰湿的症状，例如胃部不适、睡眠质量差、喜欢吃辣的食物等。我一一回答了他的问题，发现自己确实存在这些问题。医生建议我少吃辣的食物，注意休息，并继续服用之前有效的慢严舒柠含片。他还开了一些其他的药物给我，希望能够缓解我的症状。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，尽量避免吃辣的食物，保证充足的睡眠。同时，我也按照医生的建议，坚持服用药物。慢慢地，我的症状开始有所改善，早上刷牙时的恶心感减轻了很多，吃饭也变得更加顺畅。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能忽视，尤其是像慢性咽炎这样容易被忽视的疾病。幸好我在京东互联网医院找到了专业的医生，及时得到了正确的治疗和建议。现在，我已经恢复了正常的生活，感谢医生和京东互联网医院的帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询，可能会有意想不到的收获。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！